Il suono della risata può far sorridere chiunque. È il modo in cui comunichiamo con gli altri quando ci sentiamo al settimo cielo. Ma ogni risata ha il suo posto e a volte, quando ridiamo in certe situazioni, può essere profondamente rivelatrice.

Ridere nel sonno è un evento incredibilmente comune per molte persone e, sebbene sia sempre visto come un fatto positivo, quando accade durante il sonno alcuni iniziano a preoccuparsi.

Che cosa significa una risata inspiegabile? Perché si verifica solo quando si dorme? Ed è un sintomo di un problema più grande?

Oggi cercheremo di tranquillizzarvi, esaminando il simbolismo di base del significato di ridere quando si dorme ed esplorando le diverse interpretazioni che potete applicare alla vostra vita quotidiana.

La scienza che sta dietro alle risate nel sonno

Ridere nel sonno è noto come ipnosi e spesso è considerato un fenomeno innocuo. Gli scienziati e i medici ritengono che si possa aver sperimentato qualcosa di divertente o strano durante il sonno con movimento rapido degli occhi, noto come sonno REM.

Durante la fase REM, l'attività cerebrale ha un'impennata ed elabora ricordi, situazioni ed emozioni con immagini vivide. Spesso ridiamo di più nelle ultime fasi del sonno e possiamo svegliarci facilmente durante questa fase.

In rari casi, la risata nel sonno è collegata ad alcuni disturbi neurologici, tra cui crisi gelastiche, morbo di Parkinson, cataplessia, privazione del sonno, ictus e parasomnia.

7 significati dietro le risate nel sonno

1. Vi sentite soddisfatti e gioiosi

In primo luogo, prendiamo l'atto di ridere al valore nominale. Spesso si tratta di una risposta innescata a qualcosa di divertente, felice e positivo. L'assunzione di questo comportamento spesso suggerisce che si è in una buona posizione nella vita e, nella maggior parte dei casi in cui qualcuno ride mentre dorme, è un potente simbolo della sua soddisfazione.

Quando ridiamo, scateniamo diversi eventi benefici nel nostro corpo: assumiamo aria ricca di ossigeno, stimoliamo i polmoni, i muscoli e il sistema nervoso centrale e il nostro cervello rilascia endorfine di buon umore nel nostro sistema.

Considerate poi quanto siete vulnerabili quando dormite. Il fatto che il vostro corpo reagisca in modo così positivo suggerisce che in questo momento vi sentite in una buona posizione. Non ci sono minacce o pericoli nelle vicinanze: la vostra casa è un luogo sicuro dove potete rilassarvi e divertirvi.

2. Vedete il bene nelle persone

Spesso diciamo che il sorriso e la risata sono contagiosi: siamo naturalmente attratti dalle persone che sono felici nella loro vita e che sono divertenti da frequentare.

Se ridete nel sonno, questo può simboleggiare che siete una persona ottimista, che vede il bene nelle persone e rimane sempre sul lato positivo della vita.

Potreste essere visti come una persona comica, un clown di classe o qualcuno che ha sempre una battuta spiritosa da pronunciare. Ma le persone si rivolgono a voi anche per avere rassicurazioni positive, conforto e sostegno. Siete un pilastro nella vostra famiglia e nella vostra comunità e le persone vi sono grate per la vostra energia vitale.

Ma non esagerate. Se continuate a comportarvi in questo modo anche nel sonno, forse avete bisogno di "riposare" da questo personaggio prima o poi. Fate attenzione che le persone non vi scarichino troppo e che tutto ciò che potete essere sia l'anima della festa. Va bene essere silenziosi ogni tanto.

3. Siete bambini nel cuore, o volete esserlo!

Se ridete mentre dormite, significa che siete sintonizzati con il vostro bambino interiore, che vedete i lati positivi della vita e che, anche quando dormite, rimanete di umore positivo e ottimista.

Può anche simboleggiare che siete dei sognatori: come un bambino, avete grandi progetti e fantasie su come sarà la vostra vita. Se siete una persona anziana, questi progetti potrebbero riguardare la vostra famiglia, i vostri figli e i vostri nipoti.

Un'altra interpretazione potrebbe essere quella di voler tornare alla propria infanzia. Quando si è più giovani, la vita sembra spesso più semplice, ci si prende cura degli altri, si ha un tempo infinito per il divertimento e l'amicizia prima che il lavoro prenda il sopravvento.

Forse dovete pensare a un modo per introdurre il divertimento nella vostra vita quotidiana. I vostri sogni potrebbero cercare di ispirarvi a essere più felici di quanto non siate in realtà.

4. Se siete sonnambuli quando ridete, siete in agitazione.

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno ancora largamente incompreso, che si verifica durante il sonno NREM (non-rapid eye movement) e si ritiene sia una vera e propria risposta comportamentale allo stress e all'ansia della nostra vita di veglia.

