হাসির শব্দ যে কারো মুখে হাসি আনতে পারে। যখন আমরা বিশ্বের শীর্ষে অনুভব করি তখন আমরা একে অপরের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করি। কিন্তু প্রতিটি হাসির জায়গা আছে, এবং কখনও কখনও যখন আমরা কিছু পরিস্থিতিতে হাসি, তখন এটি গভীরভাবে প্রকাশ করতে পারে।

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসি অনেক মানুষের জন্য একটি অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ ঘটনা। এবং যদিও সবসময় এমন একটি ইতিবাচক জিনিস হিসাবে দেখা হয়, যখন এটি আপনার ঘুমের সময় ঘটে - কিছু লোক চিন্তা করতে শুরু করে।

অব্যক্ত হাসির অর্থ কী? আপনি যখন ঘুমিয়ে থাকেন তখনই কেন এমন হয়? এবং এটা কি অনেক বড় সমস্যার লক্ষণ?

আজ, আমরা আপনার মনকে শান্ত করার চেষ্টা করব। আমরা ঘুমের সময় হাসার অর্থের মূল প্রতীকের মধ্য দিয়ে যাব এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করতে পারেন এমন বিভিন্ন ব্যাখ্যা অন্বেষণ করব।

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসির পিছনে বিজ্ঞান

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসি সম্মোহন হিসাবে পরিচিত, এবং প্রায়ই একটি ক্ষতিকারক ঘটনা হিসাবে বিবেচিত হয়। বিজ্ঞানী এবং ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে আপনি দ্রুত চোখের নড়াচড়ার ঘুমের সময় হাস্যকর বা অদ্ভুত কিছু অনুভব করেছেন, যা REM ঘুম নামে পরিচিত।

REM চলাকালীন, আমাদের মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ স্পাইক করে এবং স্মৃতি, পরিস্থিতি এবং আবেগকে জীবন্ত চিত্রগুলিতে প্রক্রিয়া করে। ঘুমের শেষ পর্যায়ে আমরা প্রায়শই বেশি হাসব এবং এটির সময় সহজেই জেগে উঠতে পারি।

বিরল ক্ষেত্রে, ঘুমের হাসি কিছু স্নায়বিক রোগের সাথে যুক্ত থাকে, যার মধ্যে রয়েছে জেলাস্টিক খিঁচুনি, পারকিনসন রোগ,ক্যাটপ্লেক্সি, ঘুমের অভাব, স্ট্রোক, এবং প্যারাসোমনিয়া।

আপনার ঘুমের মধ্যে হাসির পিছনে 7 অর্থ

1. আপনি সন্তুষ্ট এবং আনন্দিত বোধ করছেন

প্রথমত, আসুন মুখের মূল্যে হাসির কাজটি নেওয়া যাক। এটি প্রায়ই মজার, সুখী এবং ইতিবাচক কিছুর জন্য একটি ট্রিগার প্রতিক্রিয়া। এই আচরণে আপনার জড়িত থাকা প্রায়শই ইঙ্গিত দেয় যে আপনি জীবনের একটি ভাল জায়গায় আছেন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে যেখানে কেউ ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় হাসে, এটি তাদের সন্তুষ্টির একটি শক্তিশালী প্রতীক৷

যখন আমরা হাসি, তখন আমরা বেশ কয়েকটি ট্রিগার করি আমাদের শরীরে উপকারী ঘটনা। আমরা অক্সিজেন-সমৃদ্ধ বাতাস গ্রহণ করি, আমরা আমাদের ফুসফুস, পেশী এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করি এবং আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের সিস্টেমে ভালো মেজাজের এন্ডোরফিন মুক্ত করে।

এরপর, ঘুমের সময় আপনি কতটা দুর্বল তা বিবেচনা করুন। আপনার শরীর এত ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় যে আপনি এখন একটি ভাল জায়গায় অনুভব করছেন। আশেপাশে কোন হুমকি বা বিপদ নেই – আপনার বাড়ি একটি নিরাপত্তার জায়গা যেখানে আপনি আরাম করতে পারেন এবং নিজেকে উপভোগ করতে পারেন।

