ਹਾਸੇ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਹਰ ਹੱਸਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੱਸਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ - ਕੁਝ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਅਣਜਾਣ ਹਾਸੇ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ?

ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ। ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਸਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕਵਾਦ ਨੂੰ ਸਮਝਾਂਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੱਸਣ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ

ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੱਸਣ ਨੂੰ hypnogely ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਜਾਂ ਅਜੀਬ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ REM ਨੀਂਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

REM ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਯਾਦਾਂ, ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਚਿੱਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਸਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਹਾਸਾ ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈਲੇਸਟਿਕ ਦੌਰੇ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ,ਕੈਟਪਲੈਕਸੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਸੌਮਨੀਆ।

ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੱਸਣ ਦੇ 7 ਅਰਥ

1. ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਹਾਸੇ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੀਏ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਘਟਨਾਵਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਾਲੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।

ਅੱਗੇ, ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਤੇ ਹੱਸਣਾ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਇੱਕ ਕਲਾਸ ਕਲੋਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪੰਚਲਾਈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਲੋਕ ਵੀਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਰੋਸੇ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੰਮ ਹੋ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਨ।

ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ "ਆਰਾਮ" ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਕਾਸ ਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪਾਰਟੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।

3. ਤੁਸੀਂ ਦਿਲੋਂ ਬੱਚੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋਏ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋਏ ਵੀ, ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਵਾਲੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਆਖਿਆ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਕਸਰ ਸਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਬੇਅੰਤ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇ ਲੈਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਸੌਂਦੇ ਹੋ - ਤੁਸੀਂ ਗੜਬੜ ਵਿੱਚ ਹੋ

ਸਲੀਪਵਾਕਿੰਗ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ. ਇਹ NREM ਨੀਂਦ (ਗੈਰ-ਤੇਜ਼ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਗਤੀ) ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੋ ਟੁਕੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੇਚੈਨ ਮਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ? ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹਾਸੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਡਰ, ਬੇਚੈਨੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਸਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਆਖਰੀ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਰਾਉਣਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।

5. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਓਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਪਨਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਹਾਸੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। .

ਇਸਦੇ ਦੋ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰਵੱਈਆ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਹਾਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ।

ਪਰ ਹਾਸਾ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਬੈਸਾਖੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਹਾਸੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਗਰੰਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਉਸ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਚਿਹਰਾ ਲਗਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੋ ਵੀ ਰਾਤ ਦਾ ਦਹਿਸ਼ਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹੱਲ ਕਰਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਹੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੱਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

6. ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੱਸਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਹਾਸਾ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਲ-ਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "ਲੜਾਈ ਦੇ ਰੌਲੇ" ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਹੱਸਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਸੁਣਨਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸ਼ਾਇਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਸਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ – ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਕੋਲ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਬਦਿਕ "ਜਾਗੋ" ਕਾਲ ਹੈ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣ ਕੇ ਹੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੱਸੇ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਔਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਸੁਣ ਕੇ" ਹੱਸਣ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਗਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।

7. ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਨੇ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਰੂਪ ਸਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦਾ ਅਕਸਰ ਅਣਦੇਖਿਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਾਰਕੋਲੇਪਸੀ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਨੀਂਦ ਅਧਰੰਗ, ਭਰਮ, ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦਾ ਹਾਸਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਹਾਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹੱਸਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ। ਅਣਜਾਣ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਾਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਹਾਸੇ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਭ ਸਮਰਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀਤਾਦਿਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਸੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੋਈ ਹਾਸੇ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ!