Om du just har haft en dröm i en dröm kan du känna dig förvirrad. Hur är det möjligt att drömma om att drömma och vad kan det betyda? Om drömmar är ett sätt för vårt undermedvetna att hantera händelser och känslor som vi har i det vakna livet, varifrån kommer då drömmar i drömmar?

Är det fortfarande meddelanden från det undermedvetna eller från något mer mystiskt? Kan det vara ett tecken på personlighetsklyvning? Är det ett tecken på att något dåligt kommer att hända eller finns det också positiva tolkningar?

I den här artikeln svarar vi på alla dessa frågor och mer därtill, så läs vidare för att lära dig vad en dröm i en dröm kan betyda.

Neurovetenskapen om sömn och drömmar

Det är inte nödvändigt att känna till vetenskapen bakom drömmar, men den kan hjälpa oss att förstå varför drömmar i drömmar kan inträffa. Här är vetenskapen i korthet.

Det finns tre grundläggande tillstånd i hjärnan, nämligen vaken, snabb ögonrörelse (REM) och icke-REM-sömn. Levande drömmar äger rum under REM-stadiet av sömnen och återhämtande sömn under icke-REM-stadiet. Ibland suddas gränserna mellan tillstånden ut och vi befinner oss i det som neurovetenskapsmännen kallar ett hybridtillstånd.

Det är under hybridtillståndet som vi kan få kusliga och bisarra upplevelser, såsom sömnparalys, falska uppvaknanden och lucida drömmar. Sömnparalys är när den sovande är vaken, men fortfarande i REM-tillståndet, och upptäcker att han eller hon inte kan röra sin fysiska kropp. Vi är dock mer intresserade av de två sistnämnda upplevelserna.

Falska uppvaknanden

Detta innebär att vi felaktigt tror att vi har vaknat när vi fortfarande drömmer. Hjärnan övergår till ett vaket tillstånd och tror att den har kommit dit. Detta kan få oss att känna att vi drömmer i en dröm.

Lucid Dreaming

Detta är också en blandning av vaken- och REM-tillstånd. När en del av vår prefrontala cortex aktiveras under REM-tillståndet får drömmaren ett visst medvetande och blir medveten om att han eller hon drömmer.

Ofta drömmer vi om vardagliga aktiviteter som att vakna, gå på toaletten, laga frukost och så vidare. Tills vi blir helt vakna och inser att vår dag inte ens har börjat än. Neurovetenskapen har ännu inte kunnat förklara varför vi drömmer om dessa aktiviteter.

Dröm i en dröm Betydelse

Nu förstår vi en del av vetenskapen bakom drömmar i drömmar eller ögonblick då vi är delvis vakna och blir medvetna om att vi drömmer. Låt oss ta reda på vad det undermedvetna kan berätta för oss.

1. Du måste vara mer uppmärksam

En dröm i en dröm kan vara ett sätt för ditt undermedvetna att låta dig veta att det finns något i ditt liv som behöver mer uppmärksamhet, t.ex. att du är mer uppmärksam när du utför vardagliga aktiviteter eller en specifik händelse.

Vilket det är beror på sammanhanget i drömmen med drömmen. Om det handlar om att du gör det du normalt skulle göra efter att du vaknat eller under dagen är budskapet troligen att du ska vara mer uppmärksam. Om din dröm i drömmen fokuserar på en specifik känsla eller en händelse är det den delen av ditt liv som behöver mer uppmärksamhet från dig.

2. Tänk om...

Har du kämpat med ett beslut i ditt verkliga liv? Om så är fallet kan drömmen i drömmen visa dig olika tänk om-scenarier. Du bör vara uppmärksam på dessa tänk om-drömmar eftersom de kan hjälpa dig att klargöra dina tankar och känslor om beslutet.

3. Du undviker en fråga

Finns det något i ditt liv som du vet att du borde ta itu med, men som du inte vill göra? Det kan till exempel vara något som du inte är nöjd med i ditt förhållande. Eller kanske din vän gör något som du inte håller med om? Du vill inte konfrontera problemet eftersom du är rädd för konsekvenserna.

Drömmen i en dröm kan vara ett tecken på att du undviker problemet och att du måste ta itu med det innan dina känslor överväldigar dig och du slutar med att uttrycka dem på ett explosivt sätt.

4. Du behöver göra förändringar i ditt liv

En dröm i en dröm kan vara ett tecken på att du inte är nöjd med ditt liv. Det kan vara så att ditt arbete inte längre utmanar dig eller att du har insett att du vill göra något helt annat. Det kan också vara så att du inte längre är lycklig i ditt förhållande.

