Jeśli właśnie miałeś sen w śnie, możesz czuć się zdezorientowany. Jak to możliwe, że sen o śnie i co to może oznaczać? Jeśli sny są sposobem, w jaki nasze podświadome umysły radzą sobie z wydarzeniami i uczuciami, które mamy w życiu na jawie, to skąd się biorą sny w snach?

Czy są to jeszcze przekazy z podświadomości, czy z czegoś bardziej mistycznego? Czy może to być oznaka rozdwojenia osobowości? Czy to znak, że stanie się coś złego, czy są też pozytywne interpretacje?

W tym artykule odpowiadamy na wszystkie te pytania i nie tylko. Czytaj więc dalej, aby dowiedzieć się, co może oznaczać sen we śnie.

Neurobiologia snu i marzeń sennych

Chociaż nie jest konieczne, aby znać naukę za snami, może pomóc nam zrozumieć, dlaczego sny w snach mogą się zdarzyć.Oto nauka w skrócie.

Istnieją trzy podstawowe stany mózgu, którymi są: czuwanie, szybki ruch gałek ocznych (REM) i sen non-REM. Żywe sny mają miejsce podczas fazy REM snu, a sen regeneracyjny podczas stanu non-REM. Czasami granice między tymi stanami zacierają się i znajdujemy się w, jak to neurobiolodzy nazywają, stanie hybrydowym.

To właśnie podczas stanu hybrydowego możemy doznać niesamowitych i dziwacznych doświadczeń, takich jak paraliż senny, fałszywe przebudzenia czy lucid dreaming. Paraliż senny to sytuacja, w której śpiący jest obudzony, ale wciąż również w stanie REM i stwierdza, że nie może poruszyć swoim ciałem fizycznym. Nas jednak bardziej interesują dwa ostatnie doświadczenia.

Fałszywe przebudzenia

Oznacza to, że fałszywie wierzymy, że się obudziliśmy, podczas gdy wciąż śnimy. Mózg przechodzi w kierunku stanu czuwania i myśli, że już dotarł. To może sprawić, że poczujemy, że śnimy wewnątrz snu.

Lucid Dreaming

Jest to również hybryda stanów czuwania i REM. Kiedy część naszej kory przedczołowej jest aktywowana podczas stanu REM, śniący zyskuje pewną świadomość i staje się świadomy, że śni.

Często, gdy mamy jawne sny, śnimy o wykonywaniu naszych codziennych czynności, takich jak budzenie się, chodzenie do toalety, robienie śniadania i tak dalej. Dopóki nie staniemy się w pełni przebudzeni i nie zdamy sobie sprawy, że nasz dzień jeszcze się nawet nie zaczął. Neuronauka nie była jeszcze w stanie wyjaśnić, dlaczego śnimy o tych czynnościach.

Sen w obrębie snu znaczenie.

Teraz rozumiemy niektóre nauki stojące za snami w snach lub momentach, w których jesteśmy częściowo obudzeni i stajemy się świadomi, że śnimy. Dowiedzmy się, co podświadomość może nam powiedzieć.

1. musisz zwrócić większą uwagę

Sen w śnie może być sposobem, w jaki twój podświadomy umysł daje ci znać, że jest coś w twoim życiu, co wymaga większej uwagi. Może to być bycie bardziej uważnym podczas wykonywania codziennych czynności lub konkretnego wydarzenia.

To, który to jest, zależy od kontekstu snu z marzeniem sennym. Jeśli jest o tym, że robisz to, co normalnie robiłbyś po przebudzeniu lub w ciągu całego dnia, to najprawdopodobniej przesłanie jest takie, że jesteś bardziej uważny. Jeśli Twój sen we śnie skupia się na konkretnym uczuciu lub wydarzeniu, to ta część Twojego życia potrzebuje więcej uwagi od Ciebie.

2. co by było gdyby...

Czy zmagałeś się z decyzją w swoim prawdziwym życiu? Jeśli tak, to sen w śnie może być pokazaniem różnych scenariuszy what-if. Chcesz zwrócić baczną uwagę na te sny what-if, ponieważ mogą one pomóc Ci wyjaśnić swoje myśli i uczucia dotyczące decyzji.

3. unikasz problemu

Czy jest w twoim życiu coś, o czym wiesz, że powinieneś się zająć, ale nie chcesz tego zrobić? Może to być na przykład coś, z czego nie jesteś zadowolony w swoim związku. A może twój przyjaciel robi coś, z czym się nie zgadzasz? Nie chcesz skonfrontować się z tym problemem, ponieważ boisz się konsekwencji.

Twój sen w śnie może odzwierciedlać unikanie przez Ciebie tego problemu. Może to być również znak, że musisz się nim zająć zanim Twoje uczucia Cię przytłoczą i w końcu wyrazisz je wybuchowo.

4. musisz dokonać zmian w swoim życiu

Sen w środku snu może być znakiem, że nie jesteś zadowolony ze swojego życia. Może być tak, że Twoja praca nie stanowi już dla Ciebie wyzwania lub zdałeś sobie sprawę, że chciałbyś robić coś zupełnie innego. Może być też tak, że nie jesteś już szczęśliwy w swoim związku.

Marzenie może być impulsem do zrobienia czegoś z tym problemem. Jeśli po prostu będziesz kontynuować, to nic się nie zmieni. Zidentyfikuj to, z czego nie jesteś zadowolony i zajmij się tym. W pracy poproś o awans lub zacznij dorabiać na boku w dziedzinie, która cię interesuje. W związku porozmawiaj z partnerem i spróbujcie razem dowiedzieć się, czego brakuje w waszej relacji.

5. dzielisz swoje życie na części

Kiedy śnisz o sobie śniącym, może to być znak, że postrzegasz rzeczy jako oddzielne, kiedy nie są. Rozdzielasz aspekty swojego życia, kiedy powinieneś patrzeć na wszystko jako całość.

Może to być znak, że musisz przeprowadzić pewną introspekcję. Dlaczego czujesz potrzebę dzielenia swojego życia na części? Czy może pokazujesz inną stronę siebie w zależności od sytuacji i ludzi, z którymi przebywasz? Podczas gdy jest dobrze i normalnie zachowywać się inaczej z przyjaciółmi i w pracy, zawsze musisz być swoim autentycznym "ja".

6. przedstawiono ci rozwiązanie

Nawet jeśli nie zawsze wydaje się, że istnieje jakikolwiek związek między snem a snem w nim zawartym, jeśli przyjrzysz się bliżej, może istnieć związek. Przykładem takiego związku jest posiadanie problemu w pierwszym śnie, a sen w nim zawarty pokazuje Ci rozwiązanie.

Pierwszy sen może być odzwierciedleniem rzeczywistego problemu z jakim się zmagasz. Być może czujesz się sfrustrowany, ponieważ nie jesteś w stanie znaleźć rozwiązania. Drugi sen jest sugestią od Twojej podświadomości jak go rozwiązać. Często może to być rozwiązanie, które w ogóle nie przeszło Ci przez myśl na jawie.

7. musisz spojrzeć na sprawy z innej perspektywy

Czasami dwa sny mogą pokazać nam tę samą rzecz, która chodziła nam po głowie, ale z różnych perspektyw. Jest to znak, że przebudzony człowiek potrzebuje zrobić to samo. Jest to prawdopodobnie znak, że twoje obecne podejście nie działa i musisz spróbować czegoś innego.

8. czujesz niepokój związany z przyszłym wydarzeniem

Spóźnienie się do szkoły lub na rozmowę kwalifikacyjną, powiedzenie czegoś głupiego potencjalnemu pracodawcy, pojawienie się na ważnym wydarzeniu w piżamie. To wszystko są częste sny w ramach snu i są one normalne.

Kiedy coś ważnego dzieje się w twoim życiu, to jest wspólne, aby mieć sny, w których przegapić go lub cios go przez mówiąc lub robiąc coś, czego nie powinniśmy. Te sny są nic się martwić, odzwierciedlają nasze emocje na jawie i niepokoju. Zazwyczaj uczucie, które następuje jest ulga, gdy budzimy się i zdają sobie sprawę, że nie zdmuchnął go.

9. Twoje kłopoty nie będą trwały wiecznie

Jeśli przechodzisz przez trudny okres w pracy, w związku lub finansowo, sen w śnie może być przypomnieniem, że twoje kłopoty nie będą trwały wiecznie, nawet jeśli nie widzisz ich końca w swoim życiu na jawie.

Sen mówi ci, żebyś wytrwał, kiedyś zobaczysz światło na końcu tunelu.

10. musisz zaakceptować siebie

Sen, w którym śnisz, może być znakiem, że obawiasz się rzeczywistości, ponieważ nie jesteś zadowolony z siebie. Że nie zaakceptowałeś siebie w pełni i wciąż masz trochę wzrostu do zrobienia. Masz niepewność co do siebie i jesteś niepewny swoich uczuć i aspiracji.

Sen w śnie to wiadomość, że musisz pracować nad samoakceptacją. Dziennikarstwo lub medytacja mogą pomóc. Jeśli jednak czujesz, że istnieją większe powody, dla których nie możesz zaakceptować siebie, możesz rozważyć rozmowę z terapeutą.

Wniosek

Sny w snach mogą być potężnymi metaforami dla kwestii, z którymi mierzymy się w codziennym życiu. Czasami możemy podejść do trudnych tematów, których unikamy w prawdziwym życiu w świecie snów. Mózg śpiącego jest bardziej otwarty na wiadomości z podświadomości niż mózg budzącego się.

Podczas gdy sny w snach mogą być niepokojące i mylące, nie są one niczym, czym powinieneś się martwić i są dość powszechne. Interpretacja snów jest zawsze osobista dla śniącego i tylko ty możesz wiedzieć, co jest przesłaniem. Kluczem jest, aby nie ignorować wiadomości, ale działać tak, jak prowadzi cię twoja podświadomość.

Mamy nadzieję, że ten artykuł poruszył wszystkie Twoje pytania dotyczące snu we śnie. Jeśli jest coś jeszcze, co chciałbyś wiedzieć, napisz swoje pytania w sekcji komentarzy.