Yuxuda indicə yuxu görmüsünüzsə, çaşqınlıq hiss edə bilərsiniz. Xəyal qurmağı xəyal etmək necə mümkündür və bu nə deməkdir? Yuxular şüuraltı zehnimizin oyanıq həyatda baş verən hadisələr və hisslərlə məşğul olma üsuludursa, yuxulardakı yuxular haradan gəlir?

Onlar hələ də şüuraltından gələn mesajlardır, yoxsa daha mistik bir yerdən? Bu, şəxsiyyətin parçalanmasının əlaməti ola bilərmi? Bu, pis bir şeyin olacağına işarədir, yoxsa müsbət şərhlər də varmı?

Bu yazıda bütün bu və digər suallara cavab verəcəyik. Beləliklə, yuxudakı yuxunun nə demək olduğunu öyrənmək üçün oxuyun.

Yuxu və Yuxuların Neyrologiyası

Yuxuların arxasındakı elmi bilmək lazım olmasa da, bu kömək edə bilər. yuxulardakı yuxuların niyə baş verə biləcəyini başa düşmək üçün. Elmi qısaca təqdim edirik.

Oyanma, sürətli göz hərəkəti (REM) və qeyri-REM yuxusu olan üç əsas beyin vəziyyəti var. Canlı yuxular yuxunun REM mərhələsində və qeyri-REM vəziyyətində bərpaedici yuxuda baş verir. Bəzən vəziyyətlər arasındakı sərhədlər bulanıq olur və biz nevroloqların dediyinə görə, hibrid vəziyyətdəyik.

Məhz hibrid vəziyyət zamanı biz yuxu iflici, yalançı oyanışlar kimi qeyri-adi və qəribə təcrübələr əldə edə bilərik. və aydın yuxu. Yuxu iflici, yuxuda olanın oyaq, lakin hələ də REM vəziyyətində olduğu və hərəkət edə bilməyəcəyini tapmasıdır.onların fiziki bədəni. Bununla belə, bizi daha çox sonuncu iki təcrübə maraqlandırır.

Yalan Oyanışlar

Bu o deməkdir ki, biz hələ yuxu görərkən oyandığımıza yalandan inanırıq. Beyin oyanıq vəziyyətə keçir və onun gəldiyini düşünür. Bu, bizə yuxunun içində yuxu gördüyümüzü hiss etdirə bilər.

Lucid Dreaming

Bu, eyni zamanda oyanma və REM vəziyyətlərinin hibrididir. REM vəziyyətində prefrontal korteksimizin bir hissəsi aktivləşdirildikdə, yuxu görən bir az xəbərdarlıq qazanır və yuxu gördüyünü anlayır.

Çox vaxt aydın yuxular gördüyümüz zaman oyanmaq kimi gündəlik həyat fəaliyyətimizi etməyi xəyal edirik. , tualetə getmək, səhər yeməyi hazırlamaq və s. Tamamilə oyanana və günümüzün hələ başlamadığını başa düşənə qədər. Nevrologiya hələ ki, bu fəaliyyətləri niyə xəyal etdiyimizi izah edə bilməyib.

Yuxuda yuxu mənası

İndi biz yuxulardakı yuxuların arxasındakı bəzi elmi və ya xəyal qurduğumuz anları başa düşürük. qismən oyaq və yuxu gördüyümüzün fərqinə varırıq. Gəlin bilinçaltının bizə nə deyə biləcəyini öyrənək.

1. Daha çox diqqət etməlisiniz

Bir yuxu içində bir yuxu, bilinçaltı zehninizin həyatınızda daha çox diqqət tələb edən bir şey olduğunu bildirməsinin bir yolu ola bilər. Gündəlik fəaliyyətləri və ya xüsusi bir hadisəni yerinə yetirərkən daha diqqətli olmaq ola bilər.

Hansı olmasından asılıdır.yuxu ilə yuxu kontekstində. Söhbət oyandıqdan sonra və ya gün ərzində normal olaraq edəcəyiniz şeyi etdiyinizdən gedirsə, mesajın daha diqqətli olacağı ehtimalı var. Yuxuda gördüyünüz yuxu konkret bir hiss və ya hadisəyə yönəlibsə, o zaman həyatınızın həmin hissəsi sizdən daha çox diqqət tələb edir.

2. Bəs...

Həyatınızda qərar verməkdə çətinlik çəkmisiniz? Əgər belədirsə, o zaman yuxunun içindəki yuxu sizə fərqli ssenarilər göstərə bilər. Siz qərarla bağlı fikirlərinizi və hisslərinizi aydınlaşdırmağa kömək edə biləcəyi üçün bu nə-if xəyallarına diqqət yetirmək istərdiniz.

3. Problemdən qaçırsınız

Həyatınızda həll etməli olduğunuzu bildiyiniz, lakin etmək istəmədiyiniz bir şey varmı? Bu, məsələn, münasibətlərinizdə xoşbəxt olmadığınız bir şey ola bilər. Və ya bəlkə dostunuz razı olmadığınız bir şey edir? Nəticələrindən qorxduğunuz üçün problemlə üzləşmək istəmirsiniz.

Yuxuda gördüyünüz yuxu problemdən qaçmağınızı əks etdirə bilər. Bu, həm də hissləriniz sizi alt-üst etmədən və siz onları partlayıcı şəkildə ifadə etmədən əvvəl ona müraciət etməyiniz lazım olduğuna işarə ola bilər.

4. Həyatınızda Dəyişikliklər Etməlisiniz

Yuxuda gördüyünüz yuxu həyatınızdan razı qalmadığınıza işarə ola bilər. Ola bilər ki, işiniz artıq sizə meydan oxumur və ya siz etmək istədiyinizi başa düşmüsünüztamamilə fərqli bir şey. Yoxsa münasibətlərinizdə artıq xoşbəxt olmadığınız ola bilər.

Yuxu bu barədə nəsə etmək üçün təkan ola bilər. Yalnız davam etsəniz, heç nə dəyişməyəcək. Sizi qane etmədiyinizi müəyyənləşdirin və ona müraciət edin. İş baxımından, yüksəliş istəyin və ya sizi maraqlandıran bir sahədə yan təlaşa başlayın. Münasibətdə partnyorunuzla danışın və münasibətinizdə nəyin çatışmadığını birlikdə anlamağa çalışın.

5. Həyatınızı Parçalara Ayırırsınız

Xəyal etdiyinizi xəyal etdiyiniz zaman, bu, şeyləri olmadığı halda ayrı gördüyünüzə işarə ola bilər. Hər şeyə bütövlükdə baxmalı olduğunuz halda, siz həyatınızın aspektlərini hissələrə bölürsünüz.

Bu, bəzi introspeksiya etməyiniz lazım olduğuna işarə ola bilər. Niyə həyatınızı bölmələrə bölmək ehtiyacı hiss edirsiniz? Vəziyyətdən və birlikdə olduğunuz insanlardan asılı olaraq, bəlkə də özünüzü fərqli bir tərəfdən göstərirsiniz? Dostlarla və işdə fərqli davranmaq yaxşı və normal olsa da, siz həmişə orijinal mənliyiniz olmalısınız.

6. Sizə həll yolu təqdim olunur

Hər zaman yuxu ilə onun içindəki yuxu arasında hər hansı əlaqə olduğu görünməsə də, diqqətlə baxsanız, bir əlaqə ola bilər. Belə bir əlaqəyə misal olaraq ilk yuxuda problemin olması və içindəki yuxu sizə həll yolunu göstərir.

