სიცილის ხმას შეუძლია ნებისმიერს ღიმილი მოუტანოს. ეს არის ის, თუ როგორ ვუკავშირდებით ერთმანეთს, როდესაც თავს სამყაროს თავზე ვგრძნობთ. მაგრამ ყველა სიცილს თავისი ადგილი აქვს და ხანდახან როცა ვიცინით გარკვეულ სიტუაციებში, ეს შეიძლება ღრმად გამოვლინდეს.

ძილში სიცილი წარმოუდგენლად გავრცელებული მოვლენაა ბევრი ადამიანისთვის. და მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის პოზიტიურად განიხილება, როდესაც ეს ხდება ძილის დროს - ზოგიერთი ადამიანი იწყებს შეშფოთებას.

რას ნიშნავს აუხსნელი სიცილი? რატომ ხდება ეს მხოლოდ მაშინ, როცა გძინავს? და არის თუ არა ეს ბევრად უფრო დიდი პრობლემის სიმპტომი?

დღეს ჩვენ შევეცდებით თქვენი გონების დამშვიდებას. ჩვენ განვიხილავთ ძირითად სიმბოლიკას იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს სიცილი ძილის დროს და განვიხილავთ სხვადასხვა ინტერპრეტაციებს, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

მეცნიერება ძილში სიცილის უკან

ძილში სიცილი ცნობილია როგორც ჰიპნოგიზმი და ხშირად უვნებელ მოვლენად ითვლება. მეცნიერები და ექიმები თვლიან, რომ თქვენ შეიძლება განიცადეთ რაღაც იუმორისტული ან უცნაური ძილის დროს, რომელიც ცნობილია როგორც REM ძილის.

REM-ის დროს ჩვენი ტვინის აქტივობა მატულობს და ამუშავებს მოგონებებს, სიტუაციებს და ემოციებს ნათელ სურათებში. ძილის ბოლო ეტაპებზე ხშირად ვიცინებთ და ადვილად ვიღვიძებთ მის დროს.

იშვიათ შემთხვევებში ძილის სიცილი დაკავშირებულია ზოგიერთ ნევროლოგიურ დარღვევებთან, მათ შორის გელასტური კრუნჩხვები, პარკინსონის დაავადება,კატაპლექსია, ძილის ნაკლებობა, ინსულტი და პარასომნია.

7 მნიშვნელობა ძილში სიცილის უკან

1. თავს კმაყოფილად და ხალისიანად გრძნობთ

უპირველეს ყოვლისა, მოდით, სიცილის აქტი ნომინალურად მივიღოთ. ეს ხშირად არის გამოწვეული პასუხი რაღაც სასაცილოზე, ბედნიერსა და პოზიტიურზე. თქვენი ასეთი ქცევა ხშირად მიანიშნებს, რომ ცხოვრებაში კარგ ადგილას ხართ და უმეტეს შემთხვევაში, როცა ვინმე იცინის, როცა სძინავს, ეს მათი კმაყოფილების ძლიერი სიმბოლოა.

როდესაც ვიცინით, ჩვენ რამდენიმეს ვაწყდებით. სასარგებლო მოვლენები ჩვენს სხეულში. ჩვენ ვიღებთ ჟანგბადით მდიდარ ჰაერს, ვასტიმულირებთ ჩვენს ფილტვებს, კუნთებს და ცენტრალურ ნერვულ სისტემას და ჩვენი ტვინი გამოყოფს კარგი განწყობის ენდორფინებს ჩვენს სისტემაში.

შემდეგი, გაითვალისწინეთ რამდენად დაუცველი ხართ ძილის დროს. თქვენი სხეული ასე დადებითად რეაგირებს იმაზე მეტყველებს, რომ ახლა თავს კარგად გრძნობთ. იქ არ არის საფრთხე ან საფრთხე - თქვენი სახლი არის უსაფრთხო ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ და ისიამოვნოთ.

