Ако сте управо имали сан у сну, можда се осећате збуњено. Како је могуће сањати о сну и шта то може значити? Ако су снови начин на који се наша подсвест суочава са догађајима и осећањима која имамо у будном животу, одакле онда долазе снови у сновима?

Да ли су то још увек поруке из подсвести или са неког мистичнијег места? Може ли то бити знак подвојености личности? Да ли је то знак да ће се десити нешто лоше или постоје и позитивна тумачења?

У овом чланку одговарамо на сва ова питања и још много тога. Зато читајте даље да бисте сазнали шта сан у сну може значити.

Неуронаука о сну и сновима

Иако није неопходно познавати науку која стоји иза снова, она може помоћи да разумемо зашто се снови у сновима могу десити. Ево науке укратко.

Постоје три основна стања мозга, а то су буђење, брзо кретање очију (РЕМ) и не-РЕМ спавање. Живописни снови се дешавају током РЕМ фазе сна и ресторативног сна током не-РЕМ стања. Понекад су границе између стања замагљене и ми се налазимо у, како неуронаучници називају, хибридном стању.

У хибридном стању можемо добити необична и бизарна искуства, као што су парализа сна, лажна буђења, и луцидно сањање. Парализа сна је када је спавач будан, али још увек у РЕМ стању, и открије да не може да се крећењихово физичко тело. Међутим, више нас занимају последња два искуства.

Лажна буђења

Ово значи да лажно верујемо да смо се пробудили док још увек сањамо. Мозак прелази у будно стање и мисли да је стигло. Ово може учинити да осећамо да сањамо у сну.

Луцидно сањање

Ово је такође хибрид будног и РЕМ стања. Када се део нашег префронталног кортекса активира током РЕМ стања, сањар постаје свестан и постаје свестан да сања.

Често када имамо луцидне снове, сањамо да обављамо своје свакодневне животне активности као што је буђење , одлазак у тоалет, спремање доручка и тако даље. Све док се потпуно не пробудимо и схватимо да наш дан још није ни почео. Неуронаука још није била у стању да објасни зашто сањамо ове активности.

Сан у сну Значење

Сада разумемо неке од наука иза снова у сновима или тренутака када смо смо делимично будни и постају свесни да сањамо. Хајде да сазнамо шта би нам подсвест могла рећи.

1. Морате обратити више пажње

Сан у сну може бити начин на који вам ваша подсвест даје до знања да постоји нешто у вашем животу чему треба више пажње. Могло би бити пажљивије када се обављају свакодневне активности или одређени догађај.

Шта је, зависио контексту сна са сном. Ако се ради о томе да радите оно што бисте иначе радили након буђења или током дана, онда ће порука највероватније бити пажљивија. Ако се ваш сан у сну фокусира на одређено осећање или догађај, онда је том делу вашег живота потребно више пажње.

2. Шта ако…

Да ли сте се мучили са одлуком у свом стварном животу? Ако је тако, онда би вам сан у сну могао показати различите сценарије шта ако. Желите да обратите велику пажњу на ове снове шта ако, јер вам они могу помоћи да разјасните своје мисли и осећања у вези са одлуком.

3. Избегавате проблем

Да ли постоји нешто у вашем животу за шта знате да би требало да се позабавите, али не желите? То би, на пример, могло бити нешто због чега нисте срећни у вашој вези. Или можда ваш пријатељ ради нешто са чиме се не слажете? Не желите да се суочите са проблемом јер се плашите последица.

Ваш сан у сну би могао да одражава ваше избегавање проблема. То такође може бити знак да морате да се позабавите тиме пре него што вас осећања преплаве и на крају их експлозивно изразите.

4. Морате да направите промене у свом животу

Сан у сну може бити знак да нисте задовољни својим животом. Може бити да вам посао више не представља изазов или сте схватили да желите да радитенешто сасвим друго. Или може бити да више нисте срећни у својој вези.

Сан може бити подстицај да се нешто уради по том питању. Ако само наставиш, онда се ништа неће променити. Идентификујте шта нисте задовољни и решите то. Што се тиче посла, затражите унапређење или започните споредну гужву у области која вас занима. У вези разговарајте са партнером и покушајте заједно да откријете шта недостаје вашој вези.

5. Ви делите свој живот на делове

Када сањате да сањате, то може бити знак да ствари видите одвојено када нису. Раздвајате аспекте свог живота када би требало да све посматрате као целину.

То може бити знак да морате мало да се загледате у интроспекцију. Зашто осећате потребу да поделите свој живот на делове? Да ли можда показујете другу страну себе у зависности од ситуације и људи са којима сте? Иако је у реду и нормално понашати се другачије са пријатељима и на послу, увек морате да будете аутентични.

6. Предочено вам је решење

Иако можда не изгледа увек да постоји нека веза између сна и сна унутар њега, ако пажљиво погледате, можда постоји веза. Пример такве везе је да имате проблем у првом сну, а унутрашњи сан вам показује решење.

Првисан би могао бити одраз проблема из стварног живота са којим се борите. Можда сте се осећали фрустрирано јер нисте успели да нађете решење. Други сан је предлог ваше подсвести како да га решите. Често то може бити решење које вам уопште није пало на памет у вашем будном животу.

7. Треба да гледате на ствари из другачије перспективе

Понекад нам два сна могу показати исту ствар која нам је била на уму, али из различитих перспектива. Ово је знак да будни треба да урадите исто. То је вероватно знак да ваш тренутни приступ не функционише и да морате да покушате нешто друго.

8. Нестрпљиви сте због будућег догађаја

Касните у школу или на интервју за посао, кажете нешто глупо потенцијалном послодавцу, долазите на важан догађај у пиџами. Све су то уобичајени снови у сну и нормални су.

Када се нешто важно дешава у вашем животу, уобичајено је да имамо снове тамо где нам то недостаје или их упропастимо говорећи или радећи нешто што би требало т. Ови снови нису разлог за бригу. Они одражавају наше будне емоције и анксиозност. Обично, осећај који следи је олакшање када се пробудимо и схватимо да га нисмо упрскали.

9. Ваше невоље неће трајати заувек

Ако сте на послу пролазили кроз изазовно време, увезу, или финансијски, сан у сну може бити подсетник да ваше невоље неће трајати заувек чак и ако им не можете видети крај у свом будном животу.

Сан вам говори да истрајете. Једног дана ћеш видети светло на крају тунела.

10. Треба да прихватите себе

Сан у коме сањате може бити знак да се плашите стварности јер нисте задовољни собом. Да нисте у потпуности прихватили себе и да имате још нешто да растете. Несигурни сте у себе и нисте сигурни у своја осећања и тежње.

Сан у сну је порука да морате да радите на прихватању себе. Дневник или медитација могу помоћи. Међутим, ако сматрате да постоје већи разлози због којих не можете да прихватите себе, можете размислити о разговору са терапеутом.

Закључак

Снови у сновима могу бити моћне метафоре за проблеме са којима се свакодневно суочавамо живот. Понекад можемо приступити тешким темама које избегавамо у стварном животу у свету снова. Мозак који спава је пријемчивији за поруке из подсвести него мозак у будном стању.

Иако снови у сновима могу бити узнемирујући и збуњујући, они нису нешто о чему би требало да бринете и прилично су уобичајени. Тумачење снова је увек лично за сањача и само ви можете знати која је порука. Кључ је да не игноришетепоруку, али да делује онако како вас води ваша подсвест.

Надајмо се да се овај чланак бавио свим вашим питањима о сну у сну. Ако још нешто желите да знате, напишите своја питања у одељку за коментаре.