ನಗುವಿನ ಸದ್ದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಗು ತರಬಲ್ಲದು. ನಾವು ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಗುವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಗುವಾಗ, ಅದು ಆಳವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ - ಕೆಲವರು ಚಿಂತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನಗು ಎಂದರೆ ಏನು? ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣವೇ?

ಇಂದು, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಾಳವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಗುವುದು ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂಬುದರ ಮುಖ್ಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವುದನ್ನು ಹಿಪ್ನೋಜೆಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. REM ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸ್ಯಮಯ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

REM ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ಪೈಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳು, ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ನಗುವು ಕೆಲವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೆಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ,ಕ್ಯಾಟಪ್ಲೆಕ್ಸಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವ ಹಿಂದಿನ 7 ಅರ್ಥಗಳು

1. ನೀವು ಸಂತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮುಖಬೆಲೆಯ ನಗುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮಾಷೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಗುವುದು ಅವರ ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಪ್ರಬಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನಗುವಾಗ, ನಾವು ಅನೇಕವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು. ನಾವು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ-ಮೂಡ್ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಎಷ್ಟು ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇದೀಗ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

2. ನೀವು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ

ನಗು ಮತ್ತು ನಗು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂದು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಮೋಜು ಮಾಡುವ ಜನರತ್ತ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜನರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಇದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಸ್ಯಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ವರ್ಗದ ಕೋಡಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ನೀಡಲು ಹಾಸ್ಯದ ಪಂಚ್‌ಲೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನರು ಕೂಡಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭರವಸೆ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಜನರು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಿಂದ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬರಿದಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪಕ್ಷದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಮ್ಮನಿರುವುದು ಸರಿ.

3. ನೀವು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಾಗಿದ್ದೀರಿ - ಅಥವಾ ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ!

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಸಹ ಲವಲವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಕನಸುಗಾರ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇತರರಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲಸವು ಪಟ್ಟು ಹಿಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಾವು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿನೋದವನ್ನು ತುಂಬುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

4. ನೀವು ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ - ನೀವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ

ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಇದು NREM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆ) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಚಲನೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನೀವು ಇದೀಗ ಎರಡಾಗಿ ಹರಿದಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲವೇ? ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಗುವನ್ನು ಸಂತೋಷ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯ, ಅಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಗುವ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕೊನೆಯ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಭಯವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

5. ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ

ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕನಸುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ನಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. .

ಇದು ಎರಡು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವವು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಗು ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆತೊಂದರೆಯ ಸಮಯಗಳನ್ನು ದಾಟಿ.

ಆದರೆ ನಗು ತುಂಬಾ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು; ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಊರುಗೋಲು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನಗುವು ಮಧ್ಯಂತರವಾದ ಗೊಣಗಾಟವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೊರಟಿರುವ ಉದ್ದವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಗು ಹತ್ತಿರದ ಜನರಿಗೆ ಕರೆ-ಔಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು. "ಯುದ್ಧದ ಕೂಗು" ದಂತೆ, ನೀವು ವಿನೋದ, ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಜನರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಗುವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ - ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ . ನೀವು ಪಾಲುದಾರರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವರ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆಹ್ವಾನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಲು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ" ಕರೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ನಾವೂ ಸಹ ಕೇಳಲು ನಗಬಹುದು.ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಗಲಿಲ್ಲ. ಜೀವನವು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಈ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ನಗುವುದನ್ನು "ಕೇಳುವ" ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

7. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ

ಕನಸುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ನೇರ ಸಂದೇಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಮನರಂಜಿಸಬೇಕು. ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಮಯ. ಮುಂದಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಆದರೂ, ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ನಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಭ್ರಮೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಗು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ನಗುವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು - ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕನಸಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಉಲ್ಲಾಸದ ಭಾವನೆಯು ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿರಾಳವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಗುವಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ - ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲಾಗಿದೆದಿನದ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ನಗು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಗುವಿನ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಒಂದು ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಗುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ!