Ծիծաղի ձայնը կարող է ժպիտ առաջացնել յուրաքանչյուրին: Ահա թե ինչպես ենք մենք շփվում միմյանց հետ, երբ մենք զգում ենք աշխարհի գագաթին: Բայց յուրաքանչյուր քրքիջ ունի իր տեղը, և երբեմն, երբ մենք ծիծաղում ենք որոշակի իրավիճակներում, այն կարող է խորապես բացահայտել:

Քնի մեջ ծիծաղելը շատերի համար անհավանական տարածված երևույթ է: Եվ չնայած միշտ դիտվում է որպես դրական բան, երբ դա տեղի է ունենում քնի ժամանակ, որոշ մարդիկ սկսում են անհանգստանալ:

Ի՞նչ է նշանակում անբացատրելի ծիծաղ: Ինչու է դա տեղի ունենում միայն այն ժամանակ, երբ դուք քնած եք: Եվ արդյոք դա շատ ավելի մեծ խնդրի ախտանիշ է:

Այսօր մենք կփորձենք ձեր միտքը հանգստացնել: Մենք կանցնենք հիմնական սիմվոլիզմի միջով, թե ինչ է նշանակում ծիծաղել քնած ժամանակ և կուսումնասիրենք տարբեր մեկնաբանություններ, որոնք կարող եք կիրառել ձեր առօրյա կյանքում:

Քնի մեջ ծիծաղելու հիմքում ընկած գիտությունը

Քնի մեջ ծիծաղելը հայտնի է որպես հիպնոգելիա և հաճախ համարվում է անվնաս երևույթ: Գիտնականները և բժիշկները կարծում են, որ դուք կարող եք զգացել ինչ-որ հումոր կամ տարօրինակ բան աչքերի արագ շարժումներով քնի ժամանակ, որը հայտնի է որպես REM քուն:

REM-ի ժամանակ մեր ուղեղի ակտիվությունը աճում և մշակում է հիշողությունները, իրավիճակները և զգացմունքները վառ պատկերներով: Մենք հաճախ ավելի շատ կծիծաղենք քնի վերջին փուլերում և կարող ենք հեշտությամբ արթնանալ դրա ընթացքում:

Հազվագյուտ դեպքերում քնի ծիծաղը կապված է որոշ նյարդաբանական խանգարումների հետ, ներառյալ գելաստիկ նոպաները, Պարկինսոնի հիվանդությունը,կատապլեքսիա, քնի պակաս, ինսուլտ և պարազոմնիա:

7 իմաստ քնի մեջ ծիծաղելու հետևում

1. Դուք ձեզ գոհ և ուրախ եք զգում

Առաջին հերթին, եկեք ծիծաղի ակտը գնահատենք: Դա հաճախ հրահրված պատասխան է ինչ-որ զվարճալի, ուրախ և դրական բանի: Ձեր նման վարքագիծը հաճախ հուշում է, որ դուք կյանքում լավ տեղում եք, և շատ դեպքերում, երբ ինչ-որ մեկը ծիծաղում է քնած ժամանակ, դա նրա գոհունակության ազդեցիկ խորհրդանիշն է:

Երբ մենք ծիծաղում ենք, մենք մի քանի բան ենք առաջացնում: օգտակար իրադարձություններ մեր մարմնում: Մենք թթվածնով հարուստ օդ ենք ընդունում, խթանում ենք մեր թոքերը, մկանները և կենտրոնական նյարդային համակարգը, և մեր ուղեղը լավ տրամադրությամբ էնդորֆիններ է արտազատում մեր համակարգ:

Այնուհետև մտածեք, թե որքան խոցելի եք դուք քնած ժամանակ: Ձեր մարմինն այնքան դրական է արձագանքում, որը հուշում է, որ դուք ձեզ լավ տեղում եք զգում հենց հիմա: Մոտակայքում ոչ մի սպառնալիք կամ վտանգ չկա. ձեր տունն ապահով վայր է, որտեղ դուք կարող եք հանգստանալ և վայելել ինքներդ:

2. Մարդկանց մեջ լավն ես տեսնում

Մենք հաճախ ասում ենք, որ ժպիտն ու ծիծաղը վարակիչ են: Մեզ, բնականաբար, գրավում են այն մարդիկ, ովքեր երջանիկ են իրենց կյանքում և հաճելի է լինել շրջապատում:

Եթե դուք ծիծաղում եք քնի մեջ, դա կարող է խորհրդանշել, որ դուք լավատես մարդ եք, ով տեսնում է լավը մարդկանց մեջ և միշտ մնում է կյանքի դրական կողմի վրա:

Դուք կարող եք դիտվել որպես կատակասեր անձնավորություն, դասակարգային ծաղրածու կամ մեկը, ով միշտ ունի սրամիտ գիծ, ​​որը պետք է մատուցի: Բայց մարդիկ նույնպեսգալ ձեզ մոտ՝ դրական հավաստիացման, հարմարավետության և աջակցության համար: Դուք սյուն եք ձեր ընտանիքում և համայնքում, և մարդիկ երախտապարտ են ձեր կենսատու էներգիայի համար:

Բայց մի չափազանցեք այն: Դուք նման վարքագիծ եք պահում ձեր քնի մեջ, հուշում է, որ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ինչ-որ փուլում «հանգստանալ» այս անձից: Զգույշ եղեք, որ մարդիկ ձեզանից շատ չհեռանան, և այն, ինչ դուք երբևէ կարող եք լինել, խնջույքի կյանքն ու հոգին է: Լավ է երբեմն լռել:

3. Դուք հոգով երեխա եք կամ ուզում եք լինել:

Եթե ծիծաղում եք քնած ժամանակ, սա խորհրդանշում է, որ դուք ներդաշնակված եք ձեր ներքին երեխայի հետ: Դուք տեսնում եք կյանքի դրական կողմերը և նույնիսկ քնած ժամանակ մնում եք լավատես և լավատես:

Դա կարող է նաև խորհրդանշել, որ դուք երազող եք: Երեխայի պես դու ունես մեծ ծրագրեր և երևակայություններ, թե ինչպիսին կլինի քո կյանքը։ Եթե ​​դուք ավելի մեծ մարդ եք, այս ծրագրերը կարող են վերաբերել ձեր ընտանիքին, երեխաներին և թոռներին:

Մեկ այլ մեկնաբանություն կարող է լինել այն, որ ցանկանում եք վերադառնալ ձեր մանկություն: Երբ մենք ավելի երիտասարդ ենք, կյանքը հաճախ ավելի պարզ է թվում: Մեզ ուրիշները հոգացել են։ Մենք անվերջ ժամանակ ունենք զվարճանալու և ընկերանալու համար, մինչև աշխատանքը շարունակվի:

Հավանաբար, դուք պետք է մտածեք ձեր առօրյա կյանքում զվարճանք ներարկելու ուղիների մասին: Ձեր երազանքները կարող են փորձել ոգեշնչել ձեզ լինել ավելի երջանիկ, քան իրականում կաք:

4. Եթե ​​ծիծաղելիս քայլում եք, ապա իրարանցման մեջ եք

Քնելուց քայլելը դեռ մեծ մասամբսխալ հասկացված քնի խանգարում. Դա տեղի է ունենում NREM քնի ժամանակ (աչքի ոչ արագ շարժում) և համարվում է իրական վարքային արձագանք մեր արթուն կյանքում սթրեսին և անհանգստությանը:

Չնայած քնած վիճակում, դուք շարժվում եք առանց ձեր համաձայնության: Կարծես ձեր մարմինը քայլեր է ձեռնարկում ձեր ենթագիտակցական մտքի դեմ: Թերևս սա խորհրդանշում է, որ դուք երկուսով բաժանված եք զգում հենց հիմա. կա՞ որոշում, որը պետք է կայացնես, որը նյարդայնացնում է քեզ:

Դուք կարող եք նաև անհանգիստ միտք ունենալ աշխատանքի կամ սիրո նկատմամբ և ֆիզիկապես փորձում եք հեռանալ ձեր խնդիրներից: Բայց եթե դուք ծիծաղում եք, դա չի՞ նշանակում, որ ամեն ինչ լավ է լինելու: Ոչ այնքան:

Չնայած մենք հաճախ ծիծաղը համարում ենք երջանկություն, այն երբեմն կարող է լինել արձագանք վախի, անհանգստության և ինչ-որ տարօրինակ բանի: Ծիծաղին մեր աղիքների արձագանքը կարող է լինել դժվար պահերին ինքներս մեզ հանգստացնելու վերջին հնարավորությունը: Լավագույնը կլինի, եթե դուք ուշադիր հետևեք այս քնի սարսափներին և ձեր արթուն կյանքում թեթևացնեք սթրեսը:

5. Միգուցե դուք ամեն ինչին այնքան լուրջ չեք վերաբերվում, որքան պետք է

Կախված երազներից, որոնք դուք տեսնում եք, ծիծաղի արձագանքը լուրջ կամ անհանգստացնող մղձավանջներին կարող է խորհրդանշել, որ դուք հիմա շատ լուրջ չեք վերաբերվում ձեր կյանքին կամ ինքներդ ձեզ: .

Սա կարող է ունենալ երկու արդյունք: Դրական մտավոր վերաբերմունքը կարող է օգնել մեզ ուժ հավաքել՝ հաղթահարելու կյանքի ցանկացած խոչընդոտ: Եվ ծիծաղը կարող է օգնել ձեզ հանգստացնել, որ դուք դա կանեքանցիր անհանգստացնող ժամանակներին:

Բայց ծիծաղը կարող է միայն այդքան բան անել. եթե դա քո միակ հենակն է, որի վրա պետք է ապավինես, դու պարզապես գլուխդ ավազի մեջ ես դնում ինչ-որ բանի վրա: Հաճախ, երբ մենք այդպես ենք զգում, ծիծաղին հաջորդում է ընդհատվող քրթմնջոցը, որը խորհրդանշում է այն տագնապը, որը դուք զգում եք և այն երկարությունները, որոնք դուք պատրաստվում եք փորձել և համարձակ դեմք տալ իրերին:

Դուք կարող եք փորձել հաղթահարել: ինչ էլ որ գիշերային սարսափն է ձեզ անհանգստացնում՝ ուղղակիորեն անդրադառնալով ձեր խնդիրներին: Բայց ինչ-որ լուրջ բանի վրա ծիծաղելը կարող է նվազեցնել դրա ազդեցությունը ձեր վրա և, անշուշտ, չի օգնի ձեզ լուծում գտնել:

6. Դուք ցանկանում եք, որ ձեր կյանքում ավելի շատ դրական լինի ընկերներից և ընտանիքից

Ինչպես գիտենք, մենք ծիծաղում ենք բազմաթիվ պատճառներով: Բայց հոգևոր մակարդակում այն ​​ավելի կարևոր նշանակություն է ստանում, երբ մենք քնած ենք:

Ծիծաղը կարող է կոչ լինել մոտակա մարդկանց: Ինչպես «մարտական ​​լացը», դուք զգուշացնում եք մոտակա մարդկանց, որ զվարճալի եք, ընկերասեր և բաց հարաբերությունների համար: Քնի մեջ ծիծաղելով՝ դուք փորձում եք շատ ուղիղ և լսելի կերպով փոխանցել ձեր կարիքները:

Հավանաբար, մինչ երազում եք, ձեր ծիծաղը ֆիզիկական պատասխան է ձեր կյանքի կարիքներին հենց հիմա. դուք ցանկանում եք ավելի երջանիկ լինել: . Եթե ​​դուք քնում եք զուգընկերոջ կողքին, դա կարող է լինել հրավեր նրա ենթագիտակցական մտքին: Եթե ​​դուք կամ երկուսդ էլ արթնանում եք ձայնից, դա բառացիորեն «արթնանալու» կոչ է՝ միմյանց հետ ավելի բարի լինելու համար:

Նմանապես, մենք կարող ենք նաև ծիծաղել՝ լսելով ինքներս մեզ:Միգուցե դուք վաղուց չեք ծիծաղել: Կյանքը կարող է դժվար լինել: Դուք ցանկանում եք կրկին երջանիկ լինել: Մեր երազանքների աշխարհը մեզ թույլ է տալիս ուղղորդել այդ ցանկությունները, և «լսելով» ինքներդ ձեզ ծիծաղը՝ դուք փորձում եք դա ավելի դրսևորել ձեր արթուն կյանքում:

7. Ձեր ֆիզիկական վիճակը վտանգի տակ է

Քանի որ երազները հաճախ ուղղակի հաղորդագրություն են մեր ենթագիտակցության կողմից, մենք պետք է նաև մտածենք, որ քնի խանգարման ցանկացած ձև նախազգուշացում է մեր ընդհանուր առողջության համար: Քունը կարևոր է, բայց հաճախ ձեր օրվա անտեսված ժամանակն է: Դա այն ժամանակն է, երբ մենք պետք է հանգստանանք, վերականգնվենք և վերականգնենք մեր ուժերը հաջորդ օրվա համար:

Եվ այնուամենայնիվ, մեր զբաղված կյանքը մեզ զրկում է թանկարժեք քնի ժամերից: Զարմանալի չէ, որ շատ մարդիկ սկսում են զարգանալ նյարդաբանական հիվանդություններ, ինչպիսիք են նարկոլեպսիան, անքնությունը, քնի կաթվածը, հալյուցինացիաները կամ ալկոհոլային կախվածությունը: սկսում է անհանգստացնել ձեզ: Դա կարող է լինել նյարդաբանական խանգարումների ախտանիշ, և դեղորայքը կարող է կենսական նշանակություն ունենալ ձեր վերականգնման համար:

Եզրակացություն

Ինչպես գիտենք, քնի ժամանակ ծիծաղելը սովորական երևույթ է, որը մեզանից շատերն են անտեղյակ մենք անում ենք գիշերների մեծ մասը: Ուրախության զգացումը, որը մենք ստանում ենք երազների աշխարհում, առաջացնում է ֆիզիկական ռեակցիա, որտեղ մեզ հանգիստ են տալիս և լավ ենք զգում:

Քնի ժամանակ ծիծաղի առավելությունները հսկայական են. մեր ուղեղը, թոքերը և մկանները բոլորն էլ ապահովված են: և խնամված, ինչպես մեր մարմինըվերականգնվում է օրվա իրադարձություններից: Մեր հումորի զգացումն այնքան ուժեղ է, որ այն անցնում է մեր ենթագիտակցական մտքերով:

Այսպիսով, փոքրամասնության դեպքերում քնի ծիծաղը կարող է վերածվել այլ բանի: Եթե ​​դա խանգարում է ձեր քնի որակին, հաշվի առեք ծիծաղի հաճախականությունը և տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Հետո ձեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջությունը ծիծաղի առարկա չէ: