Күлкі дыбысы кез келген адамға күлкі сыйлауы мүмкін. Біз әлемнің шыңында жүргенде бір-бірімізбен осылай сөйлесеміз. Бірақ әр күлудің өз орны бар, кейде біз белгілі бір жағдайларда күлген кезде ол терең ашылуы мүмкін.

Ұйқыда күлу - бұл көптеген адамдар үшін керемет жиі кездесетін құбылыс. Әрқашан осындай жағымды нәрсе ретінде көрінгенімен, бұл сіздің ұйқыңыз кезінде болған кезде – кейбір адамдар алаңдай бастайды.

Түсіндірілмеген күлкі нені білдіреді? Неліктен бұл сіз ұйықтап жатқанда ғана болады? Бұл әлдеқайда үлкен мәселенің белгісі ме?

Бүгін біз сіздің ойыңызды жеңілдетуге тырысамыз. Біз ұйықтап жатқанда күлудің нені білдіретінінің негізгі символикасын қарастырамыз және күнделікті өмірде қолдануға болатын әртүрлі түсіндірулерді зерттейміз.

Ұйқыдағы күлудің артындағы ғылым

Ұйқыда күлу гипногелия ретінде белгілі және көбінесе зиянсыз құбылыс болып саналады. Ғалымдар мен дәрігерлер REM ұйқысы деп аталатын жылдам көз қозғалысы ұйқысы кезінде күлкілі немесе оғаш нәрсені бастан өткерген болуыңыз мүмкін деп санайды.

REM кезінде ми белсенділігіміз жоғарылап, естеліктерді, жағдайларды және эмоцияларды жарқын бейнелерде өңдейді. Ұйқының соңғы кезеңдерінде біз жиі күлеміз және ол кезінде оңай оянамыз.

Сирек жағдайларда ұйқыдағы күлкі кейбір неврологиялық бұзылулармен, соның ішінде геластикалық ұстамалармен, Паркинсон ауруымен байланысты.катаплексия, ұйқының бұзылуы, инсульт және парасомния.

Ұйқыдағы күлудің 7 мағынасы

1. Сіз өзіңізді қанағаттанарлық және қуанышты сезініп жатырсыз

Біріншіден, күлкі әрекетін нақты түрде алайық. Бұл көбінесе күлкілі, қуанышты және жағымды нәрсеге жауап береді. Сіздің осы мінез-құлыққа қатысуыңыз сіздің өмірде жақсы жерде екеніңізді білдіреді және ұйықтап жатқанда біреу күлетін жағдайлардың көпшілігінде бұл олардың қанағаттануының күшті белгісі болып табылады.

Біз күлген кезде біз бірнеше әрекетті іске қосамыз. денеміздегі пайдалы оқиғалар. Біз оттегіге бай ауаны қабылдаймыз, өкпемізді, бұлшықеттерімізді және орталық жүйке жүйесін ынталандырамыз, ал миымыз жүйемізге жақсы көңіл-күй эндорфиндерін шығарады.

Кейін, ұйықтап жатқанда қаншалықты осал екеніңізді қарастырыңыз. Денеңіздің оң реакциясы дәл қазір өзіңізді жақсы жерде сезінетініңізді білдіреді. Жақын жерде ешқандай қауіп немесе қауіп жоқ – сіздің үйіңіз демалуға және ләззат алуға болатын қауіпсіз орын.

2. Адамдардың жақсы жақтарын көресің

Күлкі мен күлкі жұғады деп жиі айтамыз. Біз өз өмірінде бақытты және айналамызда қызық болатын адамдарға жақынбыз.

Егер сіз ұйқыда күлетін болсаңыз, бұл сіздің адамдардан жақсылықты көретін оптимистік адам екеніңізді білдіреді. әрқашан өмірдің оң жағында қалады.

Сізді күлкілі адам, сыныптық сайқымазақ немесе әрқашан жеткізуге болатын тапқыр соққысы бар адам ретінде қарастыруыңыз мүмкін. Бірақ адамдар даСізге оң сенімділік, жайлылық және қолдау алу үшін келеді. Сіз отбасыңыз бен қоғамыңыздың тірегісіз және адамдар сіздің өмір беретін қуатыңызға риза.

Бірақ оны асыра алмаңыз. Сіз бұл мінез-құлықты ұйқыңызда жалғастырсаңыз, сізге белгілі бір кезеңде бұл тұлғадан «демалу» қажет болуы мүмкін. Адамдар сізден тым көп босап кетпеуі үшін сақ болыңыз және сіз тек партияның өмірі мен жаны бола аласыз. Кейде үндемеу жақсы.

3. Сіз жүрегіңізде баласыз - немесе болғыңыз келеді!

Егер ұйықтап жатқанда күліп жатсаңыз, бұл сіздің ішкі балаңызға бейімделгеніңізді білдіреді. Сіз өмірдің жағымды жақтарын көресіз, тіпті ұйықтап жатқанда да көтеріңкі және оптимистік көңіл-күйде боласыз.

Бұл сіздің арманшыл екеніңізді де білдіруі мүмкін. Бала сияқты сіздің өміріңіздің қандай болатыны туралы үлкен жоспарларыңыз бен қиялдарыңыз бар. Егер сіз егде адам болсаңыз, бұл жоспарлар сіздің отбасыңыз, балаларыңыз және немерелеріңіз туралы болуы мүмкін.

Тағы бір түсіндірме балалық шағыңызға оралғыңыз келуі мүмкін. Жас кезімізде өмір қарапайым болып көрінеді. Бізге басқалар қамқорлық жасады. Жұмыс басталмай тұрып, бізде көңіл көтеруге және достыққа шексіз уақыт бар.

Мүмкін, күнделікті өміріңізге қызық енгізудің жолдарын ойластыру керек шығар. Сіздің армандарыңыз сізді өзіңізден де бақыттырақ болуға шабыттандыруы мүмкін.

4. Егер сіз күлгенде ұйықтап жүрсеңіз - сіз алаңдайсыз

Ұйқыда серуендеу әлі де көп нәрсетүсінбеген ұйқының бұзылуы. Бұл NREM ұйқысы (жылдам емес көз қозғалысы) кезінде орын алады және біздің ояу өміріміздегі стресс пен мазасыздыққа шынайы мінез-құлық реакциясы болып саналады.

Ұйқыда болсаңыз да, сіз өзіңіздің келісіміңіздісіз қозғалысқа түсесіз. Сіздің денеңіз санадан тыс санаңызға қарсы әрекет етіп жатқан сияқты. Мүмкін бұл сіздің дәл қазір екіге бөлінгеніңізді білдіреді; Сізді тітіркендіретін шешім бар ма?

Сонымен қатар сіз жұмысқа немесе сүйіспеншілікке алаңдап, өз проблемаларыңыздан бас тартуға тырысуыңыз мүмкін. Бірақ егер сіз күліп жатсаңыз, бұл бәрі жақсы болады дегенді білдірмейді ме? Мүлдем емес.

Біз күлуді көбінесе бақыт деп санағанымызбен, кейде бұл қорқынышқа, мазасыздыққа және күлкілі нәрсеге реакция болуы мүмкін. Күлкіге деген ішек реакциясы қиын уақытта өзімізді тыныштандырудың соңғы мүмкіндігі болуы мүмкін. Ұйқыдағы осы қорқыныштарды абайлап тыңдап, ояу өміріңізде стрессті жеңілдеткеніңіз жақсы болар еді.

5. Мүмкін сіз нәрселерді қажетінше байыппен қабылдамай жатқан шығарсыз

Көріп жатқан армандарыңызға байланысты, ауыр немесе мазасыз армандарға күлудің жауабы дәл қазір өз өміріңізге немесе өзіңізге тым байыпты емес екеніңізді білдіруі мүмкін. .

Мұның екі нәтижесі болуы мүмкін. Позитивті психикалық көзқарас өмірдегі кез келген кедергілерді жеңу үшін күш жинауға көмектеседі. Күлкі сізге сенетініне сендіредіқиын кезеңдерден өтіңіз.

Бірақ күлкі тек көп нәрсені істей алады; егер бұл сіздің жалғыз тірегіңіз болса, сіз жай ғана бір нәрсеге басыңызды құмға салып жатырсыз. Көбінесе біз осылай сезінген кезде, күлкіден кейін үзіліссіз ыңырсыу пайда болады, бұл сіздің мазасыздануыңызды және нәрселерге батылдық танытуға тырысатыныңызды білдіреді.

