Barre soinuak edonori irribarrea sor diezaioke. Horrela komunikatzen garen elkarren artean munduaren gainean sentitzen garenean. Baina irribarre bakoitzak bere lekua dauka, eta, batzuetan, zenbait egoeratan barre egiten dugunean, sakonki adierazgarria izan daiteke.

Zure loaldian barre egitea izugarri ohikoa da jende askorentzat. Eta beti gauza positibo gisa ikusten bada ere, loaldian gertatzen denean, batzuk kezkatzen hasten dira.

Zer esan nahi du azalpenik gabeko barreak? Zergatik gertatzen da lo zaudenean bakarrik? Eta askoz arazo handiago baten sintoma al da?

Gaur, zure gogoa lasaitzen saiatuko gara. Lotan barre egitea esan nahi duenaren oinarrizko sinbolismoa aztertuko dugu eta zure eguneroko bizitzan aplika ditzakezun interpretazio desberdinak aztertuko ditugu.

Zure loaldian barre egitearen atzean dagoen zientzia

Zure loaldian barre egitea hipnogelia bezala ezagutzen da, eta askotan kaltegabeko fenomenotzat hartzen da. Zientzialariek eta medikuek uste dute zerbait umoretsua edo arraroa bizi izan duzula begi-mugimendu bizkorreko loaldian, REM loa izenez ezagutzen dena.

REM garaian, gure garunaren jarduerak gora egiten du eta oroitzapenak, egoerak eta emozioak irudi bizietan prozesatzen ditu. Askotan barre gehiago egingo dugu loaren azken faseetan eta erraz esna gaitezke horretan.

Kasu bakanetan, loaren barrea nahaste neurologiko batzuekin lotuta dago, besteak beste, krisi gelastikoak, Parkinson gaixotasuna,kataplexia, lo gabezia, iktusa eta parasomnia.

7 esanahi lotan barre egitearen atzean

1. Kontent eta alai sentitzen zara

Lehenik eta behin, har dezagun barrearen ekintza. Sarritan zerbait dibertigarri, alai eta positiboaren aurrean piztutako erantzuna da. Jokaera honetan parte hartzeak askotan bizitzan leku onean zaudela iradokitzen du, eta norbaitek lo dagoenean barre egiten duen kasu gehienetan, bere poztasunaren ikur indartsua da.

Barre egiten dugunean, hainbat abiarazten ditugu. gertakari onuragarriak gure gorputzean. Oxigeno handiko airea hartzen dugu, gure birikak, muskuluak eta nerbio-sistema zentrala estimulatzen ditugu, eta gure garunak umore oneko endorfinak askatzen ditu gure sistemara.

Ondoren, kontuan hartu zein zaurgarri zaren lo zaudenean. Zure gorputzak hain modu positiboan erreakzionatzeak oraintxe bertan leku onean sentitzen zarela iradokitzen du. Ez dago mehatxurik edo arriskurik inguruan: zure etxea lasaitu eta gozatu dezakezun segurtasun-lekua da.

2. Jendearengan ona ikusten duzu

Askotan esaten dugu irribarrea eta barrea kutsagarriak direla. Berez erakartzen gaitu bere bizitzan zoriontsuak diren eta ondoan egotea dibertigarria den jendea.

Lotan barre egiten baduzu, horrek sinboliza dezake pertsona baikorra zarela, pertsonengan ona ikusten duena eta beti bizitzaren alde positiboan geratzen da.

Pertsona komiko gisa, klaseko pailazo bat edo beti emateko gogotsu bat ematen duen norbait bezala ikusiko zaitugu. Baina jendea ere baietorri zuregana ziurtasun, erosotasun eta laguntza positiboa lortzeko. Zutabe bat zara zure familian eta komunitatean, eta jendeak eskertzen dizu bizia ematen dizun energiagatik.

Baina ez egin gehiegi. Jokaera hau lotan mantentzen baduzu, baliteke pertsona honetatik "atseden hartu" behar izatea iradokitzen du. Kontuz jendea zugandik gehiegi hustu ez dadin eta inoiz izan zaitezkeen guztia festaren bizitza eta arima dela. Ondo dago batzuetan isilik egotea.

3. Umea zara bihotzean, edo izan nahi duzu!

Lotan barre egiten ari bazara, horrek zure barneko umearekin sintonizatuta zaudela adierazten du. Bizitzan gauza positiboak ikusten dituzu, eta lo egiten duzunean ere, aldarte alai eta baikorrarekin jarraitzen duzu.

Ameslaria zarela ere sinboliza dezake. Haur bat bezala, zure bizitza nolakoa izango den buruzko plan eta fantasia handiak dituzu. Adineko pertsona bazara, baliteke plan hauek zure familia, seme-alabei eta bilobei buruzkoak izatea.

Beste interpretazio bat zure haurtzarora itzuli nahi duzula izan daiteke. Gazteagoak garenean, bizitza errazagoa da askotan. Besteek zaindu gaituzte. Dibertsiorako eta adiskidetasunerako denbora amaigabea dugu lana hasi aurretik.

Agian, zure eguneroko bizitzan dibertsioa sartzeko moduak pentsatu beharko dituzu. Zure ametsak benetan zarena baino zoriontsuago izatera bultzatu nahi zaitugu.

4. Barre egitean sonambulismoa bazara - nahasian zaude

Sonambulismoa da oraindik ere.loaren nahastea gaizki ulertua. NREM loaldian gertatzen da (begi-mugimendu ez-bizkorra) eta gure esna-bizitzan estresaren eta antsietatearen benetako jokabide-erantzun bat dela uste da.

Lotan egon arren, zure baimenik gabe mugitzen zara. Zure gorputza zure subkontzientearen aurka neurriak hartuko balitu bezala da. Beharbada honek sinbolizatzen du oraintxe bertan zatituta sentitzen zarela; gogaitzen zaituen erabakirik hartu behar duzu?

Lanaren edo maitasunaren aurrean gogo ezinegona ere izan dezakezu eta fisikoki zure arazoetatik urruntzen saiatzen ari zara. Baina barre egiten ari bazara, ez al du esan nahi dena ondo egongo dela? Ez guztiz.

Askotan barrea zoriontasuna dela uste dugun arren, batzuetan beldurraren, ezinegonaren eta dibertigarriaren zerbaiten erreakzioa izan daiteke. Barre-erreakzioa gure burua lasaitzeko azken aukera izan daiteke une zailetan. Hobe litzateke lo-izu hauei kontu handiz jaramon egitea eta zure esna-bizitzan estresa arintzea.

5. Agian ez dituzu gauzak behar bezain serio hartzen

Jasaten ari zaren ametsen arabera, amesgaizto larri edo kezkagarrien aurrean barrearen erantzunak oraintxe bertan zure bizitza edo zeure burua serioegi hartzen ez duzula sinboliza dezake. .

Honek bi emaitza izan ditzake. Jarrera mental positiboak bizitzako edozein oztopo gainditzeko indarrak biltzen lagun gaitzake. Eta barreak egingo duzula ziurtatzen lagunduko dizugarai kezkagarriak igaro.

Baina barreak horrenbeste egin dezake; konfiantzazko zure makulu bakarra bada, zerbaiten gainean burua hondarrean sartzen ari zara. Askotan, horrela sentitzen dugunean, barreari etenaldiko garrasiak jarraitzen dizkiote, sentitzen ari zaren antsietatea eta gauzei aurpegi ausarta jartzen saiatuko zaren luzera sinbolizatuz.

Gainditzen saia zaitezke. edozein gaueko izua kezkatzen zaituen arazoei zuzenean zuzenduz. Baina zerbait serioz barre egiteak zuregan duen eragina gutxitu dezake eta, zalantzarik gabe, ez dizu konponbide batera iristen lagunduko.

6. Zure bizitzan positibotasun gehiago nahi duzu lagunen eta familiaren partetik

Dakigunez, arrazoi askorengatik barre egiten dugu. Baina maila espiritualean, are esanguratsuagoa hartzen du lo gaudenean.

Barreak gertuko jendearentzat dei bat izan daitezke. "Gudu-oihua" bezala, inguruko jendeari dibertigarria, atsegina eta harremanetarako irekia zarela ohartarazten ari zara. Zure loaldian barre eginez, zure beharrak modu oso zuzenean eta entzulean komunikatzen saiatzen ari zara.

Agian, amets egiten duzun bitartean, zure barrea zure bizitzako beharrei erantzun fisiko bat da oraintxe bertan; zoriontsuagoa izan nahi duzu. . Bikotekide baten ondoan lo egiten ari bazara, bere subkontzienterako gonbidapena izan daiteke. Zuek edo biak soinutik esnatzen bazarete, "esnatzeko" hitzezko deia da bata bestearekin atseginagoa izateko.

Antzera, baliteke barre egitea geure buruari entzuteko.Agian aspaldi ez duzu barrerik egin. Bizitza gogorra izan daiteke. Berriro zoriontsu izateko desio duzu. Gure ametsen munduak desio horiek bideratzeko aukera ematen digu, eta zeure buruari barrea “entzutean”, zure esna-bizitzan gehiago adierazten saiatzen zara.

7. Zure egoera fisikoa mehatxupean dago

Ametsak maiz gure subkontzientearen mezu zuzena direnez, loaren etenaldi oro gure osasun orokorraren abisua dela ere hartu behar dugu ideia. Lo egitea ezinbestekoa da, baina askotan ahaztu egiten zaizu eguneko unea. Atseden hartu, berreskuratu eta hurrengo egunerako indarrak berreskuratu behar garenean da.

Eta, hala ere, gure bizitza lanpetuek lo ordu preziatuak ukatzen dizkigu. Ez da harritzekoa jende asko narkolepsia, insomnioa, loaren paralisia, aluzinazioak edo alkoholaren menpekotasuna bezalako baldintza neurologikoak garatzen hastea.

Loaren barrea positiboa den arren, kasu gehienetan, bilatu diagnostiko bat barrea bada. kezkatzen hasi zait. Nahaste neurologikoen sintoma izan daiteke, eta sendagaiak ezinbestekoak izan daitezke zure sendatzeko.

Ondorioa

Dakigunez, lotan barre egitea gutako askok dugun fenomeno arrunta da. gau gehienak egiten ditugula jakin gabe. Ametsen munduan lortzen dugun alaitasun sentimenduak erreakzio fisiko bat eragiten du, non lasai jartzen garen eta ondo sentiarazten gaituen.

Lotan barrearen onurak izugarriak dira: gure garuna, birikak eta muskuluak onartzen dira. eta gure gorputza bezala elikatuaeguneko gertakarietatik errekuperatzen da. Gure umore-zentzua hain da indartsua non gure subkontzientean zehar bidaiatzen baitu.

Hori esanda, kasu gutxienetan, lo-barreak beste zerbaitetan garatzeko aukera du. Zure loaren kalitatea oztopatzen badu, kontuan hartu barrearen maiztasuna eta jakinarazi zure medikuari. A ondoren, zure osasun fisiko eta mentala ez da barre egiteko gai!