Pokud se vám právě zdál sen ve snu, možná se cítíte zmatení. Jak je možné, že se vám zdá o snu, a co to může znamenat? Pokud jsou sny způsobem, jak se naše podvědomí vypořádává s událostmi a pocity, které máme v bdělém životě, odkud se tedy berou sny ve snu?

Jsou to stále zprávy z podvědomí, nebo odněkud více mystického? Může to být známka rozštěpení osobnosti? Je to znamení, že se stane něco špatného, nebo existují i pozitivní interpretace?

V tomto článku vám odpovíme na všechny tyto a další otázky. Čtěte tedy dál a dozvíte se, co může znamenat sen ve snu.

Neurověda o spánku a snech

I když není nutné znát vědecké poznatky o snech, mohou nám pomoci pochopit, proč se sny ve snech mohou vyskytovat. Zde je ve stručnosti uvedena věda.

Existují tři základní stavy mozku: bdění, rychlý pohyb očí (REM) a spánek mimo REM. Během fáze spánku REM se odehrávají živé sny a během spánku mimo REM regenerační spánek. Někdy se hranice mezi těmito stavy stírají a my se nacházíme ve stavu, který neurovědci nazývají hybridní.

Právě během hybridního stavu můžeme získat podivné a bizarní zážitky, jako je spánková paralýza, falešné probuzení a lucidní snění. Spánková paralýza je stav, kdy je spáč vzhůru, ale stále ještě také ve stavu REM, a zjistí, že nemůže pohnout svým fyzickým tělem. nás však zajímají spíše poslední dva jmenované zážitky.

Falešná probuzení

Znamená to, že se falešně domníváme, že jsme se probudili, i když stále ještě sníme. Mozek přechází do bdělého stavu a myslí si, že se dostavil. To v nás může vyvolat pocit, že sníme uvnitř snu.

Lucidní snění

Jedná se také o křížence bdělého stavu a stavu REM. Když se během stavu REM aktivuje část naší prefrontální kůry, snící získá určité vědomí a uvědomí si, že sní.

Když máme lucidní sny, často se nám zdá, že děláme každodenní činnosti, jako je probuzení, chození na toaletu, příprava snídaně apod. Dokud se plně neprobudíme a neuvědomíme si, že náš den ještě ani nezačal. Neurověda zatím nedokázala vysvětlit, proč se nám o těchto činnostech zdá.

Význam snu ve snu

Nyní už rozumíme některým vědeckým poznatkům o snech ve snu neboli okamžikům, kdy jsme částečně vzhůru a uvědomujeme si, že sníme. Pojďme zjistit, co by nám podvědomí mohlo říkat.

1. Musíte věnovat více pozornosti

Sen ve snu může být způsob, jakým vám vaše podvědomí dává najevo, že ve vašem životě existuje něco, co vyžaduje větší pozornost. Může to být větší pozornost při každodenních činnostech nebo při určité události.

Který to je, záleží na kontextu snu se snem. Pokud se týká toho, co byste dělali běžně po probuzení nebo během dne, pak je poselství nejspíše více pozorné. Pokud se sen ve snu zaměřuje na konkrétní pocit nebo událost, pak tato část vašeho života potřebuje vaši větší pozornost.

2. Co kdyby...

Potýkáte se v reálném životě s nějakým rozhodnutím? Pokud ano, pak vám sen ve snu může ukazovat různé scénáře "co kdyby". Těmto snům "co kdyby" byste měli věnovat velkou pozornost, protože vám mohou pomoci ujasnit si myšlenky a pocity týkající se daného rozhodnutí.

3. Vyhýbáte se problému

Je ve vašem životě něco, o čem víte, že byste to měli řešit, ale nechcete? Může to být například něco, s čím nejste spokojeni ve vašem vztahu. Nebo možná váš přítel dělá něco, s čím nesouhlasíte? Nechcete se tomu postavit, protože se bojíte následků.

Váš sen ve snu může odrážet vaše vyhýbání se danému problému. Může být také znamením, že jej musíte řešit dříve, než vás vaše pocity přemohou a vy je nakonec vyjádříte explozivně.

4. Musíte ve svém životě něco změnit

Sen ve snu může být znamením, že nejste spokojeni se svým životem. Může to být tím, že vaše práce už pro vás není výzvou nebo jste si uvědomili, že byste chtěli dělat něco úplně jiného. Nebo to může být tím, že už nejste spokojeni ve svém vztahu.

