Ametsak gure subkontzienteak gurekin komunikatzeko modu indartsua dira. Oraingo unean nola gauden eta zeri begiratu behar diogun esan diezagukete, eta etorkizunari buruzko abisuak bidal diezagukete.

Ametsetan harrapatuta, galduta edo trabatuta egotearekin amets bat izan daiteke. bizi beharreko ametsik beldurgarri eta frustragarrienak. Nekatuta, kezkatuta eta zaurgarria esna zaitezke. Zer esan nahi du zehazki?

Artikulu honek amets hauek bizi ditzakezun hamabi arrazoi ohikoenak aztertuko ditu. Esna-bizitzan haien esanahia aplikatzeko moduak nabarmenduko ditugu eta horiek gainditzeko zer egin behar duzun proposatuko dizugu.

Amets batean trabatuta sentitzearen 12 esanahi

1. Norbaitetik aurrera egin behar duzu

Ametsek gure bizitza kalitatea irudikatzeko modu indartsua dute. Trabatuta zaudela eta ezin baduzu mugitu edo askatu, baliteke zure esna-bizitzan berdin sentitzea.

Gaur egun zure bizitzan badago zerbait edo norbait atzera egiten zaituena. Agian ezin duzu iraganean gertatutako zerbaitetik aurrera egin. Edo barkatu ezin dizun min egin dizun pertsona bat?

Zure ametsa ixteko lan egiteko eskatzea da. Bilatu aurrera egiteko aukera ematen duen ebazpen baketsu bat. Hanka bat baino ez duzu aurrera egin eta lokarrietatik askatu.

2. Gauzen ikuspegi berri bat behar duzu

Batzuetan, gure ametsak ikusten gaituztekementsua, aktiboa eta zure burua askatzeko modua aurkitzen saiatzen. Agian zure burua loturetatik askatzea, kartzelatik askatzea edo labirinto itxurako egitura batetik ihes egiten saiatzen ari zara. Mota honetako ametsek iradokitzen dute bizitzako arazo bati aurre egiten ari zarela eta hori gainditzeko modu berri bat aurkitu behar duzula.

Batzuetan, saiatzen ari zarena ez dabil. Eta trabatuta egotearen etengabeko sentsazioa gero eta handiagoa da. Saiatu egoeren ikuspuntu berriak aurkitzen, eta gertakari guztiak ezagutzen dituzunean soilik plan berri baten aldeko apustua egin. bizitzako egungo arazo batean aurrerapausoa oso laster.

3. Zure burua jarri behar duzu lehenengo bizitzan

Batzuetan, beste pertsonekin itsatsita egotearekin amesten dugu. Hau nahiko kalbario emozionala izan daiteke, normalean zaintzen eta maite ditugun pertsonekin gertatzen baita. Eta geure burua salbatzen saiatu beharrean, haien beharretara bideratzen gara lehenik.

Zure seme-alabekin bezala menpekoekin ametsak haiekiko maitasuna eta maitasuna sinboliza ditzake. Baina zure subkontzienteak zure beharrak ez jaramonik ez egiteko gogorarazten dizu. Zure biziraupenari uko egiten ari zara haiek ametsean gorde nahian.

Gehiegi hartzen ari zara seguru mantentzeko. Hausnartu zer egin dezakezun eta zer egin ezin duzun, eta egin denbora zeure buruari; arreta eta errukia ere behar dituzu.

4. Baliteke zure harremanak laguntza behar izatea

Bikotekidearekin amets egiten baduzutrabatuta egotea, aztertu nola sentitzen zaren ametsean. Haien presentziak lasaitzen bazaitu, horrek biak armonian zaudetela iradokitzen du eta elkarrekin aurrez aurre duzun edozein oztopo gainditu dezakezula. Baina haiekin harrapatuta egotea antsietate edo frustrazio iturri bada, zure ametsak zure harremana berpizteko eta elkarren konpainiaz berriro gozatzeko modu berriak aurkitzeko eskatzen dizu.

5. Bakartuta egon zaitezke

Amets batean harrapatuta egotea isolatzailea eta mehatxagarria senti daiteke. Laguntza eske oihukatu arren, erantzun gabe geratzen dira zure oihuak; honek zure isolamendua sinbolizatzen du. Bakarrik sentitzen zara, noraezean eta laguntza eskaintzeko gertu inor ez dagoen bezala sentitzen zara.

Zure subkontzienteak jendearengana gehiago irekitzeko, adiskidetasun zaharretara hurbiltzeko eta haien bizitzan presenteago izaten hasteko eskatzen dizu. Harreman hauek lantzeak aliatu gehiago ekarriko ditu zure txokora hurrengoan itsatsita sentituko zarenean.

6. Kontuz ibili etorkizuneko konpromisoekin

Batzuetan, gure subkontzienteak agertoki atzean garatzen den etorkizuneko gertakari bati buruz ohartarazten digu. Kasu honetan, etorkizuneko konpromisoekin kontuz ibiltzeko eskatzen dizute, hain zuzen ere, harrapatu eta lotu ditzaketenak.

Agian norbaitek mesede handi bat eskatuko dizu? Edo zure bizitzan ardura berriak hartuko dituzu? Zure ametsa honi buruz luze eta arretaz pentsatzeko eskatzen dizu. Alde batetik, aukera berriak gonbidagarriak dirudite, baina batzuetan giltzapetu gaitzakete, harrapatzen gaituzte.lekuan. Kontuz ibili.

7. Bizitzan norabide berri bat behar duzu

Batzuetan, bizitzan itsatsita egon gaitezke norabiderik ez badugu. Zure ametsa zure helburuak planifikatzeko agintzen dizu. Pentsa ezazu berriro bizitzan betetzeko modu berriak. Hartu erronka berriak, eta ez izan beldurrik gauzak nahasteko.

