अगर आपने अभी-अभी सपने में कोई सपना देखा है, तो आप भ्रमित महसूस कर रहे होंगे। सपने में सपने देखना कैसे संभव है और इसका क्या मतलब हो सकता है? यदि सपने एक तरह से हमारे अवचेतन मन उन घटनाओं और भावनाओं से निपटते हैं जो हम जाग्रत जीवन में होते हैं, तो सपनों के भीतर सपने कहाँ से आते हैं?

क्या वे अभी भी अवचेतन से संदेश हैं या कहीं अधिक रहस्यमय हैं? क्या यह विभाजित व्यक्तित्व का संकेत हो सकता है? क्या यह संकेत है कि कुछ बुरा होने वाला है या इसके सकारात्मक अर्थ भी हैं?

इस लेख में, हम इन सभी सवालों के जवाब देते हैं। तो यह जानने के लिए पढ़ें कि सपने में सपने का क्या मतलब हो सकता है।

नींद और सपनों का तंत्रिका विज्ञान

हालांकि सपनों के पीछे के विज्ञान को जानना जरूरी नहीं है, यह मदद कर सकता है हमें यह समझने के लिए कि सपनों में सपने क्यों हो सकते हैं। यहाँ संक्षेप में विज्ञान है।

मस्तिष्क की तीन बुनियादी अवस्थाएँ हैं, जो जाग्रत, तीव्र नेत्र गति (आरईएम) और गैर-आरईएम नींद हैं। नींद के आरईएम चरण के दौरान ज्वलंत सपने आते हैं और गैर-आरईएम अवस्था के दौरान आराम देने वाली नींद आती है। कभी-कभी राज्यों के बीच की सीमाएं धुंधली हो जाती हैं और हम एक संकर अवस्था में होते हैं, जिसे न्यूरोसाइंटिस्ट कहते हैं। और आकर्षक सपने देखना। स्लीप पैरालिसिस तब होता है जब स्लीपर जाग रहा होता है, लेकिन फिर भी REM अवस्था में होता है, और पाता है कि वे हिल नहीं सकतेउनका भौतिक शरीर। हालाँकि, हम बाद के दो अनुभवों में अधिक रुचि रखते हैं।

झूठी जागृति

इसका मतलब यह है कि हम यह झूठा विश्वास करते हैं कि हम तब जाग गए हैं जब हम अभी भी सपने देख रहे थे। मस्तिष्क एक जाग्रत अवस्था की ओर संक्रमण कर रहा है और सोचता है कि यह आ गया है। इससे हमें यह महसूस हो सकता है कि हम एक सपने के अंदर सपना देख रहे हैं।

ल्यूसिड ड्रीमिंग

यह भी जाग्रत और REM अवस्थाओं का एक संकर है। जब हमारे प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का हिस्सा आरईएम अवस्था के दौरान सक्रिय होता है, तो सपने देखने वाले को कुछ जागरूकता आती है और वह जागरूक हो जाता है कि वह सपना देख रहा है। , शौचालय जाना, नाश्ता बनाना, इत्यादि। जब तक हम पूरी तरह से जाग नहीं जाते और महसूस नहीं करते कि हमारा दिन अभी तक शुरू नहीं हुआ है। न्यूरोसाइंस अभी तक यह स्पष्ट नहीं कर पाया है कि हम इन गतिविधियों का सपना क्यों देखते हैं।

सपने के भीतर सपने का अर्थ

अब हम सपनों या क्षणों के भीतर सपनों के पीछे के कुछ विज्ञान को समझते हैं जब हम आंशिक रूप से जागते हैं और जागरूक होते हैं कि हम सपना देख रहे हैं। आइए जानें कि अवचेतन हमें क्या बता रहा है।

1। आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है

सपने के भीतर एक सपना एक ऐसा तरीका हो सकता है जिससे आपका अवचेतन मन आपको यह बता रहा है कि आपके जीवन में कुछ ऐसा है जिस पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। यह दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों या किसी विशिष्ट घटना को करते समय अधिक ध्यान देने वाला हो सकता है।

यह कौन सा है, यह निर्भर करता हैसपने के साथ सपने के संदर्भ में। यदि यह आपके बारे में है कि आप वह कर रहे हैं जो आप सामान्य रूप से जागने के बाद या पूरे दिन करते हैं, तो संदेश के अधिक सचेत होने की संभावना है। यदि आपका सपना किसी विशिष्ट भावना या घटना पर केंद्रित है, तो आपके जीवन के उस हिस्से को आपसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है।

2। क्या हो अगर...

