Zvuk smiechu dokáže vyčariť úsmev na tvári každému. Je to spôsob, akým medzi sebou komunikujeme, keď sa cítime na vrchole sveta. Každý chichot má však svoje miesto a niekedy, keď sa smejeme v určitých situáciách, môže byť hlboko objavný.

Smiech v spánku je pre mnohých ľudí neuveriteľne častým javom. A hoci sa vždy považuje za takú pozitívnu vec, keď sa to stane počas spánku - niektorí ľudia sa začnú obávať.

Čo znamená nevysvetliteľný smiech? Prečo sa objavuje len počas spánku? A je to príznak oveľa väčšieho problému?

Dnes sa pokúsime upokojiť vašu myseľ. Prejdeme si základnú symboliku toho, čo znamená smiať sa v spánku, a preskúmame rôzne interpretácie, ktoré môžete aplikovať na svoj každodenný život.

Vedecké poznatky o smiechu zo spánku

Smiech v spánku je známy ako hypnogely a často sa považuje za neškodný jav. Vedci a lekári sa domnievajú, že ste mohli zažiť niečo humorné alebo zvláštne počas spánku s rýchlymi pohybmi očí, známeho ako spánok REM.

Počas REM sa aktivita nášho mozgu prudko zvyšuje a spracúva spomienky, situácie a emócie v živých obrazoch. V posledných fázach spánku sa často viac smejeme a môžeme sa počas neho ľahko prebudiť.

V ojedinelých prípadoch sa smiech počas spánku spája s niektorými neurologickými poruchami vrátane gelastických záchvatov, Parkinsonovej choroby, kataplexie, spánkovej deprivácie, mŕtvice a parasomnie.

7 významov smiechu zo spánku

1. Cítite sa spokojne a radostne

Po prvé, berme akt smiechu za pravdu. Je to často vyvolaná reakcia na niečo zábavné, šťastné a pozitívne. Vaše zapojenie do tohto správania často naznačuje, že ste v živote na dobrom mieste, a vo väčšine prípadov, keď sa niekto smeje v spánku, je to silný symbol jeho spokojnosti.

Keď sa smejeme, spúšťame v našom tele niekoľko prospešných dejov: prijímame vzduch bohatý na kyslík, stimulujeme pľúca, svaly a centrálnu nervovú sústavu a náš mozog uvoľňuje do organizmu endorfíny dobrej nálady.

Ďalej zvážte, ako veľmi ste zraniteľní, keď spíte. To, že vaše telo reaguje tak pozitívne, naznačuje, že sa práve teraz cítite na dobrom mieste. V blízkosti nie je žiadna hrozba ani nebezpečenstvo - váš domov je bezpečným miestom, kde môžete relaxovať a užívať si.

2. Vidíte v ľuďoch dobro

Často hovoríme, že úsmev a smiech sú nákazlivé. Prirodzene nás priťahujú ľudia, ktorí sú vo svojom živote šťastní a s ktorými je zábava.

Ak sa smejete zo spánku, môže to symbolizovať, že ste optimistický človek, ktorý vidí v ľuďoch to dobré a vždy sa pozerá na život pozitívne.

Možno vás vnímajú ako komickú osobu, triedneho klauna alebo niekoho, kto má vždy pripravenú vtipnú pointu. Ľudia však k vám prichádzajú aj pre pozitívne uistenie, útechu a podporu. Ste oporou v rodine a komunite a ľudia sú vám vďační za vašu životodarnú energiu.

Ale nepreháňajte to. To, že toto správanie vykonávate v spánku, naznačuje, že si možno budete musieť od tejto osoby v istom štádiu "oddýchnuť". Dávajte si pozor, aby z vás ľudia nevyčerpávali príliš veľa a aby ste boli vždy len životom a dušou večierka. Je v poriadku byť niekedy ticho.

3. Ste srdcom dieťa - alebo ním chcete byť!

Ak sa počas spánku smejete, symbolizuje to, že ste naladení na svoje vnútorné dieťa. V živote vidíte pozitíva a aj počas spánku zostávate optimisticky naladení.

Môže tiež symbolizovať, že ste snílkom. Podobne ako dieťa máte veľké plány a predstavy o tom, aký bude váš život. Ak ste starší človek, tieto plány sa môžu týkať vašej rodiny, detí a vnúčat.

Ďalším výkladom môže byť, že sa chcete vrátiť do detstva. Keď sme mladší, život sa nám často zdá jednoduchší. Ostatní sa o nás starajú. Máme nekonečne veľa času na zábavu a priateľstvo, kým nás práca nezloží.

Možno musíte premýšľať o spôsoboch, ako vniesť zábavu do svojho každodenného života. Vaše sny sa vás môžu snažiť inšpirovať k tomu, aby ste boli šťastnejší, než v skutočnosti ste.

4. Ak ste počas smiechu námesační - máte zmätok

Námesačnosť je stále do značnej miery nepochopená spánková porucha. Dochádza k nej počas spánku NREM (non-rapid eye movement) a predpokladá sa, že je skutočnou behaviorálnou reakciou na stres a úzkosť v našom bdelom živote.

