Als je net een droom in een droom hebt gehad, ben je misschien in de war. Hoe is het mogelijk om te dromen over dromen en wat kan het betekenen? Als dromen een manier zijn waarop onze onderbewuste geest omgaat met gebeurtenissen en gevoelens die we hebben in het wakende leven, waar komen dromen in dromen dan vandaan?

Zijn het nog steeds boodschappen van het onderbewustzijn of van ergens waar het mystieker is? Kan het een teken zijn van een gespleten persoonlijkheid? Is het een teken dat er iets ergs gaat gebeuren of zijn er ook positieve interpretaties?

In dit artikel beantwoorden we al deze vragen en meer. Lees dus verder om te leren wat een droom in een droom kan betekenen.

De neurowetenschap van slaap en dromen

Hoewel het niet nodig is de wetenschap achter dromen te kennen, kan het ons helpen te begrijpen waarom dromen in dromen kunnen gebeuren. Hier is de wetenschap in het kort.

Er zijn drie basistoestanden in de hersenen: waken, snelle oogbewegingen (REM) en niet-REM-slaap. Levendige dromen vinden plaats tijdens de REM-slaap en herstellende slaap tijdens de niet-REM-slaap. Soms zijn de grenzen tussen de toestanden vaag en bevinden we ons in wat neurowetenschappers een hybride toestand noemen.

Het is tijdens de hybride toestand dat we griezelige en bizarre ervaringen kunnen opdoen, zoals slaapverlamming, vals ontwaken en helder dromen. Slaapverlamming is wanneer de slaper wakker is, maar ook nog in de REM-toestand, en merkt dat hij zijn fysieke lichaam niet kan bewegen. Wij zijn echter meer geïnteresseerd in de laatste twee ervaringen.

Vals ontwaken

Wat dit betekent is dat we ten onrechte geloven dat we wakker zijn geworden terwijl we nog steeds dromen. De hersenen zijn bezig met de overgang naar een wakkere toestand en denken dat het zover is. Dit kan ons het gevoel geven dat we dromen in een droom.

Lucide dromen

Dit is ook een hybride van de waak- en REM-toestand. Wanneer een deel van onze prefrontale cortex wordt geactiveerd tijdens de REM-toestand, krijgt de dromer enig bewustzijn en wordt hij zich ervan bewust dat hij droomt.

Wanneer we lucide dromen, dromen we vaak over onze dagelijkse bezigheden, zoals wakker worden, naar het toilet gaan, ontbijt maken, enzovoort. Totdat we volledig wakker worden en ons realiseren dat onze dag nog niet eens begonnen is. De neurowetenschap heeft nog niet kunnen verklaren waarom we van deze bezigheden dromen.

Droom in een droom betekent

Nu begrijpen we iets van de wetenschap achter dromen in dromen of momenten waarop we gedeeltelijk wakker zijn en ons ervan bewust worden dat we dromen. Laten we eens kijken wat het onderbewustzijn ons zou kunnen vertellen.

1. Je moet meer aandacht besteden

Een droom in een droom kan een manier zijn waarop je onderbewustzijn je laat weten dat er iets in je leven is dat meer aandacht nodig heeft. Het kan zijn dat je beter oplet bij je dagelijkse activiteiten of bij een specifieke gebeurtenis.

Wat het is, hangt af van de context van de droom met de droom. Als het gaat om wat je normaal gesproken doet na het wakker worden of gedurende de dag, dan is de boodschap hoogstwaarschijnlijk meer mindful. Als je droom in droom zich richt op een specifiek gevoel of een gebeurtenis, dan heeft dat deel van je leven meer aandacht van je nodig.

2. Wat als...

Worstelt u met een beslissing in uw echte leven? Zo ja, dan kan de droom in een droom u verschillende wat-als scenario's laten zien. U wilt deze wat-als dromen goed in de gaten houden, omdat ze u kunnen helpen uw gedachten en gevoelens over de beslissing te verhelderen.

3. Je ontwijkt een probleem

Is er iets in je leven waarvan je weet dat je het zou moeten aanpakken, maar je wilt het niet? Het kan bijvoorbeeld iets zijn waar je niet gelukkig mee bent in je relatie. Of misschien doet je vriend iets waar je het niet mee eens bent? Je wilt het probleem niet onder ogen zien omdat je bang bent voor de gevolgen.

Je droom in een droom kan wijzen op het feit dat je de kwestie vermijdt. Het kan ook een teken zijn dat je het moet aanpakken voordat je gevoelens je overweldigen en je ze uiteindelijk explosief uitdrukt.

4. Je moet veranderingen aanbrengen in je leven

Een droom in een droom kan een teken zijn dat je niet tevreden bent met je leven. Het kan zijn dat je werk je niet meer uitdaagt of dat je je hebt gerealiseerd dat je iets heel anders wilt doen. Of het kan zijn dat je niet meer gelukkig bent in je relatie.

