हाँसोको आवाजले जो कोहीलाई मुस्कान ल्याउन सक्छ। जब हामी संसारको शीर्षमा महसुस गर्दैछौं हामी कसरी एक अर्कासँग कुराकानी गर्छौं। तर हरेक हाँसोको आफ्नो ठाउँ हुन्छ, र कहिलेकाहीँ जब हामी केहि परिस्थितिहरूमा हाँस्छौं, यो गहिरो खुलासा हुन सक्छ।

तपाईंको निद्रामा हाँस्नु धेरै व्यक्तिहरूको लागि अविश्वसनीय रूपमा सामान्य घटना हो। र यद्यपि सधैं यस्तो सकारात्मक कुराको रूपमा हेरिन्छ, जब यो तपाइँको निद्रामा हुन्छ - केहि मानिसहरू चिन्ता गर्न थाल्छन्।

अपरिचित हाँसोको अर्थ के हो? निद्रामा हुँदा मात्रै किन यस्तो हुन्छ ? र के यो धेरै ठूलो समस्याको लक्षण हो?

आज, हामी तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्ने प्रयास गर्नेछौं। हामी सुतेको बेला हाँस्नुको अर्थ के हो भन्ने मूल प्रतीकवादमा जानेछौं र तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा लागू गर्न सक्ने विभिन्न व्याख्याहरू अन्वेषण गर्नेछौं।

तपाईंको निद्रामा हाँस्ने पछाडिको विज्ञान

तपाईको निद्रामा हाँस्नुलाई सम्मोहन भनिन्छ, र प्रायः हानिरहित घटना मानिन्छ। वैज्ञानिकहरू र डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि तपाईंले छिटो आँखा चल्ने निद्राको समयमा केहि हास्यास्पद वा अनौठो अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ, जसलाई REM निद्रा भनिन्छ।

REM को समयमा, हाम्रो मस्तिष्कको गतिविधिले ज्वलन्त छविहरूमा सम्झनाहरू, परिस्थितिहरू र भावनाहरूलाई बढाउँछ र प्रक्रिया गर्दछ। हामी प्रायः निद्राको पछिल्लो चरणहरूमा बढी हाँस्ने गर्छौं र यस समयमा सजिलै ब्यूँझन सक्छौं।

विरलै अवस्थामा, निद्राको हाँसो केही न्यूरोलोजिकल विकारहरूसँग जोडिएको हुन्छ, जसमा गेलेस्टिक दौरा, पार्किन्सन रोग,cataplexy, निद्राको कमी, स्ट्रोक, र parasomnia।

7 अर्थ तपाईको निद्रामा हाँस्ने पछाडि

१. तपाईं सन्तुष्ट र आनन्दित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ

सबैभन्दा पहिले, अनुहारको मूल्यमा हाँसोको कार्य गरौं। यो अक्सर केहि हास्यास्पद, खुशी र सकारात्मक को लागी एक ट्रिगर प्रतिक्रिया हो। तपाईंको यो व्यवहारमा संलग्न हुनुले प्रायः तपाईं जीवनमा राम्रो ठाउँमा हुनुहुन्छ भन्ने सुझाव दिन्छ, र अधिकांश अवस्थामा जहाँ कोही सुतिरहेको बेला हाँस्छ, यो उनीहरूको सन्तुष्टिको शक्तिशाली प्रतीक हो।

हामी हाँस्दा, हामी धेरैलाई ट्रिगर गर्छौं। हाम्रो शरीरमा लाभदायक घटनाहरू। हामी अक्सिजन युक्त हावा लिन्छौं, हामी हाम्रो फोक्सो, मांसपेशी, र केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्छौं, र हाम्रो मस्तिष्कले हाम्रो प्रणालीमा राम्रो-मुड एन्डोर्फिन जारी गर्छ। तपाईंको शरीरले यति सकारात्मक प्रतिक्रियाले तपाईंलाई अहिले राम्रो ठाउँमा महसुस गरेको सुझाव दिन्छ। नजिकै कुनै खतरा वा खतरा छैन - तपाईंको घर एक सुरक्षाको ठाउँ हो जहाँ तपाईं आराम गर्न र आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।

