Kahkaha sesi herkesi gülümsetebilir. Kendimizi dünyanın zirvesinde hissettiğimizde birbirimizle bu şekilde iletişim kurarız. Ancak her kahkahanın bir yeri vardır ve bazen belirli durumlarda güldüğümüzde, bu son derece açıklayıcı olabilir.

Uykunuzda gülmek birçok insan için inanılmaz derecede yaygın bir durumdur. Ve her zaman olumlu bir şey olarak görülmesine rağmen, uykunuz sırasında gerçekleştiğinde - bazı insanlar endişelenmeye başlar.

Açıklanamayan kahkaha ne anlama geliyor? Neden sadece uykudayken oluyor? Ve çok daha büyük bir sorunun belirtisi mi?

Bugün, içinizi rahatlatmaya çalışacağız. Uyurken gülmenin ne anlama geldiğinin temel sembolizmini gözden geçireceğiz ve günlük yaşamınıza uygulayabileceğiniz farklı yorumları keşfedeceğiz.

Uykunuzda gülmenin ardındaki bilim

Uykunuzda gülmek hipnoz olarak bilinir ve genellikle zararsız bir fenomen olarak kabul edilir. Bilim insanları ve doktorlar, REM uykusu olarak bilinen hızlı göz hareketi uykusu sırasında mizahi veya garip bir şey yaşamış olabileceğinize inanıyor.

REM sırasında beyin aktivitemiz artar ve anıları, durumları ve duyguları canlı görüntülerle işler. Uykunun son aşamalarında genellikle daha fazla güleriz ve bu sırada kolayca uyanabiliriz.

Nadir durumlarda, uykuda kahkaha, jelastik nöbetler, Parkinson hastalığı, katapleksi, uyku yoksunluğu, felç ve parasomnia gibi bazı nörolojik bozukluklarla bağlantılıdır.

Uykunuzda gülmenin ardındaki 7 anlam

1. Memnun ve neşeli hissediyorsunuz

İlk olarak, gülme eylemini olduğu gibi kabul edelim. Genellikle komik, mutlu ve olumlu bir şeye karşı tetiklenmiş bir tepkidir. Bu davranışta bulunmanız genellikle hayatta iyi bir yerde olduğunuzu gösterir ve birinin uyurken güldüğü vakaların çoğunda, bu onların memnuniyetinin güçlü bir sembolüdür.

Güldüğümüzde, vücudumuzda birçok faydalı olayı tetikleriz. Oksijen bakımından zengin hava alırız, akciğerlerimizi, kaslarımızı ve merkezi sinir sistemimizi uyarırız ve beynimiz sistemimize iyi ruh hali endorfinleri salgılar.

Ardından, uykudayken ne kadar savunmasız olduğunuzu düşünün. Vücudunuzun bu kadar olumlu tepki vermesi, şu anda iyi bir yerde olduğunuzu gösteriyor. Yakınlarda herhangi bir tehdit veya tehlike yok - eviniz rahatlayabileceğiniz ve eğlenebileceğiniz güvenli bir yer.

2. İnsanların içindeki iyiliği görürsünüz

Gülümsemenin ve kahkahanın bulaşıcı olduğunu sık sık söyleriz. Hayatlarında mutlu olan ve etraflarında olması eğlenceli olan insanlara doğal olarak ilgi duyarız.

Uykunuzda gülüyorsanız bu, insanların içindeki iyiliği gören ve hayatın her zaman olumlu tarafında kalan iyimser bir kişi olduğunuzu sembolize edebilir.

Komik bir insan, sınıfın palyaçosu ya da her zaman esprili bir esprisi olan biri olarak görülebilirsiniz. Ancak insanlar size olumlu güvence, rahatlık ve destek için de gelirler. Ailenizde ve topluluğunuzda bir dayanak noktasısınız ve insanlar hayat veren enerjiniz için minnettarlar.

Ancak aşırıya kaçmayın. Bu davranışı uykunuzda da sürdürmeniz, bir aşamada bu kişiliğinizi "dinlendirmeniz" gerekebileceğini düşündürüyor. İnsanların sizden çok fazla şey çekmemesine ve olabileceğiniz tek şeyin partinin hayatı ve ruhu olmasına dikkat edin. Bazen sessiz olmanızda bir sakınca yoktur.

3. Kalbinizde bir çocuk var - ya da olmak istiyorsunuz!

Uyurken gülüyorsanız, bu içinizdeki çocuğa uyum sağladığınızı sembolize eder. Hayatın olumlu yanlarını görürsünüz ve uyurken bile neşeli ve iyimser bir ruh halinde kalırsınız.

Aynı zamanda bir hayalperest olduğunuzu da sembolize edebilir. Bir çocuk gibi, hayatınızın nasıl olacağına dair büyük planlarınız ve fantezileriniz var. Eğer daha yaşlı biriyseniz, bu planlar aileniz, çocuklarınız ve torunlarınızla ilgili olabilir.

Bir başka yorum da çocukluğunuza dönmek istemeniz olabilir. Daha gençken hayat genellikle daha basit gelir. Başkaları tarafından kollanırız. İşimiz bitmeden önce eğlenceye ve arkadaşlığa ayıracak sonsuz zamanımız vardır.

Belki de günlük hayatınıza eğlence katmanın yollarını düşünmelisiniz. Hayalleriniz size gerçekte olduğunuzdan daha mutlu olmanız için ilham vermeye çalışıyor olabilir.

4. Gülerken uyurgezerlik yapıyorsanız - kargaşa içindesiniz

Uyurgezerlik hala büyük ölçüde yanlış anlaşılan bir uyku bozukluğudur. NREM uykusu (hızlı olmayan göz hareketi) sırasında meydana gelir ve uyanık yaşamlarımızdaki stres ve endişeye karşı gerçek bir davranışsal tepki olduğu düşünülmektedir.

Uykuda olmanıza rağmen, rızanız olmadan harekete geçiyorsunuz. Sanki bedeniniz bilinçaltınıza karşı harekete geçiyor. Belki de bu, şu anda ikiye bölünmüş hissettiğinizi sembolize ediyor; sizi rahatsız eden bir karar mı vermeniz gerekiyor?

Ayrıca iş veya aşk konusunda huzursuz olabilir ve fiziksel olarak sorunlarınızdan uzaklaşmaya çalışıyor olabilirsiniz. Ama gülüyorsanız, bu her şeyin yoluna gireceği anlamına gelmez mi? Tam olarak değil.

Kahkahayı genellikle mutluluk olarak düşünsek de, bazen korkuya, huzursuzluğa ve komik olmayan bir şeye karşı bir tepki olabilir. İçimizden gelen gülme tepkisi, zor zamanlarda kendimizi sakinleştirmek için son şansımız olabilir. Bu uyku terörlerini dikkatle dinlemeniz ve uyanık yaşamınızdaki stresi azaltmanız en iyisi olacaktır.

5. İşleri gerektiği kadar ciddiye almıyor olabilirsiniz

Gördüğünüz rüyalara bağlı olarak, ciddi ya da rahatsız edici kabuslara kahkahalarla karşılık vermeniz, şu anda hayatınızı ya da kendinizi fazla ciddiye almadığınızı sembolize edebilir.

Bunun iki sonucu olabilir: Olumlu bir zihinsel tutum, hayatın engellerini aşmak için güç toplamamıza yardımcı olabilir. Ve kahkaha, sıkıntılı zamanları atlatacağınız konusunda size güven vermeye yardımcı olabilir.

Ancak kahkaha sadece bir yere kadar işe yarayabilir; eğer tek dayanağınız kahkaha ise, bir şeylerin üzerine kafanızı kuma gömüyorsunuz demektir. Genellikle bu şekilde hissettiğimizde, kahkahayı aralıklı homurdanmalar takip eder - hissettiğiniz kaygıyı ve olaylara cesur bir yüz takınmaya çalıştığınızı sembolize eder.

Sizi rahatsız eden gece terörü her neyse, sorunlarınızı doğrudan ele alarak üstesinden gelmeye çalışabilirsiniz. Ancak ciddi bir şeye gülmek, onun üzerinizdeki etkisini azaltabilir ve kesinlikle bir çözüme ulaşmanıza yardımcı olmaz.

6. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden hayatınızda daha fazla pozitiflik istiyorsunuz

Bildiğimiz gibi, birçok nedenden dolayı güleriz. Ancak ruhani düzeyde, uykudayken gülmek daha da önemli bir anlam kazanır.

Kahkaha, yakındaki insanlara bir sesleniş olabilir. Bir "savaş çığlığı" gibi, yakındaki insanları eğlenceli, arkadaş canlısı ve bir ilişkiye açık olduğunuz konusunda uyarırsınız. Uykunuzda gülerek, ihtiyaçlarınızı çok doğrudan ve duyulabilir bir şekilde iletmeye çalışıyorsunuz.

Belki de rüya görürken kahkahalarınız şu anki yaşam ihtiyaçlarınıza fiziksel bir yanıttır - daha mutlu olmak istiyorsunuz. Eğer bir partnerinizin yanında uyuyorsanız, bu onun bilinçaltına bir davet olabilir. Eğer siz ya da her ikiniz bu sesle uyanırsanız, bu birbirinize karşı daha nazik olmanız için gerçek bir "uyanma" çağrısıdır.

Benzer şekilde, kendimizi duymak için de gülebiliriz. Belki bir süredir gülmediniz. Hayat zor olabilir. Yeniden mutlu olmayı arzuluyorsunuz. Rüya dünyamız bu arzuları kanalize etmemize izin verir ve kendinizi gülerken "duyarak" bunu uyanık yaşamınızda daha fazla tezahür ettirmeye çalışırsınız.

7. Fiziksel durumunuz tehdit altında

Rüyalar genellikle bilinçaltımızdan gelen doğrudan bir mesaj olduğundan, her türlü uyku bozukluğunun genel sağlığımız için bir uyarı olduğu fikrini de kabul etmeliyiz. Uyku çok önemlidir ancak genellikle günün göz ardı edilen bir zamanıdır. Dinlenmemiz, toparlanmamız ve bir sonraki gün için gücümüzü yeniden kazanmamız gereken zamandır.

Yine de yoğun hayatlarımız bizi değerli uyku saatlerinden mahrum bırakıyor. Birçok insanın narkolepsi, uykusuzluk, uyku felci, halüsinasyonlar veya alkol bağımlılığı gibi nörolojik rahatsızlıklar geliştirmeye başlamasına şaşmamalı.

Uykuda kahkaha vakaların çoğunda olumlu olsa da, kahkahalar sizi endişelendirmeye başladıysa bir teşhis isteyin. Nörolojik bozuklukların bir belirtisi olabilir ve ilaç tedavisi iyileşmeniz için hayati önem taşıyabilir.

Sonuç

Bildiğimiz gibi, uyku sırasında gülmek, çoğumuzun çoğu gece yaptığımızın farkında olmadığımız yaygın bir olgudur. Rüya dünyasında aldığımız neşe duygusu, rahatladığımız ve iyi hissettiğimiz fiziksel bir reaksiyona neden olur.

Uyku sırasında kahkaha atmanın faydaları çok büyüktür - vücudumuz günün olaylarından kurtulurken beynimiz, akciğerlerimiz ve kaslarımız desteklenir ve beslenir. Mizah duygumuz o kadar güçlüdür ki bilinçaltımıza kadar ulaşır.

Bununla birlikte, azınlık vakalarda uykuda kahkaha atmanın başka bir şeye dönüşme potansiyeli vardır. Uyku kalitenizi bozuyorsa, kahkaha atma sıklığınızı göz önünde bulundurun ve doktorunuzu bilgilendirin. Sonuçta, fiziksel ve zihinsel sağlığınız gülünecek bir konu değildir!