Kui sa oled just näinud unenäo unenäo sees, siis võid tunda end segaduses. Kuidas on võimalik unistada unenägudest ja mida see võib tähendada? Kui unenäod on viis, kuidas meie alateadvus tegeleb sündmuste ja tunnetega, mis meil ärkveloleku ajal toimuvad, siis kust tulevad unenäod unenägude sees?

Kas need on ikka sõnumid alateadvusest või kusagilt müstilisemalt? Kas see võib olla märk isiksuse lõhenemisest? Kas see on märk sellest, et midagi halba juhtub või on ka positiivseid tõlgendusi?

Selles artiklis vastame kõigile nendele küsimustele ja rohkemgi veel. Nii et loe edasi, et teada saada, mida unenägu unenäos võib tähendada.

Une ja unenägude neuroteadus

Kuigi unenägude taga olevat teadust ei ole vaja teada, võib see aidata meil mõista, miks unenägud unenägudes võivad juhtuda. Siin on teadus lühidalt.

On kolm põhilist aju seisundit, milleks on ärkvelolek, kiire silmade liikumine (REM) ja mitte-REM-uni. Elav unenägu toimub REM-uni staadiumis ja taastav uni mitte-REM-uni seisundis. Mõnikord on nende seisundite vahelised piirid hägused ja me oleme neuroteadlased nimetavad seda hübriidseisundiks.

Just hübriidseisundi ajal võime saada kummalisi ja veidraid kogemusi, nagu uneparalüüs, valehäired ja lucid unenäod. Uneparalüüs on see, kui magaja on küll ärkvel, kuid endiselt ka REM-seisundis ja leiab, et ta ei saa oma füüsilist keha liigutada. Meid huvitavad aga rohkem kaks viimast kogemust.

Vale ärkamised

See tähendab, et me ekslikult usume, et oleme ärkvel, kuigi me ikka veel unes oleme. Aju on üleminekul ärkvelolekusse ja arvab, et see on saabunud. See võib panna meid tundma, et me näeme unes sees unenägu.

Selge unenägu

Kui osa meie prefrontaalsest ajukoorest aktiveerub REM-seisundi ajal, saab unenägijal teatav teadlikkus ja ta saab aru, et ta näeb unenägu.

Sageli, kui me näeme selgeid unenägusid, näeme unes oma igapäevaseid tegevusi, nagu ärkamine, tualetis käimine, hommikusöögi valmistamine jne. Kuni me oleme täiesti ärkvel ja mõistame, et meie päev pole veel isegi alanud. Neuroteadus ei ole veel suutnud selgitada, miks me nendest tegevustest unes näeme.

Dream Within a Dream Tähendus

Nüüd mõistame mõnd teadust, mis peitub unenägude sees ehk hetkedes, mil oleme osaliselt ärkvel ja saame teadlikuks, et näeme unenägu. Uurime, mida alateadvus võib meile öelda.

1. Sa pead rohkem tähelepanu pöörama

Unenägu unenäos võib olla viis, kuidas teie alateadvus annab teile teada, et teie elus on midagi, mis vajab rohkem tähelepanu. See võib olla suurem tähelepanelikkus igapäevaste tegevuste või mõne konkreetse sündmuse tegemisel.

Milline see on, sõltub unenäo kontekstist koos unenäoga. Kui see on sellest, et teete seda, mida tavaliselt teete pärast ärkamist või päeva jooksul, siis on sõnum tõenäoliselt rohkem tähelepanelikum. Kui teie unenägu unenäos keskendub konkreetsele tundele või sündmusele, siis vajab see osa teie elust rohkem teie tähelepanu.

2. Mis siis, kui...

Kas olete oma tegelikus elus mingi otsusega hädas? Kui jah, siis võib unenägu unenäos näidata teile erinevaid mis-kui-kui stsenaariume. Te tahate nendele mis-kui-kui unenägudele suurt tähelepanu pöörata, sest need võivad aidata teil selgitada oma mõtteid ja tundeid seoses otsusega.

3. Te väldite probleemi

Kas teie elus on midagi, mida te teate, et peaksite käsitlema, kuid ei taha seda teha? See võib olla näiteks midagi, millega te ei ole rahul oma suhetes. Või teeb teie sõber midagi, millega te ei ole nõus? Te ei taha probleemiga silmitsi seista, sest kardate tagajärgi.

Teie unenägu unenäos võib peegeldada teie probleemi vältimist. See võib olla ka märk sellest, et peate sellega tegelema, enne kui teie tunded teid üle jõuavad ja te lõpuks neid plahvatuslikult väljendate.

4. Sa pead oma elus muutusi tegema

Unenägu unenäo sees võib olla märk sellest, et te ei ole oma eluga rahul. See võib olla, et teie töö ei paku teile enam väljakutset või olete aru saanud, et tahaksite teha midagi täiesti muud. Või võib see olla, et te ei ole oma suhtes enam õnnelik.