De droom kan een aanleiding zijn om er iets aan te doen. Als je gewoon doorgaat, zal er nooit iets veranderen. Ga na waar je niet tevreden over bent en pak dat aan. Vraag op het werk om promotie of begin een bijbaantje op een gebied dat je interesseert. Praat in een relatie met je partner en probeer er samen achter te komen wat er aan jullie relatie ontbreekt.

5. Je compartimenteert je leven

Als je van jezelf droomt, kan dat een teken zijn dat je de dingen als gescheiden ziet, terwijl dat niet zo is. Je compartimenteert aspecten van je leven, terwijl je alles als één geheel zou moeten zien.

Het kan een teken zijn dat je wat introspectie moet doen. Waarom voel je de behoefte om je leven in hokjes te verdelen? Laat je misschien een andere kant van jezelf zien, afhankelijk van de situatie en de mensen met wie je bent? Hoewel het prima en normaal is om je anders te gedragen bij vrienden en op het werk, moet je altijd je authentieke zelf zijn.

6. U krijgt een oplossing aangereikt

Ook al lijkt er niet altijd een verband te bestaan tussen de droom en de droom daarin, als je goed kijkt kan er toch een verband zijn. Een voorbeeld van zo'n verband is dat je in de eerste droom een probleem hebt en dat de droom daarin je de oplossing laat zien.

De eerste droom kan een weerspiegeling zijn van een reëel probleem waarmee je hebt geworsteld. Misschien ben je gefrustreerd omdat je geen oplossing hebt kunnen vinden. De tweede droom is een suggestie van je onderbewustzijn over hoe je het kunt oplossen. Vaak kan het een oplossing zijn waar je in je wakende leven helemaal niet aan hebt gedacht.

7. Je moet de dingen vanuit een ander perspectief bekijken.

Soms kunnen de twee dromen ons hetzelfde laten zien wat ons bezighoudt, maar vanuit verschillende perspectieven. Het is waarschijnlijk een teken dat je huidige aanpak niet werkt en dat je iets anders moet proberen.

8. Je voelt je ongerust over een toekomstige gebeurtenis

Te laat komen voor school of een sollicitatiegesprek, iets stoms zeggen tegen een potentiële werkgever, in je pyjama opdagen bij een belangrijke gebeurtenis. Dit zijn allemaal veel voorkomende dromen in een droom en ze zijn normaal.

Als er iets belangrijks gebeurt in je leven, komt het vaak voor dat we dromen waarin we het missen of verpesten door iets te zeggen of te doen wat we niet zouden moeten doen. Deze dromen zijn niets om je zorgen over te maken. Ze weerspiegelen onze wakkere emoties en angst. Meestal is het gevoel dat erop volgt opluchting als we wakker worden en ons realiseren dat we het niet verpest hebben.

9. Uw problemen zullen niet eeuwig duren.

Als u een moeilijke tijd doormaakt op uw werk, in uw relatie of financieel, kan de droom in een droom u eraan herinneren dat uw problemen niet eeuwig zullen duren, ook al ziet u er in uw wakende leven geen einde aan.

De droom zegt dat je moet volhouden. Ooit zul je het licht aan het eind van de tunnel zien.

10. Je moet jezelf accepteren

Een droom waarin je droomt kan een teken zijn dat je bang bent voor de werkelijkheid omdat je niet gelukkig bent met jezelf. Dat je jezelf nog niet volledig hebt geaccepteerd en dat je nog wat moet groeien. Je hebt onzekerheden over jezelf en je bent onzeker over je gevoelens en ambities.

De droom in een droom is een boodschap dat je moet werken aan zelfacceptatie. Dagboeken of mediteren kan helpen. Als je echter het gevoel hebt dat er grotere redenen zijn waarom je jezelf niet kunt accepteren, kun je overwegen om met een therapeut te praten.

Conclusie

Dromen in dromen kunnen krachtige metaforen zijn voor zaken waarmee we in ons dagelijks leven worden geconfronteerd. Soms kunnen we moeilijke onderwerpen die we in het echte leven vermijden, in de droomwereld benaderen. Het slapende brein is ontvankelijker voor boodschappen van het onderbewuste dan het wakkere brein.

Hoewel dromen in dromen verontrustend en verwarrend kunnen zijn, zijn ze niet iets waarover je je zorgen moet maken en komen ze heel vaak voor. De interpretatie van dromen is altijd persoonlijk voor de dromer, en alleen jij kunt weten wat de boodschap is. De sleutel is de boodschap niet te negeren, maar te handelen zoals je onderbewustzijn je leidt.

Hopelijk heeft dit artikel al uw vragen over een droom in een droom behandeld. Als er nog iets is dat u zou willen weten, schrijf dan uw vragen in het commentaargedeelte.