Si vous venez de faire un rêve à l'intérieur d'un rêve, vous vous sentez peut-être perdu. Comment est-il possible de rêver d'un rêve et qu'est-ce que cela signifie ? Si les rêves sont un moyen pour notre subconscient de gérer les événements et les sentiments que nous éprouvons dans la vie éveillée, alors d'où viennent les rêves à l'intérieur d'un rêve ?

S'agit-il encore de messages du subconscient ou d'une source plus mystique ? Est-ce le signe d'un dédoublement de la personnalité ? Est-ce le signe que quelque chose de mauvais va se produire ou y a-t-il aussi des interprétations positives ?

Dans cet article, nous répondons à toutes ces questions et à bien d'autres encore. Lisez donc ce que signifie un rêve dans un rêve.

Les neurosciences du sommeil et des rêves

Bien qu'il ne soit pas nécessaire de connaître la science qui sous-tend les rêves, elle peut nous aider à comprendre pourquoi les rêves dans les rêves peuvent se produire.

Il existe trois états cérébraux de base : l'éveil, le mouvement rapide des yeux (REM) et le sommeil non paradoxal. Les rêves intenses ont lieu pendant la phase de sommeil paradoxal et le sommeil réparateur pendant la phase de sommeil non paradoxal. Parfois, les frontières entre ces états sont floues et nous nous trouvons dans ce que les neuroscientifiques appellent un état hybride.

C'est au cours de l'état hybride que l'on peut vivre des expériences étranges et bizarres, telles que la paralysie du sommeil, les faux réveils et les rêves lucides. La paralysie du sommeil se produit lorsque le dormeur est éveillé, mais qu'il se trouve également dans l'état REM, et qu'il constate qu'il ne peut pas bouger son corps physique. Cependant, nous nous intéressons davantage aux deux dernières expériences.

Faux éveils

Cela signifie que nous croyons à tort que nous nous sommes réveillés alors que nous sommes encore en train de rêver. Le cerveau est en train de passer à un état d'éveil et pense qu'il est arrivé. Cela peut nous donner l'impression que nous rêvons à l'intérieur d'un rêve.

Rêve lucide

Il s'agit également d'un hybride entre l'état de veille et l'état paradoxal. Lorsqu'une partie de notre cortex préfrontal est activée pendant l'état paradoxal, le rêveur acquiert une certaine conscience et se rend compte qu'il est en train de rêver.

Souvent, lorsque nous faisons des rêves lucides, nous rêvons d'activités de la vie quotidienne, comme se réveiller, aller aux toilettes, préparer le petit-déjeuner, etc. Jusqu'à ce que nous nous réveillions complètement et réalisions que notre journée n'a pas encore commencé. Les neurosciences n'ont pas encore réussi à expliquer pourquoi nous rêvons de ces activités.

Signification d'un rêve dans un rêve

Maintenant que nous comprenons une partie de la science derrière les rêves dans les rêves ou les moments où nous sommes partiellement éveillés et prenons conscience que nous sommes en train de rêver, découvrons ce que le subconscient pourrait nous dire.

1. vous devez être plus attentif

Un rêve dans un rêve peut être un moyen pour votre subconscient de vous faire savoir qu'il y a quelque chose dans votre vie qui nécessite plus d'attention. Il peut s'agir d'être plus attentif lors de vos activités quotidiennes ou d'un événement spécifique.

La réponse dépend du contexte du rêve. S'il s'agit de ce que vous faites normalement après le réveil ou pendant la journée, le message est très probablement d'être plus attentif. Si votre rêve se concentre sur un sentiment ou un événement spécifique, c'est que cette partie de votre vie a besoin de plus d'attention de votre part.

2. et si...

Vous avez du mal à prendre une décision dans votre vie réelle ? Si c'est le cas, le rêve dans le rêve pourrait vous montrer différents scénarios de simulation. Vous devez prêter une attention particulière à ces rêves de simulation car ils peuvent vous aider à clarifier vos pensées et vos sentiments à propos de la décision.

3. vous évitez un problème

Y a-t-il dans votre vie quelque chose que vous savez devoir aborder mais que vous ne voulez pas aborder ? Il peut s'agir, par exemple, de quelque chose qui ne vous convient pas dans votre relation. Ou peut-être votre ami fait-il quelque chose que vous n'approuvez pas ? Vous ne voulez pas affronter le problème parce que vous avez peur des conséquences.

Votre rêve dans un rêve peut refléter votre évitement de la question, mais il peut aussi être le signe que vous devez l'aborder avant que vos sentiments ne vous submergent et que vous ne finissiez par les exprimer de manière explosive.

4. vous devez changer votre vie

Un rêve à l'intérieur d'un rêve peut être le signe que vous n'êtes pas satisfait de votre vie. Il se peut que votre travail ne vous stimule plus ou que vous vous rendiez compte que vous aimeriez faire quelque chose de complètement différent. Il se peut aussi que vous ne soyez plus heureux dans votre relation.