2. ადამიანებში კარგს ხედავ

ხშირად ვამბობთ, რომ ღიმილი და სიცილი გადამდებია. ჩვენ ბუნებრივად გვიზიდავს ადამიანები, რომლებიც ბედნიერები არიან თავიანთი ცხოვრებით და რომლებსაც სიამოვნებთ ყოფნა.

თუ ძილში იცინით, ეს შეიძლება იყოს სიმბოლო იმისა, რომ თქვენ ხართ ოპტიმისტური ადამიანი, რომელიც ხედავს კარგს ადამიანებში და ყოველთვის რჩება ცხოვრების პოზიტიურ მხარეზე.

თქვენ შეიძლება წარმოგიდგინოთ როგორც კომიკური ადამიანი, კლასის კლოუნი ან ის, ვისაც ყოველთვის აქვს მახვილგონივრული სიტყვა. მაგრამ ხალხიცმოდი თქვენთან პოზიტიური დარწმუნებისთვის, კომფორტისთვის და მხარდაჭერისთვის. თქვენ ხართ საყრდენი თქვენს ოჯახსა და საზოგადოებაში და ხალხი მადლიერია თქვენი სიცოცხლის მომცემი ენერგიისთვის.

მაგრამ არ გადააჭარბოთ მას. თქვენ აგრძელებთ ამ ქცევას ძილში, იმაზე მეტყველებს, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ამ პერსონისგან „დასვენება“ გარკვეულ ეტაპზე. ფრთხილად იყავით, რომ ხალხმა ძალიან ბევრი არ დაიწუნოს თქვენგან და ყველაფერი, რაც შეიძლება იყოთ, არის წვეულების სიცოცხლე და სული. კარგია ხანდახან ჩუმად ყოფნა.

3. თქვენ სულით ბავშვი ხართ - ან გინდათ იყოთ!

თუ გძინავთ იცინით, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ მორგებული თქვენს შინაგან შვილთან. თქვენ ხედავთ ცხოვრებაში პოზიტიურს და ძილის დროსაც კი რჩებით ოპტიმისტურ და ოპტიმისტურ განწყობაზე.

ეს ასევე შეიძლება იყოს სიმბოლო იმისა, რომ მეოცნებე ხართ. ბავშვის მსგავსად, თქვენ გაქვთ დიდი გეგმები და ფანტაზიები იმის შესახებ, თუ როგორი იქნება თქვენი ცხოვრება. თუ უფროსი ადამიანი ხართ, ეს გეგმები შეიძლება ეხებოდეს თქვენს ოჯახს, შვილებს და შვილიშვილებს.

სხვა ინტერპრეტაცია შეიძლება იყოს ის, რომ გსურთ ბავშვობაში დაბრუნება. როდესაც ახალგაზრდები ვართ, ცხოვრება ხშირად უფრო მარტივია. ჩვენზე ზრუნავდნენ სხვები. ჩვენ გვაქვს გაუთავებელი დრო გართობისა და მეგობრობისთვის, სანამ სამუშაოს დასრულება მოხდება.

ალბათ თქვენ უნდა იფიქროთ გზებზე, რომ გაერთოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. თქვენი ოცნებები შეიძლება შთააგონოთ, იყოთ იმაზე ბედნიერი, ვიდრე სინამდვილეში ხართ.

4. თუ სიცილის დროს ძილში სეირნობთ - არეულობაში ხართ

ძილში სიარული მაინც დიდწილადარასწორად გაგებული ძილის დარღვევა. ეს ხდება NREM ძილის დროს (თვალის არასწრაფი მოძრაობა) და მიჩნეულია, რომ ეს არის ჭეშმარიტი ქცევითი რეაქცია სტრესსა და შფოთვაზე ჩვენს გაღვიძებულ ცხოვრებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ გძინავს, თქვენ მოძრაობთ თქვენი თანხმობის გარეშე. თითქოს თქვენი სხეული იღებს ზომებს თქვენი ქვეცნობიერის წინააღმდეგ. შესაძლოა ეს იმის სიმბოლოა, რომ ახლა ორად გახლეჩად გრძნობ თავს; არის თუ არა ისეთი გადაწყვეტილება, რომელიც უნდა მიიღოთ, რომელიც გაღიზიანებთ?

