සිනා හඬ ඕනෑම කෙනෙකුට සිනහවක් ගෙන දිය හැක. අපට ලෝකය ඉහළින් දැනෙන විට අප එකිනෙකා සමඟ සන්නිවේදනය කරන ආකාරය එයයි. නමුත් සෑම සිනහවකටම එහි ස්ථානයක් ඇත, සමහර අවස්ථාවලදී අපි යම් යම් අවස්ථාවලදී සිනාසෙන විට, එය ගැඹුරින් හෙළිදරව් විය හැකිය.

ඔබේ නින්දේදී සිනාසීම බොහෝ දෙනෙකුට ඇදහිය නොහැකි තරම් පොදු සිදුවීමකි. සෑම විටම එවැනි ධනාත්මක දෙයක් ලෙස දැකිය හැකි වුවද, එය ඔබගේ නින්දේදී සිදු වූ විට - සමහර අය කරදර වීමට පටන් ගනී.

පැහැදිලි කළ නොහැකි සිනහවෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ නිදා සිටින විට පමණක් එය සිදු වන්නේ ඇයි? සහ එය විශාල ගැටලුවක ලක්ෂණයක් ද?

අද, අපි ඔබේ මනස සැහැල්ලු කර ගැනීමට උත්සාහ කරමු. අපි නිදා සිටින විට සිනාසීම යන්නෙන් අදහස් කරන මූලික සංකේතවාදය හරහා ගොස් ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට යෙදිය හැකි විවිධ අර්ථකථන ගවේෂණය කරන්නෙමු.

ඔබේ නින්දේ සිනහවීම පිටුපස ඇති විද්‍යාව

ඔබේ නින්දේදී සිනාසීම මෝහනය ලෙස හැඳින්වෙන අතර බොහෝ විට එය හානිකර නොවන සංසිද්ධියක් ලෙස සැලකේ. විද්‍යාඥයන් සහ වෛද්‍යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ REM නින්ද ලෙස හඳුන්වන වේගවත් අක්ෂි චලන නින්දේදී ඔබ හාස්‍යජනක හෝ අමුතු දෙයක් අත්විඳ ඇති බවයි.

REM තුළදී, අපගේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය ඉහළ ගොස් මතකයන්, අවස්ථා සහ හැඟීම් විචිත්‍රවත් රූප ලෙස සකසයි. අපි බොහෝ විට නින්දේ අවසාන අදියරේදී වැඩිපුර සිනාසෙන අතර ඒ තුළ පහසුවෙන් අවදි විය හැක.

දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, නින්දේ සිනහව ජෙලස්ටික් වලිප්පුව, පාකින්සන් රෝගය ඇතුළු සමහර ස්නායු ආබාධවලට සම්බන්ධ වේ.කැටප්ලෙක්සි, නින්ද නොයාම, ආඝාතය සහ පරාසෝම්නියාව.

ඔබේ නින්දේ සිනහවීම පිටුපස ඇති අර්ථයන් 7

1. ඔබට තෘප්තියක් සහ ප්‍රීතිමත් බවක් දැනේ

පළමුව, අපි සිනහව මුහුණත අගය කරමු. එය බොහෝ විට හාස්‍යජනක, ප්‍රීතිමත් සහ ධනාත්මක දෙයකට ප්‍රේරක ප්‍රතිචාරයකි. ඔබ මෙම හැසිරීමේ නිරත වීමෙන් බොහෝ විට ඇඟවෙන්නේ ඔබ ජීවිතයේ හොඳ තැනක සිටින බව වන අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී යමෙකු නිදා සිටියදී සිනාසෙන විට, එය ඔවුන්ගේ තෘප්තියේ ප්‍රබල සංකේතයකි.

අපි සිනාසෙන විට, අපි කිහිපයක් අවුලුවා ගනිමු. අපගේ ශරීරයේ ප්රයෝජනවත් සිදුවීම්. අපි ඔක්සිජන් බහුල වාතය ලබා ගනිමු, අපි අපගේ පෙනහළු, මාංශ පේශි සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය කරමු, සහ අපගේ මොළය හොඳ මනෝභාවයක් ඇති එන්ඩොර්ෆින් අපගේ පද්ධතියට මුදා හරිනවා.

ඊළඟට, ඔබ නිදා සිටින විට කෙතරම් අවදානමට ලක් වේදැයි සලකා බලන්න. ඔබේ ශරීරය ඉතා ධනාත්මක ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්වීමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබ දැන් හොඳ තැනක සිටින බව ය. අවට තර්ජනයක් හෝ අනතුරක් නැත - ඔබේ නිවස ඔබට විවේකීව විනෝද විය හැකි ආරක්ෂිත ස්ථානයකි.

