আপনি যদি স্বপ্নের মধ্যে একটি স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনি বিভ্রান্ত বোধ করতে পারেন। কীভাবে স্বপ্ন দেখা সম্ভব এবং এর অর্থ কী হতে পারে? স্বপ্নগুলি যদি আমাদের অবচেতন মন এমন একটি উপায় হয় যা আমাদের জাগ্রত জীবনে ঘটে যাওয়া ঘটনা এবং অনুভূতিগুলির সাথে মোকাবিলা করে, তবে স্বপ্নের মধ্যে স্বপ্নগুলি কোথা থেকে আসে?

এগুলি কি এখনও অবচেতন থেকে বা আরও রহস্যময় কোথাও থেকে বার্তা? এটা কি বিভক্ত ব্যক্তিত্বের লক্ষণ হতে পারে? এটা কি একটা চিহ্ন যে খারাপ কিছু ঘটবে নাকি এর ইতিবাচক ব্যাখ্যাও আছে?

এই নিবন্ধে, আমরা এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর এবং আরও অনেক কিছু। তাই স্বপ্নে স্বপ্ন দেখার অর্থ কী তা জানতে পড়ুন।

নিদ্রা ও স্বপ্নের নিউরোসায়েন্স

যদিও স্বপ্নের পিছনে বিজ্ঞান জানার প্রয়োজন নেই, এটি সাহায্য করতে পারে আমরা বুঝতে পারি কেন স্বপ্নে স্বপ্ন দেখা যায়। এখানে সংক্ষেপে বিজ্ঞান দেওয়া হল।

মস্তিষ্কের তিনটি মৌলিক অবস্থা আছে, যেগুলো হল জেগে ওঠা, দ্রুত চোখের চলাচল (REM) এবং নন-REM ঘুম। প্রাণবন্ত স্বপ্নগুলি ঘুমের REM পর্যায়ে এবং নন-REM অবস্থায় পুনরুদ্ধারকারী ঘুমের সময় ঘটে। কখনও কখনও রাজ্যগুলির মধ্যে সীমানা ঝাপসা হয়ে যায় এবং আমরা যাকে স্নায়ুবিজ্ঞানীরা বলে, একটি হাইব্রিড অবস্থায়৷

এটি হাইব্রিড অবস্থায় আমরা অস্বাভাবিক এবং উদ্ভট অভিজ্ঞতা পেতে পারি, যেমন ঘুমের পক্ষাঘাত, মিথ্যা জাগরণ, এবং স্পষ্ট স্বপ্ন দেখা। স্লিপ প্যারালাইসিস হল যখন ঘুমন্ত ব্যক্তি জেগে থাকে, কিন্তু এখনও REM অবস্থায় থাকে, এবং দেখতে পায় যে তারা নড়াচড়া করতে পারে নাতাদের শারীরিক শরীর। যাইহোক, আমরা পরবর্তী দুটি অভিজ্ঞতার প্রতি বেশি আগ্রহী।

মিথ্যা জাগরণ

এর অর্থ হল আমরা মিথ্যাভাবে বিশ্বাস করি যে আমরা যখন স্বপ্ন দেখছি তখনই আমরা জেগে উঠেছি। মস্তিষ্ক একটি জাগ্রত অবস্থার দিকে রূপান্তরিত হয় এবং মনে করে এটি এসেছে। এটি আমাদের অনুভব করতে পারে যে আমরা একটি স্বপ্নের মধ্যে স্বপ্ন দেখছি।

লুসিড ড্রিমিং

এটিও জেগে ওঠা এবং আরইএম অবস্থার একটি সংকর। যখন আমাদের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সের অংশ REM অবস্থার সময় সক্রিয় হয়, তখন স্বপ্নদ্রষ্টা কিছুটা সচেতনতা অর্জন করে এবং সচেতন হয় যে তারা স্বপ্ন দেখছে।