क्या आप अपने असल जीवन में किसी फैसले को लेकर संघर्ष कर रहे हैं? यदि ऐसा है, तो सपने के भीतर का सपना आपको अलग-अलग क्या-अगर परिदृश्य दिखा सकता है। आप इन क्या-अगर सपनों पर पूरा ध्यान देना चाहते हैं क्योंकि वे निर्णय के बारे में आपके विचारों और भावनाओं को स्पष्ट करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

3। आप किसी समस्या से बच रहे हैं

क्या आपके जीवन में ऐसा कुछ है जिसे आप जानते हैं कि आपको संबोधित करना चाहिए लेकिन नहीं करना चाहते? उदाहरण के लिए, यह कुछ ऐसा हो सकता है जिससे आप अपने रिश्ते में खुश नहीं हैं। या शायद आपका दोस्त कुछ ऐसा कर रहा है जिससे आप सहमत नहीं हैं? आप समस्या का सामना नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आप परिणामों से डरते हैं।

सपने के भीतर आपका सपना आपके मुद्दे से बचने को दर्शा सकता है। यह इस बात का भी संकेत हो सकता है कि इससे पहले कि आपकी भावनाएँ आप पर हावी हों और आप उन्हें उग्र रूप से व्यक्त करने लगें, आपको इसका समाधान करने की आवश्यकता है।

4। आपको अपने जीवन में परिवर्तन करने की आवश्यकता है

सपने के अंदर एक सपना इस बात का संकेत हो सकता है कि आप अपने जीवन से संतुष्ट नहीं हैं। यह हो सकता है कि आपका काम अब आपको चुनौती नहीं दे रहा है या आपको एहसास हो गया है कि आप करना चाहते हैंकुछ पूरी तरह से अलग। या यह भी हो सकता है कि अब आप अपने रिश्ते में खुश नहीं हैं।

सपना इसके बारे में कुछ करने का संकेत हो सकता है। अगर आप बस चलते रहेंगे, तो कभी कुछ नहीं बदलेगा। पहचानें कि आप किससे संतुष्ट नहीं हैं और इसे संबोधित करें। काम के लिहाज से, पदोन्नति के लिए पूछें या उस क्षेत्र में एक साइड हसल शुरू करें जिसमें आपकी रुचि हो। एक रिश्ते में, अपने साथी से बात करें और मिलकर यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपके रिश्ते में क्या कमी है।

5। आप अपने जीवन को अलग-अलग करते हैं

जब आप सपने में खुद को सपने में देखते हैं, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप चीजों को अलग-अलग देख रहे हैं जबकि ऐसा नहीं है। आप अपने जीवन के पहलुओं को विभाजित कर रहे हैं जब आपको हर चीज को समग्र रूप से देखना चाहिए।

यह एक संकेत हो सकता है कि आपको कुछ आत्मनिरीक्षण करने की आवश्यकता है। आपको अपने जीवन को विभाजित करने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है? क्या आप शायद स्थिति और लोगों के साथ रहने के आधार पर अपना एक अलग पक्ष दिखा रहे हैं? हालाँकि दोस्तों के साथ और काम पर अलग तरह से व्यवहार करना ठीक और सामान्य है, लेकिन आपको हमेशा अपने प्रामाणिक स्व होने की आवश्यकता है।

6। आपको एक समाधान के साथ प्रस्तुत किया जाता है

भले ही हमेशा ऐसा न लगे कि सपने और उसके भीतर के सपने के बीच कोई संबंध है, अगर आप बारीकी से देखेंगे, तो एक संबंध हो सकता है। इस तरह के संबंध का एक उदाहरण पहले सपने में समस्या होना है और भीतर का सपना आपको समाधान दिखाता है।

पहलासपना एक वास्तविक जीवन की समस्या का प्रतिबिंब हो सकता है जिससे आप जूझ रहे हैं। आप निराश महसूस कर रहे होंगे क्योंकि आप कोई समाधान नहीं निकाल पाए हैं। दूसरा सपना आपके अवचेतन से एक सुझाव है कि इसे कैसे हल किया जाए। अक्सर यह एक ऐसा समाधान हो सकता है जो आपके जागने वाले जीवन में आपके दिमाग में बिल्कुल भी नहीं आया हो।

