笑いは、誰もが笑顔になれるし、気分が高揚しているとき、私たちのコミュニケーション手段でもあります。 しかし、すべての笑いには意味があり、ある状況下で笑うことで、深い発見がある場合もあります。

寝ている間に笑うことは、多くの人にとって日常茶飯事です。 そして、いつもポジティブに捉えられていることですが、寝ている間にそれが起こると、心配になる人もいます。

原因不明の笑いは、なぜ眠っているときにだけ起こるのか？ そして、それはもっと大きな問題の兆候なのか？

今日は、「寝ながら笑う」ことの意味の核心的な象徴を理解し、日常生活に適用できるさまざまな解釈を探りますので、安心してください。

寝ている間に笑うことの科学

科学者や医師は、レム睡眠と呼ばれる急速眼球運動睡眠中に、何かユーモラスなことや奇妙なことを体験したのではないかと考えています。

レム睡眠中は、脳の活動が活発になり、記憶や状況、感情を鮮明なイメージで処理します。 後半の睡眠では笑い声が多くなり、途中で目が覚めやすくなることもあります。

まれに、睡眠時笑いは、ゲルマニウム発作、パーキンソン病、カタプレキシー、睡眠不足、脳卒中、パラソムニアなど、いくつかの神経疾患と関連している場合があります。

寝起きの笑いに隠された7つの意味

1.満足感や喜びを感じている

まず、笑うという行為は、面白いこと、楽しいこと、ポジティブなことに反応するものです。 このような行動をとることは、あなたが人生において良い状況にあることを示唆しており、寝ているときに笑う人の大半は、その人の満足の象徴であると言えます。

笑うと、酸素が豊富な空気を吸い込み、肺や筋肉、中枢神経系を刺激し、脳から気分の良いエンドルフィンが分泌されるなど、体内でさまざまな効果が生まれます。

次に、眠っているときの無防備さについて考えてみましょう。 身体がポジティブに反応するのは、あなたが今、良い状態にあると感じているからです。 近くに脅威や危険がない、自宅はリラックスして楽しめる安全な場所なのです。

2.人の良いところを見ることができる

笑顔と笑いは伝染するとよく言いますが、私たちは、自分の人生を楽しんでいる人、一緒にいて楽しい人に自然と引き寄せられます。

もしあなたが寝ながら笑うなら、それはあなたが人の良いところを見抜き、常に人生のポジティブな側にいる楽観的な人であることを象徴していると言えるでしょう。

あなたはコミカルな人、クラスのピエロ、いつも気の利いたオチを言う人と思われるかもしれません。 しかし、人々はあなたにポジティブな安心感、快適さ、サポートを求めています。 あなたは家族やコミュニティの柱であり、人々はあなたの生命エネルギーに感謝しています。

でも、やりすぎは禁物です。 寝ても覚めてもこの行動を続けているあなたは、ある段階でこのペルソナから「休む」必要があるかもしれません。 人々があなたから多くを消耗しないように、そしてあなたがパーティーの活力と魂になれるように気をつけてください。 時には静かにしていてもいいんですよ。

3.根っからの子どもである、またはそうでありたいと思っている！

寝ている間に笑っている場合は、インナーチャイルドに同調していることを象徴しています。 あなたは人生のポジティブな部分を見ることができ、寝ていても明るく楽観的な気分でいることができます。

また、夢想家であることを象徴することもあります。 子供のように、自分の人生について大きな計画や空想を持っています。 あなたが年配の方であれば、その計画は家族、子供、孫に関するものかもしれません。

また、「子供の頃に戻りたい」という解釈もあります。 若い頃は人生がシンプルに感じられることが多く、他人に世話になり、仕事に追われる前に遊びや友情の時間が無限にあります。

もしかしたら、あなたの日常生活に楽しさを注入する方法を考えなければならないかもしれません。 あなたの夢は、あなたが実際よりも幸せになることを鼓舞しようとしているのかもしれません。

4.笑うと夢遊病になるなら-乱心状態

夢遊病は、NREM睡眠（非急性期眼球運動）中に起こる睡眠障害で、覚醒時のストレスや不安に対する真の行動反応と考えられており、いまだに誤解されている部分が多い。

眠っているのに、勝手に体が動いてしまう。 まるで、潜在意識に対して体がアクションを起こしているような感じです。 これは、あなたが今、二つに引き裂かれているように感じていることを象徴しているのかもしれません。何か決めなければならないことがあり、それがあなたを悩ませているのでしょうか？

また、仕事や恋愛で心が落ち着かず、物理的に問題から逃げようとしている可能性もあります。 でも、笑っていればすべてうまくいくかというと、そうでもありません。

笑いは幸せと思われがちですが、恐怖や不安、笑えないものへの反応であることもあります。 直感的に笑うことは、困難な時に自分を落ち着かせる最後のチャンスでもあります。 この睡眠恐怖症に注意し、起きている間のストレスを軽減できればベストでしょう。

5.物事を深刻に考えていないかもしれない

あなたが体験している夢にもよりますが、深刻な悪夢や不穏な悪夢に対して笑うという反応は、あなたが今、自分の人生や自分自身をあまり深刻に捉えていないことを象徴しています。

笑いがあれば、どんな困難も乗り越える力が湧いてきますし、「自分は大丈夫」と安心することもできます。

しかし、笑いが唯一の拠り所では、何かと頭を悩ませることになります。 そんな時、笑いの後に呻き声が出ることがよくありますが、これは不安を感じていることや、何とかして物事に対処しようとしていることを象徴しています。

夜間恐怖症を克服するためには、自分の問題に直接取り組むことが必要です。 しかし、深刻な問題を笑い飛ばすことは、その影響を軽減し、解決につながることはありません。

6.友人や家族からもっとポジティブな言葉をかけてもらいたいと考えている

ご存知のように、私たちはさまざまな理由で笑いますが、精神的なレベルでは、眠っているときにさらに大きな意味を持つようになるのです。

笑いは、「戦意高揚」のように、あなたが楽しく、友好的で、恋愛に前向きであることを近くにいる人に知らせることができます。 寝ながら笑うことで、あなたは自分のニーズを非常に直接的で聞こえる方法で伝えようとしているのです。

夢を見ているときの笑い声は、「もっと幸せになりたい」という今の自分の欲求に対する身体的な反応かもしれません。 隣で寝ているパートナーの潜在意識への招待状かもしれません。 その音で自分または二人が目覚めるなら、それは文字通り「目覚め」のコールで、お互いにもっと優しくなるためのものです。

同じように、私たちは自分の声を聞くために笑うこともあります。 しばらく笑っていないかもしれない、人生がつらいかもしれない、もう一度幸せになりたい。 夢の世界では、このような欲求を満たすことができ、自分が笑うのを「聞く」ことによって、起きている間にもっとそれを実現しようとします。

7.あなたの身体状態が脅かされている

夢は潜在意識からの直接のメッセージであることが多いので、睡眠障害も健康への警告であると考えなければなりません。 睡眠は、一日のうちでも見過ごされがちな重要な時間です。 休息し、回復し、次の日のために力を取り戻すための時間なのです。

ナルコレプシー、不眠症、睡眠麻痺、幻覚、アルコール依存症などの神経症になる人が続出しているのもうなずけます。

睡眠中の笑いは、ほとんどの場合、肯定的なものですが、心配な場合は、診断を受けてください。 神経障害の症状である可能性があり、回復には薬が欠かせないかもしれません。

結論

睡眠中の笑いは、ご存知の通り、多くの人が知らず知らずのうちに行っている現象です。 夢の世界で得た笑いの感覚は、身体的な反応を引き起こし、私たちを安心させ、気持ちよくさせます。

睡眠中の笑いの効果は絶大です。脳、肺、筋肉のすべてがサポートされ、1日の出来事から体が回復していきます。 ユーモアの感覚は潜在意識に伝わるほど強いのです。

しかし、少数派ではありますが、寝言が他のことに発展する可能性もあります。 睡眠の質を阻害する場合は、寝言の頻度を考慮し、医師に相談してください。 心身の健康は、笑い事ではありませんから！