Hoci spíte, ste bez svojho súhlasu podnecovaní k pohybu. Akoby vaše telo podnikalo kroky proti vášmu podvedomiu. Možno to symbolizuje, že sa práve teraz cítite roztrhnutí na dve časti; musíte urobiť rozhodnutie, ktoré vás rozčuľuje?

Môžete mať tiež nepokojnú myseľ kvôli práci alebo láske a fyzicky sa snažíte odísť od svojich problémov. Ale ak sa smejete, neznamená to, že všetko bude v poriadku? Nie tak celkom.

Hoci smiech často považujeme za šťastie, niekedy môže byť reakciou na strach, nepokoj a niečo neveselé. Naša vnútorná reakcia na smiech môže byť poslednou možnosťou, ako sa upokojiť v ťažkých chvíľach. Najlepšie by bolo, keby ste týmto spánkovým hrôzam prihliadali s rozvahou a zmiernili stres vo svojom bdelom živote.

5. Možno neberiete veci tak vážne, ako by ste mali

V závislosti od snov, ktoré prežívate, môže reakcia smiechu na vážne alebo znepokojujúce nočné mory symbolizovať, že práve teraz neberiete svoj život alebo seba príliš vážne.

To môže mať dva výsledky. Pozitívne duševné naladenie nám môže pomôcť nazbierať silu na prekonanie akejkoľvek životnej prekážky. A smiech vám môže pomôcť uistiť sa, že sa dostanete cez problematické obdobia.

Smiech však dokáže len toľko; ak je to vaša jediná berlička, na ktorú sa môžete spoľahnúť, jednoducho strkáte hlavu do piesku nad niečím. Často, keď sa takto cítime, po smiechu nasleduje prerušované chrčanie - symbolizuje úzkosť, ktorú pociťujete, a to, ako dlho sa snažíte tváriť statočne.

Môžete sa pokúsiť prekonať akúkoľvek nočnú hrôzu, ktorá vás trápi, priamym riešením vašich problémov. Ale smiať sa niečomu vážnemu môže zmierniť jeho účinok na vás a určite vám nepomôže dosiahnuť riešenie.

6. Chcete, aby vaši priatelia a rodina boli vo vašom živote pozitívnejší.

Ako vieme, smejeme sa z mnohých dôvodov. Na duchovnej úrovni však nadobúda ešte väčší význam, keď spíme.

Smiech môže byť zvolaním pre ľudí v okolí. Ako "bojový pokrik" upozorňujete ľudí v okolí, že ste zábavní, priateľskí a otvorení vzťahu. Smiechom v spánku sa snažíte veľmi priamym a počuteľným spôsobom komunikovať svoje potreby.

Možno je váš smiech počas spánku fyzickou reakciou na vaše aktuálne životné potreby - chcete byť šťastnejší. Ak spíte vedľa partnera, môže to byť pozvánka do jeho podvedomia. Ak vás alebo vás oboch zobudí zvuk, je to doslova "budíček", aby ste boli k sebe milší.

Podobne sa môžeme smiať aj preto, aby sme počuli samých seba. Možno ste sa už dlho nesmiali. Život je možno ťažký. Túžite byť opäť šťastní. Náš snový svet nám umožňuje tieto túžby usmerniť a tým, že sa "počujete" smiať, sa to snažíte viac prejaviť vo svojom bdelom živote.

7. Váš fyzický stav je ohrozený

Keďže sny sú často priamym posolstvom nášho podvedomia, musíme sa zaoberať aj myšlienkou, že akákoľvek forma narušenia spánku je varovaním pre naše celkové zdravie. Spánok je nevyhnutným, ale často prehliadaným časom dňa. Je to čas, keď si máme oddýchnuť, zotaviť sa a načerpať sily na ďalší deň.

Napriek tomu nám náš rušný život odopiera drahocenné hodiny spánku. Niet divu, že sa u mnohých ľudí začínajú objavovať neurologické ochorenia, ako je narkolepsia, nespavosť, spánková paralýza, halucinácie alebo závislosť od alkoholu.

Hoci je smiech počas spánku vo väčšine prípadov pozitívny, ak vás smiech začína znepokojovať, vyhľadajte diagnózu. Môže ísť o príznak neurologických porúch - a pre vaše uzdravenie môžu byť nevyhnutné lieky.

Záver

Ako vieme, smiech počas spánku je bežný jav, ktorý si mnohí z nás neuvedomujú, že ho robíme väčšinu nocí. Pocit veselosti, ktorý sa nám dostaví vo svete snov, vyvoláva fyzickú reakciu, pri ktorej sa cítime uvoľnene a dobre.

Výhody smiechu počas spánku sú obrovské - náš mozog, pľúca a svaly sú podporované a ošetrované, keď sa naše telo zotavuje z udalostí dňa. Náš zmysel pre humor je taký silný, že sa prenáša cez naše podvedomie.

Napriek tomu má smiech počas spánku v menšine prípadov potenciál rozvinúť sa do niečoho iného. Ak zhoršuje kvalitu vášho spánku, zvážte frekvenciu smiechu a upozornite svojho lekára. Veď vaše fyzické a duševné zdravie nie je na smiech!