বিষয়বস্তুৰ তালিকা
হাঁহিৰ শব্দই যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে হাঁহি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। পৃথিৱীৰ শীৰ্ষত থকা অনুভৱ কৰিলে আমি ইজনে সিজনৰ লগত কেনেকৈ যোগাযোগ কৰো সেয়াই হৈছে। কিন্তু প্ৰতিটো খিকিন্দালিৰ নিজৰ স্থান থাকে, আৰু কেতিয়াবা যেতিয়া আমি কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত হাঁহিওঁ, তেতিয়া ই গভীৰভাৱে উন্মোচন কৰিব পাৰে।
নিজৰ টোপনিৰ সময়ত হাঁহি থকাটো বহুতৰে বাবে অবিশ্বাস্যভাৱে সাধাৰণ পৰিঘটনা। আৰু যদিও সদায় ইমান ইতিবাচক কথা হিচাপে দেখা যায়, যেতিয়া আপোনাৰ টোপনিৰ সময়ত এনেকুৱা হয় – কিছুমান মানুহে চিন্তা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
অবুজ হাঁহিৰ অৰ্থ কি? শুই থকাৰ সময়তহে কিয় এনেকুৱা হৈছে? আৰু ই বহুত ডাঙৰ সমস্যাৰ লক্ষণ নেকি?
আজি আমি আপোনাৰ মনটোক নিশ্চিন্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিম। আমি শুই থকাৰ সময়ত হাঁহি থকাৰ অৰ্থ কি তাৰ মূল প্ৰতীকবাদৰ মাজেৰে যাম আৰু আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰয়োগ কৰিব পৰা বিভিন্ন ব্যাখ্যাসমূহ অন্বেষণ কৰিম।
টোপনিৰ সময়ত হাঁহি থকাৰ আঁৰৰ বিজ্ঞান
টোপনিৰ সময়ত হাঁহি থকাটোক সম্মোহন বুলি জনা যায়, আৰু ইয়াক প্ৰায়ে নিৰাপদ পৰিঘটনা বুলি গণ্য কৰা হয়। বিজ্ঞানী আৰু চিকিৎসকসকলে বিশ্বাস কৰে যে চকুৰ দ্ৰুত গতিৰ টোপনিৰ সময়ত আপুনি হয়তো কিবা এটা হাস্যৰস বা অদ্ভুত অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে, যাক REM টোপনি বুলি জনা যায়।
আৰ ই এমৰ সময়ত আমাৰ মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপ বৃদ্ধি পায় আৰু স্মৃতি, পৰিস্থিতি আৰু আৱেগক প্ৰাঞ্জল ছবিত প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰে। আমি প্ৰায়ে টোপনিৰ শেষৰ পৰ্যায়ত বেছিকৈ হাঁহিম আৰু ইয়াৰ সময়ত সহজেই সাৰ পাব পাৰো।
বিৰল ক্ষেত্ৰত টোপনিৰ হাঁহিটো কিছুমান স্নায়ুজনিত বিকাৰৰ সৈতে জড়িত, য’ত জেলেষ্টিক আক্ৰমণ, পাৰ্কিনছন ৰোগ,কেটাপ্লেক্সি, টোপনিৰ অভাৱ, ষ্ট্ৰোক, আৰু পেৰাছ'নিয়া।
See_also: মল-মূত্ৰৰ বিষয়ে সপোন (আধ্যাত্মিক অৰ্থ আৰু ব্যাখ্যা)আপোনাৰ টোপনিৰ সময়ত হাঁহি থকাৰ আঁৰৰ 7 টা অৰ্থ
1. আপুনি সন্তুষ্ট আৰু আনন্দিত অনুভৱ কৰিছে
