हंसी की आवाज किसी के भी चेहरे पर मुस्कान ला सकती है। जब हम दुनिया के शीर्ष पर महसूस कर रहे होते हैं तो हम एक दूसरे के साथ कैसे संवाद करते हैं। लेकिन हर हंसी की अपनी जगह होती है, और कभी-कभी जब हम कुछ स्थितियों में हंसते हैं, तो यह गहरा खुलासा कर सकता है।

नींद में हंसना कई लोगों के लिए एक अविश्वसनीय रूप से सामान्य घटना है। और हालांकि इसे हमेशा एक सकारात्मक चीज़ के रूप में देखा जाता है, जब यह आपकी नींद के दौरान होता है – कुछ लोग चिंता करने लगते हैं।

अस्पष्ट हँसी का क्या अर्थ है? ऐसा केवल तभी क्यों हो रहा है जब आप सो रहे हों? और क्या यह एक बहुत बड़ी समस्या का लक्षण है?

आज, हम आपके दिमाग को शांत करने की कोशिश करेंगे। हम सोने के दौरान हंसने के अर्थ के मूल प्रतीकवाद से गुजरेंगे और उन विभिन्न व्याख्याओं का पता लगाएंगे जिन्हें आप अपने दैनिक जीवन में लागू कर सकते हैं।

आपकी नींद में हंसने के पीछे का विज्ञान

आपकी नींद में हंसने को हिप्नोजीली के रूप में जाना जाता है, और अक्सर इसे एक हानिरहित घटना माना जाता है। वैज्ञानिकों और डॉक्टरों का मानना ​​है कि आपने रैपिड आई मूवमेंट स्लीप के दौरान कुछ हास्यप्रद या अजीब अनुभव किया होगा, जिसे REM स्लीप के रूप में जाना जाता है।

REM के दौरान, हमारे मस्तिष्क की गतिविधि तेज होती है और ज्वलंत छवियों में यादों, स्थितियों और भावनाओं को संसाधित करती है। हम अक्सर नींद के बाद के चरणों में अधिक हंसते हैं और इस दौरान आसानी से जाग सकते हैं।कैटाप्लेक्सी, नींद की कमी, स्ट्रोक और पैरासोम्निया।

नींद में हंसने के पीछे 7 मतलब

1। आप संतुष्ट और आनंदित महसूस कर रहे हैं

सबसे पहले, आइए हँसी की क्रिया को अंकित मूल्य पर लें। यह अक्सर कुछ अजीब, खुश और सकारात्मक के लिए एक ट्रिगर प्रतिक्रिया होती है। इस व्यवहार में आपका शामिल होना अक्सर यह संकेत देता है कि आप जीवन में एक अच्छे स्थान पर हैं, और अधिकांश मामलों में जहां कोई सोते समय हंसता है, यह उनकी संतुष्टि का एक शक्तिशाली प्रतीक है।

जब हम हंसते हैं, तो हम कई ट्रिगर करते हैं हमारे शरीर में लाभकारी घटनाएँ। हम ऑक्सीजन युक्त हवा लेते हैं, हम अपने फेफड़ों, मांसपेशियों और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, और हमारा मस्तिष्क हमारे सिस्टम में अच्छे मूड वाले एंडोर्फिन छोड़ता है।

इसके बाद, विचार करें कि सोते समय आप कितने कमजोर हैं। आपका शरीर इतनी सकारात्मक प्रतिक्रिया दे रहा है कि आप अभी एक अच्छी जगह महसूस कर रहे हैं। आस-पास कोई खतरा या खतरा नहीं है - आपका घर सुरक्षा का स्थान है जहाँ आप आराम कर सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।

2। आप लोगों में अच्छाई देखते हैं

हम अक्सर कहते हैं कि मुस्कान और हंसी संक्रामक होती है। हम स्वाभाविक रूप से उन लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं जो अपने जीवन में खुश हैं और जिनके आस-पास होना मज़ेदार है।

यदि आप अपनी नींद में हंसते हैं, तो यह इस बात का प्रतीक हो सकता है कि आप एक आशावादी व्यक्ति हैं जो लोगों में अच्छाई देखता है और हमेशा जीवन के सकारात्मक पक्ष पर रहता है।

आपको एक हास्यपूर्ण व्यक्ति, एक क्लास जोकर, या किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखा जा सकता है जिसके पास हमेशा एक मजाकिया पंचलाइन होती है। लेकिन लोग भीसकारात्मक आश्वासन, आराम और समर्थन के लिए आपके पास आते हैं। आप अपने परिवार और समुदाय में एक स्तंभ हैं, और लोग आपकी जीवनदायी ऊर्जा के लिए आभारी हैं।

लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। आप अपनी नींद में इस व्यवहार को जारी रखते हैं, यह सुझाव देता है कि आपको किसी समय इस व्यक्तित्व से "आराम" करने की आवश्यकता हो सकती है। सावधान रहें कि लोग आपसे बहुत अधिक नहीं लेते हैं और आप जो कुछ भी हो सकते हैं वह पार्टी का जीवन और आत्मा है। कभी-कभी चुप रहना ठीक है।

3। आप दिल से बच्चे हैं - या बनना चाहते हैं!

