నవ్వు శబ్దం ఎవరికైనా చిరునవ్వును కలిగిస్తుంది. మనం ప్రపంచంలోని అగ్రస్థానంలో ఉన్నప్పుడు మనం ఒకరితో ఒకరు ఎలా సంభాషించుకుంటాము. కానీ ప్రతి ముసిముసి నవ్వుకు దాని స్థానం ఉంటుంది మరియు కొన్నిసార్లు మనం కొన్ని సందర్భాల్లో నవ్వినప్పుడు, అది లోతుగా బహిర్గతమవుతుంది.

నిద్రలో నవ్వడం అనేది చాలా మందికి చాలా సాధారణమైన సంఘటన. మరియు ఎల్లప్పుడూ అలాంటి సానుకూల విషయంగా కనిపించినప్పటికీ, మీ నిద్రలో ఇది జరిగినప్పుడు - కొంతమంది ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తారు.

వివరించలేని నవ్వు అంటే ఏమిటి? మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మాత్రమే ఎందుకు జరుగుతుంది? మరియు ఇది చాలా పెద్ద సమస్య యొక్క లక్షణమా?

ఈరోజు, మేము మీ మనస్సును తేలికగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాము. మేము నిద్రలో ఉన్నప్పుడు నవ్వడం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకుంటాము మరియు మీ దైనందిన జీవితానికి మీరు వర్తించే విభిన్న వివరణలను అన్వేషిస్తాము.

మీ నిద్రలో నవ్వడం వెనుక ఉన్న సైన్స్

మీ నిద్రలో నవ్వడాన్ని హిప్నోజెలీ అని పిలుస్తారు మరియు తరచుగా హానిచేయని దృగ్విషయంగా పరిగణించబడుతుంది. REM స్లీప్ అని పిలువబడే వేగవంతమైన కంటి కదలిక నిద్రలో మీరు హాస్యాస్పదంగా లేదా వింతగా ఏదైనా అనుభవించి ఉండవచ్చని శాస్త్రవేత్తలు మరియు వైద్యులు విశ్వసిస్తున్నారు.

REM సమయంలో, మన మెదడు కార్యకలాపాలు స్పైక్ మరియు స్పష్టమైన చిత్రాలలో జ్ఞాపకాలు, పరిస్థితులు మరియు భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేస్తాయి. మేము తరచుగా నిద్ర యొక్క చివరి దశలలో ఎక్కువగా నవ్వుతాము మరియు ఆ సమయంలో సులభంగా మేల్కొంటాము.

అరుదైన సందర్భాల్లో, నిద్ర నవ్వు కొన్ని నరాల సంబంధిత రుగ్మతలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో జిలాస్టిక్ మూర్ఛలు, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి,cataplexy, నిద్ర లేమి, స్ట్రోక్ మరియు పారాసోమ్నియా.

మీ నిద్రలో నవ్వడం వెనుక 7 అర్థాలు

1. మీరు సంతృప్తిగా మరియు ఆనందంగా ఉన్నారు

మొదట, ముఖ విలువతో నవ్వు చర్యను తీసుకుందాం. ఇది తరచుగా హాస్యాస్పదమైన, సంతోషకరమైన మరియు సానుకూలమైన వాటికి ప్రేరేపించబడిన ప్రతిస్పందన. మీరు ఈ ప్రవర్తనలో నిమగ్నమవ్వడం తరచుగా మీరు జీవితంలో మంచి స్థానంలో ఉన్నారని సూచిస్తుంది మరియు చాలా సందర్భాలలో ఎవరైనా నిద్రపోతున్నప్పుడు నవ్వితే, అది వారి సంతృప్తికి శక్తివంతమైన చిహ్నం.

మనం నవ్వినప్పుడు, మేము చాలా మందిని ట్రిగ్గర్ చేస్తాము. మన శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన సంఘటనలు. మేము ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే గాలిని తీసుకుంటాము, మేము మా ఊపిరితిత్తులు, కండరాలు మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తాము మరియు మా మెదడు మంచి-మూడ్ ఎండార్ఫిన్‌లను మా సిస్టమ్‌లోకి విడుదల చేస్తుంది.

తర్వాత, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఎంత హాని కలిగి ఉంటారో పరిశీలించండి. మీ శరీరం చాలా సానుకూలంగా స్పందించడం వలన మీరు ప్రస్తుతం మంచి ప్రదేశంలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. సమీపంలో ఎటువంటి ముప్పు లేదా ప్రమాదం లేదు - మీ ఇల్లు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆనందించగల సురక్షితమైన ప్రదేశం.

2. మీరు వ్యక్తులలో మంచిని చూస్తారు

చిరునవ్వు మరియు నవ్వు అంటువ్యాధి అని మేము తరచుగా చెబుతాము. మేము సహజంగా వారి జీవితంలో సంతోషంగా మరియు సరదాగా ఉండే వ్యక్తుల పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నాము.

మీరు నిద్రలో నవ్వితే, మీరు వ్యక్తులలో మంచిని చూసే ఆశావాద వ్యక్తి అని ఇది సూచిస్తుంది మరియు జీవితంలో ఎల్లప్పుడూ సానుకూలంగా ఉంటారు.

మీరు హాస్యభరితమైన వ్యక్తిగా, తరగతి విదూషకునిగా లేదా ఎల్లప్పుడూ చమత్కారమైన పంచ్‌లైన్‌ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తిగా చూడవచ్చు. కానీ ప్రజలు కూడాసానుకూల భరోసా, ఓదార్పు మరియు మద్దతు కోసం మీ వద్దకు రండి. మీరు మీ కుటుంబం మరియు సంఘంలో ఒక మూలస్థంభం, మరియు మీ జీవితాన్ని అందించే శక్తికి ప్రజలు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.

అయితే దానిని అతిగా చేయవద్దు. మీరు మీ నిద్రలో ఈ ప్రవర్తనను కొనసాగించడం వలన మీరు ఏదో ఒక దశలో ఈ వ్యక్తిత్వం నుండి "విశ్రాంతి" తీసుకోవలసి ఉంటుందని సూచిస్తున్నారు. ప్రజలు మీ నుండి పెద్దగా హరించకుండా జాగ్రత్త వహించండి మరియు మీరు ఎప్పుడైనా ఉండగలిగేది పార్టీ యొక్క ప్రాణం మరియు ఆత్మ. కొన్నిసార్లు నిశ్శబ్దంగా ఉండటం మంచిది.

3. మీరు హృదయపూర్వకంగా చిన్నపిల్లగా ఉన్నారు - లేదా అలా ఉండాలనుకుంటున్నారా!

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు నవ్వుతూ ఉంటే, ఇది మీరు మీ అంతర్గత బిడ్డతో ట్యూన్ చేయబడిందని సూచిస్తుంది. మీరు జీవితంలో సానుకూలతలను చూస్తారు మరియు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా ఉల్లాసంగా మరియు ఆశావాద మూడ్‌లో ఉంటారు.

ఇది మీరు కలలు కనే వ్యక్తి అని కూడా సూచిస్తుంది. చిన్నపిల్లల మాదిరిగానే, మీ జీవితం ఎలా ఉంటుందనే దాని గురించి మీకు పెద్ద ప్రణాళికలు మరియు ఫాంటసీలు ఉన్నాయి. మీరు పెద్దవారైతే, ఈ ప్లాన్‌లు మీ కుటుంబం, పిల్లలు మరియు మనవరాళ్లకు సంబంధించినవి కావచ్చు.

మీరు మీ చిన్ననాటికి తిరిగి రావాలనుకుంటున్నారని మరొక వివరణ కావచ్చు. మనం చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, జీవితం తరచుగా సరళంగా ఉంటుంది. మేము ఇతరులచే శ్రద్ధ వహించబడ్డాము. పని ముగిసేలోపు వినోదం మరియు స్నేహం కోసం మాకు అంతులేని సమయం ఉంటుంది.

బహుశా మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో వినోదాన్ని నింపే మార్గాల గురించి ఆలోచించాలి. మీ కలలు మీరు నిజంగా ఉన్నదానికంటే సంతోషంగా ఉండేందుకు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాయి.

4. మీరు నవ్వుతూ స్లీప్‌వాక్ చేస్తే - మీరు గందరగోళంలో ఉన్నారు

నిద్రలో నడవడం ఇప్పటికీ చాలా ఎక్కువతప్పుగా అర్థం చేసుకున్న నిద్ర రుగ్మత. ఇది NREM నిద్ర (నాన్-రాపిడ్ ఐ మూమెంట్) సమయంలో జరుగుతుంది మరియు మన మేల్కొనే జీవితంలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు నిజమైన ప్రవర్తనా ప్రతిస్పందనగా భావించబడుతుంది.