প্ৰথমতে, হাঁহিৰ কাৰ্য্যক ফেচ ভেলুত লওঁ আহক। ই প্ৰায়ে ধেমেলীয়া, সুখী আৰু ইতিবাচক কিবা এটাৰ প্ৰতি ট্ৰিগাৰ কৰা সঁহাৰি। এই আচৰণত আপোনাৰ লিপ্ত হোৱাৰ ফলত আপুনি জীৱনৰ ভাল স্থানত থকাৰ কথা প্ৰায়ে বুজা যায়, আৰু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে য'ত কোনোবাই শুই থকাৰ সময়ত হাঁহি থাকে, ই তেওঁলোকৰ সন্তুষ্টিৰ এক শক্তিশালী প্ৰতীক।
যেতিয়া আমি হাঁহো, আমি কেইবাটাও ট্ৰিগাৰ কৰো আমাৰ শৰীৰত উপকাৰী পৰিঘটনা। আমি অক্সিজেন সমৃদ্ধ বায়ু গ্ৰহণ কৰো, আমি আমাৰ হাওঁফাওঁ, পেশী আৰু কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰক উদ্দীপিত কৰোঁ আৰু আমাৰ মগজুৱে আমাৰ ব্যৱস্থাত ভাল মেজাজৰ এণ্ড’ৰ্ফিন নিৰ্গত কৰে।
তাৰ পিছত বিবেচনা কৰক যে আপুনি শুই থকাৰ সময়ত কিমান দুৰ্বল হয়। আপোনাৰ শৰীৰে ইমান ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া দেখুৱাইছে যে আপুনি এতিয়াই ভাল ঠাইত অনুভৱ কৰিছে। ওচৰত কোনো ভাবুকি বা বিপদ নাই – আপোনাৰ ঘৰটো এটা নিৰাপদ স্থান য’ত আপুনি জিৰণি ল’ব পাৰে আৰু আনন্দ ল’ব পাৰে।
2. আপুনি মানুহৰ ভালবোৰ দেখিছে
আমি প্ৰায়ে কওঁ যে হাঁহি আৰু হাঁহি সংক্ৰামক। আমি স্বাভাৱিকতে এনে মানুহৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হওঁ যিসকলৰ জীৱনত সুখী আৰু যিসকলৰ ওচৰত থাকিবলৈ মজা লাগে।
যদি আপুনি টোপনিতে হাঁহে, তেন্তে ইয়াৰ প্ৰতীক হ'ব পাৰে যে আপুনি এজন আশাবাদী ব্যক্তি যিয়ে মানুহৰ ভালখিনি দেখে আৰু... জীৱনৰ সদায় ইতিবাচক দিশত থাকে।
আপুনি হয়তো এজন হাস্যৰসময়ী ব্যক্তি, এজন ক্লাছ ক্লাউন, বা এনেকুৱা এজন ব্যক্তি হিচাপে দেখা যাব যিজনৰ সদায় ডেলিভাৰী কৰিবলৈ এটা হাস্যৰসময়ী পাঞ্চলাইন থাকে। কিন্তু মানুহবোৰোইতিবাচক আশ্বাস, আৰাম আৰু সমৰ্থনৰ বাবে আপোনাৰ ওচৰলৈ আহিব। আপুনি আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু সমাজৰ এটা স্তম্ভ, আৰু আপোনাৰ জীৱনদায়ক শক্তিৰ বাবে মানুহে কৃতজ্ঞ৷
কিন্তু অতিমাত্ৰা নকৰিব৷ আপুনি টোপনিতে এই আচৰণ আগবঢ়াই নিলে ইয়াৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যে আপুনি কোনো এটা পৰ্যায়ত এই ব্যক্তিত্বৰ পৰা “বিশ্ৰাম” ল’ব লাগিব। সাৱধান হওক যাতে মানুহে আপোনাৰ পৰা বেছিকৈ নিষ্কাশন নকৰে আৰু আপুনি কেতিয়াও হ’ব পাৰে মাথোঁ দলটোৰ জীৱন আৰু আত্মা৷ কেতিয়াবা নিৰৱে থকাটো ঠিকেই আছে৷
৩. আপুনি হৃদয়ত শিশু – বা হ’ব বিচাৰে!
