સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
હાસ્યનો અવાજ કોઈને પણ સ્મિત લાવી શકે છે. જ્યારે આપણે વિશ્વની ટોચ પર અનુભવીએ છીએ ત્યારે આપણે એકબીજા સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરીએ છીએ. પરંતુ દરેક ખડખડાટ તેનું સ્થાન ધરાવે છે, અને કેટલીકવાર જ્યારે આપણે અમુક પરિસ્થિતિઓમાં હસીએ છીએ, ત્યારે તે ઊંડાણપૂર્વક પ્રગટ થઈ શકે છે.
તમારી ઊંઘમાં હસવું એ ઘણા લોકો માટે અવિશ્વસનીય રીતે સામાન્ય ઘટના છે. અને તેમ છતાં હંમેશા આવી સકારાત્મક વસ્તુ તરીકે જોવામાં આવે છે, જ્યારે તે તમારી ઊંઘ દરમિયાન થાય છે - કેટલાક લોકો ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે.
આ પણ જુઓ: બીજા માણસ વિશે સ્વપ્ન (આધ્યાત્મિક અર્થ અને અર્થઘટન)અસ્પષ્ટ હાસ્યનો અર્થ શું છે? જ્યારે તમે ઊંઘતા હોવ ત્યારે જ તે શા માટે થાય છે? અને શું તે ઘણી મોટી સમસ્યાનું લક્ષણ છે?
આજે, અમે તમારા મનને આરામ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું. જ્યારે તમે ઊંઘતા હોવ ત્યારે હસવાનો અર્થ શું થાય છે તેના મુખ્ય પ્રતીકવાદમાંથી પસાર થઈશું અને તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં લાગુ કરી શકો તેવા વિવિધ અર્થઘટનોનું અન્વેષણ કરીશું.
તમારી ઊંઘમાં હસવા પાછળનું વિજ્ઞાન
તમારી ઊંઘમાં હસવું એ હિપ્નોજીલી તરીકે ઓળખાય છે, અને ઘણીવાર તેને હાનિકારક ઘટના માનવામાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિકો અને ડોકટરો માને છે કે તમે ઝડપી આંખની ગતિશીલ ઊંઘ દરમિયાન કંઈક રમૂજી અથવા વિચિત્ર અનુભવ કર્યો હશે, જેને REM સ્લીપ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
REM દરમિયાન, આપણા મગજની પ્રવૃત્તિ આબેહૂબ છબીઓમાં સ્મૃતિઓ, પરિસ્થિતિઓ અને લાગણીઓને વધે છે અને પ્રક્રિયા કરે છે. ઊંઘના છેલ્લા તબક્કામાં આપણે ઘણીવાર વધુ હસીએ છીએ અને તે દરમિયાન સરળતાથી જાગી શકીએ છીએ.
વિરલ કિસ્સાઓમાં, ઊંઘનું હાસ્ય કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર સાથે જોડાયેલું હોય છે, જેમાં જેલાસ્ટિક હુમલા, પાર્કિન્સન રોગ,કેટપ્લેક્સી, ઊંઘનો અભાવ, સ્ટ્રોક અને પેરાસોમ્નિયા.
તમારી ઊંઘમાં હસવા પાછળના 7 અર્થ
1. તમે સંતોષ અને આનંદ અનુભવો છો
પહેલાં, ચાલો ચહેરાના મૂલ્ય પર હાસ્યની ક્રિયા કરીએ. તે ઘણીવાર રમુજી, ખુશ અને સકારાત્મક કંઈક માટે ઉત્તેજિત પ્રતિસાદ છે. તમારી આ વર્તણૂકમાં જોડાવું એ ઘણીવાર સૂચવે છે કે તમે જીવનમાં સારા સ્થાને છો, અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘતી વખતે હસે છે, તે તેમના સંતોષનું બળવાન પ્રતીક છે.
જ્યારે આપણે હસીએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણા આપણા શરીરમાં ફાયદાકારક ઘટનાઓ. અમે ઓક્સિજનથી ભરપૂર હવા લઈએ છીએ, અમે અમારા ફેફસાં, સ્નાયુઓ અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને ઉત્તેજિત કરીએ છીએ, અને આપણું મગજ અમારી સિસ્ટમમાં સારા મૂડવાળા એન્ડોર્ફિન છોડે છે.
આગળ, જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે તમે કેટલા સંવેદનશીલ છો તે ધ્યાનમાં લો. તમારું શરીર એટલું સકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપે છે કે તમે અત્યારે સારી જગ્યાએ અનુભવો છો. નજીકમાં કોઈ ખતરો કે ખતરો નથી – તમારું ઘર સલામતીનું સ્થળ છે જ્યાં તમે આરામ કરી શકો અને આનંદ માણી શકો.
2. તમે લોકોમાં સારું જુઓ છો
અમે વારંવાર કહીએ છીએ કે સ્મિત અને હસવું ચેપી છે. અમે સ્વાભાવિક રીતે એવા લોકો તરફ આકર્ષિત થઈએ છીએ જેઓ તેમના જીવનમાં ખુશ છે અને જેઓ આસપાસ રહેવાની મજા માણે છે.
જો તમે તમારી ઊંઘમાં હસો છો, તો આ દર્શાવે છે કે તમે એક આશાવાદી વ્યક્તિ છો જે લોકોમાં સારું જુએ છે અને હંમેશા જીવનની સકારાત્મક બાજુ પર રહે છે.
તમે એક હાસ્યાસ્પદ વ્યક્તિ, વર્ગના રંગલો અથવા એવી કોઈ વ્યક્તિ તરીકે જોવામાં આવી શકો છો કે જેની પાસે વિતરિત કરવા માટે હંમેશા વિનોદી પંચલાઇન હોય. પરંતુ લોકો પણહકારાત્મક ખાતરી, આરામ અને સમર્થન માટે તમારી પાસે આવો. તમે તમારા કુટુંબ અને સમુદાયમાં આધારસ્તંભ છો, અને લોકો તમારી જીવન આપતી ઉર્જા માટે આભારી છે.
પરંતુ તે વધુ પડતું ન કરો. તમે તમારી ઊંઘમાં આ વર્તન ચાલુ રાખો છો તે સૂચવે છે કે તમારે અમુક તબક્કે આ વ્યક્તિત્વમાંથી "આરામ" કરવાની જરૂર પડી શકે છે. સાવચેત રહો કે લોકો તમારાથી વધુ પડતું ન જાય અને તમે જે બની શકો તે જ પક્ષનો જીવન અને આત્મા છે. ક્યારેક શાંત રહેવું ઠીક છે.
3. તમે હૃદયથી બાળક છો – અથવા બનવા માંગો છો!
જો તમે ઊંઘતી વખતે હસતા હોવ, તો આ દર્શાવે છે કે તમે તમારા આંતરિક બાળક સાથે જોડાયેલા છો. તમે જીવનમાં સકારાત્મકતા જુઓ છો અને સૂતા હોવ ત્યારે પણ ઉત્સાહિત અને આશાવાદી મૂડમાં રહો છો.
તે એ પણ પ્રતીક કરી શકે છે કે તમે સ્વપ્નદ્રષ્ટા છો. બાળકની જેમ, તમારું જીવન કેવું હશે તે વિશે તમારી પાસે મોટી યોજનાઓ અને કલ્પનાઓ છે. જો તમે વૃદ્ધ વ્યક્તિ છો, તો આ યોજનાઓ તમારા કુટુંબ, બાળકો અને પૌત્રો વિશે હોઈ શકે છે.
બીજો અર્થઘટન એ હોઈ શકે કે તમે તમારા બાળપણમાં પાછા ફરવા માંગો છો. જ્યારે આપણે નાના હોઈએ છીએ, ત્યારે જીવન ઘણીવાર સરળ લાગે છે. અન્ય લોકો દ્વારા અમારી સંભાળ લેવામાં આવી છે. કામ આગળ વધે તે પહેલાં અમારી પાસે આનંદ અને મિત્રતા માટે અનંત સમય હોય છે.
આ પણ જુઓ: નંબર 3 વિશે સ્વપ્ન (આધ્યાત્મિક અર્થ અને અર્થઘટન)કદાચ તમારે તમારા રોજિંદા જીવનમાં આનંદ દાખલ કરવાની રીતો વિશે વિચારવું જોઈએ. તમારા સપના તમને તમારા કરતાં વધુ ખુશ રહેવાની પ્રેરણા આપવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.
4. જો તમે હસતી વખતે સ્લીપવૉક કરો છો - તો તમે અશાંતિમાં છો
સ્લીપવૉકિંગ હજુ પણ મોટા ભાગે છેગેરસમજ સ્લીપ ડિસઓર્ડર. તે NREM સ્લીપ (નોન-ઝડપી આંખની હિલચાલ) દરમિયાન થાય છે અને તે આપણા જાગતા જીવનમાં તણાવ અને અસ્વસ્થતા પ્રત્યેનો સાચો વર્તણૂકલક્ષી પ્રતિભાવ માનવામાં આવે છે.
નિદ્રાધીન હોવા છતાં, તમે તમારી સંમતિ વિના ચળવળમાં ટ્રિગર થાઓ છો. એવું લાગે છે કે તમારું શરીર તમારા અર્ધજાગ્રત મન સામે પગલાં લઈ રહ્યું છે. કદાચ આ પ્રતીક છે કે તમે અત્યારે બે ફાટેલા અનુભવો છો; શું તમારે એવો કોઈ નિર્ણય લેવો પડશે જે તમને હેરાન કરે છે?
તમે કામ અથવા પ્રેમને લઈને બેચેન મન પણ રાખી શકો છો અને શારીરિક રીતે તમારી સમસ્યાઓથી દૂર જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. પરંતુ જો તમે હસતા હોવ, તો શું તેનો અર્થ એ નથી કે બધું બરાબર થઈ જશે? તદ્દન નથી.
જો કે આપણે ઘણીવાર હાસ્યને ખુશી તરીકે માનીએ છીએ, તે ક્યારેક ડર, અસ્વસ્થતા અને કંઈક અપ્રિય બાબતની પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે. હાસ્ય પ્રત્યેની આપણી આંતરડાની પ્રતિક્રિયા એ મુશ્કેલ સમયમાં આપણી જાતને શાંત કરવાની છેલ્લી તક હોઈ શકે છે. જો તમે સાવધાની સાથે ઊંઘના આ ભયનું ધ્યાન રાખો અને તમારા જાગતા જીવનમાં તણાવ ઓછો કરો તો શ્રેષ્ઠ રહેશે.
5. તમે કદાચ વસ્તુઓને એટલી ગંભીરતાથી લેતા નથી જેટલી તમારે લેવી જોઈએ
તમે જે સપનાઓ અનુભવો છો તેના આધારે, ગંભીર અથવા ખલેલ પહોંચાડનારા સ્વપ્નો માટે હાસ્યનો પ્રતિભાવ એ પ્રતીક કરી શકે છે કે તમે હમણાં તમારા જીવનને અથવા તમારી જાતને ખૂબ ગંભીરતાથી નથી લઈ રહ્યા. .
આના બે પરિણામો હોઈ શકે છે. સકારાત્મક માનસિક વલણ આપણને જીવનના કોઈપણ અવરોધોને દૂર કરવા માટે શક્તિ એકત્ર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અને હાસ્ય તમને ખાતરી આપવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે કરશોમુશ્કેલીભર્યા સમયમાંથી પસાર થાઓ.
પરંતુ હાસ્ય માત્ર એટલું જ કરી શકે છે; જો તમારા પર ભરોસો રાખવાની એકમાત્ર ક્રચ છે, તો તમે ફક્ત તમારા માથાને કોઈ વસ્તુ પર રેતીમાં મૂકી રહ્યા છો. ઘણીવાર જ્યારે આપણે આ રીતે અનુભવીએ છીએ, ત્યારે હાસ્યની પાછળ વચ્ચે-વચ્ચે કર્કશ અવાજ આવે છે - તમે જે ચિંતા અનુભવી રહ્યા છો અને તમે જે સમય માટે પ્રયત્ન કરવા જઈ રહ્યા છો તેનું પ્રતીક છે અને વસ્તુઓ પર બહાદુર ચહેરો મૂકવો છો.
તમે તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. રાત્રે ગમે તેટલો આતંક તમને પરેશાન કરે છે અને તમારી સમસ્યાઓનો સીધો ઉકેલ લાવે છે. પરંતુ કોઈ ગંભીર વાત પર હસવાથી તમારા પર તેની અસર ઓછી થઈ શકે છે અને ચોક્કસપણે તમને કોઈ ઉકેલ સુધી પહોંચવામાં મદદ કરશે નહીં.
6. તમે મિત્રો અને કુટુંબીજનો પાસેથી તમારા જીવનમાં વધુ સકારાત્મકતા ઈચ્છો છો
જેમ કે આપણે જાણીએ છીએ, આપણે ઘણા કારણોસર હસીએ છીએ. પરંતુ આધ્યાત્મિક સ્તરે, જ્યારે આપણે ઊંઘીએ છીએ ત્યારે તે વધુ નોંધપાત્ર અર્થ લે છે.
હાસ્ય નજીકના લોકો માટે કૉલ-આઉટ હોઈ શકે છે. "યુદ્ધની બૂમો"ની જેમ, તમે નજીકના લોકોને ચેતવણી આપો છો કે તમે મનોરંજક, મૈત્રીપૂર્ણ અને સંબંધ માટે ખુલ્લા છો. તમારી ઊંઘમાં હસીને, તમે તમારી જરૂરિયાતોને ખૂબ જ સીધી અને સાંભળી શકાય તેવી રીતે સંચાર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો.
કદાચ જ્યારે તમે સ્વપ્ન જોતા હોવ, ત્યારે તમારું હાસ્ય એ તમારા જીવનની હાલની જરૂરિયાતો માટે ભૌતિક પ્રતિભાવ છે – તમે વધુ ખુશ થવા માંગો છો . જો તમે પાર્ટનરની બાજુમાં સૂઈ રહ્યા છો, તો તે તેમના અર્ધજાગ્રત મનને આમંત્રણ હોઈ શકે છે. જો તમે અથવા તમે બંને અવાજથી જાગી જાઓ છો, તો તે એક બીજા સાથે વધુ સારા બનવા માટે એક શાબ્દિક "જાગો" કૉલ છે.
તેમજ, આપણે પણ આપણી જાતને સાંભળીને હસી શકીએ છીએ.કદાચ તમે થોડી વારમાં હસ્યા નથી. જીવન મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમે ફરીથી ખુશ થવા ઈચ્છો છો. આપણું સ્વપ્ન જગત આપણને આ ઈચ્છાઓને સાંકળવા દે છે, અને તમારી જાતને "સાંભળીને" હસીને, તમે તેને તમારા જાગતા જીવનમાં વધુ પ્રગટ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો.
7. તમારી શારીરિક સ્થિતિ જોખમમાં છે
જેમ કે સપના ઘણીવાર આપણા અર્ધજાગ્રતમાંથી સીધો સંદેશો હોય છે, આપણે એ વિચારને પણ ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ કે ઊંઘમાં કોઈપણ પ્રકારની વિક્ષેપ એ આપણા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય માટે ચેતવણી છે. ઊંઘ આવશ્યક છે પરંતુ ઘણી વખત તમારા દિવસનો અવગણવામાં આવતો સમય છે. તે ત્યારે છે જ્યારે આપણે બીજા દિવસ માટે આરામ કરવા, પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને આપણી શક્તિને પુનઃપ્રાપ્ત કરવાનું માનવામાં આવે છે.
અને તેમ છતાં, આપણું વ્યસ્ત જીવન આપણને કિંમતી કલાકોની ઊંઘ નકારે છે. આશ્ચર્યની વાત નથી કે ઘણા લોકો નાર્કોલેપ્સી, અનિદ્રા, સ્લીપ પેરાલિસીસ, આભાસ અથવા આલ્કોહોલ ડિપેન્ડન્સી જેવી ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ વિકસાવવા લાગ્યા છે.
જોકે ઊંઘમાં હાસ્ય એ મોટાભાગના કેસોમાં હકારાત્મક છે, નિદાનની શોધ કરો જો હાસ્ય તમને ચિંતા થવા લાગે છે. તે ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનું લક્ષણ હોઈ શકે છે - અને દવા તમારા પુનઃપ્રાપ્તિ માટે મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.
નિષ્કર્ષ
જેમ કે આપણે જાણીએ છીએ, ઊંઘ દરમિયાન હસવું એ એક સામાન્ય ઘટના છે જે આપણામાંના ઘણા છે. અજાણ આપણે મોટાભાગની રાતો કરીએ છીએ. સ્વપ્નની દુનિયામાં આપણને જે આનંદની લાગણી મળે છે તે શારીરિક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે, જ્યાં આપણને આરામ મળે છે અને સારું લાગે છે.
ઊંઘ દરમિયાન હાસ્યના ફાયદા ખૂબ જ મોટા પ્રમાણમાં હોય છે – આપણું મગજ, ફેફસાં અને સ્નાયુઓ બધા સપોર્ટેડ છે અને આપણા શરીર તરીકે ઉછેરવામાં આવે છેદિવસની ઘટનાઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. આપણી રમૂજની ભાવના એટલી પ્રબળ છે કે તે આપણા અર્ધજાગ્રત મનમાંથી પસાર થાય છે.
એટલે કહ્યું કે, બહુ ઓછા કિસ્સાઓમાં, ઊંઘનું હાસ્ય કંઈક બીજું બનવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. જો તે તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને અવરોધે છે, તો હાસ્યની આવૃત્તિને ધ્યાનમાં લો અને તમારા ડૉક્ટરને સૂચિત કરો. એક પછી, તમારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય કોઈ હાસ્યજનક બાબત નથી!