Če ste pravkar sanjali v sanjah, se morda počutite zmedeni. Kako je mogoče sanjati o sanjah in kaj to lahko pomeni? Če so sanje način, kako se naša podzavest spopada z dogodki in občutki, ki jih doživljamo v budnem življenju, od kod potem izvirajo sanje v sanjah?

So to še vedno sporočila iz podzavesti ali od nekod bolj mističnega? Je to lahko znak razcepljene osebnosti? Je to znak, da se bo zgodilo nekaj slabega, ali obstajajo tudi pozitivne razlage?

V tem članku bomo odgovorili na vsa ta vprašanja in še več. Preberite, kaj lahko pomenijo sanje v sanjah.

Nevroznanost spanja in sanj

Čeprav ni nujno, da poznamo znanost o ozadju sanj, nam lahko pomaga razumeti, zakaj se sanje v sanjah lahko zgodijo. Tukaj je znanost na kratko predstavljena.

Poznamo tri osnovna možganska stanja: budnost, hitro premikanje oči (REM) in spanje, ki ni REM. V fazi spanja REM se odvijajo živahne sanje, v fazi spanja, ki ni REM, pa poteka obnovitveno spanje. Včasih so meje med temi stanji zabrisane in smo v stanju, ki ga nevroznanstveniki imenujejo hibridno stanje.

V hibridnem stanju lahko doživimo nenavadne in bizarne izkušnje, kot so paraliza med spanjem, lažna prebujanja in lucidno sanjanje. Paraliza med spanjem je stanje, ko je zaspanec buden, vendar še vedno v stanju REM, in ugotovi, da ne more premakniti svojega fizičnega telesa.

Lažna prebujenja

To pomeni, da lažno verjamemo, da smo se zbudili, čeprav še vedno sanjamo. Možgani prehajajo v budno stanje in mislijo, da so ga dosegli. Zaradi tega imamo lahko občutek, da sanjamo znotraj sanj.

Lucidno sanjarjenje

Ko se v stanju REM aktivira del prefrontalnega korteksa, se sanjalec zaveda, da sanja, in tako se zave, da sanja.

Ko sanjamo lucidne sanje, pogosto sanjamo o vsakdanjih opravilih, kot so prebujanje, odhod na stranišče, priprava zajtrka itd. Dokler se ne zbudimo in se ne zavemo, da se naš dan sploh še ni začel. Nevroznanost še ni znala pojasniti, zakaj sanjamo o teh opravilih.

Pomen sanj v sanjah

Zdaj razumemo nekaj znanstvenih spoznanj o sanjah v sanjah ali trenutkih, ko smo delno budni in se zavedamo, da sanjamo. Ugotovimo, kaj bi nam lahko povedala podzavest.

1. Več pozornosti morate nameniti

Sanje v sanjah so lahko način, kako vam podzavest sporoča, da je v vašem življenju nekaj, čemur morate posvetiti več pozornosti. Lahko gre za večjo pozornost pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti ali določenega dogodka.

Katero je, je odvisno od konteksta sanj s sanjami. Če gre za to, da počnete tisto, kar običajno počnete po prebujanju ali čez dan, potem je sporočilo najverjetneje bolj pozorno. Če se sanje v sanjah osredotočajo na določen občutek ali dogodek, potem ta del vašega življenja potrebuje več vaše pozornosti.

2. Kaj če...

Se v resničnem življenju spopadate z neko odločitvijo? Če je tako, potem vam sanje v sanjah morda prikazujejo različne scenarije "kaj če". Na te sanje "kaj če" morate biti pozorni, saj vam lahko pomagajo razjasniti vaše misli in občutke v zvezi z odločitvijo.

3. Izogibate se vprašanju

Ali je v vašem življenju nekaj, za kar veste, da bi se morali lotiti, vendar tega ne želite storiti? Lahko gre na primer za nekaj, s čimer niste zadovoljni v svojem razmerju. Ali pa morda vaš prijatelj počne nekaj, s čimer se ne strinjate? Ne želite se soočiti s tem vprašanjem, ker se bojite posledic.

Sanje v sanjah lahko odražajo vaše izogibanje temu vprašanju. Lahko so tudi znak, da se morate z njim soočiti, preden vas občutki preplavi in jih na koncu izrazite eksplozivno.

4. V svojem življenju morate nekaj spremeniti

Sanje v sanjah so lahko znak, da niste zadovoljni s svojim življenjem. Morda vam delo ne predstavlja več izziva ali pa ste ugotovili, da bi radi počeli nekaj povsem drugega. Lahko pa ste nezadovoljni v svojem odnosu.