যদি আপুনি শুই থকাৰ সময়ত হাঁহিছে, তেন্তে ইয়াৰ প্ৰতীক হৈছে আপুনি আপোনাৰ ভিতৰৰ সন্তানৰ লগত টিউন হৈ আছে। আপুনি জীৱনত ইতিবাচক দিশবোৰ দেখে, আৰু শুই থকাৰ সময়তো আশাবাদী আৰু আশাবাদী আমেজত থাকে।
ই আপুনি সপোন দেখা বুলিও প্ৰতীক হ’ব পাৰে। শিশুৰ দৰে আপোনাৰ জীৱনটো কেনেকুৱা হ’ব সেই বিষয়ে ডাঙৰ ডাঙৰ পৰিকল্পনা আৰু কল্পনা। যদি আপুনি এজন বয়সস্থ ব্যক্তি, এই পৰিকল্পনাসমূহ আপোনাৰ পৰিয়াল, সন্তান আৰু নাতি-নাতিনীৰ বিষয়ে হ’ব পাৰে।
আন এটা ব্যাখ্যা হ’ব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ শৈশৱলৈ ঘূৰি যাব বিচাৰে। আমি সৰু হ’লে জীৱনটো প্ৰায়ে সহজ অনুভৱ হয়। আমাৰ যত্ন আনে লৈছে৷ কামে ভাঁজ লোৱাৰ আগতে আমাৰ হাতত মজা আৰু বন্ধুত্বৰ বাবে অন্তহীন সময় থাকে।
হয়তো আপুনি আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত মজাৰ সুমুৱাই দিয়াৰ উপায় ভাবিব লাগিব। আপোনাৰ সপোনবোৰে আপোনাক প্ৰকৃততে যিমান সুখী তাতকৈ বেছি সুখী হ'বলৈ অনুপ্ৰাণিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
4. যদি আপুনি হাঁহি থকাৰ সময়ত টোপনিৰ খোজ কাঢ়ে – আপুনি অস্থিৰতাত পৰিছে
স্লিপৱাকিং এতিয়াও এটা বৃহৎ...ভুল বুজাবুজি হোৱা টোপনিৰ বিকাৰ। এন আৰ ই এম টোপনিৰ সময়ত (চকুৰ গতিবিহীন) ই ঘটে আৰু আমাৰ জাগ্ৰত জীৱনত মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ প্ৰতি প্ৰকৃত আচৰণগত সঁহাৰি বুলি ভবা হয়।
যদিও শুই আছে, আপুনি আপোনাৰ সন্মতি অবিহনে গতিবিধিৰ বাবে ট্ৰিগাৰ কৰা হয়। যেন আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ অৱচেতন মনটোৰ বিৰুদ্ধে ব্যৱস্থা লৈছে৷ হয়তো ইয়াৰ প্ৰতীক হৈছে যে আপুনি এতিয়াই দুভাগত বিচ্ছিন্ন অনুভৱ কৰিছে; আপুনি কোনো সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিবনে যিয়ে আপোনাক বিৰক্ত কৰে?
আপুনি কাম বা প্ৰেমৰ ওপৰত অস্থিৰ মন এটাও ৰাখিব পাৰে আৰু শাৰীৰিকভাৱে আপোনাৰ সমস্যাৰ পৰা আঁতৰি যাবলৈ চেষ্টা কৰি আছে। কিন্তু যদি আপুনি হাঁহিছে, তেন্তে তাৰ অৰ্থ এইটো নহয়নে যে সকলো ঠিকেই হ’ব? একেবাৰে নহয়।
যদিও আমি হাঁহিক প্ৰায়ে সুখ বুলি ভাবো, তথাপিও ই কেতিয়াবা ভয়, অস্বস্তি আৰু কিবা এটা অহাস্যকৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। হাঁহিৰ প্ৰতি আমাৰ আন্ত্ৰিক প্ৰতিক্ৰিয়াই কঠিন সময়ত নিজকে শান্ত কৰাৰ শেষ সুযোগ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এই টোপনিৰ আতংকবোৰ সাৱধানে গুৰুত্ব দিয়ে আৰু আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনত মানসিক চাপ কমায় তেন্তে ভাল হ'ব।
5. আপুনি হয়তো কথাবোৰ যিমান গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা নাই
আপুনি অনুভৱ কৰা সপোনবোৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি গুৰুতৰ বা বিৰক্তিকৰ দুঃস্বপ্নৰ প্ৰতি হাঁহিৰ সঁহাৰিয়ে প্ৰতীক হ’ব পাৰে যে আপুনি বৰ্তমান আপোনাৰ জীৱন বা নিজকে বেছি গুৰুত্বসহকাৰে লোৱা নাই .
