Jei ką tik sapnavote sapną sapne, galbūt jaučiatės sutrikęs. Kaip galima sapnuoti sapną apie sapną ir ką tai gali reikšti? Jei sapnai yra būdas mūsų pasąmonei susidoroti su įvykiais ir jausmais, kuriuos patiriame budriame gyvenime, tuomet iš kur atsiranda sapnai sapnuose?

Ar tai vis dar yra pasąmonės pranešimai, ar iš kažkur mistiškiau? Ar tai gali būti asmenybės skilimo ženklas? Ar tai ženklas, kad nutiks kažkas blogo, ar yra ir teigiamų interpretacijų?

Šiame straipsnyje atsakysime į visus šiuos ir kitus klausimus. Taigi skaitykite toliau ir sužinokite, ką gali reikšti sapnas sapne.

Miego ir sapnų neuromokslas

Nors nebūtina žinoti sapnų mokslo, jis gali padėti suprasti, kodėl sapnai sapnuose gali nutikti. Štai trumpai apie mokslą.

Skiriamos trys pagrindinės smegenų būsenos: budrumas, greitasis akių judesys (REM) ir ne REM miegas. Ryškūs sapnai vyksta REM miego stadijoje, o atkuriamasis miegas - ne REM stadijoje. Kartais ribos tarp šių būsenų neryškios, ir mes esame, kaip neurologai vadina, hibridinėje būsenoje.

Būtent hibridinės būsenos metu galime patirti neįprastų ir keistų išgyvenimų, tokių kaip miego paralyžius, netikri pabudimai ir aiškus sapnavimas. Miego paralyžius yra tada, kai miegantysis yra pabudęs, bet taip pat vis dar REM būsenoje, ir pastebi, kad negali pajudinti savo fizinio kūno. Tačiau mus labiau domina pastarieji du išgyvenimai.

Klaidingi pabudimai

Tai reiškia, kad klaidingai manome, jog pabudome, nors vis dar sapnuojame. Smegenys pereina į budrumo būseną ir mano, kad ji jau atėjo. Dėl to galime jaustis, kad sapnuojame sapno viduje.

Aiškiaregiškas sapnavimas

Tai taip pat yra budrumo ir REM būsenų hibridas. Kai REM būsenos metu suaktyvėja dalis mūsų prefrontalinės žievės, sapnuojantysis įgyja tam tikrą sąmoningumą ir suvokia, kad sapnuoja.

Dažnai, kai sapnuojame aiškius sapnus, sapnuojame, kaip atliekame kasdienius veiksmus, pavyzdžiui, atsibundame, einame į tualetą, gaminame pusryčius ir t. t. Kol visiškai pabundame ir suvokiame, kad mūsų diena dar net neprasidėjo. Neurologija dar nesugebėjo paaiškinti, kodėl sapnuojame šiuos veiksmus.

Sapnas sapne reikšmė

Dabar jau suprantame kai kuriuos mokslinius dalykus, susijusius su sapnais sapnuose arba akimirkomis, kai iš dalies pabudę suvokiame, kad sapnuojame. Išsiaiškinkime, ką pasąmonė gali mums pasakyti.

1. Reikia skirti daugiau dėmesio

Sapnas sapne gali būti būdas, kuriuo jūsų pasąmonė jums praneša, kad jūsų gyvenime yra kažkas, kam reikia skirti daugiau dėmesio. Tai gali būti didesnis atidumas atliekant kasdienę veiklą arba tam tikras įvykis.

Kuris iš jų tai yra, priklauso nuo sapno konteksto su sapnu. Jei jis susijęs su tuo, ką įprastai darote pabudę arba visą dieną, tuomet žinia greičiausiai bus labiau dėmesinga. Jei sapnas sapne sutelktas į konkretų jausmą ar įvykį, tai šiai jūsų gyvenimo daliai reikia daugiau jūsų dėmesio.

2. Kas būtų, jei...

Ar realiame gyvenime kovojate su sprendimu? Jei taip, tuomet sapnas sapne gali rodyti įvairius "kas būtų, jei būtų" scenarijus. Į šiuos "kas būtų, jei būtų" sapnus norėtumėte atkreipti dėmesį, nes jie gali padėti jums išsiaiškinti savo mintis ir jausmus, susijusius su sprendimu.

3. Jūs vengiate spręsti problemą

Ar jūsų gyvenime yra kažkas, ką žinote, kad turėtumėte spręsti, bet nenorite to daryti? Tai gali būti, pavyzdžiui, kažkas, kuo nesate patenkintas savo santykiuose. Arba galbūt jūsų draugas daro kažką, su kuo nesutinkate? Nenorite susidurti su šia problema, nes bijote pasekmių.

Jūsų sapnas sapne gali atspindėti jūsų vengimą spręsti problemą. Tai taip pat gali būti ženklas, kad turite ją spręsti, kol jūsų jausmai jūsų neužvaldė ir nesibaigė sprogimu.

4. Jums reikia keisti savo gyvenimą

Sapnas sapne gali būti ženklas, kad nesate patenkintas savo gyvenimu. Gali būti, kad jūsų darbas nebekelia jums iššūkių arba supratote, kad norėtumėte daryti ką nors visiškai kito. Arba gali būti, kad nebesate laimingas savo santykiuose.

Svajonė gali paskatinti ką nors daryti. Jei tiesiog tęsite veiklą, niekas niekada nepasikeis. Nustatykite, kuo nesate patenkintas, ir imkitės to. Darbe paprašykite paaukštinimo arba pradėkite papildomą veiklą jus dominančioje srityje. Santykiuose pasikalbėkite su partneriu ir pabandykite kartu išsiaiškinti, ko trūksta jūsų santykiams.

5. Suskirstote savo gyvenimą į dalis

Kai sapnuojate save sapnuojantį, tai gali būti ženklas, kad į viską žiūrite kaip į atskirus dalykus, nors taip nėra. Jūs skirstote savo gyvenimo aspektus, nors turėtumėte į viską žiūrėti kaip į visumą.

Tai gali būti ženklas, kad jums reikia atlikti savianalizę. Kodėl jaučiate poreikį suskirstyti savo gyvenimą? Galbūt, priklausomai nuo situacijos ir žmonių, su kuriais esate, rodote skirtingą savo pusę? Nors elgtis skirtingai su draugais ir darbe yra gerai ir normalu, visada turite būti savimi.

6. Jums pateikiamas sprendimas

Nors ne visada atrodo, kad tarp sapno ir jame esančio sapno yra koks nors ryšys, tačiau jei atidžiai įsižiūrėsite, ryšys gali būti. Tokio ryšio pavyzdys - pirmajame sapne susiduriate su problema, o jame esantis sapnas jums parodo jos sprendimą.

Pirmasis sapnas gali atspindėti realią problemą, su kuria kovojate. Galbūt jaučiatės nusivylęs, nes niekaip negalite rasti sprendimo. Antrasis sapnas - tai jūsų pasąmonės pasiūlymas, kaip ją išspręsti. Dažnai tai gali būti sprendimas, apie kurį budriame gyvenime nė nenumanėte.

7. Reikia pažvelgti į dalykus iš kitos perspektyvos

Kartais du sapnai gali rodyti tą patį dalyką, apie kurį galvojome, bet iš skirtingų perspektyvų. Tai ženklas, kad pabudusiajam reikia padaryti tą patį. Tikėtina, kad tai ženklas, jog dabartinis jūsų požiūris neveikia ir reikia išbandyti ką nors kita.

8. Jaučiate nerimą dėl būsimo įvykio

Pavėluoti į mokyklą ar darbo pokalbį, pasakyti ką nors kvailo potencialiam darbdaviui, atvykti į svarbų renginį su pižama - visa tai yra įprasti sapnai sapnuose ir tai yra normalu.

Kai gyvenime vyksta kas nors svarbaus, dažnai sapnuojame sapnus, kuriuose tai praleidžiame arba praleidžiame, sakydami ar darydami kažką, ko neturėtume daryti. Dėl šių sapnų nėra ko nerimauti. Jie atspindi mūsų budrumo emocijas ir nerimą. Paprastai, kai pabundame ir suprantame, kad to nepaleidome, patiriame palengvėjimą.

9. Jūsų bėdos nesitęs amžinai

Jei išgyvenate sudėtingą laikotarpį darbe, santykiuose ar finansinėje srityje, sapnas sapne gali būti priminimas, kad jūsų problemos nesitęs amžinai, net jei budriame gyvenime nematote jų pabaigos.

Sapnas jums sako, kad turite ištverti. Kada nors pamatysite šviesą tunelio gale.

10. Reikia priimti save

Sapnas, kuriame sapnuojate, gali būti ženklas, kad bijote realybės, nes nesate patenkintas savimi. Kad ne iki galo priėmėte save ir dar turite augti. Esate nesaugus dėl savęs, nesate tikras dėl savo jausmų ir siekių.

Sapnas sapne - tai žinia, kad jums reikia padirbėti ties savęs priėmimo klausimu. Gali padėti dienoraščio rašymas arba meditacija. Tačiau jei manote, kad yra rimtesnių priežasčių, dėl kurių negalite savęs priimti, galite apsvarstyti galimybę pasikalbėti su terapeutu.

Išvada

Sapnai sapnuose gali būti galingos metaforos problemoms, su kuriomis susiduriame kasdieniame gyvenime. Kartais sapnų pasaulyje galime priartėti prie sudėtingų temų, kurių vengiame realiame gyvenime. Miegančios smegenys yra imlesnės pasąmonės pranešimams nei budrios smegenys.

Nors sapnai sapnuose gali kelti nerimą ir sumaištį, dėl jų nereikėtų nerimauti ir jie yra gana dažni. Sapnų aiškinimas visada priklauso nuo sapnuojančiojo, ir tik jūs galite žinoti, kokia yra jų žinutė. Svarbiausia neignoruoti žinutės, bet elgtis taip, kaip jus veda pasąmonė.

Tikimės, kad šis straipsnis atsakė į visus jums rūpimus klausimus apie sapną sapne. Jei norėtumėte sužinoti dar ką nors, rašykite savo klausimus komentarų skiltyje.