Drömmen kan vara en uppmaning att göra något åt saken. Om du bara fortsätter kommer ingenting att förändras. Identifiera vad du inte är nöjd med och ta itu med det. När det gäller arbetet kan du be om en befordran eller starta en sidoverksamhet inom ett område som intresserar dig. När det gäller förhållandet kan du prata med din partner och tillsammans försöka komma fram till vad som saknas i ert förhållande.

5. Du delar upp ditt liv i olika fack

När du drömmer om dig själv när du drömmer kan det vara ett tecken på att du ser saker och ting som separata när de inte är det. Du delar upp delar av ditt liv när du borde se allting som en helhet.

Det kan vara ett tecken på att du behöver rannsaka dig själv. Varför känner du ett behov av att dela upp ditt liv? Visar du kanske en annan sida av dig själv beroende på situationen och de människor du umgås med? Även om det är bra och normalt att uppträda annorlunda med vänner och på jobbet, måste du alltid vara ditt autentiska jag.

6. Du får en lösning

Även om det kanske inte alltid verkar som om det finns något samband mellan drömmen och drömmen inom den, kan det finnas ett samband om du tittar noga. Ett exempel på ett sådant samband är att du har ett problem i den första drömmen och drömmen inom den visar dig lösningen.

Den första drömmen kan vara en återspegling av ett verkligt problem som du har kämpat med. Du kanske har känt dig frustrerad för att du inte har kunnat komma på en lösning. Den andra drömmen är ett förslag från ditt undermedvetna om hur du ska lösa problemet. Ofta kan det vara en lösning som du inte har tänkt på alls i ditt vakna liv.

7. Du måste se saker och ting ur ett annat perspektiv

Ibland kan de två drömmarna visa oss samma sak som vi har tänkt på, men ur olika perspektiv. Detta är ett tecken på att den vakne behöver göra detsamma. Det är troligen ett tecken på att ditt nuvarande tillvägagångssätt inte fungerar och att du behöver prova något annat.

8. Du känner dig orolig inför en framtida händelse

Att komma för sent till skolan eller en anställningsintervju, att säga något dumt till en potentiell arbetsgivare, att dyka upp i pyjamas på en viktig händelse - allt detta är vanliga drömmar i en dröm och de är normala.

När det händer något viktigt i ditt liv är det vanligt att du drömmer om att du missar eller sabbar det genom att säga eller göra något som du inte borde göra. Dessa drömmar är inget att oroa sig för, utan speglar våra känslor och vår ångest i vaket tillstånd. Vanligtvis är känslan som följer efter det en lättnad när vi vaknar upp och inser att vi inte har sabbat det.

9. Dina problem kommer inte att vara för evigt

Om du har gått igenom en utmanande tid på jobbet, i ditt förhållande eller ekonomiskt kan drömmen i drömmen vara en påminnelse om att dina problem inte kommer att vara för evigt, även om du inte kan se ett slut på dem i ditt vakna liv.

Drömmen säger att du ska vara uthållig och att du en dag kommer att se ljuset i slutet av tunneln.

10. Du måste acceptera dig själv

En dröm där du drömmer kan vara ett tecken på att du är rädd för verkligheten eftersom du inte är nöjd med dig själv. Att du inte har accepterat dig själv fullt ut och att du fortfarande har en del att växa. Du har osäkerhet om dig själv och är osäker på dina känslor och ambitioner.

Drömmen i drömmen är ett budskap om att du behöver arbeta med att acceptera dig själv. Att skriva dagbok eller meditera kan hjälpa dig. Men om du känner att det finns större orsaker till att du inte kan acceptera dig själv kan du överväga att prata med en terapeut.

Slutsats

Drömmar inom drömmar kan vara kraftfulla metaforer för frågor som vi möter i vårt dagliga liv. Ibland kan vi närma oss svåra ämnen som vi undviker i verkligheten i drömvärlden. Den sovande hjärnan är mer mottaglig för meddelanden från det undermedvetna än den vakna hjärnan.

Även om drömmar i drömmar kan vara oroliga och förvirrande är de inget du behöver oroa dig för och de är ganska vanliga. Tolkningen av drömmar är alltid personlig för drömmaren, och bara du kan veta vad budskapet är. Nyckeln är att inte ignorera budskapet utan att agera som ditt undermedvetna guidar dig.

Förhoppningsvis har den här artikeln besvarat alla dina frågor om en dröm i en dröm. Om det är något annat du vill veta, skriv dina frågor i kommentarsfältet.