Unet ovat alitajuntamme tehokas tapa kommunikoida kanssamme. Ne voivat kertoa meille, miten meillä menee nykyhetkessä ja mitä meidän on varottava, ja lähettää meille varoituksia tulevaisuudesta.

Unessa ansassa, eksyksissä tai jumissa oleminen voi olla yksi pelottavimmista ja turhauttavimmista unista. Saatat herätä uupuneena, huolestuneena ja haavoittuvana - mitä se tarkalleen ottaen tarkoittaa?

Tässä artikkelissa tarkastellaan kahtatoista yleisintä syytä, joiden vuoksi saatat nähdä näitä unia. Tuomme esiin tapoja, joilla voit soveltaa niiden merkitystä valveillaoloosi, ja ehdotamme, mitä sinun on tehtävä unien voittamiseksi.

12 merkityksiä tunne jumissa unessa

1. Sinun on päästävä eroon jostakusta

Unilla on voimakas tapa kuvata elämämme laatua. Jos koet olevasi jumissa etkä pysty liikkumaan tai vapautumaan, on todennäköistä, että tunnet samoin valveilla ollessasi.

Elämässäsi on jokin tai joku, joka pidättelee sinua tällä hetkellä. Ehkä et pääse eteenpäin jostain menneisyydessä tapahtuneesta. Tai henkilö, joka loukkasi sinua ja jota et voi antaa anteeksi?

Unesi pyytää sinua työskentelemään päättämiseksi. Etsi rauhanomainen ratkaisu, jonka avulla voit siirtyä eteenpäin. Voit vain laittaa yhden jalan eteenpäin ja vapauttaa itsesi sidoksistasi.

2. Tarvitset uuden näkökulman asioihin

Joskus unissamme näemme itsemme energisinä, aktiivisina ja yrittäen löytää keinon vapautua. Ehkä vapautat itsesi siteistä, murtaudut vankilasta tai yrität paeta sokkeloisesta rakennelmasta. Tällainen uni viittaa siihen, että olet käsittelemässä jotakin elämänongelmaa ja sinun on löydettävä uusi keino sen voittamiseksi.

Joskus yrittäminen ei vain onnistu. Ja jatkuva jumissa olemisen tunne kasvaa. Yritä löytää uusia näkökulmia tilanteisiin ja sitoudu uuteen suunnitelmaan vasta, kun tiedät kaikki faktat.

Jos kuitenkin vapautat itsesi unessasi, se voi olla hyvä enne siitä, että pääset pian läpimurtoon jossakin elämässäsi esiintyvässä ongelmassa.

3. Sinun on asetettava itsesi etusijalle elämässä.

Joskus näemme unta siitä, että olemme jumissa muiden ihmisten kanssa. Tämä voi olla melkoinen emotionaalinen koettelemus, sillä yleensä kyse on ihmisistä, joista välitämme ja joita rakastamme syvästi. Ja sen sijaan, että yrittäisimme pelastaa itsemme, keskitymme ensin heidän tarpeisiinsa.

Jos näet unta riippuvaisista henkilöistä, kuten lapsistasi, se voi symboloida rakkauttasi ja kiintymystäsi heitä kohtaan. Alitajuntasi kuitenkin muistuttaa sinua siitä, ettet saa jättää huomiotta tarpeitasi. Luoput selviytymisestäsi yrittämällä pelastaa heidät unessa.

Pohdi, mitä voit ja mitä et voi tehdä heidän puolestaan, ja varaa aikaa itsellesi - sinäkin tarvitset huolenpitoa ja myötätuntoa.

4. Suhteesi saattaa tarvita apua

Jos näet unta, että kumppanisi on jumissa, tutki, miltä sinusta unessa tuntuu. Jos hänen läsnäolonsa rauhoittaa sinua, tämä viittaa siihen, että olette sopusoinnussa ja voitte voittaa kaikki esteet yhdessä. Jos taas hänen kanssaan jumissa oleminen aiheuttaa ahdistusta tai turhautumista, unesi kehottaa sinua etsimään uusia keinoja, joilla voitte elvyttää suhteenne ja nauttia taas toistenne seurasta.

5. Saatat olla eristyksissä

Unessa loukussa oleminen voi tuntua eristävältä ja uhkaavalta. Vaikka huudat apua kuinka kovaa tahansa, huutosi jäävät vaille vastausta; tämä symboloi eristyneisyyttäsi. Tunnet olevasi yksin, ajelehtivasi, eikä kukaan ole lähellä tarjoamassa tukea.

Alitajuntasi pyytää sinua avautumaan enemmän ihmisille, tavoittamaan vanhoja ystävyyssuhteita ja alkamaan olla enemmän läsnä heidän elämässään. Näiden suhteiden työstäminen tuo lisää liittolaisia nurkkaan, kun tunnet olevasi seuraavan kerran jumissa.

6. Ole varovainen tulevien sitoumusten suhteen

Joskus alitajuntamme varoittaa meitä tulevasta tapahtumasta, joka kehittyy kulissien takana. Tässä tapauksessa sinua pyydetään varomaan tulevia sitoumuksia, jotka voivat itse asiassa vangita ja sitoa sinut.

Ehkä joku aikoo pyytää sinulta suurta palvelusta? Tai aiot ottaa uutta vastuuta elämässäsi? Unesi pyytää sinua miettimään asiaa pitkään ja tarkkaan. Toisaalta uudet mahdollisuudet saattavat vaikuttaa houkuttelevilta, mutta joskus ne voivat kahlita meidät paikoilleen ja vangita meidät paikoilleen. Ole varovainen.