Sebbene siate addormentati, vi sentite muovere senza il vostro consenso. È come se il vostro corpo agisse contro la vostra mente subconscia. Forse questo simboleggia che in questo momento vi sentite divisi in due; c'è una decisione che dovete prendere e che vi infastidisce?

Potreste anche avere una mente inquieta per il lavoro o l'amore e cercare fisicamente di allontanarvi dai vostri problemi. Ma se state ridendo, non significa che tutto andrà bene? Non proprio.

Anche se spesso pensiamo alla risata come felicità, a volte può essere una reazione alla paura, all'inquietudine e a qualcosa di poco divertente. La nostra reazione istintiva alla risata può essere l'ultima possibilità di calmarci nei momenti difficili. Sarebbe meglio se ascoltaste questi terrori del sonno con cautela e alleggeriste lo stress nella vostra vita da svegli.

5. Forse non prendete le cose sul serio come dovreste.

A seconda dei sogni che si stanno facendo, la risposta di una risata a incubi gravi o inquietanti può simboleggiare che non si sta prendendo troppo sul serio la propria vita o se stessi in questo momento.

Un atteggiamento mentale positivo può aiutarci a trovare la forza per superare gli ostacoli della vita e una risata può rassicurarci sul fatto che riusciremo a superare i momenti difficili.

Spesso, quando ci sentiamo in questo modo, le risate sono seguite da grugniti intermittenti, che simboleggiano l'ansia che proviamo e quanto ci stiamo impegnando per cercare di fare buon viso a cattivo gioco.

Potete cercare di superare il terrore notturno affrontando direttamente i vostri problemi, ma ridere di qualcosa di serio può minimizzare il suo effetto su di voi e di certo non vi aiuterà a trovare una soluzione.

6. Volete più positività nella vostra vita da parte di amici e familiari.

Come sappiamo, ridiamo per molte ragioni, ma a livello spirituale, quando dormiamo assume un significato ancora più significativo.

La risata può essere un richiamo per le persone vicine. Come un "grido di battaglia", state avvertendo le persone vicine che siete divertenti, amichevoli e aperti a una relazione. Ridendo nel sonno, state cercando di comunicare i vostri bisogni in modo molto diretto e udibile.

Forse, mentre sognate, la vostra risata è una risposta fisica alle vostre esigenze di vita in questo momento: volete essere più felici. Se state dormendo accanto a un partner, potrebbe essere un invito alla sua mente subconscia. Se voi o entrambi vi svegliate dal suono, è una chiamata letterale alla "sveglia" per essere più gentili l'uno con l'altro.

Allo stesso modo, possiamo anche ridere per ascoltare noi stessi. Forse non ridete da un po' di tempo, la vita potrebbe essere difficile e desiderate tornare a essere felici. Il nostro mondo onirico ci permette di canalizzare questi desideri e, "sentendo" voi stessi ridere, cercate di manifestarlo maggiormente nella vostra vita di veglia.

7. Il vostro stato fisico è minacciato

Poiché i sogni sono spesso un messaggio diretto del nostro subconscio, dobbiamo anche considerare l'idea che qualsiasi forma di interruzione del sonno è un avvertimento per la nostra salute generale. Il sonno è un momento essenziale, ma spesso trascurato, della giornata: è il momento in cui dovremmo riposare, riprenderci e recuperare le forze per il giorno successivo.

Eppure, la nostra vita frenetica ci nega preziose ore di sonno. Non c'è da stupirsi se molte persone iniziano a sviluppare condizioni neurologiche come la narcolessia, l'insonnia, la paralisi del sonno, le allucinazioni o la dipendenza dall'alcol.

Anche se nella maggior parte dei casi la risata nel sonno è positiva, se la risata inizia a preoccupare è bene chiedere una diagnosi: potrebbe essere un sintomo di disturbi neurologici e i farmaci potrebbero essere fondamentali per la guarigione.

Conclusione

Come sappiamo, ridere durante il sonno è un fenomeno comune che molti di noi non sanno di fare per la maggior parte delle notti. Il senso di allegria che proviamo nel mondo dei sogni provoca una reazione fisica che ci mette a nostro agio e ci fa sentire bene.

I benefici della risata durante il sonno sono enormi: il nostro cervello, i polmoni e i muscoli vengono sostenuti e nutriti mentre il nostro corpo si riprende dagli eventi della giornata. Il nostro senso dell'umorismo è così forte che viaggia attraverso la nostra mente subconscia.

Detto questo, in una minoranza di casi, la risata nel sonno può trasformarsi in qualcosa di diverso. Se ostacola la qualità del sonno, considerate la frequenza della risata e informate il vostro medico. Dopo tutto, la vostra salute fisica e mentale non è una questione di risate!