Gall sŵn chwerthin ddod â gwên i unrhyw un. Dyma sut rydyn ni'n cyfathrebu â'n gilydd pan rydyn ni'n teimlo ar ben y byd. Ond mae gan bob chwerthin ei le, ac weithiau pan fyddwn yn chwerthin mewn rhai sefyllfaoedd, gall fod yn hynod ddadlennol.

Mae chwerthin yn eich cwsg yn ddigwyddiad anhygoel o gyffredin i lawer o bobl. Ac er ei fod bob amser yn cael ei ystyried yn beth mor gadarnhaol, pan fydd yn digwydd yn ystod eich cwsg - mae rhai pobl yn dechrau poeni.

Beth mae chwerthin anesboniadwy yn ei olygu? Pam mai dim ond pan fyddwch chi'n cysgu y mae'n digwydd? Ac a yw'n symptom o broblem lawer mwy?

Heddiw, byddwn yn ceisio tawelu'ch meddwl. Byddwn yn mynd trwy'r symbolaeth graidd o'r hyn y mae'n ei olygu i chwerthin wrth gysgu ac archwilio'r dehongliadau gwahanol y gallwch eu cymhwyso i'ch bywyd bob dydd.

Y wyddoniaeth y tu ôl i chwerthin yn eich cwsg

Gelwir chwerthin yn eich cwsg yn hypnogeli, ac yn aml fe'i hystyrir yn ffenomen ddiniwed. Mae gwyddonwyr a meddygon yn credu efallai eich bod wedi profi rhywbeth doniol neu ryfedd yn ystod cwsg symud llygaid cyflym, a elwir yn gwsg REM.

Yn ystod REM, mae gweithgaredd ein hymennydd yn pigo ac yn prosesu atgofion, sefyllfaoedd ac emosiynau mewn delweddau byw. Byddwn yn aml yn chwerthin mwy yng nghamau olaf cwsg a gallwn ddeffro’n hawdd yn ystod y cyfnod hwnnw.

Mewn achosion prin, mae chwerthin cwsg yn gysylltiedig â rhai anhwylderau niwrolegol, gan gynnwys trawiadau gelastig, clefyd Parkinson,cataplexy, diffyg cwsg, strôc, a pharasomnia.

7 ystyr y tu ôl i chwerthin yn eich cwsg

1. Rydych chi'n teimlo'n fodlon ac yn llawen

Yn gyntaf, gadewch i ni gymryd y weithred o chwerthin ar wynebwerth. Yn aml mae'n ymateb ysgogol i rywbeth doniol, hapus a chadarnhaol. Mae cymryd rhan yn yr ymddygiad hwn yn aml yn awgrymu eich bod mewn lle da mewn bywyd, ac yn y mwyafrif o achosion lle mae rhywun yn chwerthin wrth gysgu, mae'n symbol cryf o'u bodlonrwydd.

Pan fyddwn yn chwerthin, rydym yn sbarduno sawl un. digwyddiadau buddiol yn ein cyrff. Rydyn ni'n cymryd aer llawn ocsigen i mewn, rydyn ni'n ysgogi ein hysgyfaint, cyhyrau, a'r system nerfol ganolog, ac mae ein hymennydd yn rhyddhau endorffinau hwyliau da i'n system.

Nesaf, ystyriwch pa mor agored i niwed ydych chi pan fyddwch chi'n cysgu. Mae ymateb eich corff mor gadarnhaol yn awgrymu eich bod chi'n teimlo mewn lle da ar hyn o bryd. Does dim bygythiad na pherygl gerllaw – mae eich cartref yn fan diogel lle gallwch ymlacio a mwynhau eich hun.

2. Rydych chi'n gweld y daioni mewn pobl

Yn aml rydyn ni'n dweud bod gwên a chwerthin yn heintus. Rydyn ni'n cael ein denu'n naturiol at bobl sy'n hapus yn eu bywyd ac sy'n hwyl i fod o gwmpas.

Os ydych chi'n chwerthin yn eich cwsg, gall hyn symboleiddio eich bod chi'n berson optimistaidd sy'n gweld y daioni mewn pobl a bob amser yn aros ar ochr gadarnhaol bywyd.

Efallai y cewch eich ystyried yn berson doniol, yn glown dosbarth, neu'n rhywun sydd bob amser yn meddu ar linell doniol ffraeth i'w chyflwyno. Ond pobl hefyddewch atoch am sicrwydd, cysur a chefnogaeth gadarnhaol. Rydych chi'n biler yn eich teulu a'ch cymuned, ac mae pobl yn ddiolchgar am eich egni sy'n rhoi bywyd.