7। आपको चीजों को अलग नजरिए से देखने की जरूरत है

कभी-कभी दो सपने हमें एक ही चीज दिखा सकते हैं जो हमारे दिमाग में रही है लेकिन अलग नजरिए से। यह एक संकेत है कि जाग्रत-आपको भी ऐसा ही करने की आवश्यकता है। यह संभवतः एक संकेत है कि आपका वर्तमान दृष्टिकोण काम नहीं कर रहा है और आपको कुछ और प्रयास करने की आवश्यकता है।

8। आप एक भविष्य की घटना के बारे में चिंतित महसूस करते हैं

स्कूल या नौकरी के साक्षात्कार के लिए देर हो रही है, एक संभावित नियोक्ता से कुछ बेवकूफी कह रही है, अपने पजामा में एक महत्वपूर्ण घटना में बदल रही है। एक सपने के भीतर ये सभी सामान्य सपने हैं और ये सामान्य हैं।

जब आपके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण हो रहा होता है, तो ऐसे सपने आना आम बात है जहां हम इसे याद करते हैं या इसे कुछ ऐसा कहकर या करके उड़ा देते हैं जो हमें करना चाहिए। टी। इन सपनों के बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। वे हमारी जाग्रत भावनाओं और चिंता को दर्शाते हैं। आम तौर पर, जब हम जागते हैं और महसूस करते हैं कि हमने इसे उड़ाया नहीं है तो बाद में राहत महसूस होती है।

9। आपकी परेशानियां हमेशा के लिए नहीं रहेंगी

अगर आप अपने काम में चुनौतीपूर्ण समय से गुजर रहे हैंरिश्ते, या आर्थिक रूप से, एक सपने के भीतर का सपना एक अनुस्मारक हो सकता है कि आपकी परेशानियां हमेशा के लिए नहीं रहेंगी, भले ही आप अपने जाग्रत जीवन में उनका अंत न देख सकें।

सपना आपको दृढ़ रहने के लिए कह रहा है। किसी दिन आप सुरंग के अंत में रोशनी देखेंगे।

10। आपको खुद को स्वीकार करने की जरूरत है

एक सपना जहां आप सपना देख रहे हैं, यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप वास्तविकता से डरते हैं क्योंकि आप खुद से खुश नहीं हैं। कि आपने खुद को पूरी तरह से स्वीकार नहीं किया है और आपको अभी भी कुछ करना है। आपको अपने बारे में असुरक्षा है और आप अपनी भावनाओं और आकांक्षाओं के बारे में अनिश्चित हैं।

सपने के भीतर सपना एक संदेश है जिसे आपको आत्म-स्वीकृति पर काम करने की आवश्यकता है। जर्नलिंग या ध्यान मदद कर सकता है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आप खुद को स्वीकार क्यों नहीं कर पा रहे हैं, तो आप किसी थेरेपिस्ट से बात करने पर विचार कर सकते हैं। ज़िंदगी। कभी-कभी हम कठिन विषयों को देख सकते हैं जिनसे हम वास्तविक जीवन में सपनों की दुनिया में बचते हैं। सुप्त मस्तिष्क जाग्रत मस्तिष्क की तुलना में अवचेतन के संदेशों के प्रति अधिक ग्रहणशील होता है।

जबकि सपनों के भीतर सपने अस्थिर और भ्रमित करने वाले हो सकते हैं, वे कुछ भी नहीं हैं जिनके बारे में आपको चिंता करनी चाहिए और ये काफी सामान्य हैं। सपनों की व्याख्या हमेशा सपने देखने वाले के लिए व्यक्तिगत होती है, और केवल आप ही जान सकते हैं कि संदेश क्या है। कुंजी उपेक्षा नहीं करना हैसंदेश लेकिन आपके अवचेतन के रूप में कार्य करने के लिए आपका मार्गदर्शन करता है।

उम्मीद है, इस लेख ने सपने में सपने के बारे में आपके सभी सवालों का जवाब दिया है। यदि आप कुछ और जानना चाहते हैं, तो अपने प्रश्न टिप्पणी अनुभाग में लिखें।