2. ඔබ මිනිසුන්ගේ හොඳ දකිනවා

සිනහව සහ සිනහව බෝවන බව අපි බොහෝ විට කියමු. අපි ස්වභාවිකවම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සතුටින් සිටින සහ විනෝදජනක පුද්ගලයන් වෙත ඇදී යයි.

ඔබ නින්දේදී සිනාසෙන්නේ නම්, මෙයින් සංකේතවත් කළ හැක්කේ ඔබ මිනිසුන්ගේ යහපත් දේ දකින සුබවාදී පුද්ගලයෙක් බව ය. සෑම විටම ජීවිතයේ ධනාත්මක පැත්තේ රැඳී සිටියි.

ඔබ හාස්‍යජනක පුද්ගලයෙකු, පන්ති විකටයෙකු හෝ සෑම විටම ඉදිරිපත් කිරීමට මායාකාරී පන්ච්ලයින් ඇති අයෙකු ලෙස දැකිය හැකිය. නමුත් මිනිසුන් දධනාත්මක සහතිකයක්, සැනසීමක් සහ සහයෝගයක් සඳහා ඔබ වෙත පැමිණෙන්න. ඔබ ඔබේ පවුල සහ ප්‍රජාව තුළ කුළුණක් වන අතර, ඔබේ ජීව ශක්තිය සඳහා මිනිසුන් කෘතඥ වෙනවා.

නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න. ඔබ ඔබේ නින්දේදී මෙම හැසිරීම කරගෙන යාමෙන් ඇඟවෙන්නේ ඔබට යම් අවස්ථාවක මෙම පුද්ගලයාගෙන් "විවේක" ගත යුතු බවයි. මිනිසුන් ඔබෙන් ඕනෑවට වඩා ඉවතට නොයන ලෙසත් ඔබට සැමදා විය හැක්කේ පක්ෂයේ ජීවිතය සහ ආත්මය බවත් පරිස්සම් වන්න. සමහර විට නිහඬව සිටීම සුදුසුය.

3. ඔබ හදවතින් ළමයෙකි - නැතහොත් එසේ වීමට අවශ්‍යයි!

ඔබ නිදා සිටියදී සිනාසෙන්නේ නම්, මෙයින් සංකේතවත් කරන්නේ ඔබ ඔබේ අභ්‍යන්තර දරුවා සමඟ සුසර වී ඇති බවයි. ඔබ ජීවිතයේ ධනාත්මක බව දකින අතර, නිදා සිටින විට පවා, උද්යෝගිමත් සහ ශුභවාදී මනෝභාවයකින් සිටින්න.

ඔබ සිහින දකින්නෙකු බව එය සංකේතවත් කළ හැකිය. කුඩා දරුවෙකු මෙන්, ඔබේ ජීවිතය කෙබඳු වනු ඇත්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට විශාල සැලසුම් සහ මනඃකල්පිතයන් ඇත. ඔබ වැඩිහිටි පුද්ගලයෙක් නම්, මෙම සැලසුම් ඔබේ පවුල, දරුවන් සහ මුණුබුරන් ගැන විය හැකිය.

තවත් අර්ථකථනයක් විය හැක්කේ ඔබට ඔබේ ළමා කාලය වෙත ආපසු යාමට අවශ්‍ය බවයි. අපි තරුණ වියේදී, ජීවිතය බොහෝ විට සරල බව දැනේ. අපි අන් අය විසින් රැකබලා ගෙන ඇත. වැඩ වැඩි වීමට පෙර අපට විනෝදය සහ මිත්‍රත්වය සඳහා නිමක් නැති කාලයක් ඇත.

සමහරවිට ඔබ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතයට විනෝදය එන්නත් කිරීමේ ක්‍රම ගැන සිතා බැලිය යුතුය. ඔබේ සිහින ඔබ ඇත්තටම සිටිනවාට වඩා සතුටින් සිටීමට ඔබව පෙලඹවීමට උත්සාහ කරනවා විය හැක.

4. ඔබ සිනාසෙන විට නින්දෙන් ඇවිදින්නේ නම් - ඔබ කැළඹීමක සිටී

නිදිමත ඇවිදීම තවමත් බොහෝ දුරට සිදු වේනින්දේ ආබාධය වැරදි ලෙස වටහාගෙන ඇත. එය NREM නින්දේදී (වේගවත් අක්ෂි චලනය) සිදු වන අතර අපගේ අවදියෙන් සිටින ජීවිතයේ ආතතිය සහ කාංසාව සඳහා අව්‍යාජ චර්යාත්මක ප්‍රතිචාරයක් ලෙස සැලකේ.

නිදාගෙන සිටියත්, ඔබ ඔබේ කැමැත්තෙන් තොරව චලනය වීමට පෙලඹේ. එය හරියට ඔබේ ශරීරය ඔබේ යටි සිතට එරෙහිව ක්‍රියා කරනවා වගෙයි. සමහර විට මෙය සංකේතවත් කරන්නේ ඔබ මේ මොහොතේ දෙකට කැඩී ගොස් ඇති බවයි; ඔබට කරදරයක් වන තීරණයක් ගැනීමට ඔබට සිදුවේද?

ඔබට රැකියාව හෝ ආදරය සම්බන්ධයෙන් නොසන්සුන් මනසක් තිබිය හැකි අතර ශාරීරිකව ඔබේ ගැටලුවලින් ඉවත් වීමට උත්සාහ කරයි. නමුත් ඔබ සිනාසෙන්නේ නම්, එයින් අදහස් කරන්නේ සියල්ල හොඳින් සිදුවනු ඇති බව නොවේද? තරමක් නොවේ.

අපි බොහෝ විට සිනහව සතුටක් ලෙස සිතුවත්, එය සමහර විට බිය, නොසන්සුන්තාවය සහ හාස්‍යජනක දෙයකට ප්‍රතිචාරයක් විය හැකිය. සිනහව සඳහා අපගේ බඩවැල් ප්‍රතිචාරය දුෂ්කර කාලවලදී අපව සන්සුන් කර ගැනීමට ඇති අවසාන අවස්ථාව විය හැකිය. ඔබ මෙම නිද්‍රා භීතියට ප්‍රවේශමෙන් අවනත වී ඔබේ අවදි ජීවිතයේ ආතතිය සමනය කර ගන්නේ නම් එය වඩාත් සුදුසුය.

5. ඔබ සමහර විට ඔබ දේවල් බැරෑරුම් ලෙස නොසලකනවා විය හැකිය

ඔබ අත්විඳින සිහින මත පදනම්ව, බරපතල හෝ කරදරකාරී බියකරු සිහින වලට සිනහවෙන් ලැබෙන ප්‍රතිචාරය සංකේතවත් කළ හැක්කේ ඔබ මේ මොහොතේ ඔබේ ජීවිතය හෝ ඔබ ගැන බැරෑරුම් ලෙස නොසලකන බවයි. .

මෙයට ප්‍රතිඵල දෙකක් තිබිය හැක. ධනාත්මක මානසික ආකල්පයක් ජීවිතයේ ඕනෑම බාධකයක් ජය ගැනීමට ශක්තිය රැස් කර ගැනීමට අපට උපකාර කරයි. ඒවගේම සිනහවෙන් ඔබට සහතික වෙන්න පුළුවන්කරදරකාරී කාලයන් පසුකර යන්න.

නමුත් සිනහවෙන් කළ හැක්කේ බොහෝ දේ පමණි; විශ්වාසය තැබිය හැකි ඔබේ එකම අත්වාරුව එය නම්, ඔබ හුදෙක් යමක් මත ඔබේ හිස වැල්ලේ තබයි. බොහෝ විට අපට මේ ආකාරයෙන් හැඟෙන විට, සිනහවෙන් පසු වරින් වර මැසිවිලි නැඟීම සිදු වේ - ඔබට දැනෙන කාංසාව සහ ඔබ උත්සාහ කිරීමට යන දිග සංකේතවත් කරමින් දේවල් කෙරෙහි නිර්භීත මුහුණුවරක් ගන්න.

ඔබට ජය ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. රාත්‍රී භීෂණය කුමක් වුවත් ඔබේ ගැටලු සෘජුවම ආමන්ත්‍රණය කිරීමෙන් ඔබට කරදර කරයි. නමුත් බැරෑරුම් දෙයකට සිනහවීම එහි බලපෑම ඔබට අඩු කළ හැකි අතර නිසැකවම ඔබට විසඳුමක් කරා ළඟා වීමට උදව් නොවනු ඇත.

6. ඔබට මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් ඔබේ ජීවිතයට වඩා ධනාත්මක බවක් අවශ්‍යයි

අපි දන්නා පරිදි, අපි බොහෝ හේතු නිසා සිනාසෙමු. නමුත් අධ්‍යාත්මික මට්ටමින්, අප නිදා සිටින විට එය ඊටත් වඩා වැදගත් අර්ථයක් ගනී.