अगर आप सोते समय हंस रहे हैं, तो यह इस बात का प्रतीक है कि आप अपने भीतर के बच्चे से जुड़े हुए हैं। आप जीवन में सकारात्मकता देखते हैं, और सोते समय भी, उत्साहित और आशावादी मूड में रहते हैं।

यह इस बात का भी प्रतीक हो सकता है कि आप सपने देखने वाले हैं। एक बच्चे की तरह, आपके पास बड़ी योजनाएँ और कल्पनाएँ हैं कि आपका जीवन कैसा होगा। यदि आप एक वृद्ध व्यक्ति हैं, तो ये योजनाएँ आपके परिवार, बच्चों और नाती-पोतों के बारे में हो सकती हैं।

एक अन्य व्याख्या यह हो सकती है कि आप अपने बचपन में वापस जाना चाहते हैं। जब हम छोटे होते हैं, जीवन अक्सर सरल लगता है। हमें दूसरों ने ध्यान रखा है। काम शुरू होने से पहले हमारे पास मौज-मस्ती और दोस्ती के लिए अंतहीन समय है।

शायद आपको अपने दैनिक जीवन में मस्ती लाने के तरीकों के बारे में सोचना चाहिए। हो सकता है कि आपके सपने आपको वास्तव में जितने खुश हैं उससे ज्यादा खुश रहने के लिए प्रेरित करने की कोशिश कर रहे हों।

4। यदि आप हँसते समय नींद में चलते हैं - तो आप उथल-पुथल में हैं

नींद में चलना अभी भी काफी हद तक एकगलत समझा नींद विकार। यह NREM नींद (नॉन-रैपिड आई मूवमेंट) के दौरान होता है और इसे हमारे जाग्रत जीवन में तनाव और चिंता के लिए एक वास्तविक व्यवहार प्रतिक्रिया माना जाता है। ऐसा लगता है जैसे आपका शरीर आपके अवचेतन मन के खिलाफ कार्रवाई कर रहा है। शायद यह इस बात का प्रतीक है कि आप अभी दो हिस्सों में बंटे हुए महसूस कर रहे हैं; क्या ऐसा कोई निर्णय है जो आपको करना है जो आपको परेशान कर रहा है?

आप काम या प्यार को लेकर बेचैन मन भी हो सकते हैं और शारीरिक रूप से अपनी समस्याओं से दूर जाने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन अगर आप हंस रहे हैं, तो क्या इसका मतलब यह नहीं है कि सब ठीक हो जाएगा? बिल्कुल नहीं।

हालाँकि हम अक्सर हँसी को खुशी के रूप में सोचते हैं, यह कभी-कभी डर, बेचैनी, और कुछ अजीबोगरीब की प्रतिक्रिया हो सकती है। हंसने के लिए हमारी आंत की प्रतिक्रिया मुश्किल समय में खुद को शांत करने का आखिरी मौका हो सकती है। यह सबसे अच्छा होगा यदि आप इन स्लीप टेरर्स पर सावधानी से ध्यान दें और अपने जागने वाले जीवन में तनाव को कम करें।

5। आप शायद चीजों को उतनी गंभीरता से नहीं ले रहे हैं जितना आपको लेना चाहिए

आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे सपनों के आधार पर, गंभीर या परेशान करने वाले दुःस्वप्न के लिए हँसी की प्रतिक्रिया इस बात का प्रतीक हो सकती है कि आप अभी अपने जीवन या अपने आप को बहुत गंभीरता से नहीं ले रहे हैं .

इसके दो परिणाम हो सकते हैं। एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण हमें जीवन की किसी भी बाधा को दूर करने की ताकत जुटाने में मदद कर सकता है। और हंसी आपको आश्वस्त करने में मदद कर सकती है कि आप करेंगेमुसीबत के समय से निकल जाओ।

लेकिन हँसी केवल इतना ही कर सकती है; अगर यह आपकी एकमात्र बैसाखी है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, तो आप बस रेत में अपना सिर किसी चीज़ पर रख रहे हैं। अक्सर जब हम ऐसा महसूस करते हैं, तो हँसी के बाद बीच-बीच में घुरघुराहट होती है - जो उस चिंता का प्रतीक है जिसे आप महसूस कर रहे हैं और जिस हद तक आप कोशिश करने जा रहे हैं और चीजों पर एक बहादुर चेहरा डालते हैं।

आप काबू पाने की कोशिश कर सकते हैं जो भी नाईट टेरर आपकी समस्याओं को सीधे संबोधित कर आपको परेशान कर रहा है। लेकिन किसी गंभीर बात पर हंसने से आप पर उसका प्रभाव कम हो सकता है और निश्चित रूप से आपको किसी समाधान तक पहुंचने में मदद नहीं मिलेगी।

6। आप अपने जीवन में मित्रों और परिवार से अधिक सकारात्मकता चाहते हैं

जैसा कि हम जानते हैं, हम कई कारणों से हंसते हैं। लेकिन आध्यात्मिक स्तर पर, जब हम सो रहे होते हैं तो यह और भी अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है।

हँसी आस-पास के लोगों के लिए एक कॉल-आउट हो सकती है। "बैटल क्राई" की तरह, आप आस-पास के लोगों को सचेत कर रहे हैं कि आप मज़ेदार, मिलनसार और रिश्ते के लिए खुले हैं। अपनी नींद में हंसकर, आप अपनी जरूरतों को बहुत सीधे और श्रव्य तरीके से संप्रेषित करने की कोशिश कर रहे हैं।

शायद जब आप सपने देखते हैं, तो आपकी हंसी आपके जीवन की जरूरतों के लिए एक शारीरिक प्रतिक्रिया है - आप खुश रहना चाहते हैं . यदि आप अपने साथी के बगल में सो रहे हैं, तो यह उनके अवचेतन मन को आमंत्रण हो सकता है। यदि आप या आप दोनों ध्वनि से जागते हैं, तो यह एक दूसरे के प्रति अच्छे होने के लिए शाब्दिक "जागने" का आह्वान है।

इसी तरह, हम भी खुद को सुनने के लिए हंस सकते हैं।हो सकता है कि आप थोड़ी देर में हंसे नहीं हैं। जीवन कठिन हो सकता है। आप फिर से खुश होना चाहते हैं। हमारी सपनों की दुनिया हमें इन इच्छाओं को चैनल करने की अनुमति देती है, और "सुनकर" खुद को हंसते हुए, आप इसे अपने जागने वाले जीवन में और अधिक प्रकट करने का प्रयास करते हैं।

7। आपकी शारीरिक स्थिति खतरे में है

चूंकि सपने अक्सर हमारे अवचेतन से एक सीधा संदेश होते हैं, हमें इस विचार को भी ध्यान में रखना चाहिए कि नींद में किसी भी प्रकार का व्यवधान हमारे सामान्य स्वास्थ्य के लिए एक चेतावनी है। नींद जरूरी है लेकिन अक्सर आपके दिन का एक अनदेखा समय होता है। यह तब होता है जब हमें आराम करना होता है, ठीक होना होता है और अगले दिन के लिए अपनी ताकत हासिल करनी होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि बहुत से लोग नार्कोलेप्सी, अनिद्रा, स्लीप पैरालिसिस, मतिभ्रम, या शराब पर निर्भरता जैसी न्यूरोलॉजिकल स्थितियों को विकसित करना शुरू कर रहे हैं। आपको परेशान करने लगा है। यह न्यूरोलॉजिकल विकारों का एक लक्षण हो सकता है - और दवा आपके ठीक होने के लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।

निष्कर्ष

जैसा कि हम जानते हैं, नींद के दौरान हंसना एक सामान्य घटना है जो हम में से कई लोग महसूस करते हैं। अनजान हम ज्यादातर रातें करते हैं। सपनों की दुनिया में हमें मिलने वाली खुशी की भावना एक शारीरिक प्रतिक्रिया का कारण बनती है, जहां हम आराम से रहते हैं और अच्छा महसूस करते हैं।

नींद के दौरान हँसी के लाभ बहुत अधिक हैं - हमारे मस्तिष्क, फेफड़े और मांसपेशियों को सभी का समर्थन मिलता है और हमारे शरीर के रूप में पोषितदिन की घटनाओं से उबरता है। हमारा सेंस ऑफ ह्यूमर इतना मजबूत है कि यह हमारे अवचेतन मन में घूमता है। यदि यह आपकी नींद की गुणवत्ता में बाधा डालता है, तो हँसी की आवृत्ति पर विचार करें और अपने चिकित्सक को सूचित करें। एक के बाद, आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य कोई हंसी की बात नहीं है!