ইয়াৰ দুটা ফলাফল হ’ব পাৰে। ইতিবাচক মানসিক মনোভাৱে আমাক জীৱনৰ যিকোনো বাধা অতিক্ৰম কৰিবলৈ শক্তি সংগ্ৰহ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। আৰু হাঁহিয়ে আপোনাক আশ্বস্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যে আপুনিও কৰিবঅশান্ত সময়ৰ মাজেৰে পাৰ হওক।
কিন্তু হাঁহিয়ে ইমানখিনিহে কৰিব পাৰে; যদি ই আপোনাৰ একমাত্ৰ লাঠিডাল, তেন্তে আপুনি কেৱল কিবা এটাৰ ওপৰত বালিত মূৰটো থৈছে। প্ৰায়ে যেতিয়া আমি এনে অনুভৱ কৰো, হাঁহিৰ পিছত মাজে মাজে গুণগুণাই থাকে – যিটোৱে আপুনি অনুভৱ কৰা উদ্বেগ আৰু আপুনি কামবোৰত সাহসী মুখ এখন ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ লোৱা দৈৰ্ঘ্যৰ প্ৰতীক।
আপুনি জয় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে ৰাতিৰ যিকোনো আতংকই আপোনাৰ সমস্যাসমূহ প্ৰত্যক্ষভাৱে সমাধান কৰি আপোনাক আমনি কৰিছে। কিন্তু গুৰুতৰ কিবা এটাত হাঁহিলে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আপোনাৰ ওপৰত কম হ’ব পাৰে আৰু নিশ্চিতভাৱে আপোনাক সমাধানত উপনীত হোৱাত সহায় নকৰে।
6. আপুনি আপোনাৰ জীৱনত বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ পৰা অধিক ইতিবাচকতা বিচাৰে
আমি জনা মতে আমি বহু কাৰণত হাঁহো। কিন্তু আধ্যাত্মিক পৰ্যায়ত আমি শুই থকাৰ সময়ত ই আৰু অধিক উল্লেখযোগ্য অৰ্থ লাভ কৰে।
হাঁহি ওচৰৰ মানুহৰ বাবে এটা আহ্বান হ’ব পাৰে। “যুদ্ধৰ চিঞৰ”ৰ দৰে আপুনি ওচৰৰ মানুহক সতৰ্ক কৰি দিছে যে আপুনি মজাদাৰ, বন্ধুত্বপূৰ্ণ আৰু সম্পৰ্কৰ বাবে মুকলি৷ টোপনিতে হাঁহিলে আপুনি আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ অতি প্ৰত্যক্ষ আৰু শ্ৰৱণযোগ্যভাৱে প্ৰকাশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
হয়তো আপুনি সপোন দেখি থকাৰ সময়ত আপোনাৰ হাঁহিটো আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি এতিয়াই শাৰীৰিক সঁহাৰি – আপুনি অধিক সুখী হ’ব বিচাৰে . যদি আপুনি কোনো সংগীৰ কাষত শুই আছে, তেন্তে ই তেওঁলোকৰ অৱচেতন মনলৈ আমন্ত্ৰণ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি বা আপোনালোক দুয়োজনেই শব্দৰ পৰা সাৰ পায়, তেন্তে ইজনে সিজনৰ লগত ভাল হ’বলৈ আক্ষৰিক অৰ্থত “জাগ”ৰ আহ্বান।
See_also: গোলাপৰ বিষয়ে সপোন (আধ্যাত্মিক অৰ্থ আৰু ব্যাখ্যা)একেদৰে আমিও নিজকে শুনি হাঁহিব পাৰো।হয়তো কিছুদিনৰ পৰা হাঁহিব পৰা নাই৷ জীৱনটো হয়তো কঠিন হ’ব পাৰে। আপুনি আকৌ সুখী হ'বলৈ হাহাকাৰ কৰে। আমাৰ সপোনৰ জগতখনে আমাক এই ইচ্ছাবোৰক চেনেল কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে, আৰু নিজকে হাঁহি “শুনি” আপুনি আপোনাৰ জাগ্ৰত জীৱনত ইয়াক অধিক প্ৰকাশ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
