Якщо ви щойно побачили сон уві сні, ви, мабуть, почуваєтеся розгубленими. Як можна бачити сон уві сні і що це може означати? Якщо сновидіння - це спосіб, яким наша підсвідомість справляється з подіями та почуттями, які ми переживаємо наяву, то звідки ж беруться сни уві сні?

Це все ще послання з підсвідомості чи з чогось більш містичного? Чи може це бути ознакою роздвоєння особистості? Це знак того, що станеться щось погане, чи є й позитивні інтерпретації?

У цій статті ми відповімо на всі ці та інші питання. Тож читайте далі, щоб дізнатися, що може означати сон уві сні.

Неврологія сну та сновидінь

Хоча не обов'язково знати науку, яка стоїть за сновидіннями, вона може допомогти нам зрозуміти, чому сновидіння уві сні можуть відбуватися. Ось коротко про науку.

Існує три основні стани мозку: неспання, швидкий рух очей (швидкий сон) і не-швидкий сон. Яскраві сни відбуваються під час стадії швидкого сну, а відновлювальний сон - під час не-швидкого. Іноді межі між цими станами розмиті, і ми перебуваємо в так званому гібридному стані, який нейробіологи називають гібридним.

Саме під час гібридного стану ми можемо отримувати дивні та химерні переживання, такі як сонний параліч, помилкові пробудження та усвідомлені сновидіння. Сонний параліч - це коли сплячий не спить, але все ще перебуває у стані швидкої фази і не може поворухнути своїм фізичним тілом. Однак нас більше цікавлять останні два переживання.

Помилкові пробудження

Це означає, що ми помилково вважаємо, що прокинулися, коли все ще спимо. Мозок переходить до стану неспання і думає, що він настав. Це може змусити нас відчути, що ми спимо всередині сну.

Сновидіння наяву

Це також гібрид неспання і швидкої фази сну. Коли частина префронтальної кори головного мозку активується під час швидкої фази сну, сновидець отримує певне усвідомлення і починає розуміти, що він бачить сон.

Часто, коли ми бачимо усвідомлені сни, нам сниться, що ми робимо наші повсякденні справи: прокидаємося, ходимо в туалет, готуємо сніданок і т.д. Доки ми не прокидаємося і не усвідомлюємо, що наш день ще навіть не почався. Нейронауці поки що не вдалося пояснити, чому нам сняться ці дії.

Значення сну уві сні

Тепер ми розуміємо деякі наукові основи сновидінь уві сні або моментів, коли ми частково не спимо і усвідомлюємо, що бачимо сон. Давайте з'ясуємо, про що може говорити нам підсвідомість.

1. потрібно приділяти більше уваги

Сон уві сні може бути способом, яким ваша підсвідомість дає вам зрозуміти, що у вашому житті є щось, що потребує більшої уваги. Це може бути уважність при виконанні повсякденних справ або певної події.

Яким саме, залежить від контексту сновидіння зі сновидінням. Якщо мова йде про те, що ви робите те, що зазвичай робите після пробудження або протягом дня, то, швидше за все, послання буде більш уважним. Якщо ж ваше сновидіння уві сні фокусується на конкретному почутті або події, то ця частина вашого життя потребує більшої уваги з вашого боку.

2. Що, якби...

Чи доводилося вам приймати рішення в реальному житті? Якщо так, то сон уві сні може показувати вам різні сценарії "що було б, якби". Зверніть увагу на ці сни "що було б, якби", оскільки вони можуть допомогти вам прояснити ваші думки і почуття щодо прийнятого рішення.

3. ви уникаєте проблеми

Чи є у вашому житті щось, що ви знаєте, що повинні вирішити, але не хочете? Це може бути, наприклад, щось, що вас не влаштовує у ваших стосунках. Або, можливо, ваш друг робить щось, з чим ви не згодні? Ви не хочете вирішувати цю проблему, тому що боїтеся наслідків.

Сон уві сні може відображати ваше уникнення проблеми. Він також може бути знаком того, що вам потрібно вирішити її до того, як ваші почуття переповнять вас і ви в кінцевому підсумку виразите їх вибухонебезпечно.

4. вам потрібно змінити своє життя

Сон уві сні може бути ознакою того, що ви не задоволені своїм життям. Можливо, ваша робота більше не кидає вам виклик або ви зрозуміли, що хотіли б займатися чимось зовсім іншим. Або ж ви більше не щасливі у своїх стосунках.

Сон може бути підказкою, що потрібно щось робити. Якщо ви просто будете продовжувати, то нічого не зміниться. Визначте, що вас не влаштовує, і вирішіть цю проблему. На роботі попросіть про підвищення або почніть підробляти в цікавій для вас сфері. У стосунках поговоріть зі своїм партнером і спробуйте разом з'ясувати, чого вам не вистачає у ваших стосунках.

5. ви розділяєте своє життя на частини

Коли ви бачите себе уві сні, це може бути ознакою того, що ви розглядаєте речі як окремі, хоча це не так. Ви розділяєте аспекти свого життя, тоді як повинні дивитися на все як на єдине ціле.

Це може бути ознакою того, що вам потрібно зайнятися самоаналізом. Чому ви відчуваєте потребу розділити своє життя на частини? Можливо, ви показуєте різні сторони себе в залежності від ситуації та людей, з якими перебуваєте? Хоча це нормально і нормально поводитися по-різному з друзями і на роботі, ви завжди повинні залишатися самим собою.

6. вам пропонують рішення

Хоча не завжди може здатися, що між сновидінням і сновидінням у ньому є якийсь зв'язок, якщо придивитися уважніше, він може бути. Прикладом такого зв'язку може бути наявність проблеми в першому сновидінні, а сновидіння в ньому показує вам її вирішення.

Перший сон може бути відображенням проблеми, з якою ви боретеся в реальному житті. Можливо, ви відчуваєте розчарування, тому що не можете знайти рішення. Другий сон - це підказка вашої підсвідомості про те, як вирішити проблему. Часто це може бути рішення, яке взагалі не спадало вам на думку в реальному житті.

7. потрібно дивитися на речі з іншої точки зору

Іноді два сновидіння можуть показувати нам одне й те саме, про що ми думали, але з різних точок зору. Це знак того, що недремний ви маєте зробити те саме. Це, ймовірно, знак того, що ваш поточний підхід не працює, і вам потрібно спробувати щось інше.

8. ви відчуваєте занепокоєння з приводу майбутньої події

Запізнитися на навчання чи співбесіду, сказати якусь дурницю потенційному роботодавцю, з'явитися на важливий захід у піжамі - все це звичайні сни уві сні, і це нормально.

Коли у вашому житті відбувається щось важливе, ми часто бачимо сни, в яких ми пропускаємо цю подію або зриваємо її, кажучи чи роблячи щось, чого не повинні були б. Ці сни не є приводом для занепокоєння. Вони відображають наші емоції та тривогу наяву. Зазвичай, коли ми прокидаємося і розуміємо, що не зіпсували її, ми відчуваємо полегшення.

9. твої біди не триватимуть вічно

Якщо ви переживаєте складні часи на роботі, у стосунках або у фінансовому плані, сон уві сні може нагадати, що ваші проблеми не триватимуть вічно, навіть якщо ви не бачите їм кінця в реальному житті.

Сон підказує вам, що ви повинні продовжувати наполегливо працювати. Одного разу ви побачите світло в кінці тунелю.

10. потрібно прийняти себе

Сон, в якому ви мрієте, може бути ознакою того, що ви боїтеся реальності, тому що не задоволені собою. Що ви не повністю прийняли себе і вам ще є куди рости. Ви невпевнені в собі і не впевнені у своїх почуттях і прагненнях.

Сон уві сні - це повідомлення про те, що вам потрібно попрацювати над самоприйняттям. У цьому можуть допомогти щоденник або медитація. Однак, якщо ви відчуваєте, що існують більш серйозні причини, через які ви не можете прийняти себе, ви можете розглянути можливість звернутися до психотерапевта.

Висновок

Сни уві сні можуть бути потужними метафорами проблем, з якими ми стикаємося у повсякденному житті. Іноді у світі сновидінь ми можемо наблизитися до складних тем, яких уникаємо в реальному житті. Мозок, що спить, більш сприйнятливий до повідомлень з підсвідомості, ніж мозок, що не спить.

Хоча сновидіння уві сні можуть бути тривожними і заплутаними, вони не є чимось, про що варто турбуватися, і є досить поширеним явищем. Тлумачення сновидінь завжди є особистим для сновидця, і тільки ви можете знати, яке послання вони несуть. Головне - не ігнорувати послання, а діяти так, як підказує вам ваша підсвідомість.

Сподіваємося, ця стаття відповіла на всі ваші запитання про сон уві сні. Якщо ви хотіли б дізнатися щось ще, пишіть свої запитання в розділі коментарів.