Os sonhos são uma forma poderosa de o nosso subconsciente comunicar connosco, podendo dizer-nos como estamos no momento presente, o que devemos ter em atenção e enviar-nos avisos sobre o futuro.

Sonhar que se está preso, perdido ou preso dentro de um sonho pode ser um dos sonhos mais aterradores e frustrantes. Pode acordar exausto, preocupado e vulnerável - o que é que isso significa exactamente?

Este artigo explora as doze razões mais comuns pelas quais pode estar a ter estes sonhos, destacando as formas de aplicar o seu significado à sua vida de vigília e sugerindo o que precisa de fazer para os ultrapassar.

12 significados de se sentir preso num sonho

1. precisa de ultrapassar alguém

Os sonhos têm uma forma poderosa de representar a qualidade da nossa vida. Se sentir que está preso e não consegue mover-se ou libertar-se, é provável que sinta o mesmo na sua vida de vigília.

Há algo ou alguém na sua vida que o está a impedir de avançar. Talvez não consiga ultrapassar algo que aconteceu no seu passado, ou uma pessoa que o magoou e que não consegue perdoar?

O seu sonho pede-lhe que trabalhe no sentido de se fechar. Encontre uma resolução pacífica que lhe permita avançar. Só pode pôr um pé à frente e libertar-se das suas amarras.

2. precisa de uma nova perspectiva sobre as coisas

Por vezes, os nossos sonhos mostram-nos enérgicos, activos e a tentar encontrar uma forma de nos libertarmos. Talvez estejamos a libertar-nos de amarras, a libertar-nos da prisão ou a tentar escapar a uma estrutura semelhante a um labirinto. Este tipo de sonho sugere que estamos a trabalhar num problema da vida e que temos de encontrar uma nova forma de o ultrapassar.

Por vezes, as tentativas não resultam e a sensação constante de estar bloqueado está a crescer. Tente encontrar novas perspectivas sobre as situações e só se comprometa com um novo plano quando conhecer todos os factos.

Dito isto, se se libertar no seu sonho, isso pode ser um bom presságio de que encontrará um avanço num problema actual da vida muito em breve.

3) É preciso pôr-se em primeiro lugar na vida

Por vezes, sonhamos que estamos presos a outras pessoas, o que pode ser uma provação emocional, uma vez que se trata normalmente de pessoas de quem gostamos e que amamos profundamente e, em vez de tentarmos salvar-nos, concentramo-nos primeiro nas suas necessidades.

Sonhar com pessoas dependentes, como os seus filhos, pode simbolizar o seu amor e afecto por eles. Mas o seu subconsciente está a recordar-lhe que não deve ignorar as suas necessidades. Está a renunciar à sua sobrevivência ao tentar salvá-los no sonho.

Reflicta sobre o que pode e não pode fazer por eles e reserve tempo para si próprio - também precisa de cuidados e compaixão.

4. a sua relação pode precisar de ajuda

Se sonha que o seu parceiro está preso, analise como se sente no sonho. Se a presença dele o tranquiliza, isso sugere que os dois estão em harmonia e podem ultrapassar qualquer obstáculo que enfrentem juntos. Mas se estar preso com ele é uma fonte de ansiedade ou frustração, o seu sonho pede-lhe que encontre novas formas de reacender a sua relação e de voltar a desfrutar da companhia um do outro.

5. pode estar isolado

Estar preso num sonho pode parecer isolante e ameaçador. Por mais alto que grite por ajuda, os seus gritos ficam sem resposta; isto simboliza o seu isolamento. Sente-se sozinho, à deriva e como se ninguém estivesse por perto para oferecer apoio.

O seu subconsciente está a pedir-lhe que se abra mais com as pessoas, que se aproxime de velhas amizades e que comece a estar mais presente nas suas vidas. Trabalhar estas relações trará mais aliados para o seu lado quando se sentir bloqueado.

6) Desconfiar de compromissos futuros

Por vezes, o nosso subconsciente avisa-nos de um acontecimento futuro que se desenvolve nos bastidores. Neste caso, é-lhe pedido que tenha cuidado com os compromissos futuros que podem, de facto, prendê-lo e amarrá-lo.

Talvez alguém lhe vá pedir um grande favor ou vai assumir novas responsabilidades na sua vida? O seu sonho está a pedir-lhe que pense muito e cuidadosamente sobre isso. Por um lado, as novas oportunidades podem parecer convidativas, mas, por vezes, podem prender-nos, prendendo-nos no lugar. Tenha cuidado.

7. precisa de uma nova direcção na vida

Por vezes, podemos ficar presos na vida se não tivermos uma direcção. O seu sonho está a ordenar-lhe que planeie os seus objectivos. Pense em novas formas de voltar a sentir-se realizado na vida. Aceite novos desafios e não tenha medo de misturar as coisas.

Talvez sinta que está a trabalhar num emprego sem saída, numa relação sem amor ou talvez precise de alguma emoção para se lembrar que está vivo.

Mesmo pequenas mudanças na sua rotina matinal podem revigorá-lo. Torne-se curioso e faça algo inesperado. Só então poderá libertar-se e começar finalmente a mexer-se de novo.

8) Precisa de se afastar da vida - imediatamente

Um dos sonhos mais comuns em que se fica preso é quando se experimenta um "falso despertar". É quando se pensa que se acordou de um sonho, se continua a rotina matinal e se acaba por perceber que ainda se está dentro de um sonho. Esta sensação semelhante à da Inception pode ser angustiante, pois não se pode confiar nos sentidos.

Este sonho é literalmente uma chamada de atenção para relaxar, recuperar e desestressar. Neste momento, a sua mente está demasiado activa e não consegue tomar decisões lógicas, concentrar-se ou controlar os seus pensamentos. Arranje tempo para si e descarregue quaisquer frustrações ou ansiedades que possa enfrentar. Uma mente clara terá sonhos claros.

9. precisa de cuidar da sua saúde mental

Os sonhos podem muitas vezes mostrar-nos os nossos verdadeiros sentimentos em relação à vida. Se sonha continuamente que está preso, especialmente em situações perigosas como areias movediças, afogamento ou terramotos, isso significa que está a passar por um período difícil na vida neste momento.

O facto de estar em perigo sugere que tem níveis de ansiedade elevados e que não está a lidar bem com uma situação actual. Talvez esteja a lutar contra uma depressão ou esteja a passar por uma experiência de luto e perda. Estas emoções negativas são transferidas para a sua vida de vigília quando acorda com suores frios.

O seu sonho pede-lhe para relaxar mais. Encontre formas de se expressar e canalize a positividade para a sua vida.

10. tem uma doença subjacente que se está a desenvolver

Embora os sonhos sejam muitas vezes simbólicos nas suas mensagens, também podem representar condições subjacentes que afectam a sua vida actual. Muitos especialistas do sono afirmam que os sonhos lúcidos sobre estar preso e experimentar formas de paralisia do sono podem resultar de insónia e privação de sono.

Isto acontece porque os nossos ciclos REM se intensificam e duram muito mais tempo quando estamos privados de sono. Estes sonhos podem parecer incrivelmente realistas e perturbadores.

Se os seus sonhos estão a causar-lhe pânico, a sua mente consciente exige que descanse mais. Deixe de ter maus hábitos como ficar acordado até tarde, beber muita cafeína ou usar o telemóvel na cama. Estabeleça uma rotina rigorosa mas calmante para relaxar a sua mente de busto antes de se deitar.

11) Ter cuidado com quem se pode confiar

Por vezes, durante um sonho preso, vemos os nossos entes mais próximos e queridos ao nosso lado. E quando pedimos ajuda, eles não respondem. Ou pior, ignoram-nos.

Quando está em apuros, não sente que pode contar com a ajuda das pessoas que o rodeiam. Ou talvez elas não tenham os seus interesses em mente?

Na sequência deste sonho, tenha cuidado com as pessoas em quem confia. Construa melhores amizades e dê prioridade às pessoas que já lhe mostraram no passado que pode contar com elas.

12. tornar-se-á mais confiante e capaz

Um dos aspectos positivos mais negligenciados de estar preso num sonho é que também pode representar a sua auto-determinação, força de vontade e auto-confiança.

Quando se fica preso num ciclo de sonho e se toma consciência disso, recupera-se uma enorme quantidade de poder. Tem um problema - agora, como é que o vai resolver?

Muitos especialistas em sono sugerem que as acções de desencadeamento o acordem (por exemplo, pedir a si próprio para se mexer na vida real, piscar os olhos ou mexer-se). Desenvolver estes mecanismos para se acordar significa que está a tornar-se mais confiante na vida e auto-suficiente.

Conclusão

Como aprendemos, os sonhos podem ser uma porta de entrada para o nosso subconsciente, reflectindo os nossos desejos e inseguranças mais íntimos. É essencial manter uma mente aberta sobre o seu significado.

Por um lado, o facto de estar preso num sonho pode reflectir a forma como se sente. Pode estar sem rumo e precisar de um novo objectivo de vida.

Os sonhos presos também podem indicar o desenvolvimento de perturbações do sono, pelo que deve examinar atentamente as suas escolhas de estilo de vida e a sua vida quotidiana. Procure formas de melhorar a sua mentalidade e a higiene do sono.