నిద్రలో ఉన్నప్పటికీ, మీ సమ్మతి లేకుండా మీరు కదలికలోకి ప్రేరేపించబడతారు. ఇది మీ శరీరం మీ ఉపచేతన మనస్సుకు వ్యతిరేకంగా చర్య తీసుకుంటున్నట్లుగా ఉంది. బహుశా ఇది మీరు ప్రస్తుతం రెండుగా నలిగిపోయినట్లు భావిస్తున్నట్లు సూచిస్తుంది; మీకు చికాకు కలిగించే నిర్ణయం ఏదైనా మీరు తీసుకోవాలా?

మీరు పని లేదా ప్రేమపై కూడా చంచలమైన మనస్సు కలిగి ఉండవచ్చు మరియు శారీరకంగా మీ సమస్యల నుండి దూరంగా నడవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. కానీ మీరు నవ్వుతూ ఉంటే, ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉంటుందని అర్థం కాదా? చాలా కాదు.

మనం తరచుగా నవ్వును ఆనందంగా భావించినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు అది భయం, అశాంతి మరియు అసహ్యకరమైన విషయానికి ప్రతిస్పందనగా ఉండవచ్చు. కష్ట సమయాల్లో మనల్ని మనం శాంతింపజేసుకోవడానికి నవ్వడానికి మన గట్ రియాక్షన్ చివరి అవకాశం. మీరు ఈ నిద్ర భయాందోళనలను జాగ్రత్తగా గమనించి, మీ మేల్కొనే జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించుకుంటే మంచిది.

5. మీరు విషయాలను సీరియస్‌గా తీసుకోకపోవచ్చు

మీరు ఎదుర్కొంటున్న కలల ఆధారంగా, తీవ్రమైన లేదా కలతపెట్టే పీడకలలకు నవ్వు యొక్క ప్రతిస్పందన మీరు ప్రస్తుతం మీ జీవితాన్ని లేదా మిమ్మల్ని మీరు చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోవడం లేదని సూచిస్తుంది. .

ఇది రెండు ఫలితాలను కలిగి ఉంటుంది. సానుకూల మానసిక దృక్పథం జీవితంలోని అడ్డంకులను అధిగమించే శక్తిని కూడగట్టుకోవడంలో మనకు సహాయపడుతుంది. మరియు నవ్వు మీరు చేస్తానని భరోసా ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుందిఇబ్బందికరమైన సమయాలను అధిగమించండి.

కానీ నవ్వు చాలా మాత్రమే చేయగలదు; మీరు ఆధారపడే ఏకైక ఊతకర్ర అయితే, మీరు మీ తలని ఏదో ఒకదానిపై ఇసుకలో ఉంచుతున్నారు. తరచుగా మనకు ఈ విధంగా అనిపించినప్పుడు, నవ్వు అడపాదడపా గుసగుసలాడుతుంది - మీరు ఫీలింగ్ చేస్తున్న ఆందోళన మరియు మీరు ప్రయత్నించబోయే పొడవులను సూచిస్తుంది.

మీరు అధిగమించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మీ సమస్యలను నేరుగా పరిష్కరించడం ద్వారా రాత్రికి రాత్రే భీభత్సం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతోంది. కానీ ఏదైనా గంభీరమైన దాన్ని చూసి నవ్వడం వల్ల మీపై దాని ప్రభావం తగ్గుతుంది మరియు ఖచ్చితంగా మీరు ఒక పరిష్కారాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయపడదు.

6. మీరు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి మీ జీవితంలో మరింత సానుకూలతను కోరుకుంటున్నారు

మాకు తెలిసినట్లుగా, మేము అనేక కారణాల వల్ల నవ్వుతాము. కానీ ఆధ్యాత్మిక స్థాయిలో, మనం నిద్రిస్తున్నప్పుడు అది మరింత ముఖ్యమైన అర్థాన్ని సంతరించుకుంటుంది.

