Zvuk smijeha može svakome izmamiti osmijeh. Tako komuniciramo jedni s drugima kada se osjećamo na vrhu svijeta. Ali svako hihotanje ima svoje mjesto, a ponekad kada se smijemo u određenim situacijama, to može biti duboko otkrivajuće.

Smijeh u snu nevjerojatno je česta pojava za mnoge ljude. I iako se na to uvijek gleda kao na pozitivnu stvar, kada se to dogodi tijekom sna – neki se ljudi počnu brinuti.

Što znači neobjašnjiv smijeh? Zašto se to događa samo dok spavate? Je li to simptom puno većeg problema?

Danas ćemo vas pokušati umiriti. Proći ćemo kroz temeljnu simboliku onoga što znači smijati se u snu i istražiti različita tumačenja koja možete primijeniti na svoj svakodnevni život.

Znanost iza smijanja u snu

Smijanje u snu poznato je kao hipnogelija i često se smatra bezopasnim fenomenom. Znanstvenici i liječnici vjeruju da ste možda doživjeli nešto šaljivo ili čudno tijekom spavanja s brzim pokretima očiju, poznatog kao REM faza sna.

Tijekom REM faze, aktivnost našeg mozga raste i obrađuje sjećanja, situacije i emocije u živopisnim slikama. Često ćemo se više smijati u kasnijim fazama sna i lako se probuditi tijekom nje.

U rijetkim slučajevima, smijeh u snu povezan je s nekim neurološkim poremećajima, uključujući gelastične napadaje, Parkinsonovu bolest,katapleksija, deprivacija sna, moždani udar i parasomnija.

7 značenja iza smijanja u snu

1. Osjećate se zadovoljni i radosni

Prvo, uzmimo čin smijeha zdravo za gotovo. To je često potaknuta reakcija na nešto smiješno, veselo i pozitivno. Vaše ovakvo ponašanje često sugerira da ste na dobrom mjestu u životu, au većini slučajeva kada se netko smije dok spava, to je moćan simbol njegovog zadovoljstva.

Kad se smijemo, pokrećemo nekoliko korisnih događaja u našim tijelima. Unosimo zrak bogat kisikom, stimuliramo pluća, mišiće i središnji živčani sustav, a naš mozak otpušta endorfine za dobro raspoloženje u naš sustav.

Zatim razmislite koliko ste ranjivi dok spavate. Vaše tijelo tako pozitivno reagira sugerira da se trenutno osjećate dobro. U blizini nema prijetnje ili opasnosti - vaš dom je sigurno mjesto gdje se možete opustiti i uživati.

2. U ljudima vidite dobro

Često kažemo da su osmijeh i smijeh zarazni. Prirodno nas privlače ljudi koji su sretni u svom životu i s kojima je zabavno biti.

Ako se smijete u snu, to može simbolizirati da ste optimistična osoba koja vidi dobro u ljudima i uvijek ostaje na pozitivnoj strani života.

Možda vas se smatra komičnom osobom, razrednim klaunom ili nekim tko uvijek ima duhovitu poentu. Ali i ljudidoći k vama po pozitivnu sigurnost, utjehu i podršku. Vi ste stup svoje obitelji i zajednice, a ljudi su vam zahvalni na vašoj energiji koja daje život.

Ali nemojte pretjerivati. Nastavljate ovo ponašanje u snu sugerira da ćete se možda morati "odmoriti" od te osobe u nekoj fazi. Pazite da ljudi ne iscijede previše iz vas i da sve što ikada možete biti bude život i duša zabave. U redu je ponekad biti tih.

3. Vi ste dijete u srcu - ili to želite biti!

Ako se smijete dok spavate, to simbolizira da ste usklađeni sa svojim unutarnjim djetetom. Vidite pozitivne stvari u životu, a čak i dok spavate, ostanite optimistični i optimistični.

To također može simbolizirati da ste sanjar. Poput djeteta, imate velike planove i maštate o tome kakav će vam život biti. Ako ste starija osoba, ti se planovi mogu odnositi na vašu obitelj, djecu i unuke.

Drugo bi tumačenje moglo biti da se želite vratiti u djetinjstvo. Kad smo mlađi, život se često čini jednostavnijim. O nama su se brinuli drugi. Imamo beskonačno vrijeme za zabavu i prijateljstvo prije nego posao ode.

Možda morate smisliti načine da unesete zabavu u svoj svakodnevni život. Vaši vas snovi možda pokušavaju nadahnuti da budete sretniji nego što stvarno jeste.

4. Ako mjesečarite dok se smijete – u nemiru ste

Mjesečarstvo je još uvijek uvelikepogrešno shvaćen poremećaj spavanja. Događa se tijekom NREM spavanja (nebrzi pokreti očiju) i smatra se pravim bihevioralnim odgovorom na stres i tjeskobu u našim budnim životima.

Iako spavate, potaknuti ste na pokret bez vašeg pristanka. Kao da vaše tijelo djeluje protiv vaše podsvijesti. Možda ovo simbolizira da se sada osjećate rastrganim na dva dijela; postoji li odluka koju morate donijeti, a koja vas živcira?

Također biste mogli imati nemiran um zbog posla ili ljubavi i fizički se pokušavate udaljiti od svojih problema. Ali ako se smijete, zar to ne znači da će sve biti u redu? Ne baš.

Iako o smijehu često razmišljamo kao o sreći, on ponekad može biti reakcija na strah, nelagodu i nešto nesmiješno. Naša intuitivna reakcija na smijeh može biti posljednja prilika da se smirimo u teškim vremenima. Bilo bi najbolje da se s oprezom pozabavite ovim strahovima u snu i ublažite stres u svom budnom životu.

5. Možda stvari ne shvaćate ozbiljno koliko biste trebali

Ovisno o snovima koje doživljavate, reakcija smijeha na ozbiljne ili uznemirujuće noćne more može simbolizirati da trenutno ne shvaćate svoj život ili sebe previše ozbiljno .

Ovo može imati dva ishoda. Pozitivan mentalni stav može nam pomoći da smognemo snagu da prevladamo bilo koju životnu prepreku. A smijeh vas može uvjeriti da hoćeteprebrodite teška vremena.

Ali smijeh može učiniti jako puno; ako je to vaša jedina štaka na koju se možete osloniti, jednostavno gurate glavu u pijesak zbog nečega. Često kada se tako osjećamo, smijeh je praćen isprekidanim gunđanjem – simbolizirajući tjeskobu koju osjećate i dugotrajnost koju ćete uložiti da pokušate učiniti nešto hrabrim.

Možete pokušati nadvladati koji god vas noćni teror muči tako što ćete se izravno pozabaviti svojim problemima. Ali smijanje nečem ozbiljnom može umanjiti njegov učinak na vas i sigurno vam neće pomoći da dođete do rješenja.

6. Želite više pozitivnosti u svom životu od prijatelja i obitelji

Kao što znamo, smijemo se iz mnogo razloga. Ali na duhovnoj razini poprima još značajnije značenje kada spavamo.

Smijeh može biti poziv ljudima u blizini. Poput "borbenog pokliča", upozoravate ljude u blizini da ste zabavni, prijateljski raspoloženi i otvoreni za vezu. Smijući se u snu, pokušavate komunicirati svoje potrebe na vrlo izravan i čujan način.

Možda je dok sanjate, vaš smijeh fizički odgovor na vaše životne potrebe upravo sada – želite biti sretniji . Ako spavate pored partnera, to bi mogao biti poziv njegovoj podsvijesti. Ako se vi ili oboje probudite od zvuka, to je doslovni poziv na "probuđenje" da budete ljepši jedno prema drugome.

Slično tome, možemo se i smijati da čujemo sebe.Možda se već neko vrijeme niste nasmijali. Život bi mogao biti težak. Čezneš da ponovno budeš sretan. Naš svijet snova omogućuje nam da kanaliziramo te želje, a "čuvši" sebe kako se smijete, pokušavate to više manifestirati u svom budnom životu.

7. Vaše fizičko stanje je ugroženo

Budući da su snovi često izravna poruka naše podsvijesti, moramo također razmišljati o tome da je svaki oblik poremećaja sna upozorenje za naše opće zdravlje. San je neophodan, ali često zanemaren dio dana. Tada bismo se trebali odmoriti, oporaviti i povratiti snagu za sljedeći dan.

A ipak, naši užurbani životi uskraćuju nam dragocjene sate sna. Nije ni čudo što mnogi ljudi počinju razvijati neurološka stanja poput narkolepsije, nesanice, paralize sna, halucinacija ili ovisnosti o alkoholu.

Iako je smijeh tijekom spavanja pozitivan u većini slučajeva, potražite dijagnozu ako smijeh počinje te zabrinjavati. To bi mogao biti simptom neuroloških poremećaja – a lijekovi mogu biti ključni za vaš oporavak.

Zaključak

Kao što znamo, smijanje tijekom sna uobičajena je pojava koju mnogi od nas nesvjesni činimo većinu noći. Osjećaj veselja koji imamo u svijetu snova uzrokuje fizičku reakciju, gdje se opuštamo i osjećamo dobro.

Dobrobiti smijeha tijekom sna su ogromne – naš mozak, pluća i mišići su podržani i njegovano kao naše tijelooporavlja od događaja dana. Naš smisao za humor toliko je jak da putuje kroz našu podsvijest.

Ipak, u manjini slučajeva, smijeh u snu ima potencijal da se razvije u nešto drugo. Ako narušava kvalitetu vašeg sna, razmislite o učestalosti smijeha i obavijestite svog liječnika. Nakon a, vaše fizičko i mentalno zdravlje nije smiješno!