Звукът на смеха може да предизвика усмивка у всеки. Това е начинът, по който общуваме помежду си, когато се чувстваме на върха на света. Но всеки кикот си има своето място и понякога, когато се смеем в определени ситуации, той може да бъде дълбоко показателен.

Смехът в съня е изключително често срещано явление за много хора. И въпреки че винаги се възприема като нещо положително, когато това се случва по време на сън - някои хора започват да се притесняват.

Какво означава необяснимият смях? Защо се случва само когато спите? И симптом ли е на много по-голям проблем?

Днес ще се опитаме да ви успокоим. Ще разгледаме основната символика на това какво означава да се смееш, когато спиш, и ще проучим различните тълкувания, които можете да приложите в ежедневието си.

Науката за смеха насън

Смехът по време на сън е известен като хипногелия и често се смята за безобидно явление. Учените и лекарите смятат, че може да сте преживели нещо хумористично или странно по време на съня с бързо движение на очите, известен като REM сън.

По време на REM мозъчната ни активност се повишава и обработва спомени, ситуации и емоции в ярки образи. Често се смеем повече през последните етапи на съня и лесно можем да се събудим по време на него.

В редки случаи смехът по време на сън се свързва с някои неврологични разстройства, включително геластични припадъци, болест на Паркинсон, катаплексия, лишаване от сън, инсулт и парасомния.

7 значения на смеха в съня ви

1. Чувствате се доволни и радостни

Първо, нека приемем акта на смеха за чиста монета. Той често е задействана реакция на нещо забавно, щастливо и положително. Участието ви в това поведение често подсказва, че сте на добро място в живота, и в повечето случаи, когато някой се смее насън, това е силен символ на неговото удовлетворение.

Когато се смеем, предизвикваме няколко полезни събития в тялото си. Поемаме богат на кислород въздух, стимулираме белите си дробове, мускулите и централната нервна система, а мозъкът ни освобождава ендорфини за добро настроение в организма ни.

След това помислете колко уязвими сте, когато спите. Положителната реакция на тялото ви подсказва, че в момента се чувствате на добро място. Наблизо няма заплаха или опасност - домът ви е безопасно място, където можете да се отпуснете и да се забавлявате.

2. Виждате доброто в хората

Често казваме, че усмивката и смехът са заразителни. Естествено ни привличат хора, които са щастливи в живота си и с които е забавно да бъдеш.

Ако се смеете насън, това може да символизира, че сте оптимистичен човек, който вижда доброто в хората и винаги гледа позитивно на живота.

Възможно е да ви възприемат като комична личност, клоун на класа или човек, който винаги има остроумна реплика. Но хората идват при вас и за положителна увереност, утеха и подкрепа. Вие сте опора в семейството и общността и хората са ви благодарни за животворната ви енергия.

Но не прекалявайте с това. Продължавате ли това поведение в съня си, това подсказва, че може би трябва да си "починете" от тази личност на някакъв етап. Внимавайте хората да не изсмукват твърде много от вас и всичко, което някога можете да бъдете, да е животът и душата на партито. Нормално е понякога да сте тихи.

3. Вие сте дете по душа - или искате да бъдете!

Ако се смеете, докато спите, това символизира, че сте настроени към вътрешното си дете. Виждате положителните неща в живота и дори когато спите, оставате в оптимистично настроение.

Подобно на дете, имате големи планове и фантазии за това какъв ще бъде животът ви. Ако сте по-възрастен човек, тези планове може да са свързани със семейството, децата и внуците ви.

Друго тълкуване би могло да бъде, че искате да се върнете в детството си. Когато сме по-млади, животът често ни се струва по-прост. За нас са се грижили другите. Имаме безкрайно време за забавления и приятелства, преди работата да вземе връх.

Може би трябва да помислите за начини да вкарате забавление в ежедневието си. Мечтите ви може да се опитват да ви вдъхновят да бъдете по-щастливи, отколкото сте в действителност.

4. Ако сте лунатик, когато се смеете - вие сте в смут

Лунатизмът все още е до голяма степен неразбрано разстройство на съня. Той се случва по време на NREM сън (сън без бързи движения на очите) и се смята, че е истински поведенчески отговор на стреса и тревожността в будния ни живот.