Le rêve peut être une incitation à agir. Si vous continuez, rien ne changera jamais. Identifiez ce qui ne vous satisfait pas et abordez-le. Sur le plan professionnel, demandez une promotion ou démarrez une activité parallèle dans un domaine qui vous intéresse. Sur le plan relationnel, parlez à votre partenaire et essayez de trouver ensemble ce qui manque à votre relation.

5. vous compartimentez votre vie

Lorsque vous rêvez que vous rêvez, cela peut être le signe que vous voyez les choses comme étant séparées alors qu'elles ne le sont pas. Vous compartimentez les aspects de votre vie alors que vous devriez les considérer comme un tout.

C'est peut-être le signe que vous devez faire une introspection. Pourquoi ressentez-vous le besoin de compartimenter votre vie ? Montrez-vous peut-être une facette différente de vous-même en fonction de la situation et des personnes avec lesquelles vous êtes. S'il est bien et normal de se comporter différemment avec des amis ou au travail, vous devez toujours être authentique.

6. une solution vous est proposée

Même s'il ne semble pas toujours y avoir de lien entre le rêve et le rêve qu'il contient, si vous y regardez de plus près, il peut y en avoir un. Un exemple de ce lien est le fait d'avoir un problème dans le premier rêve et que le rêve qu'il contient vous montre la solution.

Le premier rêve peut être le reflet d'un problème réel auquel vous avez été confronté. Vous vous êtes peut-être senti frustré parce que vous n'avez pas trouvé de solution. Le deuxième rêve est une suggestion de votre subconscient sur la façon de résoudre le problème. Souvent, il peut s'agir d'une solution qui ne vous a pas du tout effleuré l'esprit dans votre vie éveillée.

7. vous avez besoin de voir les choses sous un angle différent

Parfois, les deux rêves peuvent nous montrer la même chose qui nous préoccupe, mais sous des angles différents. C'est un signe que la personne éveillée doit faire de même. C'est probablement un signe que votre approche actuelle ne fonctionne pas et que vous devez essayer quelque chose d'autre.

8. vous vous sentez anxieux à propos d'un événement futur

Être en retard à l'école ou à un entretien d'embauche, dire une bêtise à un employeur potentiel, se présenter à un événement important en pyjama... Ce sont des rêves dans le rêve et ils sont normaux.

Lorsqu'il se passe quelque chose d'important dans votre vie, il est courant de faire des rêves dans lesquels nous manquons notre coup ou le ratons en disant ou en faisant quelque chose que nous ne devrions pas faire. Ces rêves ne sont pas inquiétants. Ils reflètent nos émotions et notre anxiété au réveil. Généralement, le sentiment qui suit est le soulagement lorsque nous nous réveillons et réalisons que nous n'avons pas raté notre coup.

9. vos problèmes ne dureront pas éternellement

Si vous traversez une période difficile au travail, dans votre relation ou sur le plan financier, le rêve dans le rêve peut vous rappeler que vos problèmes ne dureront pas éternellement, même si vous n'en voyez pas la fin dans votre vie éveillée.

Le rêve vous dit de persévérer et qu'un jour vous verrez la lumière au bout du tunnel.

10. vous devez vous accepter

Un rêve où vous rêvez peut être le signe que vous avez peur de la réalité parce que vous n'êtes pas heureux avec vous-même. Vous ne vous êtes pas complètement accepté et vous avez encore du chemin à faire. Vous avez des insécurités à propos de vous-même et vous n'êtes pas sûr de vos sentiments et de vos aspirations.

Le rêve dans le rêve est un message qui vous indique que vous devez travailler sur l'acceptation de vous-même. La tenue d'un journal ou la méditation peuvent vous aider. Cependant, si vous pensez que des raisons plus importantes vous empêchent de vous accepter, vous pouvez envisager de parler à un thérapeute.

Conclusion

Les rêves à l'intérieur des rêves peuvent être de puissantes métaphores des problèmes auxquels nous sommes confrontés dans notre vie quotidienne. Parfois, nous pouvons aborder dans le monde des rêves des sujets difficiles que nous évitons dans la vie réelle. Le cerveau endormi est plus réceptif aux messages du subconscient que le cerveau éveillé.

Bien que les rêves dans les rêves puissent être troublants et déroutants, ils ne doivent pas vous inquiéter et sont assez courants. L'interprétation des rêves est toujours personnelle au rêveur, et vous seul pouvez savoir quel est le message. L'essentiel est de ne pas ignorer le message, mais d'agir selon les conseils de votre subconscient.

Nous espérons que cet article a répondu à toutes vos questions sur un rêve dans un rêve. Si vous avez d'autres questions à poser, écrivez-les dans la section des commentaires.