हसण्याचा आवाज कोणालाही हसू आणू शकतो. जेव्हा आपण जगाच्या शिखरावर असतो तेव्हा आपण एकमेकांशी कसे संवाद साधतो. परंतु प्रत्येक हसणे त्याचे स्थान असते आणि काहीवेळा जेव्हा आपण विशिष्ट परिस्थितीत हसतो तेव्हा ते खोलवर प्रकट होऊ शकते.

तुमच्या झोपेत हसणे ही बर्‍याच लोकांसाठी आश्चर्यकारकपणे सामान्य घटना आहे. आणि जरी ती नेहमीच एक सकारात्मक गोष्ट म्हणून पाहिली जाते, जेव्हा ती तुमच्या झोपेच्या दरम्यान घडते - काही लोक काळजी करू लागतात.

अस्पष्टीकृत हास्य म्हणजे काय? जेव्हा तुम्ही झोपलेले असता तेव्हाच असे का होते? आणि हे खूप मोठ्या समस्येचे लक्षण आहे का?

आज, आम्ही तुमचे मन शांत करण्याचा प्रयत्न करू. आम्ही झोपेत असताना हसणे म्हणजे काय याचा मुख्य प्रतीकात्मक अभ्यास करू आणि तुमच्या दैनंदिन जीवनात तुम्ही लागू करू शकणार्‍या वेगवेगळ्या व्याख्यांचा शोध घेऊ.

तुमच्या झोपेत हसण्यामागील विज्ञान

तुमच्या झोपेत हसणे हिप्नोजेली म्हणून ओळखले जाते आणि बर्‍याचदा ही एक निरुपद्रवी घटना मानली जाते. शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की जलद डोळ्यांच्या हालचालीच्या झोपेदरम्यान तुम्हाला काहीतरी विनोदी किंवा विचित्र अनुभव आला असेल, ज्याला REM स्लीप म्हणून ओळखले जाते.

REM दरम्यान, आपल्या मेंदूची क्रिया ज्वलंत प्रतिमांमध्ये आठवणी, परिस्थिती आणि भावनांवर प्रक्रिया करते आणि प्रक्रिया करते. झोपेच्या शेवटच्या टप्प्यात आपण अनेकदा जास्त हसतो आणि त्या दरम्यान आपण सहजपणे जागे होऊ शकतो.

क्वचित प्रसंगी, झोपेच्या हसण्याचा संबंध काही न्यूरोलॉजिकल विकारांशी असतो, ज्यामध्ये गेलेस्टिक फेफरे, पार्किन्सन रोग,cataplexy, झोपेची कमतरता, स्ट्रोक आणि पॅरासोम्निया.

तुमच्या झोपेत हसण्यामागील ७ अर्थ

१. तुम्ही समाधानी आणि आनंदी वाटत आहात

प्रथम, चेहऱ्याच्या मूल्यावर हसण्याची क्रिया करूया. हे सहसा मजेदार, आनंदी आणि सकारात्मक गोष्टीसाठी ट्रिगर केलेला प्रतिसाद असतो. तुमच्या या वर्तनात गुंतणे हे सहसा सूचित करते की तुम्ही जीवनात चांगल्या ठिकाणी आहात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये जेव्हा एखादी व्यक्ती झोपेत असताना हसते, ते त्यांच्या समाधानाचे एक शक्तिशाली प्रतीक आहे.

जेव्हा आम्ही हसतो तेव्हा आम्ही अनेक ट्रिगर करतो आपल्या शरीरातील फायदेशीर घटना. आपण ऑक्सिजन-समृद्ध हवा घेतो, आपण आपली फुफ्फुसे, स्नायू आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्था उत्तेजित करतो आणि आपला मेंदू आपल्या प्रणालीमध्ये चांगल्या मूड एंडॉर्फिन सोडतो.

पुढे, झोपेत असताना आपण किती असुरक्षित आहात याचा विचार करा. तुमच्या शरीराची सकारात्मक प्रतिक्रिया तुम्हाला सध्या चांगल्या ठिकाणी असल्याचे सूचित करते. जवळपास कोणताही धोका किंवा धोका नाही – तुमचे घर हे सुरक्षिततेचे ठिकाण आहे जिथे तुम्ही आराम करू शकता आणि आनंद घेऊ शकता.

