Els somnis són una manera poderosa perquè el nostre subconscient es comuniqui amb nosaltres. Poden dir-nos com estem en el moment present i què hem de vigilar i enviar-nos advertències sobre el futur.

Somiar amb estar atrapats, perduts o atrapats dins del somni pot ser un dels els somnis més terrorífics i frustrants de viure. És possible que us despertareu esgotat, preocupat i vulnerable: què vol dir exactament?

Aquest article explorarà els dotze motius més habituals pels quals podeu estar experimentant aquests somnis. Destacarem maneres d'aplicar el seu significat a la teva vida despert i suggerirem què has de fer per superar-los.

12 significats per sentir-te atrapat en un somni

1. Cal passar d'algú

Els somnis tenen una manera poderosa de representar la qualitat de la nostra vida. Si tens l'experiència d'estar atrapat i no pots moure't ni alliberar-te, és probable que et sentis igual a la teva vida despert.

Hi ha alguna cosa o algú actualment a la teva vida que t'està frenant. Potser no podeu passar d'alguna cosa que va passar en el vostre passat. O una persona que et va fer mal que no pots perdonar?

El teu somni et demana que treballis cap al tancament. Trobeu una resolució pacífica que us permeti avançar. Només pots posar un peu endavant i alliberar-te de les teves fixacions.

2. Necessites una nova perspectiva de les coses

De vegades, els nostres somnis ens veuenenèrgic, actiu i intentant trobar una manera d'alliberar-se. Potser t'alliberes dels llaços, t'alliberes de la presó o intentes escapar d'una estructura semblant a un laberint. Aquest tipus de somnis suggereix que estàs treballant amb un problema de la vida i has de trobar una nova manera de superar-lo.

De vegades ho estàs intentant sense funcionar. I la sensació constant d'estar encallat va creixent. Intenta trobar noves perspectives sobre les situacions i només comprometre't amb un nou pla quan coneguis tots els fets.

Dit això, si t'alliberes en el teu somni, això pot ser un bon auguri que trobaràs un avenç en un problema actual de la vida molt aviat.

3. Has de posar-te primer a la vida

De vegades, somiem amb quedar-nos atrapats amb altres persones. Això pot ser un calvari emocional, ja que normalment passa amb les persones que estimem i estimem profundament. I en comptes d'intentar salvar-nos, primer ens centrem en les seves necessitats.

Somiar amb persones dependents com els teus fills pot simbolitzar el teu amor i afecte per ells. Però el vostre subconscient us recorda que no ignoreu les vostres necessitats. Estàs renunciant a la teva supervivència intentant salvar-los en el somni.

Potser estàs assumint massa per mantenir-los segurs. Reflexioneu sobre què podeu fer i què no podeu fer per ells, i feu temps per a vosaltres mateixos; també necessiteu cura i compassió.

4. La teva relació pot necessitar ajuda

Si somies amb la teva parellaEstant atrapat, examina com et sents en el somni. Si la seva presència us tranquil·litza, això suggereix que tots dos esteu en harmonia i podeu superar qualsevol obstacle que trobeu junts. Però si quedar atrapat amb ells és una font d'ansietat o frustració, el vostre somni us demana que trobeu noves maneres de reactivar la vostra relació i tornar a gaudir de la companyia dels altres.

5. És possible que estiguis aïllat

Estar atrapat en un somni pot sentir-te aïllat i amenaçador. Per molt que cridis demanant ajuda, els teus crits queden sense resposta; això simbolitza el teu aïllament. Et sents sol, a la deriva i com si no hi ha ningú a prop per oferir-te suport.

La teva ment subconscient et demana que t'obris més a la gent, que t'acosti a velles amistats i que comencis a estar més present a les seves vides. Treballar en aquestes relacions portarà més aliats al vostre racó la propera vegada que us sentiu atrapat.

6. Aneu amb compte amb els compromisos futurs

De vegades, el nostre subconscient ens avisa sobre un esdeveniment futur que es desenvolupa darrere de les escenes. En aquest cas, se us demana que desconfieu dels compromisos futurs que, de fet, us poden atrapar i lligar.

Potser algú us demanarà un gran favor? O assumiràs noves responsabilitats a la teva vida? El teu somni et demana que pensis llargament i acuradament sobre això. D'una banda, les noves oportunitats poden semblar atractives, però de vegades ens poden encadenar, atrapant-nos.en el seu lloc. Aneu amb compte.

7. Necessites una nova direcció a la vida

De vegades, ens podem quedar atrapats a la vida si no tenim una direcció. El vostre somni us ordena planificar els vostres objectius. Penseu en noves maneres de tornar-vos a satisfer a la vida. Afronta nous reptes i no tinguis por de barrejar les coses.

