જો તમે સ્વપ્નમાં જ એક સ્વપ્ન જોયું હોય, તો તમે મૂંઝવણ અનુભવી શકો છો. સ્વપ્ન જોવાનું સ્વપ્ન કેવી રીતે શક્ય છે અને તેનો અર્થ શું થઈ શકે? જો સપના એ આપણું અર્ધજાગ્રત મન જાગતા જીવનમાં જે ઘટનાઓ અને લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે તે એક માર્ગ છે, તો પછી સપનાની અંદરના સપના ક્યાંથી આવે છે?

શું તે હજુ પણ અર્ધજાગ્રતમાંથી અથવા ક્યાંક વધુ રહસ્યમય સંદેશાઓ છે? શું તે વિભાજિત વ્યક્તિત્વની નિશાની હોઈ શકે છે? શું તે એક સંકેત છે કે કંઈક ખરાબ થશે અથવા ત્યાં સકારાત્મક અર્થઘટન પણ છે?

આ લેખમાં, અમે આ બધા પ્રશ્નો અને વધુના જવાબ આપીએ છીએ. તેથી, સ્વપ્નમાં સ્વપ્નનો અર્થ શું હોઈ શકે તે જાણવા માટે આગળ વાંચો.

ધ ન્યુરોસાયન્સ ઑફ સ્લીપ એન્ડ ડ્રીમ્સ

જ્યારે સપના પાછળનું વિજ્ઞાન જાણવું જરૂરી નથી, તે મદદ કરી શકે છે. આપણે સમજીએ કે સપનામાં સપના કેમ આવી શકે છે. અહીં સંક્ષિપ્તમાં વિજ્ઞાન છે.

મગજની ત્રણ મૂળભૂત અવસ્થાઓ છે, જે જાગવાની, આંખની ઝડપી ગતિ (REM) અને બિન-REM ઊંઘ છે. આબેહૂબ સપના ઊંઘના આરઈએમ તબક્કા દરમિયાન અને બિન-આરઈએમ અવસ્થા દરમિયાન પુનઃસ્થાપન ઊંઘ દરમિયાન થાય છે. કેટલીકવાર રાજ્યો વચ્ચેની સીમાઓ અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે અને આપણે, જેને ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ કહે છે, એક વર્ણસંકર રાજ્યમાં હોઈએ છીએ.

સંકર અવસ્થા દરમિયાન જ આપણને સ્લીપ પેરાલિસીસ, ખોટા જાગરણ જેવા વિચિત્ર અને વિચિત્ર અનુભવો મળી શકે છે. અને સ્પષ્ટ સ્વપ્ન. સ્લીપ પેરાલિસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્લીપર જાગતું હોય છે, પરંતુ હજુ પણ આરઈએમ સ્થિતિમાં હોય છે, અને શોધે છે કે તેઓ ખસેડી શકતા નથીતેમનું ભૌતિક શરીર. જો કે, અમને પછીના બે અનુભવોમાં વધુ રસ છે.

ખોટી જાગૃતિ

આનો અર્થ એ છે કે આપણે ખોટી રીતે માનીએ છીએ કે જ્યારે આપણે હજી સપના જોતા હોઈએ છીએ ત્યારે આપણે જાગી ગયા છીએ. મગજ જાગૃત અવસ્થા તરફ સંક્રમણ કરી રહ્યું છે અને વિચારે છે કે તે આવી ગયું છે. આ આપણને એવું અનુભવી શકે છે કે આપણે સ્વપ્નની અંદર સ્વપ્ન જોઈ રહ્યા છીએ.

લ્યુસિડ ડ્રીમીંગ

આ જાગવાની અને આરઈએમ સ્થિતિઓનો પણ એક સંકર છે. જ્યારે આરઈએમ સ્થિતિ દરમિયાન આપણા પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સનો એક ભાગ સક્રિય થાય છે, ત્યારે સ્વપ્ન જોનારને થોડી જાગૃતિ મળે છે અને તેઓ સપનું જોઈ રહ્યા છે તેની જાણ થઈ જાય છે.

