Kung nanaginip ka lang sa loob ng isang panaginip, maaaring nalilito ka. Paano posible na mangarap tungkol sa panaginip at ano ang ibig sabihin nito? Kung ang mga panaginip ay isang paraan ng ating subconscious mind na makitungo sa mga kaganapan at damdamin na mayroon tayo sa paggising sa buhay, kung gayon saan nanggagaling ang mga panaginip sa loob ng mga panaginip?

Ang mga ito ba ay mga mensahe pa rin mula sa subconscious o mula sa isang lugar na mas mystical? Senyales kaya ito ng split personality? Ito ba ay senyales na may masamang mangyayari o mayroon ding mga positibong interpretasyon?

Sa artikulong ito, sinasagot namin ang lahat ng tanong na ito at higit pa. Kaya't basahin upang matutunan kung ano ang maaaring ibig sabihin ng panaginip sa isang panaginip.

The Neuroscience of Sleep and Dreams

Bagama't hindi kinakailangang malaman ang agham sa likod ng mga panaginip, makakatulong ito upang maunawaan natin kung bakit maaaring mangyari ang mga panaginip sa panaginip. Narito ang agham sa maikling salita.

May tatlong pangunahing estado ng utak, na kung saan ay paggising, mabilis na paggalaw ng mata (REM), at hindi REM na pagtulog. Ang matingkad na panaginip ay nagaganap sa panahon ng REM stage ng pagtulog at restorative sleep sa panahon ng non-REM state. Minsan ang mga hangganan sa pagitan ng mga estado ay malabo at tayo ay nasa, kung ano ang tinatawag ng mga neuroscientist, isang hybrid na estado.

Sa panahon ng hybrid na estado na maaari tayong makakuha ng mga kakaiba at kakaibang karanasan, tulad ng sleep paralysis, maling paggising, at lucid dreaming. Ang sleep paralysis ay kapag ang natutulog ay gising, ngunit nasa estado pa rin ng REM, at natuklasang hindi sila makagalawkanilang pisikal na katawan. Gayunpaman, mas interesado kami sa huling dalawang karanasan.

False Awakenings

Ang ibig sabihin nito ay ang maling paniniwala namin na nagising kami noong nananaginip pa kami. Ang utak ay lumilipat patungo sa isang gising na estado at iniisip na ito ay dumating na. Ito ay maaaring magparamdam sa atin na tayo ay nananaginip sa loob ng isang panaginip.

Lucid Dreaming

Isa rin itong hybrid ng waking at REM states. Kapag ang bahagi ng ating prefrontal cortex ay na-activate sa panahon ng REM state, ang nangangarap ay nagkakaroon ng kaunting kamalayan at nalaman na sila ay nananaginip.

Kadalasan kapag tayo ay nanaginip, nangangarap tayong gawin ang ating pang-araw-araw na aktibidad sa buhay tulad ng paggising. , pagpunta sa banyo, paghahanda ng almusal, at iba pa. Hanggang sa magising na kami at napagtanto na hindi pa nagsisimula ang araw namin. Hindi pa maipaliwanag ng Neuroscience kung bakit natin pinapangarap ang mga aktibidad na ito.

Kahulugan ng Pangarap sa loob ng Panaginip

Ngayon naiintindihan na natin ang ilan sa agham sa likod ng mga panaginip sa loob ng mga panaginip o mga sandali kung kailan tayo bahagyang gising at nalaman na tayo ay nananaginip. Alamin natin kung ano ang maaaring sabihin sa atin ng subconscious.

1. Kailangan Mong Magbayad ng Higit na Pansin

Ang isang panaginip sa loob ng isang panaginip ay maaaring isang paraan na ipinapaalam sa iyo ng iyong subconscious mind na mayroong isang bagay sa iyong buhay na nangangailangan ng higit na pansin. Ito ay maaaring maging mas maingat kapag gumagawa ng pang-araw-araw na aktibidad o isang partikular na kaganapan.

Alin ito, dependesa konteksto ng panaginip na may panaginip. Kung ito ay tungkol sa ginagawa mo kung ano ang karaniwan mong ginagawa pagkatapos magising o sa buong araw, malamang na mas maalalahanin ang mensahe. Kung ang iyong panaginip sa panaginip ay nakatuon sa isang partikular na pakiramdam o isang kaganapan, ang bahaging iyon ng iyong buhay ay nangangailangan ng higit na atensyon mula sa iyo.

2. What If...

Nahihirapan ka na ba sa isang desisyon sa iyong totoong buhay? Kung gayon, kung gayon ang panaginip sa loob ng isang panaginip ay maaaring nagpapakita sa iyo ng iba't ibang what-if na mga senaryo. Gusto mong bigyang-pansin ang mga what-if dream na ito dahil makakatulong ito sa iyo na linawin ang iyong mga iniisip at nararamdaman tungkol sa desisyon.

3. Iniiwasan Mo ang Isang Isyu

Mayroon bang isang bagay sa iyong buhay na alam mong dapat mong tugunan ngunit ayaw mong gawin? Maaaring ito, halimbawa, ay isang bagay na hindi ka nasisiyahan sa iyong relasyon. O marahil ang iyong kaibigan ay gumagawa ng isang bagay na hindi mo sinasang-ayunan? Hindi mo gustong harapin ang isyu dahil natatakot ka sa mga kahihinatnan.

Ang iyong panaginip sa loob ng isang panaginip ay maaaring magpakita ng iyong pag-iwas sa isyu. Maaari rin itong maging isang senyales na kailangan mong tugunan ito bago ka madaig ng iyong mga damdamin at tuluyan mong ipahayag ang mga ito nang paputok.

4. Kailangan Mong Gumawa ng Mga Pagbabago sa Iyong Buhay

Ang panaginip sa loob ng panaginip ay maaaring maging senyales na hindi ka kuntento sa iyong buhay. Maaaring hindi ka na hinahamon ng iyong trabaho o napagtanto mo na gusto mong gawinisang bagay na ganap na naiiba. O maaaring hindi ka na masaya sa iyong relasyon.

Ang panaginip ay maaaring maging isang prompt upang gumawa ng isang bagay tungkol dito. Kung magpapatuloy ka lang, wala nang magbabago. Tukuyin kung ano ang hindi ka nasisiyahan at tugunan ito. Sa trabaho, humingi ng promosyon o magsimula ng side hustle sa isang lugar na interesado ka. Sa isang relasyon, kausapin ang iyong partner at subukang alamin kung ano ang kulang sa iyong relasyon.

5. Ibinabahagi Mo ang Iyong Buhay

Kapag napanaginipan mo ang iyong sarili na nangangarap, maaari itong maging senyales na nakikita mo ang mga bagay na hiwalay kung hindi naman. Ibinabahagi mo ang mga aspeto ng iyong buhay kung kailan dapat mong tinitingnan ang lahat sa kabuuan.

Maaaring ito ay isang senyales na kailangan mong magsagawa ng ilang pagsisiyasat. Bakit mo nararamdaman ang pangangailangang hatiin ang iyong buhay? Nagpapakita ka ba ng ibang bahagi ng iyong sarili depende sa sitwasyon at mga taong kasama mo? Bagama't maayos at normal na kumilos nang iba sa mga kaibigan at sa trabaho, kailangan mong palaging maging tunay na sarili mo.

6. Itinanghal Ka ng Isang Solusyon

Kahit na maaaring hindi palaging mukhang may anumang kaugnayan sa pagitan ng panaginip at ng pangarap sa loob nito, kung titingnan mong mabuti, maaaring may koneksyon. Ang isang halimbawa ng gayong koneksyon ay ang pagkakaroon ng problema sa unang panaginip at ang panaginip sa loob ay nagpapakita sa iyo ng solusyon.

Ang unaAng panaginip ay maaaring maging salamin ng isang problema sa totoong buhay na iyong pinaglalabanan. Maaaring nakaramdam ka ng pagkabigo dahil hindi mo naisip ang solusyon. Ang pangalawang panaginip ay isang mungkahi mula sa iyong hindi malay kung paano ito malulutas. Kadalasan ito ay maaaring maging isang solusyon na hindi sumagi sa iyong isipan sa iyong paggising.