7. আপোনাৰ শাৰীৰিক অৱস্থা ভাবুকিৰ সন্মুখীন হৈছে
যিহেতু সপোনবোৰ প্ৰায়ে আমাৰ অৱচেতনৰ পৰা প্ৰত্যক্ষ বাৰ্তা, গতিকে আমি এই ধাৰণাটোকো মনোৰঞ্জন দিব লাগিব যে যিকোনো ধৰণৰ টোপনিৰ বিঘিনি আমাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্যৰ বাবে সতৰ্কবাণী। টোপনি অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও প্ৰায়ে আপোনাৰ দিনটোৰ এটা অৱহেলিত সময়। যেতিয়া আমি জিৰণি ল’ব লাগে, সুস্থ হৈ উঠিব লাগে আৰু পিছদিনাখনৰ বাবে শক্তি ঘূৰাই পাব লাগে।
আৰু তথাপিও আমাৰ ব্যস্ত জীৱনে আমাক বহুমূলীয়া ঘণ্টাৰ টোপনিৰ পৰা বঞ্চিত কৰে। আচৰিত নহয় যে বহু লোকৰ স্নায়ুজনিত অৱস্থা যেনে নাৰ্কোলেপ্সি, অনিদ্ৰা, টোপনিৰ পক্ষাঘাত, ভ্ৰম, বা মদ্যপানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীলতা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে।
যদিও টোপনিৰ হাঁহি গৰিষ্ঠসংখ্যক ক্ষেত্ৰতে ইতিবাচক, যদি হাঁহিটো হয় তেন্তে নিদান বিচাৰিব লাগে আপোনাক চিন্তিত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। ই স্নায়ুজনিত বিকাৰৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে – আৰু আপোনাৰ আৰোগ্যৰ বাবে ঔষধ অতি প্ৰয়োজনীয় হ’ব পাৰে।
উপসংহাৰ
আমি জনা মতে, টোপনিৰ সময়ত হাঁহি থকাটো এটা সাধাৰণ পৰিঘটনা যিটো আমাৰ বহুতেই অজ্ঞাত আমি বেছিভাগ ৰাতি কৰিম। সপোনৰ জগতখনত আমি পোৱা আনন্দৰ অনুভূতিয়ে শাৰীৰিক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰে, য’ত আমি নিশ্চিন্ততাত ৰখা হয় আৰু ভাল অনুভৱ কৰো।
টোপনিৰ সময়ত হাঁহিৰ উপকাৰিতা অতি বিশাল – আমাৰ মগজু, হাওঁফাওঁ, পেশী সকলোবোৰ সমৰ্থিত আৰু আমাৰ শৰীৰ হিচাপে লালন-পালন কৰাদিনটোৰ পৰিঘটনাৰ পৰা সুস্থ হৈ উঠে। আমাৰ হাস্যৰস ইমানেই শক্তিশালী যে ই আমাৰ অৱচেতন মনটোৰ মাজেৰে যাত্ৰা কৰে।
এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে সংখ্যালঘু ক্ষেত্ৰত টোপনিৰ হাঁহি আন কিবা এটালৈ পৰিণত হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। যদি ই আপোনাৰ টোপনিৰ মানদণ্ডত বাধা দিয়ে, তেন্তে হাঁহিৰ সঘনতা বিবেচনা কৰক, আৰু চিকিৎসকক জনাওক। ক’ৰ পিছত আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্য কোনো হাঁহিৰ বিষয় নহয়!