ઘણીવાર જ્યારે આપણને સ્પષ્ટ સપના આવે છે, ત્યારે આપણે જાગવા જેવી આપણી રોજિંદી જીવનની પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું સપનું જોઈએ છીએ. , શૌચાલયમાં જવું, નાસ્તો બનાવવો, વગેરે. જ્યાં સુધી આપણે સંપૂર્ણ જાગૃત થઈએ અને સમજાઈ ન જઈએ કે આપણો દિવસ હજી શરૂ થયો નથી. ન્યુરોસાયન્સ હજી સુધી સમજાવી શક્યું નથી કે આપણે આ પ્રવૃત્તિઓનું સ્વપ્ન શા માટે જોઈએ છીએ.

ડ્રીમ ઈન અ ડ્રીમ અર્થ

હવે આપણે સપનાની અંદર કે ક્ષણોમાં સપના પાછળના કેટલાક વિજ્ઞાનને સમજીએ છીએ જ્યારે આપણે આંશિક રીતે જાગૃત છે અને જાગૃત થઈએ છીએ કે આપણે સ્વપ્ન જોઈ રહ્યા છીએ. ચાલો જાણીએ કે અર્ધજાગ્રત આપણને શું કહી શકે છે.

1. તમારે વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે

સ્વપ્નમાં એક સ્વપ્ન એ એક માર્ગ હોઈ શકે છે જે તમારું અર્ધજાગ્રત મન તમને જણાવે છે કે તમારા જીવનમાં કંઈક એવું છે જેના પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. રોજબરોજની પ્રવૃત્તિઓ અથવા કોઈ ચોક્કસ ઇવેન્ટ કરતી વખતે તે વધુ સચેત હોઈ શકે છે.

તે જે છે, તેના પર આધાર રાખે છેસ્વપ્ન સાથેના સ્વપ્નના સંદર્ભ પર. જો તે તમારા વિશે છે કે તમે સામાન્ય રીતે જાગ્યા પછી અથવા આખા દિવસ દરમિયાન શું કરો છો, તો સંદેશ વધુ માઇન્ડફુલ હોવાની શક્યતા છે. જો સ્વપ્નમાં તમારું સ્વપ્ન કોઈ ચોક્કસ લાગણી અથવા ઘટના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તો તમારા જીવનના તે ભાગને તમારા તરફથી વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

2. શું જો…

શું તમે તમારા વાસ્તવિક જીવનમાં નિર્ણય સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો? જો એમ હોય, તો પછી સ્વપ્નની અંદરનું સ્વપ્ન તમને અલગ-અલગ દૃશ્યો બતાવી શકે છે. તમે આ શું-જો સપનાઓ પર ખૂબ ધ્યાન આપવા માંગો છો કારણ કે તેઓ તમને નિર્ણય વિશે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

3. તમે કોઈ સમસ્યાને ટાળી રહ્યા છો

શું તમારા જીવનમાં કંઈક એવું છે જે તમે જાણો છો કે તમારે સંબોધન કરવું જોઈએ પણ નથી ઈચ્છતા? ઉદાહરણ તરીકે, તે કંઈક હોઈ શકે છે જેનાથી તમે તમારા સંબંધમાં ખુશ નથી. અથવા કદાચ તમારો મિત્ર કંઈક કરી રહ્યો છે જેની સાથે તમે સંમત નથી? તમે આ મુદ્દાનો સામનો કરવા નથી માંગતા કારણ કે તમે પરિણામોથી ડરતા હો.

સ્વપ્નમાં તમારું સ્વપ્ન તમારા આ મુદ્દાને ટાળવાનું પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે. તે એક સંકેત પણ હોઈ શકે છે કે તમારી લાગણીઓ તમને ડૂબી જાય અને તમે તેને વિસ્ફોટક રીતે વ્યક્ત કરો તે પહેલાં તમારે તેને સંબોધવાની જરૂર છે.

4. તમારે તમારા જીવનમાં પરિવર્તન કરવાની જરૂર છે

સ્વપ્નમાં એક સ્વપ્ન એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે તમારા જીવનથી સંતુષ્ટ નથી. એવું બની શકે છે કે તમારું કાર્ય હવે તમને પડકારરૂપ ન હોય અથવા તમને સમજાયું હોય કે તમે કરવા માંગો છોકંઈક સંપૂર્ણપણે અલગ. અથવા એવું બની શકે છે કે તમે હવે તમારા સંબંધમાં ખુશ નથી.