প্রায়শই যখন আমরা স্পষ্ট স্বপ্ন দেখি, তখন আমরা ঘুম থেকে ওঠার মতো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কাজগুলো করার স্বপ্ন দেখি। টয়লেটে যাওয়া, নাস্তা করা ইত্যাদি। যতক্ষণ না আমরা পুরোপুরি জেগে উঠি এবং বুঝতে পারি যে আমাদের দিন এখনও শুরু হয়নি। নিউরোসায়েন্স এখনও ব্যাখ্যা করতে পারেনি কেন আমরা এই কার্যকলাপগুলি স্বপ্ন দেখি৷

স্বপ্নের মধ্যে স্বপ্ন দেখুন অর্থ

এখন আমরা স্বপ্নের মধ্যে বা মুহূর্তের মধ্যে স্বপ্নের পিছনে কিছু বিজ্ঞান বুঝতে পারি যখন আমরা আমরা আংশিকভাবে জেগে আছি এবং সচেতন হচ্ছি যে আমরা স্বপ্ন দেখছি। আসুন জেনে নেওয়া যাক অবচেতন আমাদের কী বলছে৷

1. আপনাকে আরও মনোযোগ দিতে হবে

স্বপ্নের মধ্যে একটি স্বপ্ন এমন একটি উপায় হতে পারে যেটি আপনার অবচেতন মন আপনাকে জানাচ্ছে যে আপনার জীবনে এমন কিছু আছে যার জন্য আরও মনোযোগ দেওয়া দরকার। প্রতিদিনের কার্যকলাপ বা একটি নির্দিষ্ট ইভেন্ট করার সময় এটি আরও সচেতন হতে পারে।

এটি কোনটি, নির্ভর করেস্বপ্নের সাথে স্বপ্নের প্রসঙ্গে। ঘুম থেকে ওঠার পর বা সারাদিন ধরে আপনি সাধারণত যা করেন তা যদি আপনার সম্পর্কে হয়, তাহলে বার্তাটি সম্ভবত আরও মননশীল হতে পারে। যদি স্বপ্নে আপনার স্বপ্ন একটি নির্দিষ্ট অনুভূতি বা একটি ঘটনার উপর ফোকাস করে, তাহলে আপনার জীবনের সেই অংশটি আপনার কাছ থেকে আরও মনোযোগের প্রয়োজন।

2. কি হবে যদি...

আপনি কি আপনার বাস্তব জীবনে কোনো সিদ্ধান্ত নিয়ে সংগ্রাম করছেন? যদি তাই হয়, তাহলে স্বপ্নের মধ্যে থাকা স্বপ্নটি আপনাকে ভিন্ন পরিস্থিতি দেখাতে পারে। আপনি এই স্বপ্নগুলির প্রতি গভীর মনোযোগ দিতে চান কারণ তারা সিদ্ধান্ত সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে স্পষ্ট করতে সহায়তা করতে পারে৷

3. আপনি একটি সমস্যা এড়িয়ে যাচ্ছেন

আপনার জীবনে কি এমন কিছু আছে যা আপনি জানেন যে আপনার সমাধান করা উচিত কিন্তু চান না? উদাহরণস্বরূপ, এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনি আপনার সম্পর্কের বিষয়ে খুশি নন। অথবা সম্ভবত আপনার বন্ধু এমন কিছু করছে যার সাথে আপনি একমত নন? আপনি এই সমস্যার মোকাবিলা করতে চান না কারণ আপনি পরিণতি সম্পর্কে ভয় পান৷

স্বপ্নের মধ্যে আপনার স্বপ্ন আপনার সমস্যাটিকে এড়িয়ে যাওয়ার প্রতিফলন করতে পারে৷ এটি একটি চিহ্নও হতে পারে যে আপনার অনুভূতিগুলি আপনাকে অভিভূত করার আগে এবং আপনি সেগুলিকে বিস্ফোরকভাবে প্রকাশ করার আগে আপনাকে এটির সমাধান করতে হবে৷

4. আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে হবে

একটি স্বপ্নের মধ্যে একটি স্বপ্ন একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি আপনার জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট নন। এটা হতে পারে যে আপনার কাজ আপনাকে আর চ্যালেঞ্জ করছে না বা আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি করতে চানসম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু। অথবা এমনও হতে পারে যে আপনি আর আপনার সম্পর্কের মধ্যে সুখী নন৷

স্বপ্নটি এটি সম্পর্কে কিছু করার জন্য একটি প্রম্পট হতে পারে৷ আপনি যদি চালিয়ে যান, তবে কিছুই পরিবর্তন হবে না। আপনি কি নিয়ে সন্তুষ্ট নন তা চিহ্নিত করুন এবং এটির সমাধান করুন। কাজের দিক থেকে, একটি পদোন্নতির জন্য বলুন বা আপনার আগ্রহের একটি এলাকায় একটি সাইড হাস্টল শুরু করুন। একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং আপনার সম্পর্ক থেকে কী অনুপস্থিত তা একসাথে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন৷

5. আপনি আপনার জীবনকে বিভক্ত করেন

যখন আপনি নিজেকে স্বপ্নে দেখেন, তখন এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনি জিনিসগুলিকে আলাদা হিসাবে দেখছেন যখন সেগুলি নয়। আপনি যখন সামগ্রিকভাবে সবকিছু দেখতে চান তখন আপনি আপনার জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিকে বিভক্ত করছেন৷

এটি একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনাকে কিছু আত্মদর্শন করতে হবে৷ আপনি আপনার জীবনকে আলাদা করার প্রয়োজন অনুভব করেন কেন? আপনি কি পরিস্থিতি এবং আপনার সাথে থাকা লোকেদের উপর নির্ভর করে নিজের একটি ভিন্ন দিক দেখাচ্ছেন? যদিও বন্ধুদের সাথে এবং কর্মক্ষেত্রে ভিন্নভাবে আচরণ করা ভাল এবং স্বাভাবিক, তবে আপনাকে সর্বদা আপনার প্রামাণিক হতে হবে।

6. আপনাকে একটি সমাধানের সাথে উপস্থাপন করা হয়েছে

যদিও এটি সবসময় মনে হয় না যে স্বপ্ন এবং স্বপ্নের মধ্যে কোনও সম্পর্ক আছে, আপনি যদি ঘনিষ্ঠভাবে দেখেন তবে একটি সংযোগ থাকতে পারে। এই ধরনের সংযোগের উদাহরণ হল প্রথম স্বপ্নে সমস্যা হচ্ছে এবং সেই স্বপ্নই আপনাকে সমাধান দেখায়।

প্রথমটিস্বপ্ন একটি বাস্তব জীবনের সমস্যার প্রতিফলন হতে পারে যার সাথে আপনি লড়াই করছেন। আপনি হয়ত হতাশ বোধ করছেন কারণ আপনি একটি সমাধান বের করতে সক্ষম হননি। দ্বিতীয় স্বপ্নটি কীভাবে সমাধান করা যায় সে সম্পর্কে আপনার অবচেতন থেকে একটি পরামর্শ। প্রায়শই এটি এমন একটি সমাধান হতে পারে যা আপনার জাগ্রত জীবনে একেবারেই আপনার মনে আসেনি।

7. আপনাকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে হবে

কখনও কখনও দুটি স্বপ্ন আমাদের মনে একই জিনিস দেখাতে পারে কিন্তু ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে। এটি একটি লক্ষণ যে জাগ্রত-আপনাকেও একই কাজ করতে হবে। এটি সম্ভবত একটি চিহ্ন যে আপনার বর্তমান পদ্ধতি কাজ করছে না এবং আপনাকে অন্য কিছু চেষ্টা করতে হবে।

8. আপনি একটি ভবিষ্যত ইভেন্ট সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বোধ করেন

