Tiếng cười có thể mang lại nụ cười cho bất kỳ ai. Đó là cách chúng ta giao tiếp với nhau khi chúng ta cảm thấy mình đang ở trên đỉnh thế giới. Nhưng mọi tiếng cười khúc khích đều có vị trí của nó và đôi khi khi chúng ta cười trong một số tình huống nhất định, điều đó có thể bộc lộ sâu sắc.

Cười trong khi ngủ là điều vô cùng phổ biến đối với nhiều người. Và mặc dù luôn được coi là một điều tích cực như vậy, nhưng khi nó xảy ra trong khi bạn đang ngủ – một số người bắt đầu lo lắng.

Cười không rõ nguyên nhân nghĩa là gì? Tại sao nó chỉ xảy ra khi bạn đang ngủ? Và đó có phải là triệu chứng của một vấn đề lớn hơn nhiều không?

Hôm nay, chúng tôi sẽ cố gắng giúp bạn yên tâm. Chúng ta sẽ đi qua biểu tượng cốt lõi về ý nghĩa của việc cười khi ngủ và khám phá những cách hiểu khác nhau mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình.

Khoa học đằng sau việc bạn cười trong khi ngủ

Cười trong khi ngủ được gọi là trạng thái thôi miên và thường được coi là một hiện tượng vô hại. Các nhà khoa học và bác sĩ tin rằng bạn có thể đã trải qua điều gì đó hài hước hoặc kỳ lạ trong khi mắt chuyển động nhanh, được gọi là giấc ngủ REM.

Trong giai đoạn REM, hoạt động não của chúng ta tăng đột biến và xử lý ký ức, tình huống và cảm xúc bằng hình ảnh sống động. Chúng ta thường cười nhiều hơn trong giai đoạn sau của giấc ngủ và có thể dễ dàng tỉnh giấc trong lúc ngủ.

Trong một số trường hợp hiếm gặp, cười khi ngủ có liên quan đến một số rối loạn thần kinh, bao gồm co giật co cứng, bệnh Parkinson,cataplexy, thiếu ngủ, đột quỵ và chứng mất ngủ.

7 ý nghĩa đằng sau việc bạn cười trong khi ngủ

1. Bạn đang cảm thấy hài lòng và vui vẻ

Đầu tiên, chúng ta hãy thực hiện hành động cười theo mệnh giá. Nó thường là một phản ứng được kích hoạt đối với điều gì đó hài hước, vui vẻ và tích cực. Việc bạn thực hiện hành vi này thường cho thấy bạn đang ở một vị trí tốt trong cuộc sống và trong phần lớn trường hợp ai đó cười khi ngủ, đó là một biểu tượng mạnh mẽ cho thấy họ hài lòng.

Khi chúng ta cười, chúng ta kích hoạt một số các sự kiện có lợi trong cơ thể chúng ta. Chúng ta hít thở không khí giàu oxy, kích thích phổi, cơ và hệ thần kinh trung ương, đồng thời não giải phóng endorphin giúp cải thiện tâm trạng vào hệ thống của chúng ta.

Tiếp theo, hãy xem xét mức độ dễ bị tổn thương của bạn khi ngủ. Cơ thể của bạn đang phản ứng rất tích cực cho thấy bạn đang ở một nơi tốt ngay bây giờ. Không có mối đe dọa hay nguy hiểm nào gần đó – nhà của bạn là nơi an toàn, nơi bạn có thể thư giãn và tận hưởng.

2. Bạn nhìn thấy những điều tốt đẹp ở mọi người

Chúng ta thường nói rằng nụ cười và tiếng cười có sức lan tỏa. Chúng ta thường bị thu hút bởi những người hạnh phúc trong cuộc sống và vui vẻ khi ở bên.

Nếu bạn cười trong khi ngủ, điều này có thể cho thấy rằng bạn là một người lạc quan, nhìn thấy điều tốt đẹp ở mọi người và luôn lạc quan trong cuộc sống.

Bạn có thể được coi là một người hài hước, một chú hề trong lớp hoặc một người luôn có những câu chuyện dí dỏm để truyền đạt. Nhưng người ta cũngđến với bạn để được trấn an, an ủi và hỗ trợ tích cực. Bạn là trụ cột trong gia đình và cộng đồng của mình, và mọi người rất biết ơn về nguồn năng lượng mang lại sự sống của bạn.