સ્વપ્ન તેના વિશે કંઈક કરવા માટે પ્રોમ્પ્ટ હોઈ શકે છે. જો તમે ફક્ત ચાલુ રાખો, તો પછી કંઈપણ બદલાશે નહીં. તમે જેનાથી સંતુષ્ટ નથી તેને ઓળખો અને તેને સંબોધિત કરો. કાર્ય મુજબ, પ્રમોશન માટે કહો અથવા તમને રુચિ હોય તેવા ક્ષેત્રમાં સાઇડ હસ્ટલ શરૂ કરો. સંબંધમાં, તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરો અને તમારા સંબંધમાંથી શું ખૂટે છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

5. તમે તમારા જીવનને વિભાજિત કરો છો

જ્યારે તમે તમારી જાતને સ્વપ્નમાં જોતા હો, ત્યારે તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે વસ્તુઓને અલગ તરીકે જોઈ રહ્યા છો જ્યારે તે ન હોય. જ્યારે તમારે દરેક વસ્તુને એકંદરે જોવી જોઈએ ત્યારે તમે તમારા જીવનના પાસાઓને વિભાજિત કરી રહ્યાં છો.

તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારે થોડું આત્મનિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે. તમને તમારા જીવનને અલગ કરવાની જરૂર કેમ લાગે છે? શું તમે પરિસ્થિતિ અને તમે જેની સાથે છો તેના આધારે તમે કદાચ તમારી અલગ બાજુ બતાવો છો? જ્યારે મિત્રો સાથે અને કામ પર અલગ રીતે વર્તવું તે સારું અને સામાન્ય છે, તમારે હંમેશા તમારા અધિકૃત સ્વ બનવાની જરૂર છે.

6. તમને ઉકેલ સાથે પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે

જો કે હંમેશાં એવું લાગતું નથી કે સ્વપ્ન અને તેની અંદરના સ્વપ્ન વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે, જો તમે નજીકથી જોશો, તો જોડાણ હોઈ શકે છે. આવા જોડાણનું ઉદાહરણ પ્રથમ સ્વપ્નમાં સમસ્યા છે અને અંદરનું સ્વપ્ન તમને ઉકેલ બતાવે છે.

પ્રથમસ્વપ્ન એ વાસ્તવિક જીવનની સમસ્યાનું પ્રતિબિંબ હોઈ શકે છે જેની સાથે તમે લડી રહ્યા છો. તમે કદાચ નિરાશા અનુભવતા હશો કારણ કે તમે કોઈ ઉકેલ શોધી શક્યા નથી. બીજું સ્વપ્ન એ તમારા અર્ધજાગ્રત તરફથી તેને કેવી રીતે હલ કરવું તે અંગેનું સૂચન છે. ઘણી વખત તે એક ઉકેલ હોઈ શકે છે જે તમારા જાગતા જીવનમાં તમારા મગજમાં બિલકુલ ન હોય.

7. તમારે વસ્તુઓને અલગ દ્રષ્ટિકોણથી જોવાની જરૂર છે

ક્યારેક બે સપના આપણને એક જ વસ્તુ બતાવી શકે છે જે આપણા મગજમાં હોય છે પરંતુ જુદા જુદા દ્રષ્ટિકોણથી. આ એક નિશાની છે કે જાગૃત-તમારે પણ આવું કરવાની જરૂર છે. તે સંભવતઃ એ સંકેત છે કે તમારો વર્તમાન અભિગમ કામ કરી રહ્યો નથી અને તમારે કંઈક બીજું અજમાવવાની જરૂર છે.

8. તમે ભવિષ્યની ઘટના વિશે બેચેન અનુભવો છો

શાળા અથવા નોકરીના ઇન્ટરવ્યૂ માટે મોડું થવું, સંભવિત એમ્પ્લોયરને કંઈક મૂર્ખતાભર્યું કહેવું, તમારા પાયજામામાં કોઈ મહત્વપૂર્ણ ઇવેન્ટમાં આવવા. સપનામાં જોવા મળતા આ બધા સામાન્ય સપનાઓ છે અને તે સામાન્ય છે.