Beharbada, hildako lan batean ari zarela sentitzen duzu? Maitasunik gabeko harremana? Edo beharbada ilusio pixka bat behar duzu zure buruari bizirik zaudela gogorarazteko.

Goizeko errutinan aldaketa txikiak eginda ere indarberritu zaitezke. Jakin-mina piztu, eta egin ustekabeko zerbait. Orduan bakarrik askatu zaitezke eta azkenean berriro mugitzen has zaitezke.

8. Bizitza larritu behar duzu - berehala

Traskatuta egotearen amets ohikoenetako bat "esnatze faltsu" bat jasaten duzunean da. Hau da amets batetik esnatu zarela uste duzunean, jarraitu zure goizeko errutina. , eta azkenean oraindik amets baten barruan zaudela konturatu. Sorreraren antzeko sentimendu hau kezkagarria izan daiteke, ezin baita zure zentzumenetan fidatu.

Amets hau erlaxatzeko, berreskuratzeko eta kentzeko literalki esnatzeko deia da. Oraintxe bertan, zure gogoa aktiboegia da, eta ezin dituzu erabaki logikoak hartu, kontzentratu edo zure pentsamenduak kontrolatu. Hartu denbora zuretzako eta askatu izan ditzakezun frustrazio edo antsietateak. Adimen argi batek amets argiak izango ditu.

9. Zure osasun mentala zaindu behar duzu

Ametsak askotan erakutsi diezaguke gurebizitzari buruzko benetako sentimenduak. Etengabe amets egiten baduzu trabatuta egotearekin, batez ere harea biziak, itoak edo lurrikarak bezalako egoera arriskutsuetan, horrek esan nahi du bizitzako garai zaila bizi duzula orain.

Arriskuan zaudela iradokitzen du. antsietate maila altua daukate eta ez diote ondo aurre egiten egungo egoera bati. Beharbada depresio baten aurka borrokatzen ari zara. Edo atsekabea eta galera jasaten ari zara. Emozio negatibo hauek zure esna-bizitzan igarotzen dira izerdi hotzean esnatzen zarenean.

Zure ametsa gehiago erlaxatzeko eskatzen dizu. Aurkitu bideak adierazteko eta bideratu positibotasuna zure bizitzara.

10. Oinarrizko baldintza bat garatzen ari zara

Ametsak askotan sinbolikoak diren arren beren mezuetan, zure egungo bizitzan eragina duten azpiko baldintzak ere irudika ditzakete. Lo-aditu askok diote itsatsita egoteari eta lo-paralisi motak jasaten dituzten amets argiak insomnioaren eta lo-gabetzearen ondorioz izan daitezkeela.

Hau da, gure REM zikloak areagotu egiten direlako eta askoz gehiago irauten dutelako lorik gabe gaudenean. Amets hauek izugarri biziak eta kezkagarriak izan daitezke.

Zure ametsek izua eragiten badizute, zure adimen kontzienteak atseden gehiago hartzea eskatzen du. Utzi ohitura txarrak, esaterako, berandu egotea, kafeina asko edatea edo telefonoa ohean erabiltzea. Ezarri errutina zorrotz baina lasaigarria zure bustoaren burua erlaxatzekooheratu ordua.

11. Kontuz norekin fida zaitezkeen

Batzuetan harrapatuta dagoen amets batean, gure ondoan ikusten dugu gure hurbilena eta maiteena. Eta laguntza eske deitzen dugunean, ez dute erantzuten. Edo okerrago, ez gaitzazu jaramonik egin.

Inguruko jendearekin duzun segurtasun ezaren seinale adierazgarria izan daiteke. Arazoetan zaudenean, ez duzu laguntzarengan fidatu dezakezunik. Edo beharbada, ez dituzte zure interes onenak gogoan?

Amets honi jarraituz, kontuz ibili norekin fidatzen zaren. Eraiki adiskidetasun hobeak eta lehentasuna eman iraganean haiengan mendeko zarela erakutsi dizuten pertsona horiei.

12. Konfiantza handiagoa eta gaitasun handiagoa izango zara

Amets batean itsatsita egotearen alde positiborik ahaztuenetako bat zure autodeterminazioa, borondatea eta autokonfiantza ere irudika ditzakeela da.

Noiz ametsetako begizta batean itsatsita eta horretaz jabetuta, botere kopuru izugarria berreskuratzen duzu. Arazo bat duzu; orain, nola konponduko duzu?

Loaren aditu askok iradokitzen dute abiarazte-ekintzak esnatzea (adibidez, bizitza errealean mugitzeko, keinu egin edo mugitzeko eskatzea). Zeure burua esnatzeko mekanismo hauek garatzeak esan nahi du bizitzan konfiantza handiagoa eta autosuficientea bihurtzen ari zarela.

Ondorioa

Ikasi dugunez, ametsak gure subkontzienterako sarrera izan daitezke. gure barneko desioak eta segurtasun ezak islatuz. Ezinbestekoa da haien esanahiari buruz irekia izatea.

Horretikalde batetik, amets batean itsatsita egoteak nola sentitzen zaren islatu dezake. Baliteke norabiderik gabe egotea eta bizitzako helburu berri bat behar izatea.

Harrapatuta dauden ametsek loaren nahasteak garatzea ere adieraz dezakete, beraz, zure bizimoduaren aukerak eta eguneroko bizitza arretaz aztertu behar dituzu. Bilatu zure mentalitatea eta loaren higienea hobetzeko moduak.