Макар и да спите, вие сте подтикнати към движение без ваше съгласие. Сякаш тялото ви предприема действия срещу подсъзнанието ви. Може би това символизира, че в момента се чувствате разкъсани на две; има ли решение, което трябва да вземете и което ви дразни?

Възможно е също така да сте неспокойни заради работата или любовта и физически да се опитвате да се отървете от проблемите си. Но ако се смеете, това не означава ли, че всичко ще бъде наред? Не съвсем.

Въпреки че често мислим за смеха като за щастие, понякога той може да бъде реакция на страх, безпокойство и нещо нелицеприятно. Нашата инстинктивна реакция на смях може да бъде последният шанс да се успокоим в трудни моменти. Най-добре би било, ако се вслушвате в тези сънни страхове с повишено внимание и облекчавате стреса в будния си живот.

5. Може би не приемате нещата толкова сериозно, колкото трябва

В зависимост от сънищата, които преживявате, отговорът на смях на сериозни или тревожни кошмари може да символизира, че в момента не приемате живота си или себе си твърде сериозно.

Това може да доведе до два резултата. Положителната психическа нагласа може да ни помогне да съберем сили, за да преодолеем всички житейски препятствия. А смехът може да ви помогне да се уверите, че ще преминете през трудните моменти.

Но смехът може да направи само толкова много; ако той е единствената патерица, на която разчитате, просто си слагате главата в пясъка заради нещо. Често, когато се чувстваме по този начин, смехът е последван от прекъснато хъркане - символ на тревогата, която изпитвате, и на това, докъде стигате, за да се опитате да придадете смелост на нещата.

Можете да се опитате да преодолеете какъвто и да е нощен ужас, който ви притеснява, като се обърнете директно към проблемите си. Но смехът над нещо сериозно може да омаловажи ефекта му върху вас и със сигурност няма да ви помогне да постигнете решение.

6. Искате повече позитивизъм в живота си от страна на приятелите и семейството

Както знаем, ние се смеем по много причини. Но на духовно ниво това придобива още по-значимо значение, когато спим.

Смехът може да бъде призив към близките хора. Подобно на "боен вик", вие предупреждавате хората наблизо, че сте забавни, приятелски настроени и отворени за връзка. Като се смеете насън, вие се опитвате да съобщите своите нужди по много директен и чуваем начин.

Може би, докато сънувате, смехът ви е физически отговор на житейските ви нужди в момента - искате да сте по-щастливи. Ако спите до партньора си, това може да е покана към неговото подсъзнание. Ако вие или и двамата се събудите от звука, това е буквален призив "да се събудите", за да бъдете по-мили един към друг.

По същия начин можем да се смеем, за да чуем себе си. Може би отдавна не сте се смяли. Животът ви може да е труден. Искате отново да сте щастливи. Светът на сънищата ни позволява да канализираме тези желания и като "чувате" себе си да се смеете, се опитвате да го проявите повече в будния си живот.

7. Физическото ви състояние е застрашено

Тъй като сънищата често са пряко послание от нашето подсъзнание, трябва да приемем и идеята, че всяка форма на нарушаване на съня е предупреждение за общото ни здраве. Сънят е изключително важен, но често пренебрегван момент от деня. Това е времето, когато трябва да си починем, да се възстановим и да възстановим силите си за следващия ден.

Не е чудно, че много хора започват да развиват неврологични заболявания като нарколепсия, безсъние, сънна парализа, халюцинации или алкохолна зависимост.

Въпреки че смехът по време на сън е положителен в повечето случаи, потърсете диагноза, ако смехът започне да ви тревожи. Той може да е симптом на неврологични нарушения - и медикаментите може да са от жизненоважно значение за вашето възстановяване.

Заключение

Както знаем, смехът по време на сън е често срещано явление, което много от нас не осъзнават, че правят през повечето нощи. Усещането за веселие, което получаваме в света на сънищата, предизвиква физическа реакция, при която се чувстваме спокойни и се чувстваме добре.

Ползите от смеха по време на сън са огромни - мозъкът, белите дробове и мускулите ни се поддържат и подхранват, докато тялото ни се възстановява от събитията през деня. Чувството ни за хумор е толкова силно, че се разпространява в подсъзнанието ни.

Въпреки това в малка част от случаите смехът по време на сън може да се превърне в нещо друго. Ако той пречи на качеството на съня ви, помислете за честотата на смеха и уведомете лекаря си. В края на краищата вашето физическо и психическо здраве не е за смях!