Ο ήχος του γέλιου μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο σε οποιονδήποτε. Είναι ο τρόπος με τον οποίο επικοινωνούμε μεταξύ μας όταν αισθανόμαστε στην κορυφή του κόσμου. Αλλά κάθε γέλιο έχει τη θέση του, και μερικές φορές όταν γελάμε σε ορισμένες καταστάσεις, μπορεί να είναι βαθιά αποκαλυπτικό.

Το να γελάτε στον ύπνο σας είναι ένα απίστευτα συνηθισμένο φαινόμενο για πολλούς ανθρώπους. Και παρόλο που θεωρείται πάντα κάτι τόσο θετικό, όταν συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου σας - μερικοί άνθρωποι αρχίζουν να ανησυχούν.

Τι σημαίνει το ανεξήγητο γέλιο; Γιατί συμβαίνει μόνο όταν κοιμάστε; Και είναι σύμπτωμα ενός πολύ μεγαλύτερου προβλήματος;

Σήμερα, θα προσπαθήσουμε να σας καθησυχάσουμε. Θα εξετάσουμε τον βασικό συμβολισμό του τι σημαίνει να γελάς όταν κοιμάσαι και θα διερευνήσουμε τις διαφορετικές ερμηνείες που μπορείς να εφαρμόσεις στην καθημερινή σου ζωή.

Η επιστήμη πίσω από το γέλιο στον ύπνο σας

Το να γελάτε στον ύπνο σας είναι γνωστό ως υπνωτισμός και συχνά θεωρείται αβλαβές φαινόμενο. Οι επιστήμονες και οι γιατροί πιστεύουν ότι μπορεί να έχετε βιώσει κάτι χιουμοριστικό ή παράξενο κατά τη διάρκεια του ύπνου με ταχεία κίνηση των ματιών, γνωστού ως ύπνου REM.

Κατά τη διάρκεια του REM, η εγκεφαλική μας δραστηριότητα αυξάνεται και επεξεργάζεται αναμνήσεις, καταστάσεις και συναισθήματα σε ζωντανές εικόνες. Συχνά γελάμε περισσότερο στα τελευταία στάδια του ύπνου και μπορούμε εύκολα να ξυπνήσουμε κατά τη διάρκειά του.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, το γέλιο του ύπνου συνδέεται με ορισμένες νευρολογικές διαταραχές, όπως οι ζελαστικές κρίσεις, η νόσος του Πάρκινσον, η καταπληξία, η στέρηση ύπνου, το εγκεφαλικό επεισόδιο και η παραϋπνία.

7 έννοιες πίσω από το γέλιο στον ύπνο σας

1. Αισθάνεστε ικανοποιημένοι και χαρούμενοι

Κατ' αρχάς, ας πάρουμε την πράξη του γέλιου στην ονομαστική του αξία. Συχνά είναι μια πυροδοτούμενη αντίδραση σε κάτι αστείο, χαρούμενο και θετικό. Η συμμετοχή σας σε αυτή τη συμπεριφορά συχνά υποδηλώνει ότι βρίσκεστε σε καλή θέση στη ζωή, και στην πλειονότητα των περιπτώσεων όπου κάποιος γελάει όταν κοιμάται, είναι ένα ισχυρό σύμβολο της ικανοποίησής του.

Όταν γελάμε, ενεργοποιούμε διάφορα ευεργετικά γεγονότα στο σώμα μας. Εισπνέουμε αέρα πλούσιο σε οξυγόνο, διεγείρουμε τους πνεύμονες, τους μύες και το κεντρικό νευρικό μας σύστημα και ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ενδορφίνες καλής διάθεσης στο σύστημά μας.

Στη συνέχεια, σκεφτείτε πόσο ευάλωτοι είστε όταν κοιμάστε. Η τόσο θετική αντίδραση του σώματός σας υποδηλώνει ότι αισθάνεστε καλά αυτή τη στιγμή. Δεν υπάρχει καμία απειλή ή κίνδυνος κοντά σας - το σπίτι σας είναι ένας τόπος ασφάλειας όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε.

2. Βλέπετε το καλό στους ανθρώπους

Λέμε συχνά ότι το χαμόγελο και το γέλιο είναι μεταδοτικά. Μας ελκύουν φυσικά οι άνθρωποι που είναι ευτυχισμένοι στη ζωή τους και που είναι διασκεδαστικοί.

Αν γελάτε στον ύπνο σας, αυτό μπορεί να συμβολίζει ότι είστε ένα αισιόδοξο άτομο που βλέπει το καλό στους ανθρώπους και μένει πάντα στη θετική πλευρά της ζωής.

Μπορεί να σας θεωρούν κωμικό άτομο, κλόουν της τάξης, ή κάποιον που έχει πάντα μια πνευματώδη ατάκα να πει. Αλλά οι άνθρωποι έρχονται επίσης σε εσάς για θετική επιβεβαίωση, παρηγοριά και υποστήριξη. Είστε στυλοβάτης στην οικογένεια και την κοινότητά σας και οι άνθρωποι είναι ευγνώμονες για τη ζωογόνο ενέργειά σας.

