Ако току-що сте имали сън в съня, може би се чувствате объркани. Как е възможно да сънуваме сън и какво може да означава това? Ако сънищата са начин, по който нашето подсъзнание се справя със събитията и чувствата, които изпитваме в буден живот, тогава откъде идват сънищата в съня?

Дали все още са послания от подсъзнанието или от някое по-мистично място? Може ли да е знак за раздвоение на личността? Знак ли е, че ще се случи нещо лошо, или има и положителни тълкувания?

В тази статия ще отговорим на всички тези въпроси и на още много други. Затова четете, за да научите какво може да означава сън в съня.

Неврологията на съня и сънищата

Въпреки че не е необходимо да познаваме науката за сънищата, тя може да ни помогне да разберем защо могат да се случат сънища в съня. Ето науката накратко.

Съществуват три основни състояния на мозъка: бодърстване, бързо движение на очите (REM) и не-REM сън. Ярките сънища се случват по време на REM етапа на съня, а възстановителният сън - по време на не-REM състоянието. Понякога границите между състоянията се размиват и се намираме в състояние, което невролозите наричат хибридно.

Именно по време на хибридното състояние можем да получим странни и причудливи преживявания, като сънна парализа, фалшиви събуждания и ясни сънища. Сънната парализа е, когато спящият е буден, но все още е и в състояние REM, и открива, че не може да движи физическото си тяло. Ние обаче се интересуваме повече от последните две преживявания.

Фалшиви събуждания

Това означава, че погрешно вярваме, че сме се събудили, докато все още сънуваме. Мозъкът преминава към будно състояние и смята, че то е настъпило. Това може да ни накара да се чувстваме, че сънуваме вътре в съня.

Ясни сънища

Това също е хибрид между будно състояние и състояние REM. Когато част от префронталната кора се активира по време на състоянието REM, сънуващият придобива известно съзнание и осъзнава, че сънува.

Често, когато сънуваме ясни сънища, сънуваме дейности от ежедневието си като събуждане, ходене до тоалетна, приготвяне на закуска и т.н. Докато се събудим напълно и осъзнаем, че денят ни още не е започнал. Неврологията все още не е успяла да обясни защо сънуваме тези дейности.

Сън в рамките на съня Значение

Сега разбираме част от науката, която стои зад сънищата в съня или моментите, когато сме частично будни и осъзнаваме, че сънуваме. Нека разберем какво може да ни казва подсъзнанието.

1. Трябва да обръщате повече внимание

Сънят в съня може да е начин, по който подсъзнанието ви дава да разберете, че има нещо в живота ви, което се нуждае от повече внимание. Може да става въпрос за повече внимание при ежедневните дейности или за конкретно събитие.

Кое е то, зависи от контекста на съня със съня. Ако става въпрос за това, което обикновено правите след събуждане или през деня, тогава посланието най-вероятно е да сте по-внимателни. Ако сънят ви в съня се фокусира върху конкретно чувство или събитие, тогава тази част от живота ви се нуждае от повече внимание от ваша страна.

2. Какво ще стане, ако...

Борите ли се с някакво решение в реалния си живот? Ако е така, тогава сънят в съня може да ви показва различни сценарии "какво ще стане, ако". Искате да обърнете голямо внимание на тези сънища "какво ще стане", тъй като те могат да ви помогнат да изясните мислите и чувствата си относно решението.

3. Избягвате даден проблем

Има ли нещо в живота ви, за което знаете, че трябва да се заемете с него, но не искате да го направите? Може например да е нещо, от което не сте доволни във връзката си. Или може би ваш приятел прави нещо, с което не сте съгласни? Не искате да се изправите пред проблема, защото се страхувате от последствията.

Сънят ви в съня може да отразява избягването на проблема. Той може да е и знак, че трябва да се заемете с него, преди чувствата ви да ви завладеят и да стигнете до експлозивно изразяване.

4. Трябва да направите промени в живота си

Сън в съня може да е знак, че не сте доволни от живота си. Може работата ви да не ви предизвиква повече или да сте осъзнали, че искате да правите нещо съвсем различно. Или пък да не сте щастливи във връзката си.

Мечтата може да ви подтикне да направите нещо по въпроса. Ако просто продължавате, нищо няма да се промени. Установете от какво не сте доволни и се заемете с това. В работата поискайте повишение или започнете странична работа в област, която ви интересува. Във връзката поговорете с партньора си и се опитайте заедно да разберете какво липсва във връзката ви.

5. Разделяте живота си на части

Когато сънувате, че сънувате себе си, това може да е знак, че виждате нещата като отделни, а те не са. Разделяте аспектите на живота си, а трябва да гледате на всичко като на едно цяло.

Това може да е знак, че трябва да се вгледате в себе си. Защо изпитвате нужда да разделяте живота си на части? Може би показвате различна страна от себе си в зависимост от ситуацията и хората, с които сте? Макар че е нормално да се държите различно с приятелите си и на работа, винаги трябва да бъдете автентичната си същност.

6. Представено ви е решение

Въпреки че не винаги изглежда, че има някаква връзка между съня и съня в него, ако се вгледате внимателно, може да има връзка. Пример за такава връзка е да имате проблем в първия сън, а сънят в него да ви покаже решението.

Първият сън може да е отражение на реален проблем, с който се борите. Може да се чувствате разочаровани, защото не сте успели да намерите решение. Вторият сън е предложение от подсъзнанието ви как да го разрешите. Често това може да е решение, което изобщо не ви е минавало през ума в буден живот.

7. Трябва да погледнете на нещата от друга гледна точка

Понякога двата съня могат да ни покажат едно и също нещо, което е било в ума ни, но от различни гледни точки. Това е знак, че будният-трябва да направи същото. Вероятно е знак, че сегашният ви подход не работи и трябва да опитате нещо друго.

8. Чувствате се притеснени за бъдещо събитие

Да закъснеете за училище или за интервю за работа, да кажете нещо глупаво на потенциален работодател, да се появите на важно събитие по пижама - това са често срещани сънища в съня и са нормални.

Когато в живота ви се случва нещо важно, често сънуваме сънища, в които го пропускаме или проваляме, като казваме или правим нещо, което не бива да правим. Тези сънища не са повод за притеснение. Те отразяват емоциите и тревогите ни в будно състояние. Обикновено чувството, което следва, е облекчение, когато се събудим и осъзнаем, че не сме го провалили.

9. Проблемите ви няма да продължат вечно

Ако преминавате през труден период в работата, във връзката си или във финансово отношение, сънят в съня може да ви напомни, че проблемите ви няма да продължат вечно, дори и да не виждате края им в будния си живот.

Сънят ви казва да упорствате. Някой ден ще видите светлината в края на тунела.

10. Трябва да приемете себе си

Сън, в който сънувате, може да е знак, че се страхувате от реалността, защото не сте доволни от себе си. Че не сте се приели напълно и все още имате да израствате. Имате несигурност за себе си и не сте сигурни в чувствата и стремежите си.

Сънят в съня е послание, че трябва да поработите върху приемането на себе си. Воденето на дневник или медитацията могат да ви помогнат. Ако обаче смятате, че има по-сериозни причини да не можете да приемете себе си, можете да помислите за разговор с терапевт.

Заключение

Сънищата в сънищата могат да бъдат мощни метафори за проблемите, с които се сблъскваме в ежедневието си. Понякога в света на сънищата можем да подходим към трудни теми, които избягваме в реалния живот. Мозъкът по време на сън е по-възприемчив към посланията от подсъзнанието, отколкото мозъкът в будно състояние.

Въпреки че сънищата в сънищата могат да бъдат тревожни и объркващи, те не са нещо, за което трябва да се притеснявате, и са доста често срещани. Тълкуването на сънищата винаги е лично за сънуващия и само вие можете да разберете какво е посланието. Ключът е да не пренебрегвате посланието, а да действате така, както ви води подсъзнанието.

Надяваме се, че тази статия е отговорила на всичките ви въпроси за сън в съня. Ако има нещо друго, което бихте искали да знаете, напишете въпросите си в раздела за коментари.