2. तुम्हाला लोकांमध्ये चांगले दिसतात

आम्ही अनेकदा म्हणतो की हसणे आणि हसणे हे संसर्गजन्य आहे. जे लोक त्यांच्या जीवनात आनंदी आहेत आणि आजूबाजूला राहण्यात मजा करतात अशा लोकांकडे आम्ही नैसर्गिकरित्या आकर्षित होतो.

तुम्ही झोपेत हसत असाल, तर हे प्रतीक असू शकते की तुम्ही आशावादी व्यक्ती आहात जी लोकांमध्ये चांगले पाहते आणि नेहमी जीवनाच्या सकारात्मक बाजूवर राहतो.

तुम्हाला एक विनोदी व्यक्ती, वर्गातील विदूषक किंवा अशी एखादी व्यक्ती म्हणून पाहिले जाऊ शकते ज्यांच्याकडे नेहमीच विनोदी पंचलाइन असते. पण लोक देखीलसकारात्मक आश्वासन, सांत्वन आणि समर्थनासाठी तुमच्याकडे येतात. तुम्ही तुमच्या कुटुंबात आणि समुदायात एक आधारस्तंभ आहात आणि तुमच्या जीवन देणार्‍या ऊर्जेबद्दल लोक कृतज्ञ आहेत.

पण ते जास्त करू नका. तुम्ही तुमच्या झोपेत हे वर्तन चालू ठेवता हे सूचित करते की तुम्हाला या व्यक्तिमत्त्वातून काही टप्प्यावर "विश्रांती" घेण्याची आवश्यकता असू शकते. लोक तुमच्यापासून खूप कमी होणार नाहीत याची काळजी घ्या आणि तुम्ही फक्त पक्षाचे जीवन आणि आत्मा आहे. कधीकधी शांत राहणे ठीक आहे.

3. तुम्ही मनापासून लहान मूल आहात – किंवा बनू इच्छित आहात!

तुम्ही झोपेत असताना हसत असाल, तर हे तुम्हाला तुमच्या आतल्या मुलाशी जुळलेले असल्याचे प्रतीक आहे. तुम्हाला जीवनातील सकारात्मक गोष्टी दिसतात आणि झोपेत असतानाही तुम्ही उत्साही आणि आशावादी मूडमध्ये राहता.

तुम्ही स्वप्न पाहणारे आहात याचेही ते प्रतीक असू शकते. लहान मुलाप्रमाणे, तुमचे जीवन कसे असेल याबद्दल तुमच्याकडे मोठ्या योजना आणि कल्पना आहेत. तुम्ही वयस्कर व्यक्ती असल्यास, या योजना तुमच्या कुटुंब, मुले आणि नातवंडे यांच्याबद्दल असू शकतात.

दुसरा अर्थ असा असू शकतो की तुम्हाला तुमच्या बालपणात परत यायचे आहे. जेव्हा आपण लहान असतो तेव्हा आयुष्य बरेचदा सोपे वाटते. आमची काळजी इतरांनी घेतली आहे. काम पूर्ण होण्याआधी आमच्याकडे मौजमजेसाठी आणि मैत्रीसाठी अमर्याद वेळ आहे.

कदाचित तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात मजा आणण्याच्या मार्गांचा विचार केला पाहिजे. तुमची स्वप्ने तुम्हाला तुमच्यापेक्षा जास्त आनंदी होण्यासाठी प्रेरित करण्याचा प्रयत्न करत असतील.

4. जर तुम्ही हसत असताना झोपत असाल - तुम्ही गोंधळात असाल

झोपेत चालणे अजूनही मोठ्या प्रमाणात आहेझोपेचा गैरसमज. हे NREM झोपेदरम्यान घडते (नॉन-रॅपिड डोळ्यांची हालचाल) आणि आपल्या जागृत जीवनातील तणाव आणि चिंता यांना खरा वर्तणुकीशी प्रतिसाद आहे असे मानले जाते.

झोपलेले असलो तरी, तुमच्या संमतीशिवाय तुम्ही हालचाल करू शकता. जणू काही तुमचे शरीर तुमच्या अवचेतन मनावर कारवाई करत आहे. कदाचित हे प्रतीक आहे की तुम्हाला सध्या दोन तुकडे वाटत आहेत; तुम्हाला त्रासदायक ठरणारा निर्णय घ्यायचा आहे का?

तुमचे काम किंवा प्रेमाबद्दल अस्वस्थ मन देखील असू शकते आणि शारीरिकदृष्ट्या तुमच्या समस्यांपासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करत आहात. पण जर तुम्ही हसत असाल तर याचा अर्थ सर्व काही ठीक होईल असे नाही का? अगदीच नाही.

जरी आपण अनेकदा हसण्याला आनंद मानत असलो, तरी काहीवेळा ती भीती, अस्वस्थता आणि काहीतरी अप्रिय होण्याची प्रतिक्रिया असू शकते. हसण्याची आपली आतडे प्रतिक्रिया ही कठीण काळात स्वतःला शांत करण्याची शेवटची संधी असू शकते. तुम्ही सावधगिरीने या झोपेच्या भीतीकडे लक्ष दिले आणि तुमच्या जागृत जीवनातील तणाव कमी केला तर उत्तम.

5. तुम्ही कदाचित गोष्टी तितक्या गांभीर्याने घेत नसाल जितक्या गांभीर्याने घ्यायच्या आहेत

तुम्ही अनुभवत असलेल्या स्वप्नांवर अवलंबून, गंभीर किंवा त्रासदायक स्वप्नांना हसण्याचा प्रतिसाद हे दर्शवू शकते की तुम्ही आत्ता तुमचा किंवा स्वतःला खूप गांभीर्याने घेत नाही आहात. .

याचे दोन परिणाम होऊ शकतात. एक सकारात्मक मानसिक वृत्ती आपल्याला जीवनातील कोणत्याही अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी सामर्थ्य मिळवण्यास मदत करू शकते. आणि हशा तुम्हाला खात्री देण्यास मदत करेल की तुम्ही करालत्रासदायक काळातून जा.

परंतु हसणे इतकेच करू शकते; जर तुमच्यावर अवलंबून राहणे ही तुमची एकमेव कुबडी असेल, तर तुम्ही फक्त एखाद्या गोष्टीवर तुमचे डोके वाळूत टाकत आहात. अनेकदा जेव्हा आपल्याला असं वाटतं, तेव्हा हसण्यामागे मधूनमधून गुरगुरणे येते – तुम्हाला वाटत असलेली चिंता आणि तुम्ही किती काळ प्रयत्न करणार आहात याचे प्रतीक आहे. रात्रीची कोणतीही दहशत तुम्हाला तुमच्या समस्यांना थेट संबोधित करून त्रास देत आहे. पण एखाद्या गंभीर गोष्टीवर हसल्याने तुमच्यावर होणारा परिणाम कमी होऊ शकतो आणि तुम्हाला समाधानापर्यंत पोहोचण्यात नक्कीच मदत होणार नाही.

6. तुम्हाला तुमच्या जीवनात मित्र आणि कुटुंबाकडून अधिक सकारात्मकता हवी आहे

आम्हाला माहीत आहे की, आम्ही अनेक कारणांमुळे हसतो. पण आध्यात्मिक स्तरावर, जेव्हा आपण झोपेत असतो तेव्हा तो आणखी महत्त्वाचा अर्थ घेतो.

हसणे हे जवळच्या लोकांसाठी कॉल-आउट असू शकते. एखाद्या "लढाईच्या रडण्या" प्रमाणे, तुम्ही जवळपासच्या लोकांना चेतावणी देत ​​आहात की तुम्ही मजेदार, मैत्रीपूर्ण आणि नातेसंबंधासाठी खुले आहात. तुमच्या झोपेत हसून, तुम्ही तुमच्या गरजा अगदी थेट आणि ऐकू येईल अशा पद्धतीने सांगण्याचा प्रयत्न करत आहात.