স্কুল বা চাকরির ইন্টারভিউয়ের জন্য দেরী হওয়া, একজন সম্ভাব্য নিয়োগকর্তাকে বোকা কিছু বলা, আপনার পায়জামায় একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুষ্ঠানে উপস্থিত হওয়া। স্বপ্নের মধ্যে এগুলি সবই সাধারণ স্বপ্ন এবং এগুলি স্বাভাবিক৷

যখন আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ কিছু ঘটতে থাকে, তখন এমন স্বপ্ন দেখা সাধারণত যেখানে আমরা এটি মিস করি বা আমাদের উচিত এমন কিছু বলে বা করে তা উড়িয়ে দিই' t. এসব স্বপ্ন নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। তারা আমাদের জাগ্রত আবেগ এবং উদ্বেগ প্রতিফলিত. সাধারণত, যখন আমরা জেগে উঠি এবং বুঝতে পারি যে আমরা এটিকে উড়িয়ে দেইনি তখন যে অনুভূতিটি অনুভূত হয় তা স্বস্তি হয়৷

9. আপনার সমস্যা চিরকাল স্থায়ী হবে না

যদি আপনি কর্মক্ষেত্রে একটি চ্যালেঞ্জিং সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, আপনারসম্পর্ক, বা আর্থিকভাবে, একটি স্বপ্নের মধ্যে থাকা স্বপ্ন একটি অনুস্মারক হতে পারে যে আপনার সমস্যাগুলি চিরকাল স্থায়ী হবে না এমনকি যদি আপনি আপনার জাগ্রত জীবনে তাদের শেষ দেখতে না পান।

স্বপ্নটি আপনাকে ধৈর্য ধরতে বলছে। কোনো একদিন আপনি টানেলের শেষে আলো দেখতে পাবেন।

10. আপনাকে নিজেকে গ্রহণ করতে হবে

আপনি যেখানে স্বপ্ন দেখছেন সেটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনি বাস্তবকে ভয় পান কারণ আপনি নিজের সাথে খুশি নন। যে আপনি নিজেকে পুরোপুরি গ্রহণ করেননি এবং আপনার এখনও কিছু করার আছে। আপনার নিজের সম্পর্কে নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে এবং আপনি আপনার অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে অনিশ্চিত৷

স্বপ্নের মধ্যে থাকা স্বপ্নটি একটি বার্তা যা আপনাকে স্ব-স্বীকৃতি নিয়ে কাজ করতে হবে৷ জার্নালিং বা ধ্যান সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি কেন নিজেকে গ্রহণ করতে পারবেন না তার বড় কারণ রয়েছে, আপনি একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

উপসংহার

স্বপ্নের মধ্যে থাকা স্বপ্নগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যে সমস্যার মুখোমুখি হয় তার জন্য শক্তিশালী রূপক হতে পারে। জীবন কখনও কখনও আমরা এমন কঠিন বিষয়গুলির কাছে যেতে পারি যা আমরা স্বপ্নের জগতে বাস্তব জীবনে এড়িয়ে চলি। ঘুমন্ত মস্তিষ্ক জাগ্রত মস্তিষ্কের চেয়ে অবচেতন থেকে বার্তাগুলিকে বেশি গ্রহণ করে৷

যদিও স্বপ্নের মধ্যে থাকা স্বপ্নগুলি অস্থির এবং বিভ্রান্তিকর হতে পারে, তবে সেগুলি আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয় এবং এটি বেশ সাধারণ৷ স্বপ্নের ব্যাখ্যা সর্বদা স্বপ্নদ্রষ্টার ব্যক্তিগত, এবং শুধুমাত্র আপনিই জানতে পারবেন যে বার্তাটি কী। মূল বিষয় হল উপেক্ষা না করাবার্তা কিন্তু আপনার অবচেতন আপনাকে গাইড হিসাবে কাজ করার জন্য৷

আশা করি, এই নিবন্ধটি স্বপ্নে একটি স্বপ্ন সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রশ্নের সমাধান করেছে৷ আপনি যদি অন্য কিছু জানতে চান, তাহলে মন্তব্য বিভাগে আপনার প্রশ্ন লিখুন৷