Sanje so lahko spodbuda, da nekaj storite. Če boste samo nadaljevali, se ne bo nič spremenilo. Ugotovite, s čim niste zadovoljni, in se tega lotite. Na delovnem mestu zaprosite za napredovanje ali se lotite postranskega dela na področju, ki vas zanima. V razmerju se pogovorite s partnerjem in poskušajte skupaj ugotoviti, kaj v vajinem odnosu manjka.

5. Razdelite svoje življenje na dele

Če sanjate o sebi, je to lahko znak, da vidite stvari kot ločene, čeprav niso. Vidike svojega življenja ločujete, čeprav bi morali na vse gledati kot na celoto.

Morda je to znak, da morate opraviti nekaj introspekcije. Zakaj čutite potrebo po razdruževanju svojega življenja? Ali morda glede na situacijo in ljudi, s katerimi ste, pokažete drugačno plat sebe? Čeprav je v redu in normalno, da se s prijatelji in v službi obnašate drugače, morate biti vedno pristni.

6. Predstavljena vam je rešitev

Čeprav se morda ne zdi, da je med sanjami in sanjami v njih vedno kakšna povezava, lahko obstaja, če si jo dobro ogledate. Primer take povezave je, da imate v prvih sanjah težavo, sanje v njih pa vam pokažejo rešitev.

Prve sanje so lahko odraz resničnega problema, s katerim se spopadate. Morda ste se počutili razočarane, ker niste našli rešitve. Druge sanje so predlog vaše podzavesti, kako ga rešiti. Pogosto je to rešitev, ki vam v budnem življenju sploh ni prišla na misel.

7. Na stvari morate gledati z druge perspektive

Včasih nam lahko dvoje sanj pokaže isto stvar, ki nam je ležala na duši, vendar z različnih vidikov. To je znak, da mora budni-ti storiti enako. Verjetno je to znak, da vaš trenutni pristop ne deluje in da morate poskusiti nekaj drugega.

8. Ste zaskrbljeni zaradi prihodnjega dogodka

Zamujanje v šolo ali na razgovor za službo, govorjenje neumnosti potencialnemu delodajalcu, prihod na pomemben dogodek v pižami - vse to so običajne sanje v sanjah in so normalne.

Kadar se v vašem življenju dogaja nekaj pomembnega, se pogosto pojavijo sanje, v katerih zamudimo ali pa jih izpustimo, tako da rečemo ali naredimo nekaj, česar ne bi smeli. Te sanje niso razlog za zaskrbljenost. Odražajo naša čustva in zaskrbljenost v budnosti. Običajno je občutek, ki sledi, olajšanje, ko se zbudimo in ugotovimo, da nismo izpustili dogodka iz rok.

9. Vaše težave ne bodo trajale večno

Če imate težave v službi, razmerju ali na finančnem področju, vas lahko sanje v sanjah opomnijo, da vaše težave ne bodo trajale večno, čeprav jim v budnem življenju ne vidite konca.

Sanje vam sporočajo, naj vztrajate. Nekega dne boste zagledali luč na koncu predora.

10. Sprejeti morate sebe

Sanje, v katerih sanjarite, so lahko znak, da se bojite resničnosti, ker niste zadovoljni sami s seboj. Da se še niste popolnoma sprejeli in da morate še malo rasti. Ste negotovi glede sebe ter negotovi glede svojih občutkov in želja.

Sanje v sanjah so sporočilo, da morate delati na sprejemanju samega sebe. Pri tem vam lahko pomaga pisanje dnevnika ali meditacija. Če pa menite, da obstajajo večji razlogi, zakaj se ne morete sprejeti, lahko razmislite o pogovoru s terapevtom.

Zaključek

Sanje v sanjah so lahko močne metafore za vprašanja, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju. Včasih se lahko v sanjskem svetu približamo težkim temam, ki se jim v resničnem življenju izogibamo. Možgani v spanju so bolj dovzetni za sporočila iz podzavesti kot možgani v budnosti.

Čeprav so sanje v sanjah lahko zaskrbljujoče in zmedene, niso nič, kar bi vas moralo skrbeti, in so precej pogoste. Razlaga sanj je vedno osebna za sanjača in samo vi lahko veste, kakšno je sporočilo. Ključno je, da sporočila ne ignorirate, temveč da ravnate tako, kot vas vodi vaša podzavest.

Upamo, da je ta članek odgovoril na vsa vaša vprašanja o sanjah v sanjah. Če bi radi izvedeli še kaj drugega, napišite svoja vprašanja v razdelek za komentarje.