कदाचित तुम्ही स्वप्न पाहत असताना, तुमचा हसणे हा तुमच्या जीवनातील आत्ताच्या गरजांना शारीरिक प्रतिसाद आहे – तुम्हाला अधिक आनंदी व्हायचे आहे . जर तुम्ही जोडीदाराच्या शेजारी झोपत असाल तर ते त्यांच्या अवचेतन मनाला आमंत्रण असू शकते. जर तुम्ही किंवा तुम्ही दोघेही आवाजाने जागे झालात, तर ते एकमेकांशी चांगले राहण्यासाठी अक्षरशः "वेक अप" कॉल आहे.

तसेच, आम्ही स्वतःला ऐकून हसू शकतो.कदाचित तुम्ही काही वेळात हसला नसेल. जीवन कठीण असू शकते. तुम्हाला पुन्हा आनंदी व्हायचे आहे. आमचे स्वप्न जग आम्हाला या इच्छा पूर्ण करण्यास अनुमती देते आणि स्वतःला "ऐकून" हसून, तुम्ही तुमच्या जागृत जीवनात ते अधिक प्रकट करण्याचा प्रयत्न करा.

7. तुमची शारिरीक स्थिती धोक्यात आहे

स्वप्न हे सहसा आपल्या अवचेतनातून थेट संदेश असतात म्हणून, झोपेच्या कोणत्याही प्रकारचा व्यत्यय हा आपल्या सामान्य आरोग्यासाठी एक चेतावणी आहे या कल्पनेचेही आपण मनोरंजन केले पाहिजे. झोप अत्यावश्यक आहे परंतु आपल्या दिवसाची अनेकदा दुर्लक्ष केलेली वेळ आहे. जेव्हा आपल्याला विश्रांती, पुनर्प्राप्ती आणि पुढील दिवसासाठी आपली शक्ती परत मिळवायची असते.

आणि तरीही, आपले व्यस्त जीवन आपल्याला मौल्यवान तासांची झोप नाकारते. अनेक लोक नार्कोलेप्सी, निद्रानाश, झोपेचा पक्षाघात, मतिभ्रम किंवा अल्कोहोल अवलंबित्व यासारख्या न्यूरोलॉजिकल परिस्थिती विकसित करू लागले आहेत यात आश्चर्य नाही.

जरी झोपेतील हसणे बहुतेक प्रकरणांसाठी सकारात्मक असते, परंतु हसल्यास निदान शोधा. तुम्हाला काळजी वाटू लागली आहे. हे न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे लक्षण असू शकते – आणि तुमच्या बरे होण्यासाठी औषधोपचार महत्त्वपूर्ण असू शकतात.

निष्कर्ष

आपल्याला माहीत आहे की, झोपेच्या वेळी हसणे ही एक सामान्य घटना आहे जी आपल्यापैकी अनेकांना असते. नकळत आपण बहुतेक रात्री करतो. स्वप्नांच्या जगात आपल्याला आनंदाची भावना शारीरिक प्रतिक्रिया कारणीभूत ठरते, जिथे आपल्याला आराम मिळतो आणि चांगले वाटते.

झोपेच्या वेळी हसण्याचे फायदे खूप मोठे आहेत – आपला मेंदू, फुफ्फुसे आणि स्नायू सर्व समर्थित आहेत आणि आपले शरीर म्हणून पालनपोषण केलेदिवसाच्या घटनांमधून सावरतो. आपली विनोदबुद्धी इतकी मजबूत आहे की ती आपल्या अवचेतन मनातून प्रवास करते.

म्हणजे, अल्पसंख्य प्रकरणांमध्ये, झोपेच्या हास्यामध्ये आणखी काहीतरी विकसित होण्याची क्षमता असते. जर ते तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेत अडथळा आणत असेल, तर हसण्याच्या वारंवारतेचा विचार करा आणि तुमच्या डॉक्टरांना सूचित करा. नंतर, तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य काही हसण्यासारखे नाही!