Αλλά μην το παρακάνετε. Το ότι συνεχίζετε αυτή τη συμπεριφορά στον ύπνο σας υποδηλώνει ότι ίσως χρειαστεί να "ξεκουραστείτε" από αυτή την περσόνα κάποια στιγμή. Προσέξτε να μην απορροφά ο κόσμος πολλά από εσάς και να μην είστε πάντα η ψυχή της παρέας. Δεν πειράζει να είστε ήσυχοι μερικές φορές.

3. Είστε παιδί στην καρδιά - ή θέλετε να γίνετε!

Αν γελάτε ενώ κοιμάστε, αυτό συμβολίζει ότι είστε συντονισμένοι με το εσωτερικό σας παιδί. Βλέπετε τα θετικά στη ζωή και ακόμη και όταν κοιμάστε, παραμένετε σε αισιόδοξη και αισιόδοξη διάθεση.

Μπορεί επίσης να συμβολίζει ότι είστε ονειροπόλος. Όπως ένα παιδί, έχετε μεγάλα σχέδια και φαντασιώσεις για το πώς θα είναι η ζωή σας. Αν είστε μεγαλύτερος άνθρωπος, αυτά τα σχέδια μπορεί να αφορούν την οικογένειά σας, τα παιδιά και τα εγγόνια σας.

Μια άλλη ερμηνεία θα μπορούσε να είναι ότι θέλετε να επιστρέψετε στην παιδική σας ηλικία. Όταν είμαστε νεότεροι, η ζωή συχνά μοιάζει απλούστερη. Μας φροντίζουν οι άλλοι. Έχουμε ατελείωτο χρόνο για διασκέδαση και φιλία, πριν η δουλειά αναδιπλωθεί.

Ίσως πρέπει να σκεφτείτε τρόπους να βάλετε τη διασκέδαση στην καθημερινότητά σας. Τα όνειρά σας μπορεί να προσπαθούν να σας εμπνεύσουν να είστε πιο ευτυχισμένοι από ό,τι είστε στην πραγματικότητα.

4. Αν υπνοβατείτε όταν γελάτε - είστε σε αναταραχή

Η υπνοβασία εξακολουθεί να είναι μια σε μεγάλο βαθμό παρεξηγημένη διαταραχή του ύπνου. Συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ύπνου NREM (μη ταχεία κίνηση των ματιών) και πιστεύεται ότι είναι μια γνήσια συμπεριφορική αντίδραση στο στρες και το άγχος στην άγρυπνη ζωή μας.

Παρόλο που κοιμάστε, ενεργοποιείστε σε κίνηση χωρίς τη συγκατάθεσή σας. Είναι σαν το σώμα σας να αναλαμβάνει δράση ενάντια στο υποσυνείδητο μυαλό σας. Ίσως αυτό συμβολίζει ότι αισθάνεστε διχασμένοι αυτή τη στιγμή- μήπως υπάρχει μια απόφαση που πρέπει να πάρετε και σας ενοχλεί;

Μπορεί επίσης να έχετε ένα ανήσυχο μυαλό για τη δουλειά ή τον έρωτα και να προσπαθείτε σωματικά να απομακρυνθείτε από τα προβλήματά σας. Αλλά αν γελάτε, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα θα πάνε καλά; Όχι ακριβώς.

Παρόλο που συχνά θεωρούμε το γέλιο ως ευτυχία, μερικές φορές μπορεί να είναι μια αντίδραση σε φόβο, ανησυχία και κάτι μη αστείο. Η ενστικτώδης αντίδρασή μας να γελάσουμε μπορεί να είναι η τελευταία ευκαιρία να ηρεμήσουμε τον εαυτό μας σε δύσκολες στιγμές. Θα ήταν καλύτερο αν προσέχατε με προσοχή αυτούς τους τρόμους του ύπνου και ανακουφίζατε το άγχος στην άγρυπνη ζωή σας.

5. Ίσως δεν παίρνετε τα πράγματα τόσο σοβαρά όσο θα έπρεπε

Ανάλογα με τα όνειρα που βιώνετε, η αντίδραση του γέλιου σε σοβαρούς ή ενοχλητικούς εφιάλτες μπορεί να συμβολίζει ότι δεν παίρνετε τη ζωή σας ή τον εαυτό σας πολύ σοβαρά αυτή τη στιγμή.

Αυτό μπορεί να έχει δύο αποτελέσματα. Μια θετική ψυχική στάση μπορεί να μας βοηθήσει να συγκεντρώσουμε τη δύναμη να ξεπεράσουμε οποιοδήποτε εμπόδιο της ζωής. Και το γέλιο μπορεί να σας βοηθήσει να καθησυχάσετε ότι θα ξεπεράσετε τις δύσκολες στιγμές.

Αλλά το γέλιο μπορεί να κάνει μόνο τόσα πολλά- αν είναι το μόνο δεκανίκι στο οποίο μπορείτε να βασιστείτε, απλά βάζετε το κεφάλι σας στην άμμο για κάτι. Συχνά, όταν νιώθουμε έτσι, το γέλιο ακολουθείται από διακεκομμένο γρύλισμα - συμβολίζοντας το άγχος που νιώθετε και τις προσπάθειες που κάνετε για να προσπαθήσετε να δείξετε γενναίο πρόσωπο στα πράγματα.