જ્યારે તમારા જીવનમાં કોઈ મહત્વપૂર્ણ ઘટના બની રહી હોય, ત્યારે તે સપના જોવાનું સામાન્ય છે જ્યાં આપણે તેને ચૂકી જઈએ અથવા કંઈક એવું કહીને અથવા તેને ઉડાવી દેવું જોઈએ જે આપણે કરવું જોઈએ' t. આ સપના ચિંતા કરવા જેવું નથી. તેઓ આપણી જાગૃત લાગણીઓ અને ચિંતાઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ અને અનુભવીએ છીએ કે આપણે તેને ઉડાવી નથી ત્યારે જે અનુભૂતિ થાય છે તે રાહત છે.

9. તમારી મુશ્કેલીઓ હંમેશ માટે રહેશે નહીં

જો તમે કામ પર પડકારજનક સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, તો તમારાસંબંધ, અથવા નાણાકીય રીતે, સ્વપ્નની અંદરનું સ્વપ્ન એ એક રીમાઇન્ડર હોઈ શકે છે કે જો તમે તમારા જાગતા જીવનમાં તેનો અંત ન જોઈ શકો તો પણ તમારી મુશ્કેલીઓ કાયમ રહેશે નહીં.

સ્વપ્ન તમને ધીરજ રાખવાનું કહે છે. કોઈ દિવસ તમે ટનલના અંતે પ્રકાશ જોશો.

10. તમારે તમારી જાતને સ્વીકારવાની જરૂર છે

તમે જે સ્વપ્ન જોતા હોવ તે એ સંકેત હોઈ શકે છે કે તમને વાસ્તવિકતાનો ડર લાગે છે કારણ કે તમે તમારી જાતથી ખુશ નથી. કે તમે તમારી જાતને સંપૂર્ણપણે સ્વીકારી નથી અને તમારી પાસે હજુ પણ કંઈક કરવાનું બાકી છે. તમને તમારા વિશે અસલામતી છે અને તમે તમારી લાગણીઓ અને આકાંક્ષાઓ વિશે અચોક્કસ છો.

સ્વપ્નમાં રહેલું સ્વપ્ન એ સંદેશ છે કે તમારે સ્વ-સ્વીકૃતિ પર કામ કરવાની જરૂર છે. જર્નલિંગ અથવા ધ્યાન મદદ કરી શકે છે. જો કે, જો તમને લાગતું હોય કે તમે તમારી જાતને કેમ સ્વીકારી શકતા નથી તેના મોટા કારણો છે, તો તમે ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું વિચારી શકો છો.

નિષ્કર્ષ

સ્વપ્નોની અંદરના સપના એ સમસ્યાઓ માટે શક્તિશાળી રૂપક હોઈ શકે છે જેનો આપણે દરરોજ સામનો કરીએ છીએ. જીવન કેટલીકવાર આપણે મુશ્કેલ વિષયોનો સંપર્ક કરી શકીએ છીએ જેને આપણે વાસ્તવિક જીવનમાં સ્વપ્નની દુનિયામાં ટાળીએ છીએ. ઊંઘતું મગજ જાગતા મગજ કરતાં અર્ધજાગ્રતના સંદેશાઓને વધુ ગ્રહણ કરે છે.

જ્યારે સપનાની અંદરના સપના અસ્વસ્થ અને મૂંઝવણભર્યા હોઈ શકે છે, તે એવી કોઈ બાબત નથી જેના વિશે તમારે ચિંતા કરવી જોઈએ અને તે એકદમ સામાન્ય છે. સપનાનું અર્થઘટન હંમેશા સ્વપ્ન જોનાર માટે વ્યક્તિગત હોય છે, અને માત્ર તમે જ જાણી શકો છો કે સંદેશ શું છે. મુખ્ય વસ્તુ અવગણના નથીસંદેશ પરંતુ તમારું અર્ધજાગ્રત તમને માર્ગદર્શન આપે છે તે રીતે કાર્ય કરવા માટે.

આશા છે કે, આ લેખમાં સ્વપ્નમાં સ્વપ્ન વિશેના તમારા બધા પ્રશ્નોનો ઉકેલ આવ્યો છે. જો તમે બીજું કંઈ જાણવા માંગતા હો, તો ટિપ્પણી વિભાગમાં તમારા પ્રશ્નો લખો.