Nhưng đừng lạm dụng điều đó. Việc bạn tiếp tục hành vi này trong giấc ngủ cho thấy rằng bạn có thể cần phải “nghỉ ngơi” khỏi tính cách này ở một giai đoạn nào đó. Hãy cẩn thận để mọi người không bòn rút quá nhiều từ bạn và tất cả những gì bạn có thể là sức sống và linh hồn của bữa tiệc. Đôi khi im lặng cũng không sao.

3. Tâm hồn bạn là một đứa trẻ – hoặc bạn muốn trở thành như vậy!

Nếu bạn đang cười khi ngủ, điều này cho thấy bạn đang hòa nhập với đứa trẻ bên trong mình. Bạn nhìn thấy những mặt tích cực trong cuộc sống và ngay cả khi ngủ, bạn vẫn giữ tâm trạng vui vẻ và lạc quan.

Điều này cũng có thể tượng trưng rằng bạn là một người mơ mộng. Giống như một đứa trẻ, bạn có những kế hoạch và tưởng tượng lớn về cuộc sống của bạn sẽ như thế nào. Nếu bạn là người lớn tuổi, những kế hoạch này có thể là về gia đình, con cái và cháu của bạn.

Một cách giải thích khác có thể là bạn muốn quay lại thời thơ ấu. Khi chúng ta còn trẻ, cuộc sống thường cảm thấy đơn giản hơn. Chúng tôi đã được chăm sóc bởi những người khác. Chúng ta có vô số thời gian để vui chơi và kết bạn trước khi công việc bắt đầu.

Có lẽ bạn phải nghĩ ra những cách để đưa niềm vui vào cuộc sống hàng ngày của mình. Ước mơ của bạn có thể đang cố gắng truyền cảm hứng để bạn hạnh phúc hơn thực tế.

4. Nếu bạn mộng du khi cười – bạn đang rối loạn

Mộng du phần lớn vẫn làhiểu lầm rối loạn giấc ngủ Nó xảy ra trong giấc ngủ NREM (chuyển động mắt không nhanh) và được cho là một phản ứng hành vi thực sự đối với căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống khi thức của chúng ta.

Mặc dù đang ngủ nhưng bạn vẫn bị kích hoạt chuyển động mà không có sự đồng ý của mình. Như thể cơ thể bạn đang hành động chống lại tiềm thức của bạn. Có lẽ điều này tượng trưng cho việc bạn cảm thấy như bị xé làm hai ngay bây giờ; có quyết định nào khiến bạn khó chịu không?

Bạn cũng có thể có tâm trí bồn chồn về công việc hoặc tình yêu và đang cố gắng tránh xa các vấn đề của mình. Nhưng nếu bạn đang cười, điều đó không có nghĩa là mọi thứ sẽ ổn sao? Không hoàn toàn như vậy.

Mặc dù chúng ta thường nghĩ tiếng cười là hạnh phúc, nhưng đôi khi nó có thể là phản ứng đối với sự sợ hãi, khó chịu và điều gì đó không vui. Phản ứng tự nhiên của chúng ta là cười có thể là cơ hội cuối cùng để trấn tĩnh bản thân trong những thời điểm khó khăn. Tốt nhất là bạn nên thận trọng khi chú ý đến những giấc ngủ kinh hoàng này và giảm bớt căng thẳng khi thức dậy.

5. Có thể bạn đang không coi trọng mọi thứ như bạn nên làm

Tùy thuộc vào giấc mơ mà bạn đang trải qua, phản ứng bằng tiếng cười đối với những cơn ác mộng nghiêm trọng hoặc đáng lo ngại có thể cho thấy hiện tại bạn không quá coi trọng cuộc sống hoặc bản thân mình .

Điều này có thể dẫn đến hai kết quả. Một thái độ tinh thần tích cực có thể giúp chúng ta tập hợp sức mạnh để vượt qua bất kỳ trở ngại nào trong cuộc sống. Và tiếng cười có thể giúp trấn an bạn rằng bạn sẽvượt qua thời gian khó khăn.

Nhưng tiếng cười chỉ có thể làm được rất nhiều; nếu đó là cái nạng duy nhất của bạn để dựa vào, thì bạn chỉ đơn giản là vùi đầu vào cát vì một thứ gì đó. Thông thường, khi chúng ta cảm thấy như vậy, tiếng cười sẽ kéo theo tiếng càu nhàu xen kẽ – tượng trưng cho sự lo lắng mà bạn đang cảm thấy và khoảng thời gian bạn sẽ cố gắng dũng cảm đối mặt với mọi việc.

Bạn có thể cố gắng vượt qua bất kể nỗi kinh hoàng ban đêm nào đang làm phiền bạn bằng cách giải quyết trực tiếp các vấn đề của bạn. Tuy nhiên, việc cười nhạo một điều gì đó nghiêm trọng có thể làm giảm tác dụng của nó đối với bạn và chắc chắn sẽ không giúp bạn tìm ra giải pháp.

6. Bạn muốn có nhiều điều tích cực hơn trong cuộc sống từ bạn bè và gia đình

Như chúng ta biết, chúng ta cười vì nhiều lý do. Nhưng ở mức độ tinh thần, nó thậm chí còn có ý nghĩa quan trọng hơn khi chúng ta đang ngủ.

Tiếng cười có thể là lời kêu gọi những người xung quanh. Giống như một “tiếng kêu xung trận”, bạn đang thông báo cho những người xung quanh rằng bạn là người vui vẻ, thân thiện và cởi mở với một mối quan hệ. Bằng cách cười trong khi ngủ, bạn đang cố gắng truyền đạt nhu cầu của mình theo cách rất trực tiếp và dễ nghe.

Có lẽ khi bạn mơ, tiếng cười của bạn là phản ứng vật lý đối với nhu cầu cuộc sống của bạn hiện tại – bạn muốn hạnh phúc hơn . Nếu bạn đang ngủ bên cạnh đối tác, đó có thể là một lời mời đến tiềm thức của họ. Nếu bạn hoặc cả hai bạn thức dậy sau âm thanh đó, thì đó là lời kêu gọi “tỉnh giấc” theo nghĩa đen để đối xử tốt hơn với nhau.

Tương tự, chúng ta cũng có thể cười khi nghe chính mình.Có lẽ bạn đã không cười trong một thời gian. Cuộc sống có thể khó khăn. Bạn khao khát được hạnh phúc trở lại. Thế giới giấc mơ của chúng ta cho phép chúng ta truyền đạt những mong muốn này và bằng cách “nghe thấy” tiếng cười của chính mình, bạn cố gắng thể hiện điều đó nhiều hơn trong cuộc sống thực của mình.

7. Trạng thái thể chất của bạn đang bị đe dọa

Vì giấc mơ thường là thông điệp trực tiếp từ tiềm thức của chúng ta, nên chúng ta cũng phải nghĩ rằng bất kỳ hình thức gián đoạn giấc ngủ nào cũng là một cảnh báo đối với sức khỏe chung của chúng ta. Giấc ngủ là điều cần thiết nhưng thường là thời gian bị bỏ qua trong ngày của bạn. Đó là lúc chúng ta phải nghỉ ngơi, phục hồi và lấy lại sức cho ngày hôm sau.

Tuy nhiên, cuộc sống bận rộn đã tước đi những giờ ngủ quý giá của chúng ta. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người bắt đầu phát triển các tình trạng thần kinh như chứng ngủ rũ, mất ngủ, tê liệt khi ngủ, ảo giác hoặc nghiện rượu.

Mặc dù cười khi ngủ là dấu hiệu tích cực đối với phần lớn các trường hợp, nhưng hãy đi khám nếu cười đang bắt đầu làm bạn lo lắng. Đó có thể là một triệu chứng của chứng rối loạn thần kinh – và thuốc có thể rất quan trọng đối với quá trình hồi phục của bạn.

Kết luận

Như chúng ta đã biết, cười trong khi ngủ là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người trong chúng ta mắc phải. không biết chúng tôi làm hầu hết các đêm. Cảm giác vui vẻ mà chúng ta có được trong thế giới giấc mơ gây ra phản ứng vật lý, giúp chúng ta thoải mái và cảm thấy dễ chịu.

Lợi ích của tiếng cười trong khi ngủ là rất lớn – não, phổi và cơ bắp của chúng ta đều được hỗ trợ và được nuôi dưỡng như cơ thể của chúng taphục hồi từ các sự kiện trong ngày. Khiếu hài hước của chúng ta mạnh đến mức nó đi vào tiềm thức của chúng ta.

Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, tiếng cười khi ngủ có khả năng phát triển thành một thứ khác. Nếu nó cản trở chất lượng giấc ngủ của bạn, hãy xem xét tần suất của tiếng cười và thông báo cho bác sĩ của bạn. Sau một thời gian, sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn không còn là vấn đề đáng cười nữa!