หากคุณเพิ่งมีความฝันในความฝัน คุณอาจรู้สึกสับสน เป็นไปได้อย่างไรที่จะฝันถึงความฝันและหมายความว่าอย่างไร? หากความฝันเป็นวิธีที่จิตใต้สำนึกของเราจัดการกับเหตุการณ์และความรู้สึกที่เรามีในชีวิตที่ตื่น แล้วความฝันในความฝันมาจากไหน

สิ่งเหล่านี้ยังคงเป็นข้อความจากจิตใต้สำนึกหรือจากที่อื่นที่ลึกลับกว่านี้หรือไม่ อาจเป็นสัญญาณของบุคลิกภาพที่แตกแยกหรือไม่? เป็นสัญญาณว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นหรือมีการตีความในเชิงบวกด้วยหรือไม่

ในบทความนี้ เราจะตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดและอีกมากมาย อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าความฝันในความฝันหมายถึงอะไร

ประสาทวิทยาศาสตร์แห่งการนอนหลับและความฝัน

แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องรู้วิทยาศาสตร์เบื้องหลังความฝัน แต่ก็สามารถช่วยได้ เราจะเข้าใจว่าทำไมความฝันในความฝันจึงเกิดขึ้นได้ นี่คือวิทยาศาสตร์โดยสังเขป

มีสามสถานะพื้นฐานของสมอง ซึ่งได้แก่ การตื่น การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) และการนอนหลับที่ไม่ใช่ช่วง REM ความฝันที่สดใสเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับ REM และการนอนหลับเพื่อการฟื้นฟูในช่วงที่ไม่ใช่ช่วง REM บางครั้งขอบเขตระหว่างสถานะไม่ชัดเจนและเราอยู่ในสถานะที่นักประสาทวิทยาศาสตร์เรียกว่า สภาวะลูกผสม

ในระหว่างสภาวะลูกผสมนั้น เราอาจได้รับประสบการณ์ที่แปลกประหลาดและน่าพิศวง เช่น การนอนหลับเป็นอัมพาต การตื่นผิดเวลา และความฝันที่ชัดเจน อัมพาตจากการนอนหลับ คือ การที่ผู้นอนหลับตื่นแต่ยังอยู่ในสภาวะ REM เช่นกัน และพบว่าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ร่างกายของพวกเขา อย่างไรก็ตาม เราสนใจประสบการณ์สองอย่างหลังมากกว่า

การตื่นที่ผิดๆ

หมายความว่าเราเชื่ออย่างผิดๆ ว่าได้ตื่นขึ้นทั้งที่เรายังฝันอยู่ สมองกำลังเข้าสู่สภาวะตื่นตัวและคิดว่ามันมาถึงแล้ว สิ่งนี้สามารถทำให้เรารู้สึกว่าเรากำลังฝันอยู่ในความฝัน

Lucid Dreaming

นี่เป็นการผสมผสานระหว่างสภาวะตื่นและสภาวะ REM เมื่อส่วนหนึ่งของ prefrontal cortex ของเราถูกกระตุ้นในช่วง REM ผู้ฝันจะรู้ตัวและรู้ตัวว่ากำลังฝัน

บ่อยครั้งที่เราฝันชัดเจน เราจะฝันถึงการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ตื่นนอน เข้าห้องน้ำ ทำอาหารเช้า และอื่นๆ จนกว่าเราจะตื่นเต็มตาและตระหนักว่าวันของเรายังไม่เริ่มต้น ประสาทวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถอธิบายได้ว่าทำไมเราถึงฝันถึงกิจกรรมเหล่านี้

Dream Inside a Dream ความหมาย

ตอนนี้เราเข้าใจวิทยาศาสตร์บางส่วนที่อยู่เบื้องหลังความฝันภายในความฝันหรือช่วงเวลาที่เรา บางส่วนตื่นขึ้นและรู้ว่าเรากำลังฝัน มาดูกันว่าจิตใต้สำนึกจะบอกอะไรเราได้บ้าง

1. คุณต้องให้ความสนใจมากขึ้น

ความฝันในความฝันอาจเป็นวิธีที่จิตใต้สำนึกของคุณแจ้งให้คุณรู้ว่ามีบางสิ่งในชีวิตของคุณที่ต้องการความสนใจมากขึ้น อาจเป็นการมีสติมากขึ้นเมื่อทำกิจกรรมประจำวันหรือเหตุการณ์เฉพาะ

ขึ้นอยู่กับว่าบนบริบทของความฝันกับความฝัน หากเป็นเรื่องเกี่ยวกับการที่คุณทำตามปกติหลังจากตื่นนอนหรือตลอดทั้งวัน ข้อความนั้นน่าจะใส่ใจมากกว่า หากความฝันในความฝันของคุณมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกหรือเหตุการณ์เฉพาะเจาะจง ชีวิตส่วนนั้นต้องการความสนใจจากคุณมากขึ้น

2. จะเกิดอะไรขึ้นถ้า...

คุณเคยมีปัญหากับการตัดสินใจในชีวิตจริงหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ความฝันในความฝันอาจแสดงให้คุณเห็นถึงสถานการณ์ที่แตกต่างกัน คุณควรให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับความฝันแบบ what-if เหล่านี้ เพราะมันจะช่วยให้คุณเข้าใจความคิดและความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจได้

3. คุณกำลังหลีกเลี่ยงปัญหา

มีบางสิ่งในชีวิตของคุณที่คุณรู้ว่าควรจัดการแต่ไม่ต้องการแก้ไขหรือไม่ ตัวอย่างเช่น อาจเป็นสิ่งที่คุณไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณ หรือบางทีเพื่อนของคุณกำลังทำสิ่งที่คุณไม่เห็นด้วย? คุณไม่ต้องการเผชิญหน้ากับปัญหาเพราะคุณกลัวผลที่ตามมา

ความฝันของคุณในความฝันอาจสะท้อนถึงการที่คุณหลีกเลี่ยงปัญหา นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสัญญาณว่าคุณต้องจัดการกับมันก่อนที่ความรู้สึกจะท่วมท้นและจบลงด้วยการแสดงอารมณ์ออกมาอย่างรุนแรง

4. คุณต้องทำการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของคุณ

ความฝันในความฝันอาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่พอใจกับชีวิตของคุณ อาจเป็นได้ว่างานของคุณไม่ท้าทายคุณอีกต่อไปหรือคุณตระหนักว่าคุณต้องการจะทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หรืออาจเป็นได้ว่าคุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณอีกต่อไป

ความฝันอาจเป็นตัวกระตุ้นให้ทำอะไรบางอย่างกับมัน ถ้าคุณทำต่อไป ก็จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง ระบุสิ่งที่คุณไม่พอใจและแก้ไข ทำงานอย่างฉลาด ขอเลื่อนตำแหน่งหรือเริ่มงานเสริมในพื้นที่ที่คุณสนใจ ในความสัมพันธ์ พูดคุยกับคู่รักของคุณและพยายามร่วมกันค้นหาสิ่งที่ขาดหายไปจากความสัมพันธ์ของคุณ

5. คุณแยกส่วนชีวิตของคุณ

เมื่อคุณฝันว่าตัวเองกำลังฝัน อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังเห็นสิ่งต่างๆ แยกจากกันทั้งๆ ที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้น คุณกำลังแบ่งแง่มุมต่างๆ ในชีวิตของคุณออกเป็นส่วนที่คุณควรมองทุกอย่างในภาพรวม

อาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องทำการพิจารณาอย่างรอบคอบ ทำไมคุณถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องแบ่งชีวิตของคุณ? คุณอาจจะแสดงให้เห็นด้านที่แตกต่างของตัวเองขึ้นอยู่กับสถานการณ์และผู้คนที่คุณอยู่ด้วยหรือไม่? แม้ว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติที่จะทำตัวแตกต่างกับเพื่อนและในที่ทำงาน แต่คุณต้องเป็นตัวของตัวเองเสมอ

6. คุณได้รับคำตอบ

แม้ว่าอาจดูเหมือนไม่เสมอไปว่ามีความสัมพันธ์ใดๆ ระหว่างความฝันและความฝันอยู่ภายใน หากคุณมองอย่างใกล้ชิด อาจมีความเชื่อมโยงกัน ตัวอย่างของการเชื่อมต่อดังกล่าวกำลังมีปัญหาในความฝันแรก และความฝันในความฝันนั้นแสดงให้คุณเห็นวิธีแก้ปัญหา

อย่างแรกความฝันอาจเป็นภาพสะท้อนของปัญหาในชีวิตจริงที่คุณต่อสู้ด้วย คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเพราะหาทางออกไม่ได้ ความฝันที่สองเป็นคำแนะนำจากจิตใต้สำนึกของคุณเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหา บ่อยครั้งอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาที่คุณไม่ได้นึกถึงเลยในชีวิตที่ตื่นขึ้น

7. คุณต้องมองสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่แตกต่างกัน

บางครั้งความฝันทั้งสองสามารถแสดงให้เราเห็นถึงสิ่งเดียวกันที่อยู่ในความคิดของเรา แต่จากมุมมองที่แตกต่างกัน นี่เป็นสัญญาณว่าคุณต้องตื่นตัวและต้องทำเช่นเดียวกัน อาจเป็นสัญญาณว่าแนวทางปัจจุบันของคุณไม่ได้ผล และคุณต้องลองทำอย่างอื่น

8. คุณรู้สึกกระวนกระวายเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต

การไปโรงเรียนสายหรือสัมภาษณ์งาน พูดอะไรโง่ๆ กับว่าที่นายจ้าง ปรากฏตัวในงานสำคัญในชุดนอนของคุณ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นความฝันทั่วไปในความฝันและเป็นเรื่องปกติ

เมื่อมีบางสิ่งที่สำคัญเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะมีความฝันที่เราพลาดไปหรือทำลายมันด้วยการพูดหรือทำสิ่งที่เราควรทำ ที ความฝันเหล่านี้ไม่มีอะไรต้องกังวล พวกเขาสะท้อนถึงอารมณ์และความวิตกกังวลที่ตื่นขึ้นของเรา โดยปกติแล้ว ความรู้สึกที่ตามมาคือความโล่งใจเมื่อเราตื่นขึ้นและตระหนักว่าเราไม่ได้รู้สึกโล่งใจ

9. ปัญหาของคุณจะไม่คงอยู่ตลอดไป

หากคุณผ่านช่วงเวลาที่ท้าทายในการทำงานความสัมพันธ์หรือการเงิน ความฝันในความฝันสามารถเป็นเครื่องเตือนใจว่าปัญหาของคุณจะไม่คงอยู่ตลอดไป แม้ว่าคุณจะไม่เห็นจุดจบของมันในชีวิตที่ตื่นก็ตาม

ความฝันกำลังบอกให้คุณอดทน สักวันคุณจะเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์

10. คุณต้องยอมรับตัวเอง

ความฝันที่คุณฝันอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกลัวความจริงเพราะคุณไม่มีความสุขกับตัวเอง ที่คุณยังไม่ยอมรับตัวเองอย่างเต็มที่และคุณยังมีบางอย่างที่ต้องทำ คุณมีความไม่มั่นคงเกี่ยวกับตัวเอง และคุณไม่แน่ใจในความรู้สึกและแรงบันดาลใจของคุณ

ความฝันในความฝันคือข้อความที่คุณต้องพยายามยอมรับตนเอง การจดบันทึกหรือการนั่งสมาธิสามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่ามีเหตุผลใหญ่กว่าที่ทำให้คุณยอมรับตัวเองไม่ได้ คุณสามารถลองพูดคุยกับนักบำบัดได้

บทสรุป

ความฝันในความฝันอาจเป็นอุปมาอุปไมยที่ทรงพลังสำหรับปัญหาที่เราเผชิญในแต่ละวัน ชีวิต. บางครั้งเราสามารถเข้าใกล้หัวข้อยาก ๆ ที่เราหลีกเลี่ยงในชีวิตจริงในโลกแห่งความฝัน สมองขณะหลับจะเปิดรับข้อความจากจิตใต้สำนึกมากกว่าสมองขณะตื่น

แม้ว่าความฝันในความฝันอาจทำให้ไม่สงบและสับสน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่คุณควรกังวลและพบได้บ่อย การตีความความฝันเป็นเรื่องส่วนตัวของผู้ฝันเสมอ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าข้อความนั้นคืออะไร ที่สำคัญคืออย่าเพิกเฉยต่อข้อความ แต่ทำหน้าที่เป็นจิตใต้สำนึกของคุณแนะนำคุณ

หวังว่าบทความนี้จะตอบคำถามทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับความฝันในความฝัน หากมีอะไรอื่นที่คุณอยากทราบ เขียนคำถามของคุณในส่วนความคิดเห็น