2. तपाईंले मानिसहरूमा असल कुरा देख्नुहुन्छ

हामी प्रायः मुस्कान र हाँसो संक्रामक हो भनेर भन्छौं। हामी स्वभावैले आफ्नो जीवनमा खुसी भएका र वरिपरि रहन रमाइलो गर्ने व्यक्तिहरूतर्फ आकर्षित हुन्छौं।

यदि तपाईं आफ्नो निद्रामा हाँस्नुहुन्छ भने, यसले तपाईं आशावादी व्यक्ति हुनुहुन्छ जसले मानिसहरूमा असल कुराहरू देख्नुहुन्छ भन्ने सङ्केत गर्न सक्छ। सधैं जीवनको सकारात्मक पक्षमा रहन्छ।

तपाईलाई हास्यास्पद व्यक्ति, एक वर्ग जोकर, वा सधैं डेलिभर गर्न को लागी एक मजाकिया पञ्चलाइन भएको व्यक्तिको रूपमा देख्न सकिन्छ। तर मानिसहरू पनिसकारात्मक आश्वासन, सान्त्वना, र समर्थन को लागी तपाईलाई आउनुहोस्। तपाईं आफ्नो परिवार र समुदायमा एक स्तम्भ हुनुहुन्छ, र मानिसहरू तपाईंको जीवन दिने ऊर्जाको लागि कृतज्ञ छन्।

तर यो धेरै नगर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो निद्रामा यो व्यवहार जारी राख्नुहुन्छ भनी सुझाव दिन्छ कि तपाईंले केही चरणमा यस व्यक्तित्वबाट "आराम" गर्न आवश्यक पर्दछ। होसियार हुनुहोस् कि मानिसहरूले तपाईबाट धेरै निकास नदिनुहोस् र तपाई सधैं हुन सक्नुहुन्छ पार्टीको जीवन र आत्मा हो। कहिलेकाहीँ चुपचाप बस्नु ठीक हुन्छ।

३. तपाईं मनमा बच्चा हुनुहुन्छ - वा बन्न चाहनुहुन्छ!

यदि तपाईं सुतिरहेको बेला हाँस्दै हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईं आफ्नो भित्री बच्चामा ट्युन भएको सङ्केत गर्छ। तपाईंले जीवनमा सकारात्मक कुराहरू देख्नुहुन्छ, र सुत्दा पनि उत्साहित र आशावादी मुडमा रहनुहोस्।

यसले तपाईं सपना देख्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भन्ने पनि सङ्केत गर्न सक्छ। बच्चा जस्तै, तपाईंसँग तपाईंको जीवन कस्तो हुनेछ भन्ने बारे ठूला योजनाहरू र कल्पनाहरू छन्। यदि तपाईं वृद्ध व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, यी योजनाहरू तपाईंको परिवार, छोराछोरी र नातिनातिनाहरू बारे हुन सक्छन्।

अर्को व्याख्या तपाईं आफ्नो बाल्यकालमा फर्कन चाहनुहुन्छ भन्ने हुन सक्छ। जब हामी जवान हुन्छौं, जीवन प्राय: सरल महसुस हुन्छ। हामीलाई अरूले हेरचाह गरेको छ। हामीसँग रमाइलो र मित्रताको लागि अनन्त समय छ कामको तह लिनु अघि।

सायद तपाईंले आफ्नो दैनिक जीवनमा रमाईलो गर्ने तरिकाहरू बारे सोच्नु पर्छ। तपाईंका सपनाहरूले तपाईंलाई वास्तवमै भन्दा बढी खुसी हुन प्रेरित गर्न खोजिरहेका हुन सक्छन्।

4. यदि तपाईं हाँस्दै निद्रामा हुनुहुन्छ भने - तपाईं अशान्तिमा हुनुहुन्छ

निद्रामा हिँड्नु अझै ठूलो मात्रामा छगलत निद्रा विकार। यो NREM निद्रा (गैर-द्रुत आँखा आन्दोलन) को समयमा हुन्छ र हाम्रो ब्यूँझने जीवनमा तनाव र चिन्ताको लागि वास्तविक व्यवहार प्रतिक्रिया मानिन्छ।

निद्रामा भए तापनि, तपाईं आफ्नो सहमति बिना आन्दोलनमा उत्प्रेरित हुनुहुन्छ। यो तपाईंको शरीरले तपाईंको अवचेतन दिमाग विरुद्ध कारबाही गरिरहेको जस्तो छ। सायद यो प्रतीक हो कि तपाईं अहिले दुई भागमा च्यातिएको महसुस गर्नुहुन्छ; के तपाइँलाई रिस उठाउने निर्णय लिनु पर्ने हुन्छ?

तपाईँ काम वा प्रेमको बारेमा चंचल दिमाग हुन सक्नुहुन्छ र शारीरिक रूपमा तपाइँका समस्याहरूबाट टाढा जान खोज्दै हुनुहुन्छ। तर यदि तपाईं हाँस्दै हुनुहुन्छ भने, यसको मतलब सबै ठीक हुनेछ भन्ने होइन? पूर्ण रूपमा होइन।

हामीले प्राय: हाँसोलाई खुशीको रूपमा सोच्ने भए तापनि यो कहिलेकाहीं डर, बेचैनी र अनौठो कुराको प्रतिक्रिया हुन सक्छ। हाँस्ने हाम्रो आन्द्रा प्रतिक्रिया कठिन समयमा आफूलाई शान्त गर्ने अन्तिम मौका हुन सक्छ। यदि तपाईंले यी निद्राका त्रासहरूलाई सावधानीपूर्वक ध्यान दिनुभयो र तपाईंको जागृत जीवनमा तनाव कम गर्नुभयो भने यो उत्तम हुनेछ।

5. तपाईंले कुनै पनि कुरालाई जति गम्भीरतापूर्वक लिनु भएको छैन होला

तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको सपनाहरूमा निर्भर गर्दै, गम्भीर वा डरलाग्दो सपनाहरूमा हाँस्ने प्रतिक्रियाले तपाईंले आफ्नो जीवन वा आफैलाई अहिले धेरै गम्भीरताका साथ लिइरहनुभएको छैन भन्ने सङ्केत गर्न सक्छ। .

यसका दुईवटा परिणाम हुन सक्छन्। सकारात्मक मानसिक मनोवृत्तिले हामीलाई जीवनका कुनै पनि अवरोधहरू पार गर्न बल जुटाउन मद्दत गर्न सक्छ। र हाँसोले तपाईंलाई आश्वस्त पार्न मद्दत गर्न सक्छकठिन समयहरू पार गर्नुहोस्।

तर हाँसोले मात्र धेरै गर्न सक्छ; यदि यो भर पर्नु तपाईको एक मात्र बैसाखी हो भने, तपाईले आफ्नो टाउको बालुवामा कुनै चीजमा राख्दै हुनुहुन्छ। प्रायजसो जब हामी यसरी महसुस गर्छौं, हाँसोको पछि अन्तरिक्ष ग्रन्टिङ हुन्छ - तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको चिन्ता र तपाईंले प्रयास गर्न लाग्नुभएको लम्बाइको प्रतीक हो र चीजहरूमा साहसी अनुहार राख्नुहुनेछ।

तपाईंले जित्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। जुनसुकै रातको आतंकले तपाइँको समस्यालाई प्रत्यक्ष रूपमा सम्बोधन गरेर तपाइँलाई सताइरहेको छ। तर कुनै गम्भीर कुरामा हाँस्दा तपाईंमा यसको प्रभाव कम हुन सक्छ र पक्कै पनि समाधानमा पुग्न मद्दत गर्दैन।

6। तपाईं साथीहरू र परिवारबाट आफ्नो जीवनमा थप सकारात्मकता चाहनुहुन्छ

हामीलाई थाहा छ, हामी धेरै कारणले हाँस्छौं। तर आध्यात्मिक स्तरमा, हामी सुतिरहेको बेला यसले अझ महत्त्वपूर्ण अर्थ लिन्छ।

हाँसो नजिकका मानिसहरूलाई कल-आउट हुन सक्छ। "ब्याटल क्राइ" जस्तै, तपाईं नजिकका मानिसहरूलाई तपाईं रमाइलो, मिलनसार र सम्बन्धका लागि खुला हुनुहुन्छ भनी सचेत गर्दै हुनुहुन्छ। आफ्नो निद्रामा हाँस्दै, तपाईं आफ्नो आवश्यकताहरू एकदमै प्रत्यक्ष र सुनिने तरिकामा सञ्चार गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ।

सायद तपाईंले सपना देख्दा, तपाईंको हाँसो तपाईंको जीवनको अहिलेको आवश्यकताको लागि शारीरिक प्रतिक्रिया हो - तपाईं खुसी हुन चाहनुहुन्छ। । यदि तपाइँ पार्टनरको छेउमा सुत्दै हुनुहुन्छ भने, यो उनीहरूको अवचेतन दिमागलाई निम्तो हुन सक्छ। यदि तपाईं वा तपाईं दुवै आवाजबाट ब्यूँझनुभयो भने, यो एकअर्कासँग राम्रो हुनको लागि शाब्दिक "ब्यूँझनुहोस्" कल हो।

त्यस्तै गरी, हामी आफैलाई सुनेर हाँस्न सक्छौं।सायद तिमी केही बेरमा हाँसेको छैनौ। जीवन कठिन हुन सक्छ। तिमी फेरि खुशी हुन चाहन्छौ। हाम्रो सपनाको संसारले हामीलाई यी चाहनाहरू च्यानल गर्न अनुमति दिन्छ, र आफैलाई "सुनेर" हाँस्दै, तपाइँ यसलाई तपाइँको जागृत जीवनमा अझ बढी प्रकट गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ।

7। तपाईंको शारीरिक अवस्था खतरामा छ

जसरी सपनाहरू प्रायः हाम्रो अवचेतनबाट प्रत्यक्ष सन्देश हुन्, हामीले यो विचारलाई पनि मनोरञ्जन गर्नुपर्दछ कि कुनै पनि प्रकारको निद्रा अवरोध हाम्रो सामान्य स्वास्थ्यको लागि चेतावनी हो। निद्रा आवश्यक छ तर प्रायः तपाईंको दिनको बेवास्ता गरिएको समय हो। यो तब हुन्छ जब हामीले आराम गर्ने, पुन: प्राप्ति गर्ने र अर्को दिनको लागि हाम्रो शक्ति पुन: प्राप्त गर्ने अपेक्षा गरिन्छ।

र अझै पनि, हाम्रो व्यस्त जीवनले हामीलाई बहुमूल्य घण्टाको निद्रालाई अस्वीकार गर्छ। अचम्म मान्नु पर्दैन कि धेरै मानिसहरूले नार्कोलेप्सी, अनिद्रा, निद्रा पक्षाघात, भ्रम वा अल्कोहल निर्भरता जस्ता न्यूरोलोजिकल अवस्थाहरू विकास गर्न थालेका छन्।

यद्यपि निद्रामा हाँसो धेरै जसो केसहरूमा सकारात्मक हुन्छ, निदान खोज्नुहोस् यदि हाँसो तपाईलाई चिन्ता गर्न थाल्छ। यो न्यूरोलोजिकल विकारहरूको लक्षण हुन सक्छ - र औषधि तपाईंको रिकभरीको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

निष्कर्ष

हामीलाई थाहा छ, निद्राको बेला हाँस्ने एउटा सामान्य घटना हो जुन हामी मध्ये धेरै अनजान हामी धेरै रात गर्छौं। हामीले सपनाको संसारमा पाएको आनन्दको भावनाले शारीरिक प्रतिक्रिया निम्त्याउँछ, जहाँ हामी आराममा रहन्छौं र राम्रो महसुस गर्छौं।

निद्राको समयमा हाँस्दा धेरै फाइदाहरू हुन्छन् - हाम्रो मस्तिष्क, फोक्सो र मांसपेशीहरू सबै समर्थित छन्। र हाम्रो शरीर जस्तै पालनपोषणदिनका घटनाहरूबाट पुन: प्राप्ति हुन्छ। हाम्रो हास्यको भावना यति बलियो छ कि यसले हाम्रो अवचेतन दिमागमा यात्रा गर्छ।

यसले भन्यो, अल्पसंख्यक अवस्थामा, निद्राको हाँसोले अरू केहीमा विकास गर्ने सम्भावना हुन्छ। यदि यसले तपाईंको निद्राको गुणस्तरमा बाधा पुर्‍याउँछ भने, हाँसोको आवृत्तिलाई विचार गर्नुहोस्, र तपाईंको डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्। पछि, तपाईंको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य कुनै हाँसोको कुरा होइन!