Гук смеху можа выклікаць усмешку ў любога. Вось як мы маем зносіны адзін з адным, калі адчуваем сябе на вяршыні свету. Але кожнае хіхіканне мае сваё месца, і часам, калі мы смяемся ў пэўных сітуацыях, гэта можа быць вельмі паказальным.

Смех у сне - неверагодна звычайная з'ява для многіх людзей. І хоць гэта заўсёды разглядаецца як пазітыўная рэч, калі гэта адбываецца падчас сну, некаторыя людзі пачынаюць хвалявацца.

Што азначае невытлумачальны смех? Чаму гэта адбываецца толькі тады, калі вы спіце? І ці з'яўляецца гэта сімптомам значна большай праблемы?

Сёння мы паспрабуем супакоіць вас. Мы разгледзім асноўную сімволіку таго, што значыць смяяцца падчас сну, і вывучым розныя інтэрпрэтацыі, якія вы можаце прымяніць да паўсядзённага жыцця.

Навука, якая стаіць за смехам у сне

Смех у сне вядомы як гіпнагелія і часта лічыцца бяскрыўднай з'явай. Навукоўцы і лекары мяркуюць, што падчас сну з хуткімі рухамі вачэй, вядомага як хуткая фаза сну, вы маглі адчуць нешта гумарыстычнае або дзіўнае.

Падчас хуткай фазы сну актыўнасць нашага мозгу ўсплёскваецца і апрацоўвае ўспаміны, сітуацыі і эмоцыі ў яркіх выявах. Часта мы больш смяемся на апошніх стадыях сну і можам лёгка прачнуцца падчас яго.

У рэдкіх выпадках смех падчас сну звязаны з некаторымі неўралагічнымі захворваннямі, у тым ліку геластычнымі курчамі, хваробай Паркінсана,катаплексія, дэпрывацыя сну, інсульт і парасомнія.

7 значэнняў смеху ў сне

1. Вы адчуваеце сябе задаволеным і радасным

Па-першае, давайце прымем акт смеху за чыстую манету. Часта гэта выкліканая рэакцыя на нешта смешнае, радаснае і пазітыўнае. Вашы такія паводзіны часта сведчаць аб тым, што вы знаходзіцеся ў добрым месцы ў жыцці, і ў большасці выпадкаў, калі хтосьці смяецца, калі спіць, гэта моцны сімвал яго задаволенасці.

Калі мы смяемся, мы выклікаем некалькі карысныя падзеі ў нашым целе. Мы ўдыхаем багатае кіслародам паветра, стымулюем нашы лёгкія, мышцы і цэнтральную нервовую сістэму, а наш мозг вылучае ў нашу сістэму эндарфіны для добрага настрою.

Далей падумайце, наколькі вы ўразлівыя, калі спіце. Такая пазітыўная рэакцыя вашага цела сведчыць аб тым, што вы зараз адчуваеце сябе добра. Паблізу няма пагрозы або небяспекі - ваш дом - гэта бяспечнае месца, дзе вы можаце расслабіцца і атрымліваць асалоду ад.

2. Вы бачыце дабро ў людзях

Мы часта гаворым, што ўсмешка і смех заразныя. Нас натуральна цягне да людзей, якія шчаслівыя ў сваім жыцці і з якімі весела быць.

Калі вы смяяцеся ў сне, гэта можа сімвалізаваць, што вы аптымістычны чалавек, які бачыць у людзях дабро і заўсёды застаецца на пазітыўным баку жыцця.

Вас могуць разглядаць як смешнага чалавека, класнага блазна або чалавека, у якога заўсёды ёсць дасціпная рэпліка. Але і людзі таксамапрыйсці да вас за пазітыўным упэўненасцю, камфортам і падтрымкай. Вы з'яўляецеся апорай у сваёй сям'і і грамадстве, і людзі ўдзячныя за вашу жыватворную энергію.

Але не перашчыруйце. Вы працягваеце такія паводзіны ў сне, што сведчыць аб тым, што на нейкім этапе вам можа спатрэбіцца «адпачыць» ад гэтай асобы. Будзьце асцярожныя, каб людзі не высільвалі вас занадта шмат і каб вы маглі быць толькі жыццём і душой вечарыны. Часам можна маўчаць.

3. Вы дзіця ў душы - ці хочаце ім быць!

Калі вы смяяцеся падчас сну, гэта сімвалізуе, што вы настроены на сваё ўнутранае дзіця. Вы бачыце ў жыцці станоўчыя моманты і нават падчас сну застаяцеся ў бадзёрым і аптымістычным настроі.

Гэта таксама можа сімвалізаваць, што вы летуценнік. Як у дзіцяці, у вас вялікія планы і фантазіі аб тым, якім будзе ваша жыццё. Калі вы пажылы чалавек, гэтыя планы могуць датычыцца вашай сям'і, дзяцей і ўнукаў.

Іншая інтэрпрэтацыя можа заключацца ў тым, што вы хочаце вярнуцца ў дзяцінства. Калі мы маладзейшыя, жыццё часта здаецца прасцейшым. Пра нас паклапаціліся іншыя. У нас ёсць бясконцы час для весялосці і сяброўства, перш чым праца скончыцца.

Магчыма, вам варта падумаць, як унесці задавальненне ў сваё паўсядзённае жыццё. Вашы мары могуць натхніць вас быць шчаслівейшым, чым вы ёсць на самой справе.

4. Калі вы лунатызм, калі смяецеся - вы ў сумесі

Лумнатызм па-ранейшаму ў значнай ступеніняправільна зразуметае засмучэнне сну. Гэта адбываецца падчас сну NREM (нехуткі рух вачэй) і лічыцца сапраўднай паводніцкай рэакцыяй на стрэс і трывогу падчас няспання.

Хоць вы спіце, вы пачынаеце рухацца без вашай згоды. Гэта як быццам ваша цела прымае меры супраць вашай падсвядомасці. Магчыма, гэта сімвалізуе тое, што вы зараз адчуваеце сябе разарваным на дзве часткі; ці ёсць рашэнне, якое вам трэба прыняць, якое вас раздражняе?

Вы таксама можаце мець неспакойны розум з-за працы ці кахання і фізічна спрабуеце сысці ад сваіх праблем. Але калі вы смяяцеся, ці не значыць гэта, што ўсё будзе добра? Не зусім.

Хоць мы часта лічым смех шчасцем, часам ён можа быць рэакцыяй на страх, трывогу і нешта несмешнае. Наша ўнутраная рэакцыя на смех можа стаць апошнім шанцам супакоіцца ў цяжкія часы. Было б лепш, калі б вы з асцярожнасцю ставіліся да гэтых жахаў сну і здымалі стрэс падчас няспання.

5. Магчыма, вы не ўспрымаеце рэчы так сур'ёзна, як трэба

У залежнасці ад сноў, якія вы бачыце, рэакцыя смеху на сур'ёзныя або трывожныя кашмары можа сімвалізаваць, што вы зараз не занадта сур'ёзна ставіцеся да свайго жыцця або сябе .

Гэта можа мець два вынікі. Пазітыўны ментальны настрой можа дапамагчы нам сабраць сілы, каб пераадолець любыя жыццёвыя перашкоды. І смех можа дапамагчы вам пераканацца, што так і будзеперажыць трывожныя часы.

Але смех можа зрабіць вельмі шмат; калі гэта ваша адзіная мыліца, на якую вы можаце спадзявацца, вы проста кладзеце галаву ў пясок з-за чагосьці. Часта, калі мы так сябе адчуваем, смех суправаджаецца перарывістым рохканнем, сімвалізуючы трывогу, якую вы адчуваеце, і працягласць, якую вы збіраецеся прыкласці, каб паказаць рэчам смелы твар.

Вы можаце паспрабаваць пераадолець незалежна ад таго, што начны тэрор вас турбуе, звяртаючыся непасрэдна да сваіх праблем. Але смех над чымсьці сур'ёзным можа паменшыць яго ўплыў на вас і, вядома, не дапаможа вам знайсці рашэнне.

6. Вы хочаце, каб у вашым жыцці было больш пазітыву ад сяброў і сям'і

Як вядома, мы смяемся па многіх прычынах. Але на духоўным узроўні ён набывае яшчэ большае значэнне, калі мы спім.

Смех можа выклікаць людзей, якія знаходзяцца побач. Як «баявы кліч», вы папярэджваеце людзей паблізу, што вы вясёлы, прыязны і адкрыты для адносін. Смеючыся ў сне, вы спрабуеце паведаміць пра свае патрэбы вельмі прамым і чутным спосабам.

Магчыма, у сне ваш смех з'яўляецца фізічным адказам на вашы жыццёвыя патрэбы ў дадзены момант - вы хочаце быць больш шчаслівым . Калі вы спіце побач з партнёрам, гэта можа быць запрашэннем іх падсвядомасці. Калі вы або вы абодва прачынаецеся ад гуку, гэта літаральны заклік "прачнуцца", каб быць больш добрымі адно да аднаго.

Аналагічным чынам, мы таксама можам смяяцца, каб пачуць сябе.Магчыма, вы даўно не смяяліся. Жыццё можа быць цяжкім. Вы прагнеце зноў быць шчаслівым. Наш свет сноў дазваляе нам накіраваць гэтыя жаданні, і, «чуючы» свой смех, вы спрабуеце больш праявіць яго ў сваім жыцці наяве.

7. Ваш фізічны стан знаходзіцца пад пагрозай

Паколькі сны часта з'яўляюцца прамым паведамленнем ад нашай падсвядомасці, мы таксама павінны падумаць, што любое парушэнне сну з'яўляецца папярэджаннем для нашага здароўя ў цэлым. Сон вельмі важны, але часцяком на яго не звяртаюць увагі. Гэта час, калі мы павінны адпачыць, аднавіцца і аднавіць свае сілы на наступны дзень.

І ўсё ж наша занятае жыццё пазбаўляе нас каштоўных гадзін сну. Нядзіўна, што ў многіх людзей пачынаюць развівацца неўралагічныя захворванні, такія як наркалепсія, бессань, параліч сну, галюцынацыі або алкагольная залежнасць.

Хоць смех падчас сну з'яўляецца станоўчым у большасці выпадкаў, звярніцеся за дыягназам, калі смех пачынае вас турбаваць. Гэта можа быць сімптомам неўралагічных расстройстваў - і лекі могуць мець жыццёва важнае значэнне для вашага выздараўлення.

Выснова

Як мы ведаем, смех падчас сну - звычайная з'ява, з якой пакутуюць многія з нас не ведаючы, што мы робім большасць начэй. Пачуццё радасці, якое мы адчуваем у свеце сноў, выклікае фізічную рэакцыю, у выніку якой мы расслабляемся і адчуваем сябе добра.

Перавагі смеху падчас сну велізарныя - наш мозг, лёгкія і мышцы падтрымліваюцца і выхоўваецца, як наша целааднаўляецца пасля падзей дня. Наша пачуццё гумару настолькі моцнае, што падарожнічае па нашай падсвядомасці.

Тым не менш, у меншасці выпадкаў смех у сне можа перарасці ў нешта іншае. Калі гэта пагаршае якасць вашага сну, падумайце аб частаце смеху і паведаміце пра гэта лекара. Пасля гэтага ваша фізічнае і псіхічнае здароўе не выклікае смеху!