7. Kailangan Mong Tumingin sa mga Bagay sa Iba't Ibang Perspektibo

Minsan ang dalawang panaginip ay maaaring magpakita sa atin ng parehong bagay na nasa isip natin ngunit mula sa magkaibang pananaw. Ito ay isang senyales na ang gising-kailangan mong gawin ang parehong. Ito ay malamang na isang senyales na ang iyong kasalukuyang diskarte ay hindi gumagana at kailangan mong sumubok ng iba pa.

8. Nababalisa Ka Tungkol sa Isang Panghinaharap na Pangyayari

Ang pagiging huli sa paaralan o isang pakikipanayam sa trabaho, pagsasabi ng isang bagay na katangahan sa isang potensyal na employer, pagdating sa isang mahalagang kaganapan sa iyong pajama. Ang lahat ng ito ay karaniwang mga panaginip sa loob ng isang panaginip at ang mga ito ay normal.

Kapag may mahalagang bagay na nangyayari sa iyong buhay, karaniwan na magkaroon ng mga panaginip kung saan nakakaligtaan natin ito o hinipan ito sa pamamagitan ng pagsasabi o paggawa ng isang bagay na dapat nating gawin' t. Ang mga panaginip na ito ay walang dapat ikabahala. Sinasalamin nila ang ating nagising na mga emosyon at pagkabalisa. Kadalasan, ang kasunod na pakiramdam ay nakakagaan kapag nagising tayo at napagtantong hindi pa natin ito nababaliw.

9. Ang Iyong Mga Problema ay Hindi Tatagal Magpakailanman

Kung dumaan ka sa isang mapanghamong oras sa trabaho, sa iyongrelasyon, o pinansyal, ang panaginip sa loob ng isang panaginip ay maaaring maging isang paalala na ang iyong mga problema ay hindi magtatagal kahit na hindi mo makita ang katapusan nito sa iyong paggising sa buhay.

Ang panaginip ay nagsasabi sa iyo na magtiyaga. Balang araw makikita mo ang liwanag sa dulo ng tunnel.

10. Kailangan Mong Tanggapin ang Iyong Sarili

Ang panaginip kung saan ikaw ay nangangarap ay maaaring maging senyales na natatakot ka sa katotohanan dahil hindi ka masaya sa iyong sarili. Na hindi mo pa lubusang tanggap ang iyong sarili at mayroon ka pang kailangang gawin. Mayroon kang mga insecurities tungkol sa iyong sarili at hindi ka sigurado sa iyong mga damdamin at adhikain.

Ang pangarap sa loob ng isang panaginip ay isang mensahe na kailangan mong pagsikapan ang pagtanggap sa sarili. Makakatulong ang journaling o meditating. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay may mas malalaking dahilan kung bakit hindi mo matanggap ang iyong sarili, maaari mong isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist.

Konklusyon

Ang mga pangarap sa loob ng panaginip ay maaaring maging makapangyarihang metapora para sa mga isyung kinakaharap natin sa araw-araw. buhay. Minsan nakakalapit tayo sa mahihirap na paksa na iniiwasan natin sa totoong buhay sa mundo ng panaginip. Ang natutulog na utak ay mas nakakatanggap sa mga mensahe mula sa hindi malay kaysa sa nagising na utak.

Habang ang mga panaginip sa loob ng panaginip ay maaaring nakakabagabag at nakakalito, ang mga ito ay hindi anumang bagay na dapat mong alalahanin at medyo karaniwan. Ang interpretasyon ng mga panaginip ay palaging personal sa nangangarap, at ikaw lamang ang makakaalam kung ano ang mensahe. Ang susi ay huwag pansinin angmensahe ngunit upang kumilos bilang ang iyong subconscious ay gumagabay sa iyo.

Sana, ang artikulong ito ay natugunan ang lahat ng iyong mga katanungan tungkol sa isang panaginip sa isang panaginip. Kung may iba ka pang gustong malaman, isulat ang iyong mga tanong sa comments section.