7. Tarvitset uuden suunnan elämällesi

Joskus voimme jäädä elämässä jumiin, jos meillä ei ole suuntaa. Unelmasi käskee sinua suunnittelemaan tavoitteitasi. Mieti uusia tapoja, joilla voit taas täyttyä elämässä. Ota vastaan uusia haasteita, äläkä pelkää sekoittaa asioita.

Ehkä sinusta tuntuu, että työskentelet umpikujatyössä tai rakkaudettomassa parisuhteessa, tai ehkä tarvitset jännitystä muistuttaaksesi itseäsi siitä, että olet elossa.

Jopa pienet muutokset aamurutiineissasi voivat antaa sinulle uutta puhtia. Ole utelias ja tee jotain odottamatonta. Vasta sitten voit irrottaa itsesi ja alkaa vihdoin taas liikkua.

8. Sinun on ahdistuttava elämästä - välittömästi.

Yksi tavallisimmista unista, joissa olet jumissa, on se, kun koet "väärän heräämisen". Tällöin luulet heränneesi unesta, jatkat aamurutiinejasi ja lopulta huomaat olevasi yhä unessa. Tämä Inceptionin kaltainen tunne voi olla ahdistava, koska et voi luottaa aisteihisi.

Tämä uni on kirjaimellinen herätys kehotus rentoutua, toipua ja purkaa stressiä. Juuri nyt mielesi on liian aktiivinen, etkä pysty tekemään loogisia päätöksiä, keskittymään tai hallitsemaan ajatuksiasi. Varaa aikaa itsellesi ja purkaa turhautumisesi tai ahdistuksesi. Kirkas mieli näkee kirkkaita unia.

9. Sinun on huolehdittava mielenterveydestäsi.

Unet voivat usein näyttää meille todelliset tunteemme elämästä. Jos näet jatkuvasti unia jumiutumisesta, erityisesti vaarallisissa tilanteissa, kuten juoksuhiekassa, hukkumisessa tai maanjäristyksissä, tämä tarkoittaa, että elät juuri nyt vaikeaa elämänvaihetta.

Se, että olet vaarassa, viittaa siihen, että sinulla on korkea ahdistustaso ja että et selviä hyvin jostakin tilanteesta. Ehkä taistelet masennuksen kanssa. Tai koet tällä hetkellä surua ja menetystä. Nämä negatiiviset tunteet siirtyvät hereillä ollessasi, kun heräät kylmänä hikisenä.

Unesi kehottaa sinua rentoutumaan enemmän. Etsi keinoja ilmaista itseäsi ja kanavoida positiivisuus takaisin elämääsi.

10. Sinulla on jokin perussairaus, joka kehittyy

Vaikka unien viestit ovat usein symbolisia, ne voivat myös edustaa perimmäisiä olosuhteita, jotka vaikuttavat nykyiseen elämääsi. Monet uniasiantuntijat väittävät, että selvät unet jumissa olemisesta ja unihalvauksen muodoista voivat johtua unettomuudesta ja univajeesta.

Tämä johtuu siitä, että REM-jaksomme voimistuvat ja kestävät paljon pidempään, kun olemme univajeita. Nämä unet voivat tuntua uskomattoman eläviltä ja huolestuttavilta.

Jos unesi aiheuttavat paniikkia, tietoinen mielesi vaatii sinua lepäämään enemmän. Lopeta huonot tavat, kuten myöhään valvominen, runsas kofeiinin juominen tai puhelimen käyttäminen sängyssä. Aseta tiukka mutta rauhoittava rutiini, jolla rentoudut ennen nukkumaanmenoa.

11. Ole varovainen sen suhteen, keneen voit luottaa

Joskus unen aikana näemme läheisemme vieressämme, ja kun huudamme apua, he eivät vastaa tai, mikä vielä pahempaa, jättävät meidät huomiotta.

Tämä voi olla paljastava merkki siitä, että olet epävarma ympäröivien ihmisten suhteen. Kun olet pulassa, et tunne, että voit luottaa heidän apuunsa. Tai ehkä he eivät ajattele sinun etuasi?

Tämän unen jälkeen ole varovainen sen suhteen, keneen luotat. Rakenna parempia ystävyyssuhteita ja aseta etusijalle ne ihmiset, jotka ovat aiemmin osoittaneet, että voit luottaa heihin.

12. Sinusta tulee itsevarmempi ja kyvykkäämpi

Yksi unessa jumissa olemisen unen positiivisista puolista on se, että se voi myös edustaa itsemääräämisoikeutta, tahdonvoimaa ja itseluottamusta.

Kun olet juuttunut unisilmukkaan ja tulet tietoiseksi siitä, saat valtavasti valtaa takaisin. Sinulla on ongelma - miten aiot ratkaista sen?

Monet uniasiantuntijat suosittelevat laukaisutoimia, jotka herättävät sinut (esim. pyytämällä itseäsi liikkumaan tosielämässä, räpäyttämällä silmiäsi tai liikkumalla). Näiden mekanismien kehittäminen itsesi herättämiseksi merkitsee sitä, että olet tulossa itsevarmemmaksi elämässä ja itsevarmemmaksi.

Päätelmä

Kuten olemme oppineet, unet voivat olla portti alitajuntaamme ja heijastaa sisimpiä halujamme ja epävarmuuksiamme. On tärkeää suhtautua avoimin mielin niiden merkitykseen.

Toisaalta uneen juuttuminen voi heijastaa sitä, miltä sinusta tuntuu. Olet ehkä suunnaton ja tarvitset uuden elämäntavoitteen.

Lukkiutuneet unet voivat myös viitata kehittyviin unihäiriöihin, joten sinun on tutkittava tarkkaan elämäntapavalintojasi ja päivittäistä elämääsi. Etsi keinoja, joilla voit parantaa mielentilaasi ja unihygieniaasi.