თუ სიზმარში ახლახან დაესიზმრათ სიზმარი, შესაძლოა დაბნეულად იგრძნოთ თავი. როგორ შეიძლება სიზმარში სიზმარი და რას ნიშნავს ეს? თუ სიზმრები არის გზა ჩვენი ქვეცნობიერი გონების მოვლენებთან და გრძნობებთან, რომლებიც გვაქვს გაღვიძებულ ცხოვრებაში, მაშინ საიდან მოდის სიზმრები სიზმრებში?

ისინი მაინც ქვეცნობიერის მესიჯებია თუ სადმე უფრო მისტიური? შეიძლება ეს პიროვნების გაყოფის ნიშანი იყოს? ეს იმის ნიშანია, რომ რაღაც ცუდი მოხდება, თუ არის თუ არა დადებითი ინტერპრეტაციებიც?

ამ სტატიაში ჩვენ ვპასუხობთ ყველა ამ და სხვა კითხვას. ასე რომ, წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, თუ რას შეიძლება ნიშნავდეს სიზმარი.

ძილისა და სიზმრების ნეირომეცნიერება

მიუხედავად იმისა, რომ არ არის აუცილებელი სიზმრების მიღმა არსებული მეცნიერების ცოდნა, ის დაგეხმარებათ გვესმოდეს, რატომ შეიძლება მოხდეს სიზმარში სიზმრები. აქ არის მეცნიერება მოკლედ.

არსებობს ტვინის სამი ძირითადი მდგომარეობა, ეს არის გაღვიძება, თვალის სწრაფი მოძრაობა (REM) და არა-REM ძილი. ნათელი სიზმრები ხდება ძილის REM სტადიაზე და აღდგენითი ძილის დროს არა-REM მდგომარეობის დროს. ზოგჯერ მდგომარეობებს შორის საზღვრები ბუნდოვანია და ჩვენ ვიმყოფებით, რასაც ნეირომეცნიერები უწოდებენ, ჰიბრიდულ მდგომარეობაში.

ჰიბრიდულ მდგომარეობაშია, რომ ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ უცნაური და უცნაური გამოცდილება, როგორიცაა ძილის დამბლა, ცრუ გამოღვიძება, და ნათელი სიზმარი. ძილის დამბლა არის ის, როცა მძინარე ადამიანი იღვიძებს, მაგრამ მაინც REM მდგომარეობაშია და აღმოაჩენს, რომ ვერ მოძრაობს.მათი ფიზიკური სხეული. თუმცა, ჩვენ უფრო მეტად გვაინტერესებს უკანასკნელი ორი გამოცდილება.

ცრუ გამოღვიძებები

რას ნიშნავს ეს არის ის, რომ ჩვენ ცრუ გვჯერა, რომ გავიღვიძეთ, როცა ჯერ კიდევ სიზმარში ვართ. ტვინი გადადის სიფხიზლის მდგომარეობაში და ფიქრობს, რომ დადგა. ამან შეიძლება გვაგრძნობინოს, რომ სიზმარში ვოცნებობთ.

ლუციდური სიზმარი

ეს ასევე გაღვიძებისა და REM მდგომარეობების ჰიბრიდია. როდესაც ჩვენი პრეფრონტალური ქერქის ნაწილი გააქტიურებულია REM მდგომარეობის დროს, მეოცნებე იძენს გარკვეულ ცნობიერებას და აცნობიერებს, რომ ოცნებობს.

ხშირად, როდესაც გვაქვს ნათელი სიზმრები, ჩვენ ვოცნებობთ გავაკეთოთ ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრებისეული აქტივობები, როგორიცაა გაღვიძება. ტუალეტში სიარული, საუზმის მომზადება და ა.შ. სანამ ბოლომდე არ გავიღვიძებთ და მივხვდებით, რომ ჩვენი დღე ჯერ არ დაწყებულა. ნეირომეცნიერებამ ჯერ ვერ შეძლო აეხსნა, თუ რატომ ვოცნებობთ ამ აქტივობებზე.

ოცნება სიზმარში მნიშვნელობა

ახლა ჩვენ გვესმის ზოგიერთი მეცნიერება სიზმრების მიღმა ოცნებებში ან მომენტებში, როდესაც ჩვენ ნაწილობრივ ვიღვიძებთ და აცნობიერებენ, რომ ვოცნებობთ. მოდით გავარკვიოთ, რას გვეუბნება ქვეცნობიერი.

1. მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ

სიზმარში სიზმარი შეიძლება იყოს გზა თქვენი ქვეცნობიერი გონება გაცნობებთ, რომ თქვენს ცხოვრებაში არის რაღაც, რასაც მეტი ყურადღება სჭირდება. ეს შეიძლება იყოს უფრო ყურადღებიანი ყოველდღიური აქტივობების ან კონკრეტული მოვლენის შესრულებისას.

რა იქნება ეს, დამოკიდებულიასიზმრის კონტექსტზე სიზმარი. თუ თქვენ აკეთებთ იმას, რასაც ჩვეულებრივ გააკეთებდით გაღვიძების შემდეგ ან მთელი დღის განმავლობაში, მაშინ გზავნილი, სავარაუდოდ, უფრო ყურადღებიანი იქნება. თუ სიზმარში თქვენი სიზმარი ფოკუსირებულია კონკრეტულ გრძნობაზე ან მოვლენაზე, მაშინ თქვენი ცხოვრების ამ ნაწილს მეტი ყურადღება სჭირდება თქვენგან.

2. რა მოხდება, თუ…

გიჭირდათ გადაწყვეტილების მიღება რეალურ ცხოვრებაში? თუ ასეა, მაშინ სიზმარში სიზმარი შეიძლება გიჩვენოთ სხვადასხვა რა-თუ სცენარებს. თქვენ გსურთ დიდი ყურადღება მიაქციოთ ამ რა-თუ სიზმრებს, რადგან ისინი დაგეხმარებიან თქვენი აზრებისა და გრძნობების გარკვევაში გადაწყვეტილების შესახებ.

3. თქვენ თავს არიდებთ საკითხს

არსებობს რაიმე თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც იცით, რომ უნდა მიმართოთ, მაგრამ არ გსურთ? მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ის, რაც არ გიხარიათ ურთიერთობაში. ან იქნებ თქვენი მეგობარი აკეთებს რაღაცას, რასაც არ ეთანხმებით? თქვენ არ გსურთ ამ საკითხთან დაპირისპირება, რადგან გეშინიათ შედეგების.

თქვენი ოცნება სიზმარში შეიძლება ასახავდეს თქვენს თავიდან აცილებას ამ საკითხის მიმართ. ეს ასევე შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ უნდა მიმართოთ მას, სანამ თქვენი გრძნობები დაგფარავთ და ბოლომდე გამოხატავთ მათ ფეთქებადსაშიშვლად.

4. თქვენ უნდა შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში

სიზმარში სიზმარი შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ცხოვრებით. შესაძლოა, თქვენი სამუშაო აღარ გიქმნით გამოწვევას ან მიხვდით, რომ გსურთ ამის გაკეთებარაღაც სრულიად განსხვავებული. ან შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ აღარ ხართ ბედნიერი თქვენი ურთიერთობით.

ოცნება შეიძლება იყოს მოწოდება, რომ გააკეთოთ რამე ამის შესახებ. თუ უბრალოდ გააგრძელებ, მაშინ არაფერი შეიცვლება. დაადგინეთ რა არ ხართ კმაყოფილი და მიმართეთ მას. სამუშაო თვალსაზრისით, მოითხოვეთ დაწინაურება ან დაიწყეთ გვერდითი აურზაური თქვენთვის საინტერესო სფეროში. ურთიერთობაში ესაუბრეთ პარტნიორს და ეცადეთ ერთად გაარკვიოთ რა აკლია თქვენს ურთიერთობას.

5. თქვენ ანაწილებთ თქვენს ცხოვრებას

როცა ოცნებობთ, რომ საკუთარ თავს ოცნებობთ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ ხედავთ საგნებს, როგორც განცალკევებულს, როდესაც ისინი ასე არ არიან. თქვენ ანაწილებთ თქვენი ცხოვრების ასპექტებს, როდესაც თქვენ უნდა შეხედოთ ყველაფერს მთლიანობაში.

ეს შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გჭირდებათ გარკვეული ინტროსპექტივა. რატომ გრძნობთ თქვენი ცხოვრების დაყოფის საჭიროებას? ავლენთ თუ არა საკუთარი თავის განსხვავებულ მხარეს იმისდა მიხედვით, თუ რა სიტუაცია და ადამიანები ხართ? მიუხედავად იმისა, რომ კარგი და ნორმალურია მეგობრებთან და სამსახურში განსხვავებულად მოქცევა, თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ თქვენი ნამდვილი მე.

6. თქვენ წარმოგიდგენთ გამოსავალს

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ყოველთვის არ ჩანდეს, რომ სიზმარსა და სიზმარს შორის რაიმე კავშირი არსებობს, თუ კარგად დააკვირდებით, შეიძლება არსებობდეს კავშირი. ასეთი კავშირის მაგალითია პრობლემა პირველ სიზმარში და სიზმარი შიგნით გაჩვენებთ გამოსავალს.

პირველიოცნება შეიძლება იყოს რეალური პრობლემის ასახვა, რომელთანაც თქვენ ებრძოდით. შესაძლოა იმედგაცრუებულად გრძნობდით თავს, რადგან ვერ იპოვნეთ გამოსავალი. მეორე სიზმარი არის თქვენი ქვეცნობიერის წინადადება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოაგვაროთ იგი. ხშირად ეს შეიძლება იყოს ისეთი გამოსავალი, რომელიც სულაც არ გიფიქრიათ სიფხიზლეში.

7. თქვენ უნდა შეხედოთ საგნებს სხვა პერსპექტივიდან

ზოგჯერ ორმა სიზმარმა შეიძლება დაგვანახოს იგივე, რაც ჩვენს გონებაში იყო, მაგრამ განსხვავებული პერსპექტივიდან. ეს იმის ნიშანია, რომ გაღვიძებულმაც იგივე უნდა გააკეთო. ეს სავარაუდოდ იმის ნიშანია, რომ თქვენი ამჟამინდელი მიდგომა არ მუშაობს და თქვენ უნდა სცადოთ რაიმე სხვა.

8. მომავლის მოვლენის გამო წუხხართ

სკოლაში ან სამუშაო გასაუბრებაზე დაგვიანება, პოტენციური დამსაქმებლისთვის რაღაც სისულელის თქმა, მნიშვნელოვან ღონისძიებაზე პიჟამოებით გამოჩენა. ეს ყველაფერი ჩვეულებრივი სიზმრებია სიზმარში და ისინი ნორმალურია.

როდესაც რაღაც მნიშვნელოვანი ხდება შენს ცხოვრებაში, ხშირია სიზმრების დანახვა იქ, სადაც ის გვენატრება, ან აფრქვევს მას იმით, რომ ვამბობთ ან აკეთებთ იმას, რაც არ უნდა. ტ. ეს ოცნებები არ არის სანერვიულო. ისინი ასახავს ჩვენს გაღვიძებულ ემოციებს და შფოთვას. ჩვეულებრივ, განცდა, რომელიც მოჰყვება, არის შვება, როდესაც ვიღვიძებთ და ვხვდებით, რომ ის არ გაგვიფუჭდა.

9. თქვენი პრობლემები სამუდამოდ არ გაგრძელდება

თუ სამსახურში რთული პერიოდი გაქვთ,ურთიერთობა, ან ფინანსურად, სიზმარში სიზმარი შეიძლება იყოს შეხსენება იმისა, რომ თქვენი პრობლემები სამუდამოდ არ გაგრძელდება, მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ ხედავთ მათ დასასრულს თქვენს გაღვიძებულ ცხოვრებაში.

სიზმარი გეუბნებათ, რომ მოითმინოთ. ოდესმე დაინახავ სინათლეს გვირაბის ბოლოს.

10. თქვენ უნდა მიიღოთ საკუთარი თავი

სიზმარი, სადაც ოცნებობთ, შეიძლება იყოს ნიშანი იმისა, რომ გეშინიათ რეალობის, რადგან არ ხართ კმაყოფილი საკუთარი თავით. რომ ბოლომდე არ მიგიღიათ საკუთარი თავი და ჯერ კიდევ გაქვთ გასაკეთებელი. თქვენ გაქვთ დაუცველობა საკუთარ თავში და არ ხართ დარწმუნებული თქვენს გრძნობებსა და მისწრაფებებში.

ოცნება სიზმარში არის გზავნილი, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარი თავის მიღებაზე. ჟურნალი ან მედიტაცია დაგეხმარებათ. თუმცა, თუ ფიქრობთ, რომ არსებობს უფრო დიდი მიზეზები, რის გამოც არ შეგიძლიათ საკუთარი თავის მიღება, შეგიძლიათ ისაუბროთ თერაპევტთან.

დასკვნა

სიზმრები სიზმრებში შეიძლება იყოს ძლიერი მეტაფორა იმ პრობლემებისთვის, რომლებსაც ყოველდღიურად ვაწყდებით. ცხოვრება. ზოგჯერ ჩვენ შეგვიძლია მივუდგეთ რთულ თემებს, რომლებსაც რეალურ ცხოვრებაში ვერიდებით სიზმრების სამყაროში. მძინარე ტვინი უფრო მგრძნობიარეა ქვეცნობიერის შეტყობინებების მიმართ, ვიდრე გაღვიძებული ტვინი.

მიუხედავად იმისა, რომ სიზმრებში სიზმრები შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და დამაბნეველი, ისინი არ არის ის, რაზეც უნდა ინერვიულოთ და საკმაოდ გავრცელებულია. სიზმრების ინტერპრეტაცია ყოველთვის ინდივიდუალურია მეოცნებესთვის და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ იცოდეთ რა არის მესიჯი. მთავარია არ უგულებელყოთგაგზავნა, მაგრამ იმოქმედეთ ისე, როგორც თქვენი ქვეცნობიერი გიხელმძღვანელებს.

იმედია, ეს სტატია განიხილავს თქვენს ყველა კითხვას სიზმარში სიზმრის შესახებ. თუ კიდევ არის რაიმე რისი ცოდნაც გსურთ, დაწერეთ თქვენი შეკითხვები კომენტარების განყოფილებაში.