Dźwięk śmiechu może wywołać uśmiech u każdego. W ten sposób komunikujemy się ze sobą, gdy czujemy się na szczycie świata. Ale każdy chichot ma swoje miejsce, a czasami, gdy śmiejemy się w pewnych sytuacjach, może to być głęboko odkrywcze.

Śmiech we śnie jest niesamowicie częstym zjawiskiem dla wielu ludzi. I choć zawsze postrzegany jako taka pozytywna rzecz, kiedy dzieje się to podczas snu - niektórzy zaczynają się martwić.

Co oznacza niewyjaśniony śmiech? Dlaczego dzieje się tylko podczas snu? I czy jest to objaw znacznie większego problemu?

Dziś postaramy się uspokoić Twój umysł. Przejdziemy przez podstawową symbolikę tego, co oznacza śmiech podczas snu i zbadamy różne interpretacje, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu.

Nauka o śmiechu we śnie

Śmiech we śnie jest znany jako hipnogelia i często jest uważany za nieszkodliwe zjawisko. Naukowcy i lekarze uważają, że mogłeś doświadczyć czegoś humorystycznego lub dziwnego podczas snu o szybkim ruchu gałek ocznych, znanego jako sen REM.

Podczas REM aktywność naszego mózgu wzrasta i przetwarza wspomnienia, sytuacje i emocje w żywych obrazach. Często będziemy śmiać się bardziej w tych ostatnich fazach snu i możemy łatwo obudzić się w jego trakcie.

W rzadkich przypadkach śmiech senny jest związany z niektórymi zaburzeniami neurologicznymi, w tym z napadami żelastwa, chorobą Parkinsona, katapleksją, brakiem snu, udarem mózgu i parasomnią.

7 znaczeń za śmiechem we śnie

1. czujesz się zadowolony i radosny

Po pierwsze, weźmy akt śmiechu w wartości nominalnej. Jest to często wyzwalana reakcja na coś zabawnego, szczęśliwego i pozytywnego. Twoje zaangażowanie w to zachowanie często sugeruje, że jesteś w dobrym miejscu w życiu, a w większości przypadków, gdy ktoś śmieje się podczas snu, jest to potężny symbol jego zadowolenia.

Kiedy się śmiejemy, uruchamiamy kilka korzystnych zdarzeń w naszym organizmie. Pobieramy bogate w tlen powietrze, stymulujemy nasze płuca, mięśnie i centralny układ nerwowy, a nasz mózg uwalnia do naszego systemu endorfiny poprawiające nastrój.

Następnie zastanów się, jak bardzo jesteś wrażliwy podczas snu. Twoja reakcja ciała jest tak pozytywna, że sugeruje, iż czujesz się teraz w dobrym miejscu. W pobliżu nie ma zagrożenia ani niebezpieczeństwa - Twój dom jest miejscem bezpiecznym, w którym możesz się zrelaksować i cieszyć.

2. widzisz dobro w ludziach

Często mówimy, że uśmiech i śmiech są zaraźliwe. Jesteśmy naturalnie przyciągnięci do ludzi, którzy są szczęśliwi w swoim życiu i którzy są zabawni, aby być wokół.

Jeśli śmiejesz się we śnie, może to symbolizować, że jesteś optymistą, który widzi dobro w ludziach i zawsze pozostaje po pozytywnej stronie życia.

Możesz być postrzegany jako osoba komiczna, klasowy klaun lub ktoś, kto zawsze ma do przekazania dowcipną puentę. Ale ludzie przychodzą do Ciebie również po pozytywne uspokojenie, komfort i wsparcie. Jesteś filarem w swojej rodzinie i społeczności, a ludzie są wdzięczni za Twoją życiodajną energię.

Ale nie przesadzaj z tym.Prowadzisz to zachowanie we śnie sugeruje, że może trzeba "odpocząć" od tej persony na pewnym etapie.Uważaj, aby ludzie nie odciągnąć zbyt wiele od ciebie i że wszystko, co można kiedykolwiek być jest życie i dusza partii.To jest OK, aby być cicho czasami.

3. jesteś dzieckiem w sercu - lub chcesz nim być!

Jeśli śmiejesz się podczas snu, symbolizuje to, że jesteś dostrojony do swojego wewnętrznego dziecka. Widzisz pozytywy w życiu i nawet podczas snu pozostajesz w optymistycznym nastroju.

Może również symbolizować, że jesteś marzycielem. Jak dziecko, masz wielkie plany i fantazje na temat tego, jak będzie wyglądało twoje życie. Jeśli jesteś starszą osobą, te plany mogą dotyczyć twojej rodziny, dzieci i wnuków.

Inną interpretacją może być to, że chcesz wrócić do dzieciństwa. Kiedy jesteśmy młodsi, życie często wydaje się prostsze. Jesteśmy pod opieką innych. Mamy nieskończony czas na zabawę i przyjaźń, zanim praca weźmie się za fałdy.

Być może musisz pomyśleć o sposobach wstrzyknięcia zabawy do swojego codziennego życia. Twoje marzenia mogą próbować zainspirować cię do bycia szczęśliwszym niż naprawdę jesteś.

4. jeśli lunatykujesz podczas śmiechu - jesteś w rozsypce

Lunatykowanie jest nadal w dużej mierze niezrozumiałym zaburzeniem snu. Dzieje się to podczas snu NREM (non-rapid eye movement) i uważa się, że jest to prawdziwa reakcja behawioralna na stres i niepokój w naszym życiu na jawie.

Chociaż śpisz, jesteś wyzwalany do ruchu bez swojej zgody. To tak, jakby twoje ciało podejmowało działania przeciwko twojemu podświadomemu umysłowi. Być może symbolizuje to, że czujesz się teraz rozdarty na dwie części; czy jest jakaś decyzja, którą musisz podjąć, która cię denerwuje?

Możesz również mieć niespokojny umysł nad pracą lub miłością i fizycznie próbujesz odejść od swoich problemów. Ale jeśli się śmiejesz, czy to nie oznacza, że wszystko będzie w porządku? Nie całkiem.

Chociaż często myślimy o śmiechu jako o szczęściu, to czasami może być reakcją na strach, niepokój i coś niefajnego. Nasza jelitowa reakcja na śmiech może być ostatnią szansą na uspokojenie się w trudnych czasach. Najlepiej byłoby, gdybyś słuchał tych lęków sennych z ostrożnością i łagodził stres w swoim życiu na jawie.

5. Może nie bierzesz spraw tak poważnie, jak powinieneś.

W zależności od snów, których doświadczasz, reakcja śmiechu na poważne lub niepokojące koszmary może symbolizować, że nie bierzesz teraz swojego życia lub siebie zbyt poważnie.

To może mieć dwa skutki. Pozytywne nastawienie psychiczne może pomóc nam zebrać siły, aby pokonać wszelkie przeszkody życiowe. A śmiech może pomóc zapewnić, że przejdziesz przez kłopotliwe czasy.

Ale śmiech może zrobić tylko tyle; jeśli jest to twoja jedyna kula, na której możesz polegać, po prostu wkładasz głowę w piasek nad czymś. Często, gdy czujemy się w ten sposób, po śmiechu następuje przerywane chrząkanie - symbolizujące niepokój, który czujesz i długość, do której idziesz, aby spróbować i umieścić dzielną twarz na rzeczy.

Możesz spróbować przezwyciężyć to, co nocny terror cię niepokoi, zwracając się bezpośrednio do swoich problemów. Ale śmiech z czegoś poważnego może odegrać jego wpływ na ciebie i z pewnością nie pomoże ci osiągnąć rozwiązania.

6. chcesz więcej pozytywności w swoim życiu od przyjaciół i rodziny

Jak wiadomo, śmiejemy się z wielu powodów, ale na poziomie duchowym nabiera to jeszcze większego znaczenia podczas snu.

Śmiech może być wezwaniem do pobliskich ludzi. Jak "okrzyk bojowy", ostrzegasz ludzi w pobliżu, że jesteś zabawny, przyjazny i otwarty na związek. Śmiejąc się we śnie, próbujesz zakomunikować swoje potrzeby w bardzo bezpośredni i słyszalny sposób.

Być może podczas snu, twój śmiech jest fizyczną odpowiedzią na twoje potrzeby życiowe w tej chwili - chcesz być szczęśliwszy. Jeśli śpisz obok partnera, może to być zaproszenie do ich podświadomego umysłu. Jeśli ty lub oboje budzicie się od dźwięku, to jest to dosłowne "przebudzenie", aby być milszym dla siebie.

Podobnie, możemy również śmiać się, aby usłyszeć siebie. Może nie śmiałeś się od jakiegoś czasu. Życie może być trudne. Tęsknisz za tym, aby być znowu szczęśliwym. Nasz świat marzeń pozwala nam skanalizować te pragnienia, a poprzez "usłyszenie" siebie śmiejącego się, próbujesz zamanifestować to bardziej w swoim życiu na jawie.

7. twój stan fizyczny jest zagrożony

Ponieważ sny są często bezpośrednią wiadomością od naszej podświadomości, musimy również przyjąć, że każda forma zakłócenia snu jest ostrzeżeniem dla naszego ogólnego stanu zdrowia. Sen jest niezbędny, ale często pomijany czas twojego dnia. To wtedy mamy odpocząć, odzyskać siły na następny dzień.

A jednak nasze zabiegane życie odmawia nam cennych godzin snu. Nic dziwnego, że u wielu osób zaczynają się pojawiać schorzenia neurologiczne, takie jak narkolepsja, bezsenność, paraliż senny, halucynacje czy uzależnienie od alkoholu.

Chociaż śmiech podczas snu jest pozytywny w większości przypadków, poszukaj diagnozy, jeśli śmiech zaczyna cię martwić. Może to być objaw zaburzeń neurologicznych - a leki mogą być kluczowe dla twojego powrotu do zdrowia.

Wniosek

Jak wiadomo, śmiech podczas snu jest powszechnym zjawiskiem, z którego wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że robi to przez większość nocy. Poczucie wesołości, które otrzymujemy w świecie snów, powoduje reakcję fizyczną, w której jesteśmy postawieni na baczność i czujemy się dobrze.

Korzyści ze śmiechu podczas snu są ogromne - nasz mózg, płuca i mięśnie są wspierane i pielęgnowane, gdy nasze ciało odzyskuje siły po wydarzeniach dnia. Nasze poczucie humoru jest tak silne, że podróżuje przez nasze podświadome umysły.

To powiedziawszy, w mniejszości przypadków, śmiech sen ma potencjał, aby rozwinąć się w coś innego. Jeśli utrudnia jakość snu, rozważ częstotliwość śmiechu i powiadomić lekarza. Po a, twoje zdrowie fizyczne i psychiczne nie jest śmiechu!