Draumar eru öflug leið fyrir undirmeðvitund okkar til að eiga samskipti við okkur. Þeir geta sagt okkur hvernig okkur gengur í augnablikinu og hverju við þurfum að passa upp á og sent okkur viðvaranir um framtíðina.

Að dreyma um að vera föst, týnd eða fast inni í draumnum getur verið eitt af ógnvekjandi og pirrandi draumar til að upplifa. Þú gætir vakið uppgefinn, áhyggjufullan og viðkvæman – hvað þýðir það nákvæmlega?

Þessi grein mun kanna tólf algengustu ástæðurnar fyrir því að þú gætir upplifað þessa drauma. Við munum draga fram leiðir til að beita merkingu þeirra á líf þitt í vöku og benda þér á hvað þú þarft að gera til að sigrast á þeim.

12 merkingar á því að finnast þú vera fastur í draumi

1. Þú þarft að halda áfram frá einhverjum

Draumar hafa öfluga leið til að tákna lífsgæði okkar. Ef þú upplifir að vera fastur og getur ekki hreyft þig eða losað þig, þá eru allar líkur á að þér líði eins í vöku lífi þínu.

Það er eitthvað eða einhver í lífi þínu sem heldur aftur af þér. Kannski geturðu ekki haldið áfram frá einhverju sem gerðist í fortíðinni þinni. Eða manneskju sem særði þig sem þú getur ekki fyrirgefið?

Draumur þinn er að biðja þig um að vinna að lokun. Finndu friðsæla upplausn sem gerir þér kleift að halda áfram. Þú getur aðeins sett annan fótinn fram og losað þig úr bindingum þínum.

2. Þú þarft nýtt sjónarhorn á hlutina

Stundum sjá draumar okkar okkurötull, virkur og að reyna að finna leið til að losa þig. Kannski ertu að losa þig úr böndum, losna úr fangelsi eða reyna að flýja völundarhús eins og mannvirki. Svona draumur bendir til þess að þú sért að vinna í gegnum lífsvandamál og verður að finna nýja leið til að sigrast á því.

Stundum ertu að reyna virkar bara ekki. Og stöðug tilfinning að vera fastur fer vaxandi. Reyndu að finna ný sjónarhorn á aðstæður og skuldbinda þig aðeins til nýrrar áætlunar þegar þú veist allar staðreyndir.

Sem sagt, ef þú losar þig í draumnum þínum getur þetta verið góður fyrirboði að þú munt finna a bylting í núverandi vandamáli í lífinu mjög fljótlega.

3. Þú þarft að setja sjálfan þig í fyrsta sæti í lífinu

Stundum dreymir okkur um að vera föst með öðru fólki. Þetta getur verið ansi tilfinningaleg þraut, þar sem það er venjulega með fólki sem okkur þykir vænt um og elskum innilega. Og frekar en að reyna að bjarga okkur sjálfum, einbeitum við okkur fyrst að þörfum þeirra.

Að dreyma um framfæri eins og börnin þín getur táknað ást þína og væntumþykju til þeirra. En undirmeðvitund þín minnir þig á að hunsa ekki þarfir þínar. Þú ert að hætta að lifa af með því að reyna að bjarga þeim í draumnum.

Þú gætir verið að taka of mikið á þig til að halda þeim öruggum. Hugleiddu hvað þú getur og getur ekki gert fyrir þá og gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig – þú þarft líka umhyggju og samúð.

4. Samband þitt gæti þurft hjálp

Ef þig dreymir um maka þinnað vera fastur skaltu athuga hvernig þér líður í draumnum. Ef nærvera þeirra fullvissar þig bendir það til þess að þið séuð í sátt og getið yfirstígið hvaða hindrun sem þið stöndið frammi fyrir saman. En ef að vera föst með þeim er uppspretta kvíða eða gremju, þá biður draumur þinn þig um að finna nýjar leiðir til að endurvekja sambandið þitt og njóta félagsskapar hvers annars aftur.

5. Þú gætir verið einangruð

Að vera fastur í draumi getur verið einangrandi og ógnandi. Sama hversu hátt þú öskrar á hjálp, grátum þínum er ósvarað; þetta táknar einangrun þína. Þér finnst þú vera einmana, á flótta og eins og enginn sé nálægt til að veita stuðning.

Undirvitund þín biður þig um að opna þig meira fyrir fólki, ná til gamalla vina og byrja að vera meira til staðar í lífi þess. Að vinna að þessum samböndum mun koma með fleiri bandamenn í hornið þitt næst þegar þér finnst þú vera fastur.

6. Vertu á varðbergi gagnvart framtíðarskuldbindingum

Stundum varar undirmeðvitund okkar okkur við framtíðarviðburði sem þróast á bak við tjöldin. Í þessu tilviki ertu beðinn um að vera á varðbergi gagnvart framtíðarskuldbindingum sem gætu í rauninni fangað þig og bundið þig.

Kannski ætlar einhver að biðja þig um góðan greiða? Eða ætlar þú að taka að þér nýjar skyldur í lífi þínu? Draumur þinn er að biðja þig um að hugsa vel og vel um þetta. Annars vegar gætu ný tækifæri virst bjóðandi, en stundum geta þau fjötrað okkur niður í línuna og fangað okkurí stað. Farðu varlega.

7. Þú þarft nýja stefnu í lífinu

Stundum getum við verið föst í lífinu ef við höfum ekki stefnu. Draumurinn þinn skipar þér að skipuleggja markmið þín. Hugsaðu um nýjar leiðir til að verða fullnægjandi í lífinu aftur. Taktu þér nýjar áskoranir og ekki vera hræddur við að blanda hlutunum saman.

Kannski finnst þér þú vera að vinna í blindgötu? Ástlaust samband? Eða kannski þarftu smá spennu til að minna þig á að þú sért á lífi.

Jafnvel að gera smávægilegar breytingar á morgunrútínu þinni getur endurvakið þig. Vertu forvitinn og gerðu eitthvað óvænt. Aðeins þá geturðu losað þig og loksins byrjað að hreyfa þig aftur.

8. Þú þarft að vanda þig frá lífinu – strax

Einn algengasti draumurinn um að vera fastur er þegar þú upplifir „falska vakningu.“ Þetta er þegar þú heldur að þú hafir vaknað af draumi, haltu áfram morgunrútínu þinni , og átta sig á því að þú ert enn inni í draumi. Þessi Inception-lík tilfinning getur verið pirrandi, þar sem þú getur ekki treyst skilningarvitunum þínum.

Þessi draumur er bókstaflega vekjaraklukka til að slaka á, jafna þig og deyða. Núna er hugur þinn of virkur og þú getur ekki tekið rökréttar ákvarðanir, einbeitt þér eða stjórnað hugsunum þínum. Gefðu þér tíma fyrir sjálfan þig og losaðu þig við alla gremju eða kvíða sem þú gætir lent í. Tær hugur mun eiga skýra drauma.

9. Þú þarft að hugsa um geðheilsu þína

Draumar geta oft sýnt okkur okkarsannar tilfinningar um lífið. Ef þig dreymir stöðugt um að vera fastur, sérstaklega í hættulegum aðstæðum eins og kviksyndi, drukknun eða jarðskjálfta, þá þýðir það að þú sért að ganga í gegnum erfitt tímabil í lífinu núna.

Sú staðreynd að þú ert í hættu bendir til þess að þú hafir fékk háan kvíða og er ekki að takast vel á við núverandi aðstæður. Kannski ertu að berjast í gegnum þunglyndi. Eða þú ert að upplifa sorg og missi. Þessar neikvæðu tilfinningar bera í gegn í andvaka lífi þínu þegar þú vaknar í köldum svita.

Draumur þinn er að biðja þig um að slaka á meira. Finndu leiðir til að tjá þig og beina jákvæðni aftur inn í líf þitt.

10. Þú ert með undirliggjandi sjúkdóm að þróast

Þó að draumar séu oft táknrænir í skilaboðum þeirra geta þeir líka táknað undirliggjandi aðstæður sem hafa áhrif á núverandi líf þitt. Margir svefnsérfræðingar halda því fram að skýrir draumar um að sitja fastir og upplifa form af svefnlömun geti stafað af svefnleysi og svefnskorti.

Þetta er vegna þess að REM hringrásin okkar magnast og endist miklu lengur þegar við erum sofandi. Þessir draumar geta verið ótrúlega líflegir og áhyggjufullir.

Ef draumar þínir valda þér læti krefst meðvitaður hugur þinn að þú hvílir þig meira. Hættu slæmum venjum eins og að vaka seint, drekka mikið af koffíni eða nota símann í rúminu. Settu stranga en róandi rútínu til að slaka á brjósthuginn þinn áðurháttatími.

11. Vertu varkár hverjum þú getur treyst

Stundum í föstum draumi sjáum við okkar nánustu við hlið okkar. Og þegar við köllum á hjálp svara þeir ekki. Eða það sem verra er, hunsaðu okkur.

Þetta getur verið merki um óöryggi þitt við fólkið í kringum þig. Þegar þú ert í vandræðum finnst þér þú ekki geta reitt þig á þá fyrir hjálp. Eða hafa þeir kannski ekki hagsmuni þína í huga?

Í framhaldi af þessum draumi skaltu vera á varðbergi gagnvart hverjum þú treystir. Byggðu upp betri vináttu og settu fólk í forgang sem hefur sýnt þér áður að þú getur reitt þig á það.

12. Þú munt verða sjálfsöruggari og hæfari

Eitt af því jákvæða við að sitja fastur í draumi er að það getur líka táknað sjálfsákvörðunarkraft þinn, viljastyrk og sjálfstraust.

Þegar fastur í draumalykkju og gert þér grein fyrir því, þú endurheimtir gífurlegt magn af krafti. Þú átt við vandamál að etja – hvernig ætlarðu að leysa það?

Margir svefnsérfræðingar benda til þess að aðgerðir veki þig (t.d. að biðja þig um að hreyfa þig í raunveruleikanum, blikka eða hreyfa þig). Að þróa þessar aðferðir til að vekja sjálfan þig táknar að þú ert að verða öruggari í lífinu og sjálfbjarga.

Niðurstaða

Eins og við höfum lært geta draumar verið gátt inn í undirmeðvitund okkar, sem endurspeglar okkar innstu langanir og óöryggi. Það er nauðsynlegt að hafa opinn huga um merkingu þeirra.

Að öðru leytihönd, að vera fastur í draumi getur endurspeglað hvernig þér líður. Þú gætir verið stefnulaus og þarfnast nýs lífsmarkmiðs.

Valdir draumar geta einnig bent til að þróa með sér svefntruflanir, svo þú verður að skoða vel lífsstílsval þitt og daglegt líf. Leitaðu leiða til að bæta hugarfar þitt og svefnhreinlæti.