2. আপনি মানুষের মধ্যে ভাল দেখতে পান

আমরা প্রায়ই বলি যে হাসি এবং হাসি সংক্রামক। আমরা স্বভাবতই এমন লোকদের প্রতি আকৃষ্ট হই যারা তাদের জীবনে সুখী এবং যারা আশেপাশে থাকতে মজা করে।

যদি আপনি আপনার ঘুমের মধ্যে হাসেন, এটি প্রতীকী হতে পারে যে আপনি একজন আশাবাদী ব্যক্তি যিনি মানুষের মধ্যে ভাল দেখতে পান এবং সর্বদা জীবনের ইতিবাচক দিকে থাকে।

আপনাকে একজন হাস্যকর ব্যক্তি, একজন শ্রেণীর ক্লাউন বা এমন একজন হিসাবে দেখা যেতে পারে যার কাছে সবসময় একটি মজার পাঞ্চলাইন থাকে। কিন্তু মানুষওইতিবাচক আশ্বাস, সান্ত্বনা এবং সমর্থনের জন্য আপনার কাছে আসা। আপনি আপনার পরিবার এবং সম্প্রদায়ের একটি স্তম্ভ, এবং লোকেরা আপনার জীবনদানকারী শক্তির জন্য কৃতজ্ঞ৷

তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না৷ আপনি আপনার ঘুমের মধ্যে এই আচরণটি চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয় যে আপনাকে কিছু পর্যায়ে এই ব্যক্তিত্ব থেকে "বিশ্রাম" করতে হবে। সতর্ক থাকুন যে লোকেরা আপনার কাছ থেকে খুব বেশি সরে না যায় এবং আপনি যা হতে পারেন তা হল পার্টির জীবন এবং আত্মা। মাঝে মাঝে চুপ থাকা ঠিক আছে।

3. আপনি মনের দিক থেকে একজন শিশু – বা হতে চান!

যদি আপনি ঘুমন্ত অবস্থায় হাসেন, তাহলে এটি আপনার অন্তঃস্থ সন্তানের সাথে মিশে যাওয়ার প্রতীক। আপনি জীবনের ইতিবাচক দিকগুলি দেখতে পান এবং এমনকি ঘুমানোর সময়ও, একটি উচ্ছ্বসিত এবং আশাবাদী মেজাজে থাকেন৷

এটি আপনাকে একজন স্বপ্নদ্রষ্টারও প্রতীক হতে পারে৷ একটি শিশুর মতো, আপনার জীবন কেমন হবে সে সম্পর্কে আপনার বড় পরিকল্পনা এবং কল্পনা রয়েছে। আপনি যদি একজন বয়স্ক ব্যক্তি হন তবে এই পরিকল্পনাগুলি আপনার পরিবার, সন্তান এবং নাতি-নাতনিদের নিয়ে হতে পারে।

আরেকটি ব্যাখ্যা হতে পারে যে আপনি আপনার শৈশবে ফিরে যেতে চান। যখন আমরা ছোট, জীবন প্রায়ই সহজ মনে হয়. আমরা অন্যদের দ্বারা যত্ন নেওয়া হয়েছে. কাজ শেষ হওয়ার আগে আমাদের মজা এবং বন্ধুত্বের জন্য অফুরন্ত সময় আছে।

সম্ভবত আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মজা দেওয়ার উপায়গুলি ভাবতে হবে। আপনার স্বপ্নগুলি আপনাকে সত্যিকারের চেয়ে সুখী হতে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করতে পারে৷

4. আপনি যদি হাসতে হাসতে ঘুমাচ্ছেন - আপনি অশান্তিতে আছেন

ঘুমতে হাঁটা এখনও অনেক বেশিভুল বোঝা ঘুমের ব্যাধি। এটি এনআরইএম ঘুমের সময় ঘটে (অ-দ্রুত চোখের চলাচল) এবং এটি আমাদের জেগে থাকা জীবনে চাপ এবং উদ্বেগের একটি প্রকৃত আচরণগত প্রতিক্রিয়া বলে মনে করা হয়।

যদিও আপনি ঘুমিয়ে আছেন, আপনার সম্মতি ছাড়াই আপনি আন্দোলনের সূত্রপাত করেছেন। যেন আপনার শরীর আপনার অবচেতন মনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নিচ্ছে। সম্ভবত এটি প্রতীকী যে আপনি এই মুহূর্তে দুই ভাগ ছিন্ন বোধ; আপনার কি এমন কোন সিদ্ধান্ত নিতে হবে যা আপনাকে বিরক্ত করছে?