Birincisiyuxu, mübarizə apardığınız real həyat probleminin əksi ola bilər. Çözüm tapa bilmədiyiniz üçün məyus olmuş ola bilərsiniz. İkinci yuxu, bilinçaltınızdan onu necə həll edəcəyiniz barədə bir təklifdir. Çox vaxt oyanıq həyatınızda heç ağlınıza gəlməyən bir həll ola bilər.

7. Hər şeyə fərqli prizmadan baxmaq lazımdır

Bəzən iki yuxu bizə ağlımızda olan eyni şeyi, lakin fərqli perspektivlərdən göstərə bilər. Bu, oyaq olanların da eyni şeyi etməli olduğuna işarədir. Çox güman ki, bu, cari yanaşmanızın işə yaramadığını və başqa bir şeyə cəhd etməyiniz lazım olduğuna işarədir.

8. Siz gələcək hadisə ilə bağlı narahatsınız

Məktəbə və ya iş müsahibəsinə gecikmək, potensial işəgötürənə axmaq bir şey söyləmək, vacib bir tədbirə pijamanızda gəlmək. Bunların hamısı yuxuda görülən ümumi yuxulardır və onlar normaldır.

Həyatınızda mühüm bir şey baş verəndə, darıxdığımız və ya etməli olduğumuz bir şeyi söyləyərək və ya onu həyata keçirtdiyimiz yuxular görmək adi haldır' t. Bu xəyallar narahat olmağa dəyməz. Onlar bizim oyanıq duyğularımızı və narahatlığımızı əks etdirir. Adətən, ondan sonra gələn hiss oyananda və onu partlatmadığımızı başa düşdükdə rahatlıq olur.

9. Çətinlikləriniz Əbədi Davam Etməyəcək

Əgər işinizdə çətin bir dövr keçirmisinizsə,münasibət və ya maliyyə baxımından yuxu içində olan yuxu, oyanıq həyatınızda onların sonunu görə bilməsəniz belə, çətinliklərinizin əbədi davam etməyəcəyini xatırlada bilər.

Yuxu sizə səbirli olmağınızı bildirir. Bir gün tunelin sonunda işığı görəcəksən.

10. Özünü qəbul etməlisən

Yuxu gördüyün yuxu, özündən razı olmadığın üçün reallıqdan qorxduğuna işarə ola bilər. Özünüzü tam olaraq qəbul etməmisiniz və hələ də bəzi inkişaflarınız var. Özünüzə qarşı güvənsizliyiniz var və hisslərinizə və istəklərinizdən əmin deyilsiniz.

Bir yuxu içində yuxu, özünü qəbul etmək üzərində işləməli olduğunuz bir mesajdır. Jurnal və ya meditasiya kömək edə bilər. Bununla belə, özünüzü qəbul edə bilməməyiniz üçün daha böyük səbəblər olduğunu hiss edirsinizsə, bir terapevtlə danışmağı düşünə bilərsiniz.

Nəticə

Yuxulardakı yuxular gündəlik həyatda qarşılaşdığımız problemlər üçün güclü metafora ola bilər. həyat. Bəzən real həyatda qaçdığımız çətin mövzulara yuxu aləmində yanaşa bilirik. Yuxuda olan beyin, oyanan beyindən daha çox şüuraltından gələn mesajları qəbul edir.

Yuxulardakı yuxular narahatedici və çaşdırıcı ola bilsə də, narahat olmanız lazım olan bir şey deyil və olduqca yaygındır. Xəyalların təfsiri həmişə xəyalpərəst üçün fərdidir və mesajın nə olduğunu yalnız siz bilə bilərsiniz. Əsas odur ki, diqqətdən kənarda qalmasınmesaj, ancaq şüuraltınızın sizə rəhbərlik etdiyi kimi hərəkət etmək.

Ümid edirik ki, bu məqalə yuxuda olan yuxu ilə bağlı bütün suallarınızı ünvanlamışdır. Əgər bilmək istədiyiniz başqa bir şey varsa, suallarınızı şərh bölməsinə yazın.