Ond peidiwch â gorwneud pethau. Rydych chi'n parhau â'r ymddygiad hwn yn eich cwsg yn awgrymu efallai y bydd angen i chi "orffwys" oddi wrth y persona hwn ar ryw adeg. Byddwch yn ofalus nad yw pobl yn draenio gormod oddi wrthych ac mai'r cyfan y gallwch chi byth fod yw bywyd ac enaid y parti. Mae'n iawn bod yn dawel weithiau.

3. Rydych chi'n blentyn yn eich calon - neu eisiau bod!

Os ydych chi'n chwerthin tra'n cysgu, mae hyn yn symbol o'ch bod chi wedi tiwnio i mewn i'ch plentyn mewnol. Rydych chi'n gweld y pethau cadarnhaol mewn bywyd, a hyd yn oed wrth gysgu, yn parhau i fod mewn hwyliau calonogol ac optimistaidd.

Gall hefyd symboleiddio eich bod chi'n freuddwydiwr. Fel plentyn, mae gennych chi gynlluniau mawr a ffantasïau am sut beth fydd eich bywyd. Os ydych chi'n berson hŷn, efallai bod y cynlluniau hyn yn ymwneud â'ch teulu, eich plant, a'ch wyrion.

Dehongliad arall efallai yw eich bod am ddychwelyd i'ch plentyndod. Pan fyddwn ni'n iau, mae bywyd yn aml yn teimlo'n symlach. Rydyn ni wedi cael gofal gan eraill. Mae gennym ni amser di-ben-draw ar gyfer hwyl a chyfeillgarwch cyn i'r gwaith blygu.

Efallai bod yn rhaid i chi feddwl am ffyrdd o roi hwyl i'ch bywyd bob dydd. Gallai eich breuddwydion fod yn ceisio eich ysbrydoli i fod yn hapusach nag yr ydych mewn gwirionedd.

4. Os ydych chi'n cerdded i gysgu wrth chwerthin - rydych chi mewn cythrwfl

Mae cerdded trwy gwsg yn dal i fod yn rhywbeth i raddau helaethanhwylder cwsg wedi'i gamddeall. Mae'n digwydd yn ystod cwsg NREM (symudiad llygad nad yw'n gyflym) a chredir ei fod yn ymateb ymddygiadol gwirioneddol i straen a phryder yn ein bywydau effro.

Er eich bod yn cysgu, cewch eich sbarduno i symud heb eich caniatâd. Mae fel pe bai'ch corff yn gweithredu yn erbyn eich meddwl isymwybod. Efallai bod hyn yn symbol o'ch bod yn teimlo wedi'ch rhwygo'n ddau ar hyn o bryd; oes yna benderfyniad y mae'n rhaid i chi ei wneud sy'n eich cythruddo?

Gallech hefyd fod â meddwl aflonydd dros waith neu gariad ac yn gorfforol yn ceisio cerdded i ffwrdd oddi wrth eich problemau. Ond os ydych chi'n chwerthin, onid yw hynny'n golygu y bydd popeth yn iawn? Ddim yn hollol.

Er ein bod yn aml yn meddwl am chwerthin fel hapusrwydd, gall weithiau fod yn adwaith i ofn, anesmwythder, a rhywbeth annifyr. Gall ein hymateb perfedd i chwerthin fod y cyfle olaf i dawelu ein hunain ar adegau anodd. Byddai'n well petaech yn cymryd gofal o'r ofn cwsg hyn ac yn lleddfu straen yn eich bywyd effro.

5. Efallai nad ydych chi'n cymryd pethau mor ddifrifol ag y dylech

Yn dibynnu ar y breuddwydion rydych chi'n eu profi, gall ymateb chwerthin i hunllefau difrifol neu annifyr fod yn symbol o nad ydych chi'n cymryd eich bywyd na chi'ch hun ormod o ddifrif ar hyn o bryd .

Gall hyn fod â dau ganlyniad. Gall agwedd feddyliol gadarnhaol ein helpu i gasglu’r cryfder i oresgyn unrhyw un o rwystrau bywyd. A gall chwerthin helpu i dawelu eich meddwl y byddwchmynd trwy amseroedd cythryblus.

Ond ni all chwerthin ond gwneud cymaint; os mai dyma'ch unig fagwr i ddibynnu arno, rydych chi'n rhoi'ch pen yn y tywod dros rywbeth. Yn aml pan fyddwn ni'n teimlo fel hyn, mae chwerthin yn cael ei ddilyn gan grunt ysbeidiol - sy'n symbol o'r pryder rydych chi'n ei deimlo a'r hyd yr ydych chi'n mynd i geisio rhoi wyneb dewr ar bethau.

Gallwch geisio goresgyn pa bynnag arswyd nos sy'n eich poeni chi trwy fynd i'r afael â'ch problemau yn uniongyrchol. Ond gall chwerthin ar rywbeth difrifol leihau ei effaith arnoch chi ac yn sicr ni fydd yn eich helpu i ddod o hyd i ateb.

6. Rydych chi eisiau mwy o bositifrwydd yn eich bywyd gan ffrindiau a theulu

Fel y gwyddom, rydyn ni'n chwerthin am lawer o resymau. Ond ar lefel ysbrydol, mae'n cymryd mwy fyth o ystyr arwyddocaol pan rydyn ni'n cysgu.

Gall chwerthin fod yn alwad i bobl gyfagos. Fel “cri frwydr,” rydych chi'n rhybuddio pobl gyfagos eich bod chi'n hwyl, yn gyfeillgar, ac yn agored i berthynas. Trwy chwerthin yn eich cwsg, rydych chi'n ceisio cyfathrebu'ch anghenion mewn ffordd uniongyrchol a chlywadwy iawn.

Efallai tra byddwch chi'n breuddwydio, mae eich chwerthin yn ymateb corfforol i'ch anghenion bywyd ar hyn o bryd - rydych chi eisiau bod yn hapusach . Os ydych chi'n cysgu wrth ymyl partner, gallai fod yn wahoddiad i'w isymwybod. Os ydych chi neu'r ddau ohonoch yn deffro o'r sain, mae'n alwad “deffro” llythrennol i fod yn brafiach i'ch gilydd.

Yn yr un modd, efallai y byddwn ni'n chwerthin wrth glywed ein hunain hefyd.Efallai nad ydych chi wedi chwerthin ers tro. Gall bywyd fod yn galed. Rydych chi'n hiraethu am fod yn hapus eto. Mae byd ein breuddwydion yn caniatáu inni sianelu'r dyheadau hyn, a thrwy “glywed” eich hun yn chwerthin, rydych chi'n ceisio ei amlygu'n fwy yn eich bywyd deffro.

7. Mae eich cyflwr corfforol dan fygythiad

Gan fod breuddwydion yn aml yn neges uniongyrchol gan ein hisymwybod, rhaid inni hefyd ddiddanu’r syniad bod unrhyw fath o darfu ar gwsg yn rhybudd i’n hiechyd cyffredinol. Mae cwsg yn hanfodol ond yn aml yn amser o'ch diwrnod sy'n cael ei esgeuluso. Dyna pryd yr ydym i fod i orffwys, gwella ac adennill ein cryfder am y diwrnod canlynol.

Ac eto, mae ein bywydau prysur yn gwadu oriau gwerthfawr o gwsg inni. Does ryfedd fod llawer o bobl yn dechrau datblygu cyflyrau niwrolegol fel narcolepsi, anhunedd, parlys cwsg, rhithwelediadau, neu ddibyniaeth ar alcohol.

Er bod chwerthin cwsg yn gadarnhaol ar gyfer mwyafrif yr achosion, ceisiwch ddiagnosis os yw'r chwerthin yn dechrau eich poeni. Gallai fod yn symptom o anhwylderau niwrolegol – a gall meddyginiaeth fod yn hanfodol i’ch adferiad.

Casgliad

Fel y gwyddom, mae chwerthin yn ystod cwsg yn ffenomen gyffredin i lawer ohonom. yn anymwybodol ein bod yn gwneud y rhan fwyaf o nosweithiau. Mae'r teimlad o lawenydd a gawn ym myd y breuddwydion yn achosi adwaith corfforol, lle cawn ein cysuro a theimlo'n dda.

Mae manteision chwerthin yn ystod cwsg yn enfawr – mae ein hymennydd, ein hysgyfaint a'n cyhyrau i gyd yn cael eu cynnal ac wedi ei feithrin fel ein corffyn gwella o ddigwyddiadau'r dydd. Mae ein synnwyr digrifwch mor gryf fel ei fod yn teithio trwy ein meddyliau isymwybod.

Wedi dweud hynny, yn y lleiafrif o achosion, mae gan chwerthin cwsg y potensial i ddatblygu'n rhywbeth arall. Os yw'n amharu ar ansawdd eich cwsg, ystyriwch amlder y chwerthin, a rhowch wybod i'ch meddyg. Ar ôl a, nid yw eich iechyd corfforol a meddyliol yn fater chwerthin!