Μπορείτε να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε τον όποιο νυχτερινό τρόμο σας απασχολεί αντιμετωπίζοντας άμεσα τα προβλήματά σας. Αλλά το να γελάτε με κάτι σοβαρό μπορεί να υποβαθμίσει την επίδρασή του πάνω σας και σίγουρα δεν θα σας βοηθήσει να φτάσετε σε λύση.

6. Θέλετε περισσότερη θετικότητα στη ζωή σας από τους φίλους και την οικογένειά σας

Όπως γνωρίζουμε, γελάμε για πολλούς λόγους. Αλλά σε πνευματικό επίπεδο, αποκτά ακόμη πιο σημαντικό νόημα όταν κοιμόμαστε.

Το γέλιο μπορεί να είναι ένα κάλεσμα προς τους κοντινούς ανθρώπους. Σαν μια "πολεμική κραυγή", ειδοποιείτε τους κοντινούς ανθρώπους ότι είστε διασκεδαστικοί, φιλικοί και ανοιχτοί σε μια σχέση. Με το να γελάτε στον ύπνο σας, προσπαθείτε να επικοινωνήσετε τις ανάγκες σας με έναν πολύ άμεσο και ακουστικό τρόπο.

Ίσως ενώ ονειρεύεστε, το γέλιο σας είναι μια φυσική απάντηση στις ανάγκες της ζωής σας αυτή τη στιγμή - θέλετε να είστε πιο ευτυχισμένοι. Αν κοιμάστε δίπλα σε έναν σύντροφο, θα μπορούσε να είναι μια πρόσκληση στο υποσυνείδητό του. Αν εσείς ή και οι δυο σας ξυπνήσετε από τον ήχο, είναι ένα κυριολεκτικό κάλεσμα "αφύπνισης" για να είστε πιο ευγενικοί μεταξύ σας.

Αντίστοιχα, μπορεί να γελάμε και για να ακούσουμε τον εαυτό μας. Ίσως έχετε καιρό να γελάσετε, η ζωή σας μπορεί να είναι δύσκολη, λαχταράτε να ξαναγίνετε ευτυχισμένοι. Ο κόσμος των ονείρων μας επιτρέπει να διοχετεύσουμε αυτές τις επιθυμίες και "ακούγοντας" τον εαυτό σας να γελάει, προσπαθείτε να το εκδηλώσετε περισσότερο στην ξύπνια ζωή σας.

7. Η φυσική σας κατάσταση απειλείται

Καθώς τα όνειρα είναι συχνά ένα άμεσο μήνυμα από το υποσυνείδητό μας, πρέπει επίσης να δεχτούμε την ιδέα ότι κάθε μορφή διαταραχής του ύπνου είναι μια προειδοποίηση για τη γενική μας υγεία. Ο ύπνος είναι απαραίτητος αλλά συχνά παραγνωρισμένος χρόνος της ημέρας. Είναι η στιγμή που υποτίθεται ότι πρέπει να ξεκουραστούμε, να ανακάμψουμε και να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας για την επόμενη ημέρα.

Και όμως, η πολυάσχολη ζωή μας στερεί πολύτιμες ώρες ύπνου. Δεν είναι περίεργο που πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αναπτύσσουν νευρολογικές παθήσεις όπως η ναρκοληψία, η αϋπνία, η παράλυση ύπνου, οι ψευδαισθήσεις ή η εξάρτηση από το αλκοόλ.

Αν και το γέλιο στον ύπνο είναι θετικό στην πλειονότητα των περιπτώσεων, αναζητήστε μια διάγνωση αν το γέλιο αρχίζει να σας ανησυχεί. Θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα νευρολογικών διαταραχών - και η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την ανάρρωσή σας.

Συμπέρασμα

Ως γνωστόν, το γέλιο κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που πολλοί από εμάς αγνοούμε ότι κάνουμε τις περισσότερες νύχτες. Η αίσθηση της ευθυμίας που έχουμε στον κόσμο των ονείρων προκαλεί μια σωματική αντίδραση, όπου χαλαρώνουμε και αισθανόμαστε καλά.

Τα οφέλη του γέλιου κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι τεράστια - ο εγκέφαλος, οι πνεύμονες και οι μύες μας υποστηρίζονται και καλλιεργούνται καθώς το σώμα μας ανακάμπτει από τα γεγονότα της ημέρας. Η αίσθηση του χιούμορ είναι τόσο ισχυρή που ταξιδεύει μέσω του υποσυνείδητου μυαλού μας.

Τούτου λεχθέντος, στη μειοψηφία των περιπτώσεων, το γέλιο του ύπνου έχει τη δυνατότητα να εξελιχθεί σε κάτι άλλο. Εάν παρεμποδίζει την ποιότητα του ύπνου σας, εξετάστε τη συχνότητα του γέλιου και ενημερώστε το γιατρό σας. Εξάλλου, η σωματική και ψυχική σας υγεία δεν είναι θέμα για γέλια!