আপনার কাজ বা প্রেমের জন্য অস্থির মন থাকতে পারে এবং শারীরিকভাবে আপনার সমস্যাগুলি থেকে দূরে সরে যাওয়ার চেষ্টা করছেন। কিন্তু আপনি যদি হাসেন, তার মানে কি এই নয় যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে? পুরোপুরি নয়।

যদিও আমরা প্রায়ই হাসিকে সুখ বলে মনে করি, তবে এটি কখনও কখনও ভয়, অস্বস্তি এবং অস্বাভাবিক কিছুর প্রতিক্রিয়া হতে পারে। হাসির প্রতি আমাদের অন্ত্রের প্রতিক্রিয়া কঠিন সময়ে নিজেকে শান্ত করার শেষ সুযোগ হতে পারে। সবচেয়ে ভালো হবে যদি আপনি এই ঘুমের ভয়ের প্রতি সতর্কতার সাথে মনোযোগ দেন এবং আপনার জেগে থাকা জীবনে চাপ কমিয়ে দেন।

5. আপনি হয়ত বিষয়গুলিকে যতটা গুরুত্ব সহকারে নিচ্ছেন না

আপনি যে স্বপ্নগুলি অনুভব করছেন তার উপর নির্ভর করে, গুরুতর বা বিরক্তিকর দুঃস্বপ্নের জন্য হাসির প্রতিক্রিয়া প্রতীকী হতে পারে যে আপনি এই মুহূর্তে আপনার জীবন বা নিজেকে খুব বেশি গুরুত্বের সাথে নিচ্ছেন না .

এর দুটি ফলাফল হতে পারে। একটি ইতিবাচক মানসিক মনোভাব আমাদের জীবনের যেকোনো বাধা অতিক্রম করার শক্তি জোগাড় করতে সাহায্য করতে পারে। এবং হাসি আপনাকে আশ্বস্ত করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি করবেনকষ্টের সময়গুলো কাটিয়ে উঠুন।

কিন্তু হাসি শুধু এত কিছু করতে পারে; যদি এটি নির্ভর করা আপনার একমাত্র ক্রাচ হয় তবে আপনি কেবল কিছুর উপর বালিতে আপনার মাথা রাখছেন। প্রায়শই যখন আমরা এইভাবে অনুভব করি, তখন হাসির পরে বিরতিহীন কণ্ঠস্বর হয় – আপনি যে উদ্বেগ অনুভব করছেন এবং আপনি যে দৈর্ঘ্যের চেষ্টা করতে যাচ্ছেন তার প্রতীক এবং কিছুতে সাহসী মুখ দেখান।

আপনি কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করতে পারেন রাতের সন্ত্রাস যাই হোক না কেন সরাসরি আপনার সমস্যার সমাধান করে আপনাকে বিরক্ত করছে। কিন্তু গুরুতর কিছু দেখে হাসলে আপনার উপর এর প্রভাব কমে যেতে পারে এবং অবশ্যই সমাধানে পৌঁছাতে সাহায্য করবে না।

6. আপনি বন্ধু এবং পরিবারের কাছ থেকে আপনার জীবনে আরও ইতিবাচকতা চান

যেমন আমরা জানি, আমরা অনেক কারণে হাসি। কিন্তু আধ্যাত্মিক স্তরে, আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন এটি আরও বেশি তাৎপর্যপূর্ণ অর্থ গ্রহণ করে৷

হাসি আশেপাশের লোকেদের জন্য একটি কল-আউট হতে পারে৷ একটি "যুদ্ধ কান্নার" মতো, আপনি কাছাকাছি লোকেদের সতর্ক করছেন যে আপনি মজাদার, বন্ধুত্বপূর্ণ এবং একটি সম্পর্কের জন্য উন্মুক্ত। আপনার ঘুমের মধ্যে হেসে, আপনি খুব সরাসরি এবং শ্রুতিমধুর উপায়ে আপনার চাহিদাগুলিকে যোগাযোগ করার চেষ্টা করছেন৷

