如果你刚刚做了一个梦中梦，你可能会感到困惑。 梦中梦怎么可能，它能意味着什么？ 如果梦是我们的潜意识处理我们在清醒生活中的事件和感受的一种方式，那么梦中梦从何而来？

它们仍然是来自潜意识的信息，还是来自更神秘的地方？ 会不会是人格分裂的迹象？ 是预示着会有坏事发生，还是也有积极的解释？

在这篇文章中，我们将回答所有这些问题以及更多的问题。 因此，请继续阅读，以了解梦中的梦是什么意思。

睡眠和梦境的神经科学

虽然没有必要了解梦境背后的科学，但它可以帮助我们理解为什么梦中的梦境会发生。 以下是科学的简述。

大脑有三种基本状态，即清醒、快速眼动（REM）和非快速眼动睡眠。 生动的梦境发生在快速眼动睡眠阶段，而恢复性睡眠发生在非快速眼动睡眠阶段。 有时这些状态之间的界限模糊不清，我们处于神经科学家所说的混合状态。

正是在混合状态下，我们可以得到不可思议的怪异体验，如睡眠瘫痪、假性觉醒和清晰的梦境。 睡眠瘫痪是指睡眠者在清醒状态下，但也仍处于快速眼动状态，发现自己的身体无法移动。 然而，我们对后两种体验更感兴趣。

虚假的觉醒

这意味着我们错误地认为自己已经醒来，而我们仍然在做梦。 大脑正在向清醒状态过渡，并认为它已经到达。 这可能使我们感到我们在梦中做梦。

清醒的梦境

这也是清醒状态和快速眼动状态的混合体。 当我们的前额皮层的一部分在快速眼动状态下被激活时，做梦者会获得一些意识，并意识到他们在做梦。

通常当我们做清醒的梦时，我们会梦到做日常生活中的活动，如起床、上厕所、做早餐等等。 直到我们完全清醒，发现我们的一天甚至还没有开始。 神经科学还无法解释为什么我们会梦到这些活动。

梦中梦的含义

现在我们了解了梦中梦或部分清醒时意识到自己在做梦背后的一些科学知识。 让我们来看看潜意识可能在告诉我们什么。

1.你需要付出更多的关注

梦中梦可能是你的潜意识让你知道在你的生活中有些东西需要更多的关注。 它可能是在做日常活动或某一特定事件时更加注意。

哪种情况，取决于与梦境的背景。 如果它是关于你在醒来后或一整天做你通常会做的事情，那么信息最有可能是更多的心态。 如果你在梦中的梦集中在一个特定的感觉或一个事件，那么你生活的那一部分需要你更多的关注。

2.如果...

你在现实生活中是否一直在为一个决定而挣扎？ 如果是这样，那么梦中梦可能在向你展示不同的假设情景。 你要密切关注这些假设梦，因为它们可以帮助你澄清你对这个决定的想法和感受。

3.你在回避一个问题

在你的生活中，是否有一些你知道你应该解决但却不想解决的事情？ 例如，它可能是你在你的关系中不满意的事情。 或者是你的朋友在做你不同意的事情？ 你不想面对这个问题，因为你害怕后果。

你的梦中梦可能反映了你对这个问题的回避。 它也可能是一个信号，表明你需要在你的感觉压倒你并最终爆发性地表达出来之前解决这个问题。

4.你需要在生活中做出改变

梦中梦可能是你对自己的生活不满意的标志。 可能是你的工作不再有挑战性，或者你已经意识到你想做一些完全不同的事情。 也可能是你在关系中不再快乐。

梦想可以促使你做些什么。 如果你只是继续下去，那么什么都不会改变。 找出你不满意的地方并加以解决。 在工作方面，要求升职或在你感兴趣的领域开始副业。 在关系方面，与你的伴侣交谈，试图一起找出你们的关系中缺少什么。

5.你把自己的生活分割开来

当你梦见自己在做梦时，这可能是一个迹象，表明你把事情看成是独立的，而事实并非如此。 你正在把你生活的各个方面分割开来，而你应该把所有事情看成一个整体。

这可能是一个迹象，表明你需要做一些反省。 为什么你觉得有必要将你的生活分割开来？ 你是否可能根据情况和人的不同而表现出自己不同的一面？ 虽然在朋友和工作中表现得不同是正常的，但你始终需要做真实的自己。

6.向你提出了一个解决方案

尽管在梦和梦中的梦之间不一定有任何关系，但如果你仔细观察，可能会有联系。 这种联系的一个例子是在第一个梦中遇到了问题，而梦中的梦向你展示了解决方案。

第一个梦可能反映了你在现实生活中遇到的问题。 你可能因为一直想不出解决办法而感到沮丧。 第二个梦是你潜意识中关于如何解决这个问题的建议。 通常，这可能是一个你在清醒时根本没有想到的解决办法。

7.你需要从不同的角度看问题

有时，两个梦可以让我们看到一直在想的同一件事，但从不同的角度来看。 这是一个迹象，表明清醒的你需要做同样的事情。 这很可能是一个迹象，表明你目前的方法是无效的，你需要尝试其他的东西。

8.你对未来的某个事件感到焦虑

在学校或工作面试中迟到，对潜在的雇主说一些愚蠢的话，穿着睡衣出现在一个重要的场合。 这些都是梦中常见的梦，它们是正常的。

当你的生活中发生了一些重要的事情时，通常会做一些梦，梦见我们错过了它，或者因为说了或做了一些不应该做的事情而搞砸了。 这些梦没有什么可担心的。 它们反映了我们清醒时的情绪和焦虑。 通常，当我们醒来时发现我们没有搞砸时，随之而来的感觉是解脱。

9.你的麻烦不会永远存在

如果你在工作上、关系上或经济上经历了一段具有挑战性的时期，梦中梦可以提醒你，你的麻烦不会永远持续下去，即使你在清醒的生活中看不到它们的结束。

这个梦是在告诉你要坚持下去。 总有一天你会看到隧道尽头的光。

10.你需要接受自己

梦见自己在做梦，可能预示着你害怕现实，因为你对自己不满意。 说明你还没有完全接受自己，你还有一些成长要做。 你对自己有不安全感，你对自己的感情和愿望没有把握。

梦中梦是一个信息，说明你需要努力自我接受。 写日记或冥想可以帮助你。 但是，如果你觉得有更大的原因使你不能接受自己，你可以考虑向治疗师咨询。

总结

梦中梦可以成为我们在日常生活中面临的问题的有力隐喻。 有时我们可以在梦中接近我们在现实生活中避免的困难话题。 睡眠中的大脑比清醒的大脑更容易接受来自潜意识的信息。

虽然梦中梦可能令人不安和困惑，但它们并不是你应该担心的事情，而且是很常见的。 梦的解释对做梦者来说总是个人的，只有你能知道信息是什么。 关键是不要忽视信息，而是按照你的潜意识引导你行事。

希望这篇文章已经解决了你关于梦中梦的所有问题。 如果你还有什么想知道的，请在评论区写下你的问题。