සිනහව අසල සිටින පුද්ගලයින්ට ඇමතුමක් විය හැකිය. "සටන කෑගැසීමක්" මෙන්, ඔබ විනෝදජනක, මිත්‍රශීලී සහ සම්බන්ධතාවයකට විවෘත බව අසල සිටින පුද්ගලයින්ට අනතුරු අඟවයි. ඔබේ නින්දේදී සිනාසීමෙන්, ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතා ඉතා සෘජුව හා ඇසෙන ආකාරයෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරයි.

සමහරවිට ඔබ සිහින දකින විට, ඔබේ සිනහව මේ මොහොතේ ඔබේ ජීවිතයට අවශ්‍ය භෞතික ප්‍රතිචාරයක් විය හැක – ඔබට වඩාත් සතුටින් සිටීමට අවශ්‍යයි. . ඔබ හවුල්කරුවෙකු අසල නිදා සිටින්නේ නම්, එය ඔවුන්ගේ යටි සිතට ආරාධනාවක් විය හැකිය. ඔබ හෝ ඔබ දෙදෙනාම ශබ්දයෙන් අවදි වන්නේ නම්, එය එකිනෙකාට වඩාත් සුහදව සිටීම සඳහා වචනාර්ථයෙන් "අවදි කරන්න" ඇමතුමකි.

ඒ හා සමානව, අපි අපටම ඇසීමටත් සිනාසෙන්නට පුළුවන.සමහර විට ඔබ ටික වේලාවකින් සිනාසුණේ නැත. ජීවිතය දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබ නැවත සතුටින් සිටීමට ආශා කරයි. අපගේ සිහින ලෝකය අපට මෙම ආශාවන් මෙහෙයවීමට ඉඩ සලසයි, ඔබ සිනාසීමට "ඇසීමෙන්", ඔබ ඔබේ අවදි ජීවිතය තුළ එය වඩාත් ප්‍රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරයි.

7. ඔබගේ ශාරීරික තත්වය තර්ජනයට ලක්ව ඇත

සිහින බොහෝ විට අපගේ යටි සිතින් සෘජු පණිවිඩයක් වන බැවින්, ඕනෑම ආකාරයක නින්ද කඩාකප්පල් වීම අපගේ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට අනතුරු ඇඟවීමක් බවට අප සිතිය යුතුය. නින්ද අත්‍යවශ්‍ය නමුත් බොහෝ විට ඔබේ දවසේ නොසලකා හරින ලද කාලයකි. ඊළඟ දවස සඳහා අපි විවේක ගැනීමට, යථා තත්ත්වයට පත් වීමට සහ අපගේ ශක්තිය නැවත ලබා ගත යුතු විට එය සිදු වේ.

එසේ වුවද, අපගේ කාර්යබහුල ජීවිතය අපට වටිනා පැය නින්දක් ප්‍රතික්ෂේප කරයි. බොහෝ අය narcolepsy, insomnia, නින්ද අංශභාගය, මායාවන් හෝ මත්පැන් මත යැපීම වැනි ස්නායු රෝග තත්වයන් වර්ධනය වීමට පටන් ගැනීම පුදුමයක් නොවේ.

නිදි සිනහව බොහෝ අවස්ථාවන් සඳහා ධනාත්මක වුවද, සිනහව නම් රෝග විනිශ්චය සොයන්න. ඔබට කරදර වීමට පටන් ගනී. එය ස්නායු ආබාධවල රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය - සහ ඖෂධ ඔබේ සුවය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය විය හැකිය.

නිගමනය

අපි දන්නා පරිදි, නින්දේදී සිනාසීම අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට පොදු සංසිද්ධියකි. අපි බොහෝ රාත්‍රීන් කරන්නේ නොදැනුවත්වම. සිහින ලෝකයේ අපට ලැබෙන ප්‍රීතියේ හැඟීම භෞතික ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති කරයි, එහිදී අපට පහසුවක් සහ හොඳක් දැනේ.

නින්දේදී සිනහවෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ඉතා විශාලයි - අපගේ මොළය, පෙනහළු සහ මාංශ පේශි සියල්ලට සහය වේ. සහ අපගේ ශරීරය ලෙස පෝෂණය කර ඇතදවසේ සිදුවීම් වලින් යථා තත්ත්වයට පත් වේ. අපගේ හාස්‍යය පිළිබඳ හැඟීම කෙතරම් ප්‍රබලද යත්, එය අපගේ යටි සිත හරහා ගමන් කරයි.

එසේ නම්, සුළුතරයක දී, නින්දේ සිනහව වෙනත් දෙයක් දක්වා වර්ධනය වීමට හැකියාව ඇත. එය ඔබගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බාධාවක් නම්, සිනහවේ වාර ගණන සලකා බලා ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න. ඊට පසු, ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය විහිළුවක් නොවේ!