Potser et sembla que estàs treballant en una feina sense sortida? Una relació sense amor? O potser necessites una mica d'emoció per recordar-te que estàs viu.

Fins i tot fent petits canvis a la rutina matinal et pot revigoritzar. Sigues curiós i fes alguna cosa inesperada. Només aleshores pots desenganxar-te i finalment començar a moure't de nou.

8. Necessites angoixar-te de la vida: immediatament

Un dels somnis més habituals de quedar-te atrapat és quan experimentes un "fals despertar". És quan creus que t'has despertat d'un somni, segueix la teva rutina matinal. , i finalment adonar-se que encara estàs dins d'un somni. Aquesta sensació semblant a l'inici pot ser angoixant, ja que no pots confiar en els teus sentits.

Aquest somni és una crida d'atenció literal per relaxar-te, recuperar-te i desestressar-te. Ara mateix, la teva ment està massa activa i no pots prendre decisions lògiques, concentrar-te ni controlar els teus pensaments. Preneu-vos temps per a vosaltres mateixos i allibereu les frustracions o ansietats que us pugueu trobar. Una ment clara tindrà somnis clars.

9. Necessites cuidar la teva salut mental

Sovint, els somnis ens poden mostrar el nostresentiments reals sobre la vida. Si somies contínuament amb quedar-te atrapat, especialment en situacions perilloses com ara sorra movedissa, ofegament o terratrèmols, això significa que estàs passant per un període difícil de la vida en aquest moment.

El fet que estiguis en perill suggereix que has tenen alts nivells d'ansietat i no estan tractant bé la situació actual. Potser estàs lluitant contra un atac de depressió. O actualment estàs experimentant dolor i pèrdua. Aquestes emocions negatives es transmeten a la teva vida despert quan et despertes amb una suor freda.

El teu somni et demana que et relaxis més. Trobeu maneres d'expressar-vos i tornar a canalitzar la positivitat a la vostra vida.

10. Tens una condició subjacent en desenvolupament

Tot i que els somnis solen ser simbòlics en els seus missatges, també poden representar condicions subjacents que afecten la teva vida actual. Molts experts en el son afirmen que els somnis lúcids d'estar atrapats i experimentar formes de paràlisi del son poden ser el resultat de l'insomni i la privació del son.

Això es deu al fet que els nostres cicles REM s'intensifiquen i duren molt més quan no dormim. Aquests somnis poden sentir-se increïblement reals i inquietants.

Si els teus somnis et provoquen pànic, la teva ment conscient exigeix ​​que descansis més. Atura els mals hàbits com quedar-se despert fins tard, beure molta cafeïna o utilitzar el telèfon al llit. Establiu una rutina estricta però calmant per relaxar la vostra ment abansl'hora d'anar a dormir.

11. Compte amb qui pots confiar

De vegades, durant un somni atrapat, veiem al nostre més proper i estimat al nostre costat. I quan demanem ajuda, no responen. O pitjor, ignora'ns.

Això pot ser un signe revelador de la teva inseguretat amb les persones que t'envolten. Quan tens problemes, no sents que pots confiar en ells per ajudar-te. O potser no tenen en ment els teus millors interessos?

A partir d'aquest somni, desconfia de qui confies. Construeix millors amistats i prioritza aquelles persones que t'han demostrat en el passat que pots dependre d'elles.

12. Seràs més segur i capaç

Un dels aspectes positius més passats per alt d'estar atrapat en un somni és que també pot representar la teva autodeterminació, força de voluntat i confiança en tu mateix.

Quan Enganxat en un bucle de somni i conscient d'això, recuperes enormes quantitats de poder. Tens un problema; ara, com el solucionaràs?

Molts experts en son suggereixen que les accions desencadenants et despertaran (p. ex., demanar-te que et moguis a la vida real, parpellejar o moure't). Desenvolupar aquests mecanismes per despertar-te significa que ets cada cop més confiat en la vida i autosuficient.

Conclusió

Com hem après, els somnis poden ser una porta d'entrada al nostre subconscient, reflectint els nostres desitjos i inseguretats més íntims. És essencial mantenir una ment oberta sobre el seu significat.

En unaDe la mà, estar atrapat en un somni pot reflectir com et sents. És possible que no tingueu direcció i necessiteu un nou objectiu de vida.

Els somnis atrapats també poden indicar el desenvolupament de trastorns del son, de manera que heu d'examinar de prop les vostres opcions de vida i la vostra vida diària. Busca maneres de millorar la teva mentalitat i la higiene del son.