Unistus võib olla ajendiks, et midagi ette võtta. Kui te lihtsalt jätkate, siis ei muutu kunagi midagi. Tehke kindlaks, millega te ei ole rahul ja tegelege sellega. Tööalaselt paluge edutamist või alustage kõrvaltegevust valdkonnas, mis teid huvitab. Suhtes rääkige oma partneriga ja püüdke koos välja selgitada, mis teie suhtest puudu on.

5. Te jaotate oma elu osadeks

Kui näete unes, et unistate iseendast, võib see olla märk sellest, et näete asju eraldi, kuigi need ei ole seda. Te killustate oma elu aspekte, kuigi peaksite vaatama kõike tervikuna.

See võib olla märk sellest, et teil on vaja endasse vaadata. Miks te tunnete vajadust oma elu killustada? Kas te näitate ehk teist külge endast sõltuvalt olukorrast ja inimestest, kellega koos olete? Kuigi on hea ja normaalne käituda erinevalt sõpradega ja tööl, peate alati olema oma autentne mina.

6. Teile esitatakse lahendus

Kuigi alati ei pruugi tunduda, et unenäo ja selle sees oleva unenäo vahel on mingi seos, siis kui te vaatate tähelepanelikult, võib seal olla seos. Näide sellisest seosest on see, et esimeses unenäos on probleem ja unenäo sees näitab teile lahendust.

Esimene unenägu võib olla peegeldus tegelikust probleemist, millega olete võidelnud. Te võite tunda end pettununa, sest te ei ole suutnud leida lahendust. Teine unenägu on teie alateadvuse ettepanek, kuidas seda probleemi lahendada. Sageli võib see olla lahendus, mis ei ole teile ärkveloleku ajal üldse pähe tulnud.

7. Sa pead vaatama asju teisest vaatenurgast

Mõnikord võivad kaks unenägu näidata meile sama asja, mis on olnud meie peas, kuid erinevatest vaatenurkadest. See on märk sellest, et ärkvel oleval inimesel on vaja teha sama. See on tõenäoliselt märk sellest, et teie praegune lähenemine ei toimi ja te peate proovima midagi muud.

8. Te tunnete ärevust tulevase sündmuse pärast

Kooli või tööintervjuule hilinemine, potentsiaalsele tööandjale millegi rumala ütlemine, olulisele üritusele ilmumine oma pidžaamas. Need on kõik tavalised unenägud unenäos ja need on normaalsed.

Kui teie elus toimub midagi olulist, on tavaline, et näeme unenägusid, kus me jätame selle vahele või laseme selle ära, öeldes või tehes midagi, mida me ei peaks tegema. Need unenäod ei ole midagi murettekitavat. Need peegeldavad meie ärkveloleku emotsioone ja ärevust. Tavaliselt on järgnev tunne kergendus, kui me ärkame üles ja mõistame, et me ei ole seda ära rikkunud.

9. Teie mured ei kesta igavesti

Kui teil on olnud raske aeg tööl, suhetes või rahaliselt, võib unenägu unenäos olla meeldetuletus, et teie mured ei kesta igavesti, isegi kui te ei näe nende lõppu ärkvelolekus.

Unenägu ütleb sulle, et sa pead püsima. Ühel päeval näed valgust tunneli lõpus.

10. Sa pead ennast aktsepteerima

Unenägu, kus sa unistad, võib olla märk sellest, et sa kardad reaalsust, sest sa ei ole endaga rahul. Et sa ei ole end täielikult aktsepteerinud ja sul on veel kasvamist vaja. Sul on ebakindlus enda suhtes ja sa ei ole kindel oma tunnetes ja püüdlustes.

Unenägu unenäos on sõnum, et teil on vaja töötada enese aktsepteerimise kallal. Ajakirja pidamine või mediteerimine võib aidata. Kui aga tunnete, et teil on suuremad põhjused, miks te ei suuda ennast aktsepteerida, võite kaaluda terapeudi poole pöördumist.

Kokkuvõte

Unenäod unenägude sees võivad olla võimsad metafoorid probleemidele, millega me oma igapäevaelus silmitsi seisame. Mõnikord võime unenägudes läheneda rasketele teemadele, mida me reaalses elus väldime. Magav aju on alateadvuse sõnumitele vastuvõtlikum kui ärkveloleku aju.

Kuigi unenägude sees olevad unenäod võivad olla häirivad ja segadust tekitavad, ei ole need midagi, mille pärast peaksite muretsema, ja need on üsna tavalised. Unenägude tõlgendamine on alati unenägijale isiklik ja ainult teie saate teada, milline on sõnum. Oluline on mitte ignoreerida sõnumit, vaid tegutseda nii, nagu teie alateadvus teid juhatab.

Loodetavasti on see artikkel käsitlenud kõiki teie küsimusi unenäo unenäos. Kui soovite veel midagi teada, kirjutage oma küsimused kommentaaridesse.