Сіз жеңуге тырысуға болады. проблемаларыңызды тікелей шешу арқылы сізді қандай түнгі террор мазалайды. Бірақ маңызды нәрсеге күлу сізге әсер етуі мүмкін және шешімге жетуге көмектеспейді.

6. Сіз достарыңыз бен отбасыңыздан өміріңізде көбірек позитивті болғыңыз келеді

Біз білетіндей, біз көптеген себептерге байланысты күлеміз. Бірақ рухани деңгейде бұл біз ұйықтап жатқанда одан да маңызды мағынаға ие болады.

Күлкі жақын маңдағы адамдарды шақыруы мүмкін. «Шайқас айқайы» сияқты, сіз жақын маңдағы адамдарға көңілді, мейірімді және қарым-қатынасқа ашық екеніңізді ескертесіз. Ұйқыда күлу арқылы сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді өте тікелей және естілетін түрде жеткізуге тырысасыз.

Мүмкін, сіз армандаған кезде сіздің күлкіңіз сіздің өміріңіздің қазіргі қажеттіліктеріне физикалық жауап болып табылады - сіз бақытты болғыңыз келеді. . Егер сіз серіктестің жанында ұйықтап жатсаңыз, бұл олардың санадан тыс санасына шақыру болуы мүмкін. Егер сіз немесе екеуіңіз де дыбыстан оянсаңыз, бұл бір-біріңізге мейірімді болу үшін тура мағынадағы "ояну" қоңырауы.

Сол сияқты біз өзімізді естігенде күлуіміз мүмкін.Мүмкін сіз көптен бері күлмеген шығарсыз. Өмір қиын болуы мүмкін. Сіз қайтадан бақытты болғыңыз келеді. Біздің арман әлеміміз бізге осы тілектерді бағыттауға мүмкіндік береді және өз күлкіңізді «есту» арқылы сіз оны ояу өміріңізде көбірек көрсетуге тырысасыз.

7. Сіздің физикалық күйіңізге қауіп төніп тұр

Армандар көбінесе біздің санадан шыққан тікелей хабар болғандықтан, ұйқының бұзылуының кез келген түрі жалпы денсаулығымызға ескерту болып табылады деген идеяны қабылдауымыз керек. Ұйқы маңызды, бірақ көбінесе сіздің күніңіздің елеусіз уақыты. Бұл біз келесі күні демалуымыз, қалпына келтіруіміз және күш-қуатымызды қалпына келтіруіміз керек.

Дегенмен, біздің қарбалас өміріміз бізге құнды сағаттар ұйқыдан бас тартады. Көптеген адамдар нарколепсия, ұйқысыздық, ұйқының сал ауруы, галлюцинация немесе алкогольге тәуелділік сияқты неврологиялық жағдайларды дамыта бастағаны таңқаларлық емес.

Ұйқыдағы күлкі жағдайлардың көпшілігінде жағымды болғанымен, егер күлкі болса, диагнозды іздеңіз. сізді алаңдата бастады. Бұл неврологиялық бұзылулардың симптомы болуы мүмкін және дәрі-дәрмек сіздің сауығуыңыз үшін маңызды болуы мүмкін.

Қорытынды

Ұйқы кезінде күлу - бұл көпшілігімізде кездесетін әдеттегі құбылыс. Біз түндердің көпшілігін білмейміз. Біз арман әлемінде алатын шаттық сезімі физикалық реакция тудырады, онда біз өзімізді еркін сезінеміз және өзімізді жақсы сезінеміз.

Ұйқы кезінде күлудің пайдасы орасан зор – миымыз, өкпеміз және бұлшықеттеріміз жұмыс істейді. және біздің денеміз ретінде тәрбиеленедікүндегі оқиғалардан қалпына келеді. Біздің әзіл-оспақ сезіміміздің күшті болғаны сонша, ол біздің санадан тыс санамызды айналып өтеді.

Олай болса, аздаған жағдайда ұйқыдағы күлкі басқа нәрсеге айналуы мүмкін. Егер бұл сіздің ұйқыңыздың сапасына кедергі келтірсе, күлу жиілігін ескеріп, дәрігерге хабарлаңыз. А-дан кейін сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыз күлкі емес!