నవ్వు అనేది సమీపంలోని వ్యక్తులకు పిలుపునిస్తుంది. "యుద్ధంలాగా" మీరు సరదాగా, స్నేహపూర్వకంగా మరియు సంబంధానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని సమీపంలోని వ్యక్తులను హెచ్చరిస్తున్నారు. మీ నిద్రలో నవ్వడం ద్వారా, మీరు మీ అవసరాలను చాలా సూటిగా మరియు వినగలిగే విధంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

బహుశా మీరు కలలు కంటున్నప్పుడు, మీ నవ్వు ప్రస్తుతం మీ జీవిత అవసరాలకు భౌతిక ప్రతిస్పందన - మీరు సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు . మీరు భాగస్వామి పక్కన నిద్రిస్తున్నట్లయితే, అది వారి ఉపచేతన మనస్సుకు ఆహ్వానం కావచ్చు. మీరు లేదా మీరిద్దరూ శబ్దం నుండి మేల్కొన్నట్లయితే, అది ఒకరికొకరు మంచిగా ఉండాలనే "మేల్కొలపండి" అనే పిలుపు.

అలాగే, మనం కూడా విని నవ్వుకోవచ్చు.బహుశా మీరు కొంతకాలంగా నవ్వి ఉండకపోవచ్చు. జీవితం కఠినంగా ఉండవచ్చు. మీరు మళ్లీ సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మా కలల ప్రపంచం ఈ కోరికలను మార్చడానికి మాకు అనుమతిస్తుంది మరియు మీరే నవ్వడం "వినడం" ద్వారా, మీరు మీ మేల్కొనే జీవితంలో దాన్ని మరింతగా వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

7. మీ భౌతిక స్థితి ముప్పులో ఉంది

కలలు తరచుగా మన ఉపచేతన నుండి ప్రత్యక్ష సందేశం కాబట్టి, నిద్రకు భంగం కలిగించే ఏ రూపంలోనైనా మన సాధారణ ఆరోగ్యానికి హెచ్చరిక అనే ఆలోచనను మనం తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండాలి. నిద్ర చాలా అవసరం కానీ తరచుగా మీ రోజులో పట్టించుకోని సమయం. మరుసటి రోజు మనం విశ్రాంతి తీసుకోవాలి, కోలుకోవాలి మరియు శక్తిని తిరిగి పొందాలి.

ఇంకా, మన బిజీ జీవితాలు మనకు విలువైన గంటల నిద్రను నిరాకరిస్తాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు నార్కోలెప్సీ, నిద్రలేమి, స్లీప్ పక్షవాతం, భ్రాంతులు లేదా ఆల్కహాల్ డిపెండెన్సీ వంటి నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులను అభివృద్ధి చేయడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

నిద్రలో నవ్వడం చాలా కేసులకు సానుకూలమైనప్పటికీ, నవ్వు ఉంటే రోగనిర్ధారణను వెతకండి. మిమ్మల్ని చింతించడం ప్రారంభించింది. ఇది నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల లక్షణం కావచ్చు - మరియు మందులు మీ కోలుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైనవి కావచ్చు.

ముగింపు

మనకు తెలిసినట్లుగా, నిద్రలో నవ్వడం అనేది మనలో చాలా మందికి ఉండే సాధారణ దృగ్విషయం. మనకు తెలియకుండానే చాలా రాత్రులు చేస్తాం. కలల ప్రపంచంలో మనం పొందే ఉల్లాస భావం భౌతిక ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది, ఇక్కడ మనం తేలికగా మరియు మంచి అనుభూతిని పొందుతాము.

నిద్రలో నవ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా పెద్దవి - మన మెదడు, ఊపిరితిత్తులు మరియు కండరాలు అన్నింటికీ మద్దతునిస్తాయి. మరియు మన దేహముగా పెంచబడెనురోజు సంఘటనల నుండి కోలుకుంటుంది. మన హాస్యం చాలా బలంగా ఉంది, అది మన ఉపచేతన మనస్సుల ద్వారా ప్రయాణిస్తుంది.

అంటే, మైనారిటీ సందర్భాలలో, నిద్ర నవ్వు మరొకదానికి అభివృద్ధి చెందగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ నిద్ర నాణ్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తే, నవ్వు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పరిగణించండి మరియు మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. ఒక తర్వాత, మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం నవ్వే విషయం కాదు!