თქვენ ასევე შეიძლება გქონდეთ მოუსვენარი გონება სამუშაოზე ან სიყვარულზე და ფიზიკურად ცდილობთ თავი დააღწიოთ პრობლემებს. მაგრამ თუ იცინი, ეს არ ნიშნავს რომ ყველაფერი კარგად იქნება? არც ისე მთლად.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ხშირად ვფიქრობთ სიცილზე, როგორც ბედნიერებას, ის ზოგჯერ შეიძლება იყოს რეაქცია შიშზე, უხერხულობაზე და რაღაც სასაცილოზე. ჩვენი ნაწლავური რეაქცია სიცილზე შეიძლება იყოს ბოლო შანსი, რომ თავი დავამშვიდოთ რთულ დროს. უმჯობესი იქნება, თუ ამ ძილის საშინელებებს სიფრთხილით მოვეკიდოთ და სტრესს შეამსუბუქებთ გაღვიძებულ ცხოვრებაში.

5. თქვენ შესაძლოა არ აღიქვამთ რამეს ისე სერიოზულად, როგორც საჭიროა

დამოკიდებულია სიზმრებიდან, რომლებსაც განიცდით, სიცილის პასუხი სერიოზულ ან შემაშფოთებელ კოშმარებზე შეიძლება იყოს სიმბოლო იმისა, რომ ახლა ზედმეტად სერიოზულად არ უყურებთ თქვენს ცხოვრებას ან საკუთარ თავს. .

ამას შეიძლება ჰქონდეს ორი შედეგი. პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულება დაგვეხმარება ძალების მოკრებაში ცხოვრების ნებისმიერი დაბრკოლების დასაძლევად. და სიცილი დაგეხმარებათ დაგარწმუნოთ, რომ ასე იქნებითგადალახეთ შემაშფოთებელი დრო.

მაგრამ სიცილს მხოლოდ იმდენი შეუძლია; თუ ეს თქვენი ერთადერთი ყავარჯენია, რომელსაც უნდა დაეყრდნოთ, თქვენ უბრალოდ ქვიშაში ჩადებთ თავს რაღაცის გამო. ხშირად, როდესაც ჩვენ ასე ვგრძნობთ თავს, სიცილს მოჰყვება წყვეტილი ღრიალი – სიმბოლოა იმ შფოთვისა, რომელსაც თქვენ გრძნობთ და იმ ხანგრძლივობის, რასაც აპირებთ ცდილობთ და გაბედულად გამოიჩინოთ საქმეები.

შეგიძლიათ სცადოთ გადალახვა. როგორიც არ უნდა იყოს ღამის შიში გაწუხებთ, თქვენი პრობლემების უშუალო განხილვით. მაგრამ რაიმე სერიოზულზე სიცილმა შეიძლება შეამციროს მისი გავლენა თქვენზე და, რა თქმა უნდა, არ დაგეხმარებათ გამოსავლის მიღწევაში.

6. გსურთ მეტი პოზიტივი თქვენს ცხოვრებაში მეგობრებისა და ოჯახისგან

როგორც ვიცით, ჩვენ ვიცინით მრავალი მიზეზის გამო. მაგრამ სულიერ დონეზე, ის კიდევ უფრო მნიშვნელოვან მნიშვნელობას იძენს, როცა გვძინავს.

სიცილი შეიძლება იყოს მოწოდება ახლომდებარე ადამიანებისთვის. „საბრძოლო ტირილის“ მსგავსად, თქვენ აფრთხილებთ ახლომდებარე ადამიანებს, რომ მხიარული, მეგობრული და ღია ხართ ურთიერთობისთვის. ძილში სიცილით, თქვენ ცდილობთ პირდაპირ და გასაგებად გადმოსცეთ თქვენი საჭიროებები.