সম্ভবত আপনি যখন স্বপ্ন দেখেন, তখন আপনার হাসি এই মুহূর্তে আপনার জীবনের প্রয়োজনীয়তার একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া – আপনি আরও সুখী হতে চান . আপনি যদি একজন সঙ্গীর পাশে ঘুমিয়ে থাকেন তবে এটি তাদের অবচেতন মনের জন্য একটি আমন্ত্রণ হতে পারে। যদি আপনি বা আপনি উভয়েই শব্দ থেকে জেগে থাকেন, তাহলে একে অপরের প্রতি আরও সুন্দর হওয়ার জন্য এটি একটি আক্ষরিক "জাগো" কল৷

একইভাবে, আমরা নিজেরাও শুনে হাসতে পারি৷হয়তো আপনি কিছুক্ষণ হাসেননি। জীবন কঠিন হতে পারে। আপনি আবার সুখী হতে চান. আমাদের স্বপ্নের জগৎ আমাদের এই আকাঙ্ক্ষাগুলিকে চ্যানেল করার অনুমতি দেয়, এবং নিজেকে "শুনে" হাসির মাধ্যমে, আপনি এটিকে আপনার জাগ্রত জীবনে আরও প্রকাশ করার চেষ্টা করেন৷

7. আপনার শারীরিক অবস্থা হুমকির মধ্যে রয়েছে

যেহেতু স্বপ্নগুলি প্রায়শই আমাদের অবচেতন থেকে একটি সরাসরি বার্তা হয়, তাই আমাদের অবশ্যই এই ধারণাটি উপভোগ করতে হবে যে যে কোনও ধরণের ঘুমের ব্যাঘাত আমাদের সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য একটি সতর্কতা। ঘুম অপরিহার্য কিন্তু প্রায়ই আপনার দিনের একটি উপেক্ষিত সময়। আমাদের বিশ্রাম, পুনরুদ্ধার এবং পরের দিনের জন্য আমাদের শক্তি ফিরে পাওয়ার কথা। আশ্চর্যের কিছু নেই যে অনেক লোক নারকোলেপসি, অনিদ্রা, ঘুমের পক্ষাঘাত, হ্যালুসিনেশন বা অ্যালকোহল নির্ভরতার মতো স্নায়বিক অবস্থার বিকাশ শুরু করেছে।

যদিও ঘুমের হাসি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ইতিবাচক, তবে হাসির জন্য একটি রোগ নির্ণয়ের সন্ধান করুন আপনাকে চিন্তা করতে শুরু করছে। এটি স্নায়বিক রোগের একটি উপসর্গ হতে পারে - এবং ওষুধ আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

উপসংহার

যেমন আমরা জানি, ঘুমের সময় হাসি একটি সাধারণ ঘটনা যা আমাদের অনেকেরই অজান্তেই আমরা বেশিরভাগ রাত করি। স্বপ্নের জগতে আমরা যে আনন্দের অনুভূতি পাই তা একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে, যেখানে আমরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি এবং ভালো বোধ করি।

ঘুমের সময় হাসির উপকারিতা অনেক বেশি - আমাদের মস্তিষ্ক, ফুসফুস এবং পেশী সবই সমর্থিত এবং আমাদের শরীর হিসাবে লালনপালনদিনের ঘটনা থেকে পুনরুদ্ধার করে। আমাদের হাস্যরসের অনুভূতি এতটাই শক্তিশালী যে এটি আমাদের অবচেতন মনের মধ্য দিয়ে ভ্রমণ করে।

অর্থাৎ, সংখ্যালঘু ক্ষেত্রে, ঘুমের হাসির অন্য কিছুতে পরিণত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। যদি এটি আপনার ঘুমের গুণমানকে বাধা দেয়, তাহলে হাসির ফ্রিকোয়েন্সি বিবেচনা করুন এবং আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন। এর পরে, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য কোন হাসির বিষয় নয়!