Sen může být podnětem k tomu, abyste s tím něco udělali. Pokud budete jen pokračovat, nikdy se nic nezmění. Zjistěte, s čím nejste spokojeni, a řešte to. V práci požádejte o povýšení nebo si založte vedlejší činnost v oblasti, která vás zajímá. Ve vztahu si promluvte s partnerem a zkuste společně přijít na to, co vám ve vztahu chybí.

5. Rozdělujete svůj život na části

Když se vám zdá o tom, že sníte, může to být znamení, že vidíte věci odděleně, i když tomu tak není. Rozdělujete aspekty svého života, zatímco byste se měli na vše dívat jako na celek.

Může to být znamení, že potřebujete provést introspekci. Proč cítíte potřebu rozdělovat svůj život? Ukazujete možná jinou stránku sebe sama v závislosti na situaci a lidech, se kterými jste? I když je v pořádku a normální chovat se jinak s přáteli a v práci, vždy musíte být sami sebou.

6. Je vám předloženo řešení

I když se nemusí vždy zdát, že mezi snem a snem v něm existuje nějaký vztah, pokud se podíváte pozorně, může tam být souvislost. Příkladem takové souvislosti je, že v prvním snu máte nějaký problém a sen v něm vám ukáže řešení.

První sen může být odrazem skutečného problému, se kterým jste se potýkali. Možná jste se cítili frustrovaní, protože jste nebyli schopni přijít na řešení. Druhý sen je návrhem vašeho podvědomí, jak jej vyřešit. Často to může být řešení, které vás v bdělém životě vůbec nenapadlo.

7. Musíte se na věci dívat z jiné perspektivy

Někdy nám dva sny mohou ukázat stejnou věc, která nám leží na srdci, ale z různých úhlů pohledu. Je to znamení, že bdělý-á potřebuje udělat totéž. Je to pravděpodobně znamení, že váš současný přístup nefunguje a je třeba zkusit něco jiného.

8. Cítíte úzkost z budoucí události

Přijít pozdě do školy nebo na pracovní pohovor, říct potenciálnímu zaměstnavateli nějakou hloupost, přijít na důležitou událost v pyžamu - to všechno jsou běžné sny ve snu a jsou normální.

Když se v životě děje něco důležitého, běžně se nám zdají sny, ve kterých to promeškáme nebo pokazíme tím, že řekneme nebo uděláme něco, co bychom neměli. Tyto sny nejsou ničím, co by nás mělo znepokojovat. Odrážejí naše emoce a úzkost v bdělém stavu. Obvykle následuje pocit úlevy, když se probudíme a uvědomíme si, že jsme to nepokazili.

9. Vaše potíže nebudou trvat věčně

Pokud procházíte náročným obdobím v práci, ve vztahu nebo ve finanční oblasti, sen ve snu vám může připomenout, že vaše problémy nebudou trvat věčně, i když v bdělém životě nevidíte jejich konec.

Sen vám říká, abyste vytrvali. Jednoho dne uvidíte světlo na konci tunelu.

10. Musíte přijmout sami sebe

Sen, ve kterém sníte, může být znamením, že se bojíte reality, protože nejste spokojeni sami se sebou. Že jste se ještě plně nepřijali a máte před sebou ještě nějaký růst. Máte vůči sobě nejistotu a nejste si jisti svými pocity a touhami.

Sen ve snu je poselstvím, že potřebujete zapracovat na sebepřijetí. Pomoci vám může psaní deníku nebo meditace. Pokud však máte pocit, že existují závažnější důvody, proč se nedokážete přijmout, můžete zvážit rozhovor s terapeutem.

Závěr

Sny ve snech mohou být mocnými metaforami pro problémy, kterým čelíme v každodenním životě. Někdy se ve snovém světě můžeme přiblížit obtížným tématům, kterým se v reálném životě vyhýbáme. Spící mozek je vnímavější ke zprávám z podvědomí než mozek v bdělém stavu.

I když sny ve snech mohou být zneklidňující a matoucí, nejsou ničím, čeho byste se měli obávat, a jsou zcela běžné. Výklad snů je vždy osobní záležitostí snícího a jen vy můžete vědět, jaké je jejich poselství. Klíčem k úspěchu je neignorovat poselství, ale jednat tak, jak vás vede vaše podvědomí.

Doufejme, že tento článek odpověděl na všechny vaše otázky týkající se snu ve snu. Pokud byste chtěli vědět ještě něco dalšího, napište své otázky do komentářů.