შესაძლოა, სანამ ოცნებობთ, თქვენი სიცილი არის ფიზიკური პასუხი თქვენს ცხოვრებისეულ მოთხოვნილებებზე ახლავე – გსურთ იყოთ უფრო ბედნიერი. . თუ პარტნიორის გვერდით გძინავთ, ეს შეიძლება იყოს მოწვევა მის ქვეცნობიერში. თუ თქვენ ან ორივე თქვენგანი იღვიძებთ ხმისგან, ეს არის სიტყვასიტყვით "გაღვიძების" ზარი, რათა იყოთ უფრო კეთილგანწყობილი ერთმანეთის მიმართ.

მსგავსად, ჩვენც შეიძლება გავიცინოთ საკუთარი თავის მოსმენაზე.შეიძლება დიდი ხანია არ იცინოდი. შეიძლება ცხოვრება რთული იყოს. გსურს ისევ ბედნიერი იყო. ჩვენი ოცნების სამყარო საშუალებას გვაძლევს გავატაროთ ეს სურვილები და საკუთარი თავის სიცილის „გაგონებით“ ცდილობთ უფრო მეტად გამოავლინოთ ეს თქვენს გაღვიძებულ ცხოვრებაში.

7. თქვენს ფიზიკურ მდგომარეობას საფრთხე ემუქრება

რადგან სიზმრები ხშირად პირდაპირი გზავნილია ჩვენი ქვეცნობიერიდან, ჩვენ ასევე უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ძილის ნებისმიერი ფორმის დარღვევა არის გაფრთხილება ჩვენი ზოგადი ჯანმრთელობისთვის. ძილი აუცილებელია, მაგრამ ხშირად შეუმჩნეველი დროა. სწორედ მაშინ უნდა დავისვენოთ, გამოვჯანმრთელდეთ და დავიბრუნოთ ძალები მომდევნო დღისთვის.

და მაინც, ჩვენი დატვირთული ცხოვრება გვიკარგავს ძილის ძვირფას საათებს. გასაკვირი არ არის, რომ ბევრი ადამიანი იწყებს ნევროლოგიური მდგომარეობების განვითარებას, როგორიცაა ნარკოლეფსია, უძილობა, ძილის დამბლა, ჰალუცინაციები ან ალკოჰოლზე დამოკიდებულება.

მიუხედავად იმისა, რომ ძილში სიცილი უმეტეს შემთხვევაში დადებითია, სიცილის შემთხვევაში მიმართეთ დიაგნოზს. შენს შეშფოთებას იწყებს. ეს შეიძლება იყოს ნევროლოგიური აშლილობის სიმპტომი – და მედიკამენტების მიღება შეიძლება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი იყოს თქვენი გამოჯანმრთელებისთვის.

დასკვნა

როგორც ვიცით, ძილის დროს სიცილი ჩვეულებრივი მოვლენაა, რომელიც ბევრ ჩვენგანს აქვს. არ ვიცი, რომ უმეტესად ღამეებს ვაკეთებთ. მხიარულების გრძნობა, რომელსაც სიზმრების სამყაროში ვიღებთ, იწვევს ფიზიკურ რეაქციას, სადაც თავს მშვიდად ვგრძნობთ და თავს კარგად ვგრძნობთ.

ძილის დროს სიცილის სარგებელი უზარმაზარია – ჩვენი ტვინი, ფილტვები და კუნთები ყველა მხარდაჭერილია. და აღზრდილი, როგორც ჩვენი სხეულიაღდგება დღის მოვლენებიდან. ჩვენი იუმორის გრძნობა იმდენად ძლიერია, რომ ის მოგზაურობს ჩვენს ქვეცნობიერში.

როგორც ვთქვათ, უმცირეს შემთხვევებში, ძილის სიცილს აქვს პოტენციალი გადაიზარდოს სხვა რამეში. თუ ეს ხელს უშლის ძილის ხარისხს, გაითვალისწინეთ სიცილის სიხშირე და აცნობეთ ექიმს. ამის შემდეგ, თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა არ არის სასაცილო!