Ëndrrat janë një mënyrë e fuqishme për mendjen tonë nënndërgjegjeshëm për të komunikuar me ne. Ata mund të na tregojnë se si po bëjmë në momentin e tanishëm dhe çfarë duhet të kujdesemi dhe të na dërgojnë paralajmërime për të ardhmen.

Ëndërrimi i të qenit i bllokuar, i humbur ose i mbërthyer brenda ëndrrës mund të jetë një nga ëndrrat më të frikshme dhe më frustruese për të përjetuar. Ju mund të zgjoheni të rraskapitur, të shqetësuar dhe të pambrojtur – çfarë do të thotë saktësisht?

Ky artikull do të shqyrtojë dymbëdhjetë arsyet më të zakonshme që mund t'i përjetoni këto ëndrra. Ne do të theksojmë mënyrat për të zbatuar kuptimin e tyre në jetën tuaj të zgjuar dhe do të sugjerojmë se çfarë duhet të bëni për t'i kapërcyer ato.

12 kuptime për t'u ndier i mbërthyer në një ëndërr

1. Ju duhet të largoheni nga dikush

Ëndrrat kanë një mënyrë të fuqishme për të përfaqësuar cilësinë e jetës sonë. Nëse përjetoni ngecje dhe nuk mund të lëvizni ose të çliroheni, atëherë ka shumë mundësi që të ndiheni në të njëjtën mënyrë në jetën tuaj të zgjuar.

Ka diçka ose dikush aktualisht në jetën tuaj që ju pengon. Ndoshta ju nuk mund të lëvizni nga diçka që ka ndodhur në të kaluarën tuaj. Apo një person që ju lëndoi që nuk mund ta falni?

Ëndrra juaj po ju kërkon të punoni drejt mbylljes. Gjeni një zgjidhje paqësore që ju lejon të ecni përpara. Ju mund të vendosni vetëm një këmbë përpara dhe të çliroheni nga lidhjet tuaja.

2. Keni nevojë për një këndvështrim të ri mbi gjërat

Ndonjëherë, ëndrrat tona na shohinenergjik, aktiv dhe duke u përpjekur për të gjetur një mënyrë për të çliruar veten. Ndoshta po çlirohesh nga lidhjet, po çlirohesh nga burgu ose po përpiqesh të arratisesh nga një strukturë si labirint. Kjo lloj ëndrre sugjeron që po përballeni me një problem jetësor dhe duhet të gjeni një mënyrë të re për ta kapërcyer atë.

Ndonjëherë që po përpiqeni thjesht nuk funksionon. Dhe ndjenja e vazhdueshme e të qenit i mbërthyer po rritet. Përpiquni të gjeni perspektiva të reja për situatat dhe angazhohuni për një plan të ri vetëm kur i dini të gjitha faktet.

Thënë kjo, nëse e lironi veten në ëndrrën tuaj, kjo mund të jetë një ogur i mirë që do të gjeni një Përparim në një problem aktual në jetë shumë shpejt.

3. Ju duhet ta vendosni veten të parën në jetë

Ndonjëherë, ne ëndërrojmë të jemi të mbërthyer me njerëz të tjerë. Kjo mund të jetë një provë mjaft emocionale, pasi zakonisht ndodh me njerëzit për të cilët kujdesemi dhe i duam thellësisht. Dhe në vend që të përpiqemi të shpëtojmë veten, ne përqendrohemi së pari te nevojat e tyre.

Ëndërrimi për persona në varësi si fëmijët tuaj mund të simbolizojë dashurinë dhe dashurinë tuaj për ta. Por nënndërgjegjja juaj po ju kujton të mos i shpërfillni nevojat tuaja. Ju po hiqni dorë nga mbijetesa duke u përpjekur t'i shpëtoni në ëndërr.

Mund të jeni duke marrë shumë për t'i mbajtur ata të sigurt. Reflektoni për atë që mundeni dhe çfarë nuk mund të bëni për ta dhe gjeni kohë për veten tuaj – gjithashtu keni nevojë për kujdes dhe dhembshuri.

4. Marrëdhënia juaj mund të ketë nevojë për ndihmë

Nëse ëndërroni partnerin tuajduke qenë të bllokuar, shqyrto se si ndihesh në ëndërr. Nëse prania e tyre ju qetëson, kjo sugjeron që të dy jeni në harmoni dhe mund të kapërceni çdo pengesë që hasni së bashku. Por nëse ngecja me ta është një burim ankthi ose zhgënjimi, ëndrra juaj ju kërkon të gjeni mënyra të reja për të rindezur marrëdhënien tuaj dhe për të shijuar sërish shoqërinë e njëri-tjetrit.

5. Mund të jesh i izoluar

Të jesh i bllokuar në një ëndërr mund të ndjehesh i izoluar dhe kërcënues. Pavarësisht se sa fort bërtisni për ndihmë, klithmat tuaja mbeten pa përgjigje; kjo simbolizon izolimin tuaj. Ndihesh i vetmuar, i humbur dhe sikur askush nuk është afër për të ofruar mbështetje.

Mendja jote nënndërgjegjeshëm po të kërkon të hapesh më shumë me njerëzit, të afrohesh me miqësitë e vjetra dhe të fillosh të jesh më i pranishëm në jetën e tyre. Puna në këto marrëdhënie do të sjellë më shumë aleatë në këndin tuaj kur të ndiheni të bllokuar.

6. Jini të kujdesshëm ndaj angazhimeve të ardhshme

Ndonjëherë, mendja jonë nënndërgjegjeshëm na paralajmëron për një ngjarje të ardhshme që zhvillohet prapa skenave. Në këtë rast, ju kërkohet të jeni të kujdesshëm ndaj angazhimeve të ardhshme që në fakt mund t'ju bllokojnë dhe t'ju lidhin.

Ndoshta dikush do t'ju kërkojë një favor të madh? Apo do të merrni përsipër përgjegjësi të reja në jetën tuaj? Ëndrra juaj po ju kërkon të mendoni gjatë dhe me kujdes për këtë. Nga njëra anë, mundësitë e reja mund të duken ftuese, por nganjëherë ato mund të na pengojnë, duke na futur në kurthnë vend. Kini kujdes.

7. Ju duhet një drejtim i ri në jetë

Ndonjëherë, ne mund të ngecim në jetë nëse nuk kemi një drejtim. Ëndrra juaj ju urdhëron të planifikoni qëllimet tuaja. Mendoni për mënyra të reja për t'u përmbushur përsëri në jetë. Merrni përsipër sfida të reja dhe mos kini frikë t'i përzieni gjërat.

Ndoshta ndiheni sikur po punoni në një punë pa rrugëdalje? Një marrëdhënie pa dashuri? Ose ndoshta ju duhet pak emocion për t'i kujtuar vetes se jeni gjallë.

Edhe bërja e ndryshimeve të vogla në rutinën tuaj të mëngjesit mund t'ju rigjallëroj. Bëhuni kurioz dhe bëni diçka të papritur. Vetëm atëherë mund ta zhbllokoni veten dhe më në fund të filloni të lëvizni përsëri.

8. Ju duhet të shqetësoheni nga jeta - menjëherë

Një nga ëndrrat më të zakonshme të të qenit i mbërthyer është kur përjetoni një 'zgjim të rremë'. Kjo është kur mendoni se jeni zgjuar nga një ëndërr, vazhdoni rutinën tuaj të mëngjesit , dhe përfundimisht kuptoni se jeni ende brenda një ëndrre. Kjo ndjenjë e ngjashme me fillimin mund të jetë shqetësuese, pasi nuk mund t'u besoni shqisave tuaja.

Kjo ëndërr është fjalë për fjalë një thirrje zgjimi për t'u çlodhur, për t'u rikuperuar dhe për t'u dëshpëruar. Për momentin, mendja juaj është shumë aktive dhe nuk mund të merrni vendime logjike, të përqendroheni ose të kontrolloni mendimet tuaja. Gjeni kohë për veten tuaj dhe çlironi çdo zhgënjim apo ankth me të cilin mund të përballeni. Një mendje e pastër do të ketë ëndrra të qarta.

9. Ju duhet të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor

Ëndrrat shpesh mund të na tregojnë tonënndjenjat e vërteta për jetën. Nëse vazhdimisht ëndërroni sikur jeni të ngecur, veçanërisht në situata të rrezikshme si rëra e ndezur, mbytja ose tërmetet, kjo do të thotë që po kaloni një periudhë të vështirë në jetë tani.

Fakti që jeni në rrezik sugjeron që keni kanë nivele të larta ankthi dhe nuk po përballen mirë me një situatë aktuale. Ndoshta ju jeni duke luftuar me një periudhë depresioni. Ose aktualisht jeni duke përjetuar pikëllim dhe humbje. Këto emocione negative kalojnë në jetën tuaj të zgjuar kur zgjoheni me një djersë të ftohtë.

Ëndrra juaj po ju kërkon të relaksoheni më shumë. Gjeni mënyra për të shprehur veten dhe për të kthyer pozitivitetin në jetën tuaj.

10. Ju keni një gjendje themelore në zhvillim

Megjithëse ëndrrat janë shpesh simbolike në mesazhet e tyre, ato gjithashtu mund të përfaqësojnë kushtet themelore që ndikojnë në jetën tuaj aktuale. Shumë ekspertë të gjumit pohojnë se ëndrrat e qarta për të ngecur dhe përjetuar forma të paralizës së gjumit mund të rezultojnë nga pagjumësia dhe privimi i gjumit.

Kjo për shkak se ciklet tona REM intensifikohen dhe zgjasin shumë më gjatë kur ne jemi të privuar nga gjumi. Këto ëndrra mund të ndihen tepër të gjalla dhe shqetësuese.

Nëse ëndrrat tuaja po ju shkaktojnë panik, mendja juaj e ndërgjegjshme kërkon që të pushoni më shumë. Ndaloni zakonet e këqija si të rrini zgjuar deri vonë, të pini shumë kafeinë ose të përdorni telefonin në shtrat. Vendosni një rutinë të rreptë por qetësuese për të relaksuar mendjen tuaj më parëkoha e gjumit.

11. Kini kujdes kujt mund t'i besoni

Ndonjëherë gjatë një ëndrre të bllokuar, ne shohim më të afërmit dhe më të dashurit tanë pranë nesh. Dhe kur thërrasim për ndihmë, ata nuk përgjigjen. Ose më keq, na injoroni.

Kjo mund të jetë një shenjë treguese e pasigurisë suaj me njerëzit përreth jush. Kur jeni në telashe, nuk mendoni se mund të mbështeteni tek ata për ndihmë. Apo ndoshta, ata nuk kanë në mendje interesat tuaja më të mira?

Pas kësaj ëndrre, jini të kujdesshëm se kujt i besoni. Ndërtoni miqësi më të mira dhe jepni përparësi atyre njerëzve që ju kanë treguar në të kaluarën se mund të vareni prej tyre.

12. Do të bëheni më të sigurt dhe të aftë

Një nga aspektet pozitive më të anashkaluara të të qenit i mbërthyer në një ëndërr është se ajo mund të përfaqësojë gjithashtu vetëvendosjen, vullnetin dhe vetëbesimin tuaj.

Kur të mbërthyer në një unazë ëndrrash dhe të vetëdijshëm për të, ju rimerrni sasi të mëdha fuqie. Ju keni një problem - tani, si do ta zgjidhni atë?

Shumë ekspertë të gjumit sugjerojnë që veprimet nxitëse t'ju zgjojnë (p.sh. t'i kërkoni vetes të lëvizni në jetën reale, të mbyllni sytë ose të lëvizni). Zhvillimi i këtyre mekanizmave për të zgjuar veten do të thotë se po bëheni më të sigurt në jetë dhe jeni më i mbështetur te vetja.

Përfundim

Siç kemi mësuar, ëndrrat mund të jenë një portë në mendjen tonë nënndërgjegjeshëm. duke pasqyruar dëshirat dhe pasiguritë tona më të thella. Është thelbësore të mbash një mendje të hapur për kuptimin e tyre.

Në njërëndorën, të qenit i mbërthyer në një ëndërr mund të pasqyrojë se si ndiheni. Ju mund të jeni të padrejtë dhe keni nevojë për një qëllim të ri jete.

Ëndrrat e bllokuara mund të tregojnë gjithashtu zhvillimin e çrregullimeve të gjumit, kështu që duhet të shqyrtoni nga afër zgjedhjet e stilit të jetesës dhe jetën e përditshme. Kërkoni mënyra për të përmirësuar mentalitetin tuaj dhe higjienën e gjumit.